Teie laps oli väiksena väga ulakas, aga kui ta vanemaks sai, eriti just vanemaks saades, kas olete märganud tema käitumises suurt muutust? Kas ta jääb järsku koolitöödest ilma, jätab raamatud kõikjale vedelema ning tunneb end organiseerimatuna ja ei suuda ühes kohas püsida? Need pole lihtsalt halvad käitumisviisid, võib-olla on selle taga tähelepanuprobleem või äkki on tegemist seisundiga nimega ADHD ( tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire), millest me kõik oleme kuulnud. Räägime sellest täna sõbralikult.
Millised on ADHD sümptomid noortel?
ADHD esineb sageli juba lapsepõlves. Vananedes võivad sümptomid aga muutuda raskemaks või ilmsemaks organismi hormonaalsete muutuste, suurenenud koolikoormuse ja kooliväliste tegevuste tõttu.
Lihtsamalt öeldes on mitu peamist omadust.
| Sümptom | Lihtne seletus |
|---|---|
| Tähelepanu hajutavus | Isegi väikseimgi müra võib sind töötamise ajal segada. Näiteks tunnis aknast välja vaatamine või kodus õppides telefonist häirimine. |
| Korraldus | Tuba on täielik segadus. Ma ei leia koolikotist raamatuid ega kodutöid. Mul pole plaani, kuidas oma tööd õigeks ajaks valmis saada. |
| Kehv keskendumisvõime | Ühe ülesande kallal on raske pikalt püsida. Mõne aja pärast tüdined sellest ära. Isegi kui alustad kodutöödega, ei lõpeta sa neid. |
| Hüperaktiivsus | Suutmatus ühes kohas püsida. Pidev nihelemine, nihelemine, toolilt tõusmine. Nagu mootor. |
| Impulsiivsus | Nad töötavad mõtlemata. Neil on raskusi küsimusele vastamisega enne, kui õpetaja on lõpetanud. Nad segavad teisi vahele, kui need räägivad. |
Kuidas ADHD lapse elu mõjutab?
See olukord võib mõjutada lapse elu mitmeid aspekte.
Koolielu
Tähelepanuprobleemid võivad akadeemilist sooritust oluliselt mõjutada. Hinded hakkavad langema , eriti kui laps ei saa korralikku ravi . Kodutööde unustamine, raamatute kaotamine ja tunnis igavlemine on kõik väga levinud.
Kujutage ette, et kui õpetaja õpetab, on lapse mõtted kusagil mujal. Või näeb ta vaeva vastamisega ilma oma korda ootamata. See häirib nii õpetajat kui ka teisi lapsi. Nende asjade tõttu on lapse võimed alla surutud, tema eksamihinnangud langevad ja on suurem tõenäosus, et ta arvatakse spordimeeskondadest ja sõpruskondadest välja.
Riskantne käitumine ja õnnetused
See on teatav mure. ADHD-ga väikelastel on suurem õnnetuste oht.
Eriti suur risk on autojuhtimine . Uuringud on näidanud, et ADHD-ga väikelastel on kaks kuni neli korda suurem tõenäosus sattuda autoõnnetusse kui lastel, kellel seda seisundit pole. Selle põhjuseks on asjaolu, et nad on impulsiivsed, altid riskima tagajärgedele mõtlemata ja teevad ebaküpseid otsuseid .
Kuid on ka häid uudiseid. Uuringud on näidanud, et lapsed, kes võtavad oma ravimeid õigesti, võivad nende õnnetuste riski vähendada.
Samuti on ADHD-ga lastel suurem alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise risk . Seetõttu võib lapsele õige ravi osutamine teda tulevikus tekkida võivate suurte probleemide eest päästa. Lapsega autojuhtimisest rääkides rääkige selgelt nendest riskidest ja telefoni kasutamise ohtudest autojuhtimise ajal.
Mis on selle puhul parim ravi?
Kuigi ADHD ravi kohta on erinevaid arvamusi, saavutatakse parimad tulemused sageli kahe meetodi kombineerimisel: käitumisteraapia ja ravimid.
Eksperdid ütlevad, et umbes 80% lastest, keda lapsena ADHD raviks ravimeid võeti, vajavad ravimeid ka täiskasvanuna.
Ravimeid saab jagada kahte põhikategooriasse.
| Ravimi tüüp | Näited | Mida teada |
|---|---|---|
| Stimuleerivad ravimid | Ravimid nagu metüülfenidaat (Ritalin, Concerta), dekstroamfetamiin (Adderall), lisdeksamfetamiin (Vyvanse). | Neid kasutatakse laialdaselt. Need suurendavad tähelepanu ja erksust. Siiski võivad mõnedel inimestel esineda kõrvaltoimeid, nagu unetus, ärrituvus ja isutus. |
| Mittestimuleerivad ravimid | Ravimid nagu atomoksetiin (Strattera), guanfatsiin (Intuniv) ja klonidiin (Kapvay). | Neil on väiksem sõltuvusrisk. Ka kõrvaltoimed erinevad teist tüüpi ravimitest. Need võivad sobida paremini lastele, kellel on esinenud narkootikumide kuritarvitamist. |
Kõige tähtsam on see, et kõiki neid ravimeid tuleks manustada ainult kvalifitseeritud arsti järelevalve all. Soovitatavast suurema ravimikoguse andmine võib lapsele kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, sealhulgas vaimse tervise probleeme ja narkootikumide kuritarvitamist.
Lisaks on olemas alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks toitumise muutmine, toidulisandid, näiteks oomega-3-rasvhapped, ja kaasaegsed ajutegevust stimuleerivad seadmed (näiteks Monarch External Trigeminal Nerve Stimulation (eTNS) System). Arutage neid oma arstiga ja tehke otsuseid.
Kuidas saate lapsevanemana aidata?
ADHD-ga laps vajab teie armastust, tuge ja mõistmist. Siin on mõned asjad, mida saate teha.
- Kehtestage selged reeglid ja rutiinid: looge järjepidev rutiin selliste asjade jaoks nagu päeva algus, söögiajad ja magamaminekuajad. Samuti on hea mõte see kuhugi lapse nähtavale kohale kirja panna.
- Aita organisatsiooni:Aita kodutöid ja õpikuid korras hoida. Määra iga asja jaoks kindel koht. Kasuta kontrollnimekirja asjadest, mida päeva lõpus koolist koju kaasa võtta.
- Suurenda lapse enesekindlust: innusta last tegema midagi, milles ta on hea (näiteks sport, muusika, kunst). Kiida teda isegi kõige väiksemate heade tegude eest, mida ta teeb.
- Jää rahulikuks: Isegi kui pead oma last karistama, räägi rahulikult ilma vihastamata. Sa oled oma lapsele hea eeskuju.
- Suhtle õpetajatega: räägi õpetajatega oma lapse olukorrast koolis ja otsi nende tuge.
- Maga hästi: lülita enne magamaminekut välja televiisor, telefonid ja videomängud. Hea uni on ADHD haldamiseks hädavajalik.
Kuidas aidata oma lapsel täiskasvanuna iseseisvaks saada?
Lapse kasvades tuleb talle õpetada oma olukorraga ise toime tulema ja iseseisvaks saama.
- Delegeeri vastutus: Õpeta neid ise asju tegema, näiteks võtma ravimeid õigeaegselt ja neid enne otsa saamist täiendama.
- Seadke piirid: ärge sekkuge igasse asjasse, laske lapsel olla tema ise. Andke talle teada, et olete tema jaoks olemas, kui ta abi vajab, kuid laske tal ise otsuseid langetada.
- Julgustage professionaalset abi: Võib-olla julgustage oma last otsima abi elutreenerilt või nõustajalt, kes aitab ADHD-ga inimesi.
Kodune sõnum
- ADHD ei ole lihtsalt lapse halb käitumine või laiskus. See on tõeline meditsiiniline seisund.
- Seda seisundit võivad süvendada hormonaalsed muutused ja suurenenud vastutus noorukieas.
- Nõuetekohane ravi (käitumisteraapia ja ravimid) võib lapse elus edu saavutamisel palju ära teha.
- Vanematena on teie armastus, toetus, kannatlikkus ja distsiplineeritud keskkond, mille te kodus loote, teie lapse jaoks väga olulised.
- Enne otsuste langetamist pidage alati nõu oma lapse arstiga. Järgige tema nõuandeid.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar