Kas sina tunned ka hirmu, kui näed lilli? Räägime antofoobiast!

Kas olete kunagi vaadanud kaunist roosi või araaliat ja tundnud äkki tugevat hirmu, vastikustunnet või ärevust? Võib-olla kui kõnnite mööda lilleaiast, näete pulmas lillekaunistusi või isegi kui keegi üritab teile lille ulatata, hakkab teie süda pekslema, te hakkate higistama ja teil on tunne, et tahaks eemale kolida? Kuigi see võib mõnele tunduda naljana, on see tegelikult seisund, mis mõjutab paljusid inimesi ja võib olla eluohtlik. Täna räägime nende lillede äärmisest hirmust, seisundist, mida meditsiiniliselt nimetatakse (antofoobiaks) .

Mis täpselt on antofoobia?

Lihtsamalt öeldes on antofoobia äärmuslik, ebanormaalne lillede hirm. "Anthos" tähendab kreeka keeles "lille". "Foobia" tähendab "hirmu". Seega võib antofoobiaga inimene karta mis tahes lille või teatud tüüpi lille. Mõnikord võib selle hirmu vallandada isegi lille kroonlehe, varre või lehe nägemine.

Mõtle sellele, mõned inimesed tunnevad hirmu juba ainuüksi lootoseõie nägemisest, teised aga ainuüksi punaste õite nägemisest. Kolmandad võivad tunda hirmu isegi lille nuusutamisest. See võib inimeseti erineda.

Mis on foobia?

Nüüd võite mõelda: "Kas lillede kartmine on siis nii suur asi?" Aga see pole lihtsalt väike hirm. Foobia on liigne, kontrollimatu hirm millegi ees, mis tõenäoliselt sulle kahju ei tee. See on seisund, mis kuulub ärevushäirete kategooriasse. Antofoobia on samuti spetsiifiline foobiahäire . See tähendab, et see on hirm konkreetse objekti – antud juhul lillede – ees.

Kui levinud on see seisund, mida nimetatakse antofoobiaks?

Täpselt, kui paljudel inimestel on selline foobia nagu antofoobia, on raske öelda. Seda seetõttu, et paljud inimesed ei räägi sellest hirmust kellelegi või nad isegi ei tea, et neil see seisund on. Siiski on leitud, et keskmiselt iga kümnes täiskasvanu ja iga viies väike laps Ameerika Ühendriikides peab mingil hetkel oma elus seda tüüpi foobiaga tegelema. Ka Sri Lankal võib olla palju selliseid inimesi.

Kellel on kõige suurem tõenäosus antofoobia tekkeks?

Spetsiifilised foobiahäired algavad sageli lapsepõlves . Need esinevad naistel sagedamini kui meestel. Sellele võivad kaasa aidata mitmed muud tegurid:

• Perekonna ajalugu: kui teie emal, isal või lähedasel sugulasel on seda tüüpi foobia või muu ärevusega seotud probleem, on teil suurem tõenäosus selle seisundi tekkeks.
• Geneetika: Eksperdid usuvad, et mõnedel inimestel on ärevuse ja foobiate tekkimise tõenäosus suurem teatud geenide muutuste (geenimutatsioonide) tõttu.
• Teiste foobiate esinemine: On tavaline, et kellelgi on rohkem kui üks foobia. Need foobiad on sageli omavahel seotud. Näiteks kui teil on putukate hirm (entomofoobia), ämblike hirm (arahnofoobia) või herilaste ja mesilaste hirm (apifoobia), võite karta lilli, sest näete neid olendeid sageli nende ümber.

Miks on need lilled ja taimed nii hirmutavad?

Mõne inimese hirm nende lillede ees võib olla seotud traumaatilise või halva kogemusega, millega nad lapsena kokku puutusid.

Mõtle sellistele asjadele:

• Herilase nõelamine, puugihammustus või ämbliku hammustus: kui sa olid laps, mängisid sa lilleaias ja äkki tuli herilane ja nõelas sind. Sa võid seda juhtumit mäletada ja tunda hirmu, kui näed sel päeval edaspidi lilli. Või võis sind nõelata lille sisse peitunud putukas, kui sa templis lilli pakkusid.
• Lähedase kaotus ja matused: Kui me kedagi kaotame, kasutatakse matustel sageli lilli. Seega seostatakse lilli selle kurbuse ja valuga ning kui me hiljem lilli näeme, võime seda kurbust meenutada ja tunda hirmu. Seetõttu kirjeldavad mõned inimesed lillede lõhna kui "matusebüroo lõhna".
• Tõsised allergiad: Mõnedel inimestel on õietolmu suhtes raske allergia, näiteks heinapalavik. Neil võib esineda hingamisraskusi, punaseid silmi ja lööbeid kogu kehal. Seega võib isegi selline halb kogemus põhjustada lillede hirmu.

Milliseid sümptomeid esineb antofoobiaga inimesel?

Lilli kartval inimesel võivad lilledele mõeldes, neid nähes või lilledega kaetud kohta minnes tekkida füüsilised ärevuse sümptomid. See võib olla isegi paanikahoo sarnane kogemus. Siin on mõned sümptomid:

• Mu keha läheb külmaks ja väriseb.
• Mu pea on uimane ja silmad on sinised.
• Liigne higistamine (hüperhidroos).
• Südamepekslemine.
• Mul on iiveldus ja tahaks oksendada.
• Hingamisraskused (düspnoe), lämbumistunne.
• Mu keha väriseb ja tuikab.
• Kõhuvalu, tunne, nagu te ei suuda toitu seedida (düspepsia).

Need sümptomid võivad ilmneda kohe lillede nägemisel või isegi enne lilledega kohta minekut.

Kuidas sa tead kindlalt, kas see on tõesti antrophobia?

Puuduvad spetsiifilised testid, mis kinnitaksid, kas teie lillede hirm on antofoobia. Teie arst või vaimse tervise nõustaja räägib teiega teie sümptomitest, sellest, kui kaua need on kestnud ja kuidas see seisund teie igapäevaelu mõjutab.

Antofoobia diagnoosimiseks peab inimesel lillede kartus olema:

• Põhjustab liigset ärevust .
• See põhjustab märkimisväärset stressi või häireid igapäevastes tegevustes ja sotsiaalsetes suhetes.
• See hirm peab kestma vähemalt kuus kuud .
• Ma kardan lilli palju rohkem kui tegelikku kahju, mida nad võivad teha.
• Nad teevad kõik endast oleneva , et vältida lilledega kohti või kardavad sellistes kohtades viibides äärmiselt.
• See hirm põhjustab füüsilisi ärevuse või paanikahoogude sümptomeid .

Kas antofoobiat saab ravida? Millised on ravimeetodid?

Jah, absoluutselt! Umbes 9 inimest 10-st, kellel on teatud foobiad, saab aidata psühhoteraapia vormiga, mida nimetatakse ekspositsiooniteraapiaks . See hõlmab vaimse tervise nõustajat, kes annab teile järk-järgult kontrollitud viisil lilli, et aidata teil oma hirmust üle saada.

Säritusravi korral järgib arst järgmisi samme:

1. Esmalt õpetame lõdvestustehnikaid, mida saate kasutada enne hirmu ja selle ajal. Näiteks sügavad hingamisharjutused ja meditatsioon.

2. Järgmisena näidatakse lillede pilte ja videoid.

3. Seejärel võtke protseduuri ajal lilled kaasa.

4. Lõpuks õpetatakse teile lilli puudutama ja nendega koos olema.

Sageli kombineerivad terapeudid ekspositsiooniteraapiat meetodiga, mida nimetatakse kognitiivseks käitumisteraapiaks (KKT) . See on samuti vestlusteraapia. See õpetab, kuidas muuta oma suhtumist kardetud sündmustesse, oma mõtteid ja oma reageeringut neile.

Ärevusvastased ravimid ei ole tavaliselt teatud foobiate puhul eriti tõhusad. Mõnel juhul, näiteks kui lähete pulma, kus on palju lilli, võib arst siiski välja kirjutada ravimeid, mida kasutatakse ainult sel ajal.

Kas antofoobia võib põhjustada muid probleeme?

Lilli ja taimi võib näha peaaegu kõikjal, nii sise- kui ka välistingimustes. Seega võib keegi, kellel on tugev lillede hirm, leida, et tal on raske isegi kodust lahkuda. Mõnikord võib see areneda seisundiks, mida nimetatakse agorafoobiaks , mis on hirm õues või rahvarohketes kohtades viibimise ees. Seda tüüpi foobial võib olla suur mõju teie tööle, sotsiaalsetele suhetele ja sõpradega väljas käimisele.

Antofoobia võib suurendada ka selliste seisundite tekkimise riski nagu:

• Depressioon
• Paanikahood ja paanikahäire
• Ainete tarvitamise häire

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge kindlasti arsti poole:

• Kui teil esineb sageli paanikahooge .
• Kui teil on püsiv ärevus , mis segab teie igapäevaelu ja und.
• Kui teil esineb depressiooni või narkosõltuvuse märke.

Pea meeles, et selliste asjade varjamine ainult süvendab probleemi. Ära karda abi küsida.

Millised on olulised küsimused, mida arstilt küsida?

Arsti juurde minnes võite küsida järgmisi küsimusi:

• Miks mul selline hirm on?
• Milline on minu jaoks parim ravi?
• Kas ma peaksin läbima ekspositsiooniteraapia?
• Kui kaua ma pean ravi saama?
• Kas ma saan ravimitest abi?
• Kas peaksin olema teadlik muudest tüsistustest, mis võivad selle seisundi tõttu tekkida?

Lõpuks pean ütlema...

Lillede hirm, tuntud ka kui antofoobia, võib teie elule tohutult mõju avaldada. See võib raskendada avalikkuse ette minekut, töötamist või sõpradega elu nautimist. Lilledeta kohta võib olla raske leida.

Kuid pidage meeles, et te pole üksi. Sellele on olemas tõhusad ravimeetodid.

Kvalifitseeritud vaimse tervise nõustaja saab kasutada ekspositsiooniteraapiat, kognitiivset käitumisteraapiat (KKT) või mõlemat, et aidata teil antofoobiast ja muudest seotud foobiatest üle saada. Seega ärge kartke ega häbenege abi küsida. Ka teie võite taastuda ja elada hirmuvabalt!

` Lillede hirm, antofoobia, foobia, ärevus, vaimne tervis, ravi