„Oh, ma hakkan nüüd vanaks jääma... Ma ei mäleta enam midagi.“ Kas olete kunagi sama mõelnud? Vahel tunneme kerget hirmu, kui unustame järsku, kus võti oli või mida tahtsime kellelegi öelda. Me kõik muretseme natuke oma mälu pärast, eriti vananedes. Täna aga räägime uudisest, mis seda muret veidi leevendab ja meie südamesse veidi rõõmu toob.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mis see uus avastus on?
Hiljuti Ameerikas läbi viidud väga oluline uuring leidis midagi väga üllatavat. Nimelt aja jooksul, põlvest põlve , suureneb inimaju suurus järk-järgult.
See avastati väga kuulsas uuringus, mis on kestnud aastaid. Seda nimetatakse Framinghami südameuuringuks . Selles uuringus võrreldi 1930. aastatel sündinud inimeste aju kuvamise andmeid 1970. aastatel sündinud inimeste aju skaneeringutega . Mõelge sellele nagu meie vanavanemate põlvkonna, meie vanemate põlvkonna või meie enda põlvkonna aju suuruse mõõtmisele.
Tulemused on selged. Mitmed olulised näitajad, näiteks ajumaht ja ajukoore pindala, on 1970. aastatel sündinutel oluliselt suuremad kui 1930. aastatel sündinutel. Lihtsamalt öeldes on uute põlvkondade ajud füüsiliselt veidi suuremad.
Mis juhtub dementsusega, kui aju suureneb?
Olgu, nüüd võite mõelda: "Mis mõte on veidi suuremal ajul?" See on tegelikult olulisem, kui arvate. Eriti dementsuse puhul, mis on seisund, mis võib vananedes tekkida.
Esiteks, mis on dementsus?
Lihtsamalt öeldes on dementsus seisund , mille korral ajurakud vananedes kahjustuvad , vähendades järk-järgult nende funktsiooni. See võib põhjustada mälukaotust, suutmatust loogiliselt mõelda, raskusi otsuste tegemisel ja suutmatust iseseisvalt igapäevaste toimingutega toime tulla. Alzheimeri tõbi on kõige levinum dementsuse tüüp.
Aju "reservi" mõiste
Siin tulebki mängu suurema aju eelis. Teadlased nimetavad seda "ajureserviks" . Vaatame seda lihtsa näite abil.
Kujutage ette oma aju kui suurt veepaaki. Selline haigus nagu dementsus on nagu väike auk selles paagis ja vesi lekib välja. Kui teie paak on väga suur, siis isegi kui paar väikest auku lekivad natuke vett, jääb paaki ikkagi palju vett, eks? See tähendab, et paagi töö ei ole oluliselt takistatud.
Samamoodi, aju kasvades suureneb selle rakkude ja ühenduste arv. Seejärel, isegi kui mõned ajurakud vananedes või haiguse tõttu hävivad, luuakse „ruum“ või „reserv“, mis suudab kahjustused absorbeerida ja säilitada normaalse ajufunktsiooni .
Teadlased usuvad, et see aju suurenemine võib suurendada vastupanuvõimet vananemisega kaasnevatele haigustele ja vähendada dementsuse üldist riski .
| Põlvkond | Aju omadused | Võimalik mõju |
|---|---|---|
| 1930. aastatel sündinud inimesed | Suhteliselt väike aju maht | Olles dementsuse mõjudele vastuvõtlikum. |
| 1970. aastatel sündinud inimesed | Suurenenud aju pindala ja maht. | Suurem võime taluda dementsuse mõjusid (suurenenud „aju reserv”). |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Miks meie ajud nii suureks kasvavad?
Kuigi ühest põhjust on võimatu välja tuua, on teadlaste arvates mitu peamist asja.
1. Paremad terviseharjumused ja elustiil: Oleme praegu terviseteadlikumad kui kunagi varem. Hea toitumine juba noorest east alates, teadlikkus treeningu olulisusest, kõrge vererõhkSelliste haiguste nagu diabeet ja kolesterool kontrolli all hoidmine mõjutab otseselt terve aju arengut.
2. Hariduse paranemine: Hariduse tase on põlvest põlve tõusnud. Haridus on aju jaoks parim treening. Kui õpime uusi asju ja lahendame probleeme, tekivad ajurakkude vahel uued närviühendused. See aitab kaasa ka aju arengule.
3. Keskkonnategurid: Arvatakse, et ka keskkonnategurid, näiteks vähenenud kokkupuude teatud kahjulike kemikaalidega (nt plii), võivad mõju avaldada.
Kas see uuring on 100% täpne? Millised on selle piirangud?
Nagu iga teadusliku uurimistöö puhul, on ka siin mõned piirangud, millest peame aru saama.
Oluline on märkida, et see uuring viidi läbi valdavalt valge, haritud ja terve elanikkonna seas, kes elab Ameerika Ühendriikides. Seetõttu on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas need tulemused kehtivad meile Sri Lankal või teistele inimestele erinevates kultuurides ja elustiilides üle maailma.
Kuigi see on väga positiivne ja huvitav leid, juhivad eksperdid tähelepanu sellele, et selle täpsete mehhanismide mõistmiseks kulub rohkem aega.
See uuring annab meile aga väga väärtusliku sõnumi: valikud, mida me oma elustiili, hariduse ja tervise osas teeme, mõjutavad otseselt meie aju tervist ja tulevikku.
Kodune sõnum
- Uued uuringud näitavad, et inimese aju suurus suureneb põlvest põlve.
- Kuna aju suurenemine suurendab „aju reservi“, võib see suurendada vastupanuvõimet vanusega seotud haiguste, näiteks dementsuse, mõjudele.
- Teadlased usuvad, et selle põhjuseks võivad olla parem toitumine, haridus ja tervislik eluviis.
- Kuigi see on positiivne uudis, on selle kinnitamiseks vaja täiendavaid uuringuid. Seetõttu peaksime alati oma aju tervise eest hoolitsema.
- Kui teil või kellelgi teie perekonnast esineb mäluprobleeme, unustamist või muid muutusi, on väga oluline rääkida oma arstiga ilma hirmu või piinlikkust tundmata.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.