Kas arst on teile öelnud, et teie lapsel on ADHD? Või on teil see seisund täiskasvanuna? ADHD ehk tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire on teema, millest paljud inimesed meie ühiskonnas praegu räägivad. Arstid ja teadlased viivad selle seisundi kohta pidevalt läbi uusi uuringuid. Seega räägime täna mõnest olulisest faktist, mis on avastatud uusimates ADHD uuringutes.
Treeningu hämmastav jõud
Küsimus, mida paljud vanemad esitavad, on: "Mida ma saan ADHD korral ilma ravimiteta teha?" Värskeimad uuringud näitavad, et treening on üks parimaid mitteravimilisi viise ADHD poolt mõjutatud vaimsete oskuste, näiteks püsiva tähelepanu ja töömälu parandamiseks.
Kujutage ette, et teie lapsel on raske paigal istuda ja õppida. Aga pärast umbes pool tundi päevas ringi jooksmist ja mängimist on tal kergem õpingutele keskenduda. See tähendabki seda. Teine uuring näitas, et ADHD-ga lapsed, kes teevad aeroobset treeningut, suudavad uute olukordadega kergemini kohaneda ja paindlikumalt mõelda.
6–10-aastaste tüdrukute uuringus täheldati, et lastel, kes tegelesid pärast kooli spordiga, oli 12-aastaselt ADHD sümptomite tase madalam kui lastel, kes seda ei teinud.
Kas ADHD sümptomid on tüdrukutel erinevad?
See on väga oluline küsimus. Tavaliselt, kui mõtleme ADHD-le, peame silmas rahutut, vallatut ja hüperaktiivset poissi. Kuid uuringud näitavad, et tüdrukute ADHD sümptomid võivad olla väga erinevad.
Võrreldes poistega muutuvad nad vallatumaks , neil on raskusi uute asjadega kohanemisega ja kehaliigutuste kontrollimisega.
Kuid tüdruku ADHD võib olla väga erinev. Ta võib olla väga vaikne. Ta võib tunnis aknast välja vahtida, unenäosse süvenedes. Ta võib olla kuuldamatu, unustav ja korratu. Kuna see ADHD " tähelepanematu " vorm ei ole ilmne, on seda seisundit tüdrukutel sageli raske diagnoosida.
Väikesed lapsed ja ADHD ravimid – oluline punkt
ADHD stimuleerivad ravimid on paljudele lastele väga kasulikud. Siiski on teateid mõnedest väikelastest (eriti 13–19-aastastest), kes on neid ravimeid valesti kasutanud.
"Vale kasutamine" tähendab, et
- Arsti poolt määratud annusest suurema annuse võtmine .
- Eksamite ajal suurema tähelepanu saamiseks võimaluse väärkasutamine .
- Lõbu pärast asjatult võtmine .
Uuringud näitavad, et see probleem süveneb sellistes riikides nagu Ameerika. Peame ka Sri Lankal selle suhtes väga ettevaatlikud olema. Kui teie lapsele on ADHD ravimeid välja kirjutatud, andke neid täpselt nii, nagu arst on öelnud .
Kui kahtlustate, et teie laps on mõne ravimi üledoosi võtnud, ärge paanitsege ja viige ta viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda . Vajadusel võite nõu saamiseks helistada ka Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse .
Tehnoloogia abil ravimine: tutvume neurotagasiside meetodiga
Neurotagasiside on ravimivaba, tehnoloogial põhinev ravi. Mõned uuringud on näidanud, et see võib vähendada ADHD sümptomeid lastel. Lihtsamalt öeldes on see nagu aju treenimine.
| Kuidas sa seda teed? | Mida sa sellest ootad? |
|---|---|
| Koolitatud spetsialist kinnitab lapse pähe väikesed andurid (elektroodid). Need on valutud. Seejärel palutakse lapsel mängida spetsiaalset videomängu või reageerida teatud helidele. Selle aja jooksul jälgib seade lapse aju elektrilist aktiivsust. | Selle protsessi käigus õpib laps oma ajutegevust kontrollima ja tähelepanu suurendama. Teisisõnu, aju „treenitakse“. See nõuab tavaliselt umbes 30–40 raviseanssi. |
ADHD ja vaimne tervis: enesetapumõtted
Räägime sellest natuke.Tundlik teema, aga kindlasti tasub sellega kursis olla. Kanadas läbi viidud uuring näitas, et ADHD-ga täiskasvanutel on suurem enesetapukatse risk kui neil, kellel ADHD-d pole. Täpsemalt selgus uuringust, et umbes iga neljas ADHD-ga naine on enesetapukatse sooritanud.
ADHD-ga inimestel on suurem tõenäosus kogeda vaimset väsimust, ärevust ja depressiooni. Nende tunnetega on üksi väga raske toime tulla.
Kui sina või keegi sinu tuttav tunneb end halvasti, siis ära kannata üksi. See ei ole nõrkuse märk. Räägi kohe usaldusväärse täiskasvanuga või pöördu niipea kui võimalik arsti poole. Sellistel juhtudel võib psühhiaatri või nõustaja abi otsimine palju muuta.
ADHD on keeruline seisund ja selle kohta uute teadmiste saamisel on oluline saada õiget meditsiinilist nõu ja tuge.
Kodune sõnum
- Treening on suurepärane mitteravimiline viis ADHD-ga lapse või täiskasvanu tähelepanu ja muude vaimsete oskuste parandamiseks.
- ADHD sümptomid võivad tüdrukutel ja poistel olla erinevad. Pöörake tähelepanu tähelepanematuse, mitte ainult vallatuse suhtes.
- Kui teie väike laps võtab ADHD ravimeid, veenduge, et neid manustatakse täpselt arsti ettekirjutuste järgi. Väärkasutamine võib olla ohtlik.
- ADHD-ga lastele enne ülikooli minekut lisatoe pakkumine selliste oskuste arendamisel nagu planeerimine ja organiseerimine võib oluliselt aidata nende akadeemilist edu.
- Kui teil tekib ADHD-ga seoses depressioon või enesetapumõtted, ärge ignoreerige seda. Pöörduge viivitamatult arsti poole. Õige abi saamine võib elu päästa.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar