¿Eres un adulto que toma medicamentos para el TDAH ( Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad )? Quizás pienses: "Ya basta, puedo controlarlo sin medicamentos". Tal vez sea por los efectos secundarios de la medicación, o tal vez porque prefieres tratar la afección de forma natural. Sea cual sea el motivo, antes de decidir dejar de tomar la medicación para el TDAH de repente, hay algunas cosas importantes que debes saber. Hablemos de ellas.
En primer lugar, hable con su médico.
Este es el primer paso, y el más importante . Antes de modificar su medicación, es fundamental que hable con su médico. Si él o ella considera que es conveniente que deje de tomar el medicamento, debe explicarle claramente si puede suspenderlo de golpe o si necesita reducir la dosis gradualmente.
La respuesta depende del tipo de medicamento que estés tomando. Existen dos tipos principales de medicamentos para el TDAH. Consulta esta tabla y lo entenderás fácilmente.
| Tipo de fármaco | Ejemplos | Cómo detenerlo |
|---|---|---|
| Estimulantes | Medicamentos como Adderall y Ritalin | Por lo general, no es necesario reducir la dosis gradualmente. Los síntomas de abstinencia son menos probables. Sin embargo, es fundamental consultar con un médico. |
| No estimulantes | Medicamentos como la atomoxetina (Strattera) | Por lo general, es necesario suspender estos medicamentos reduciendo gradualmente la dosis. Debido a que fármacos como la atomoxetina tienen una vida media prolongada, su eficacia disminuye progresivamente. |
| Antagonistas Alfa 2 | Medicamentos como la clonidina y la guanfacina | Advertencia: Nunca suspenda este medicamento repentinamente. Hacerlo puede provocar un aumento peligroso de la presión arterial. Si deja de tomarlo, asegúrese de reducir la dosis muy lentamente, bajo la supervisión de su médico. |
Prepárate para experimentar cambios temporales en tu cuerpo.
El hecho de que tu cuerpo experimente o no cambios después de suspender la medicación depende del medicamento que hayas tomado, la dosis y tu tipo de cuerpo.
- Fatiga: Algunas personas que dejan de tomar medicamentos estimulantes pueden sentirse un poco más cansadas y somnolientas durante el día.
- Dormir: Pero también puede ser algo bueno. Incluso si sientes sueño durante el día, es probable que duermas mejor y más profundamente por la noche que antes .
- Hambre : Si tenías poco apetito mientras tomabas el medicamento, es posible que de repente sientas mucha hambre al dejar de tomarlo. Incluso podrías sentir como si no hubieras comido en días.
Estos cambios en la fatiga y la atención pueden volver a la normalidad en uno o dos días. Sin embargo, su apetito puede tardar varias semanas en recuperarse. De hecho, si tenía un apetito voraz antes de tomar el medicamento, este podría reaparecer de forma permanente.
¿Afectará a las actividades diarias?
Esto es algo que debemos considerar. Imagina que te recetaron medicamentos para el TDAH por alguna razón. Tal vez porque tenías problemas para concentrarte en una tarea, no podías terminar una tarea que empezabas o te sentías inquieto todo el tiempo. Entonces, cuando ese apoyo de la medicación desaparece, es más probable que estos problemas reaparezcan .
¿Puedes llevar una vida normal sin medicación?
No es imposible, pero requiere buena planificación y esfuerzo. Si decides dejar de tomar la medicación , deberías considerar otras alternativas.
- Tu estilo de vida: ¿Haces ejercicio con regularidad, llevas una dieta equilibrada y duermes lo suficiente? Estos factores pueden ser muy importantes para controlar los síntomas del TDAH.
- Habilidades organizativas: ¿Está acostumbrado a planificar el trabajo, usar calendarios, listas de tareas pendientes y mantener las tareas organizadas?
- Otros tratamientos:Algunas personas encuentran un gran alivio en la psicoterapia, especialmente en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que está diseñada específicamente para el TDAH.
- Suplementos: Algunos estudios han demostrado que sustancias como el aceite de pescado pueden aliviar algunos síntomas del TDAH. Sin embargo, este efecto no es significativo, sino un alivio leve.
Cuídate, haz lo que sea necesario.
Tras suspender la medicación, es fundamental que seas muy consciente de ti mismo. Cuando sientas cosas como: «Estoy perdiendo la concentración, me cuesta terminar las cosas, mi mente está dispersa», debes reconocerlo y tomar las medidas necesarias en ese momento.
Es posible que puedas recuperar el control utilizando métodos tradicionales (como listas de tareas pendientes). Sin embargo, para algunas personas, esto podría no ser suficiente. En ese caso, es importante buscar ayuda profesional.
La medicación para el TDAH no es una cura milagrosa. Es como un arma. Puede facilitar las cosas, pero hay que esforzarse.
Además, pídele ayuda a tu pareja, a un familiar o a tu mejor amigo/a . Hazle preguntas como: "¿Notas algún cambio en mi comportamiento desde que dejé de tomar la medicación? ¿Tengo más problemas de memoria que antes?" y así podrás hacerte una idea de cómo te percibe otra persona.
Finalmente, si después de suspender la medicación te das cuenta de que "no puedo vivir sin ella, todo se va a desmoronar", no hay ningún problema en volver a tomarla. No es una derrota, sino una decisión inteligente que puedes tomar para mantener tu vida.
Mensaje para llevar a casa
- Antes de interrumpir la medicación para el TDAH, asegúrese de hablar con su médico.
- Dependiendo del tipo de medicamento que esté tomando, es posible que deba reducir la dosis gradualmente. Es especialmente peligroso dejar de tomar medicamentos como la clonidina de forma repentina.
- Tras suspender la medicación, es posible que experimente cambios físicos temporales, como fatiga y aumento del apetito, durante los primeros días.
- Para controlar los síntomas del TDAH sin medicación, es necesario tener un buen plan (ejercicio, dieta, habilidades organizativas).
- Si vuelves a sentirte mal, puedes retomar el tratamiento. Habla con tu médico al respecto.
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