Paljud inimesed tänapäeval meie riigis süütavad pärast tööd stressi ja pingete leevendamiseks ilusa lõhnaküünla . Lõhn ja valgus pakuvad imelist kergendus- ja lõõgastustunnet. Aga kas oleme kunagi mõelnud, kas see küünlasuits võib meie tervisele mingit mõju avaldada? Mõned ütlevad, et see on hea, teised aga, et see on kehale kahjulik. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt.
Kuidas lõhn meie meelt ja keha mõjutab?
Kas olete kunagi mõelnud, miks teatud lõhnad toovad tagasi vanu mälestusi? Mõned lõhnad on uskumatult meeldivad, teised aga tekitavad peavalu. Sellel kõigel on teaduslik põhjendus.
Lihtsamalt öeldes liiguvad lõhnas sisalduvad pisikesed lõhnamolekulid mööda meie ninna ja ühenduvad otse ajuosaga, mis kontrollib emotsioone, mõtteid ja mälu. Seda osa nimetatakse limbiliseks süsteemiks. Need lõhnamolekulid on nii väikesed, et nad võivad isegi ületada hematoentsefaalbarjääri ja mõjutada meie närvisüsteemi. Seetõttu võivad mõned lõhnad alandada meie vererõhku ja pulssi ning muuta aju funktsiooni.
Kuidas küünlad tegelikult meelt lõdvestavad?
Tihti süütame küünla stressi leevendamiseks. Peamine põhjus pole mitte küünal ise, vaid selle lõhn. Paljud tänapäeva küünlad sisaldavad eeterlikke õlisid . Need on taimedest ekstraheeritud looduslikud ühendid. Mõned iidsed kultuurid on neid eeterlikke õlisid kasutanud vaimseks, füüsiliseks ja isegi hingeliseks tervendamiseks.
On mitmeid eeterlikke õlisid, mis on eriti kasulikud rahulikkuse, parema une ja ärevuse vähendamise edendamisel.
- Lavendel
- Jasmine (J AS minu oma) - meie keeles on nimi Periya Sambu
- Roos
- Sandlipuu
- Kummel
- Ylang-ylang
See mugavustunne, mida tunned sellise lõhnaga küünla süütamisel, on hämmastav.
Kas küünlad on siis tõesti kehale kahjulikud?
Siit probleem algabki. On palju vaidlusi selle üle, kas teatud kemikaalid , mis küünalde süütamisel õhku eralduvad, võivad meie tervisele kahjulikud olla. See kehtib eriti parafiinvaha ja sünteetiliste lõhnaainete kohta, mis on valmistatud naftatoodetest.
Uuringud on näidanud, et küünalde põletamine eraldab õhku mürgiseid kemikaale. Siiski puudub endiselt selge üksmeel selles osas, kas nende kemikaalide kogus on meie tervisele kahjulik.
| Võimalik risk | Teaduslik seletus | Aga pea meeles... |
|---|---|---|
| Vähirisk | 2009. aasta uuring näitas, et parafiinvaha põletamisel eraldub gaase nagu tolueen ja benseen, mis on teadaolevad kantserogeenid. | Mõned institutsioonid väidavad aga, et uuringu usaldusväärsus on küsitav, kuna andmeid pole avalikustatud. |
| Hingamisteede probleemid | Küünalde põlemisest tulenevate liigsete tahkete osakeste ja lenduvate orgaaniliste ühendite (LOÜ) sissehingamine võib kopse kahjustada. | Teine 2014. aasta uuring näitas, et küünlast tavapärase kasutamise ajal eralduvate kemikaalide hulk ei ole vähi tekitamiseks piisav. |
| Kusepõievähk | Teine uuring viitas võimalikule seosele küünalde põletamise ja halvasti ventileeritavates ruumides põievähi vahel, tekitades muret ftalaatideks nimetatud kemikaalide pärast. | Ka see pole veel täielikult kinnitust leidnud ja vaja on täiendavaid uuringuid. |
Mis juhtub astma, allergiate ja peavaludega inimestega?
Paljud inimesed teavad seda oma kogemusest. Kui teil on astma või muud allergiad, võib küünalde lõhn olla pisut probleemiks. Nende haigustega inimestel on sageli kergelt paistes ja tundlikud hingamisteed. Seega võib kemikaali sissehingamine esile kutsuda rünnaku . Probleemiks pole ainult lõhn, vaid ka parafiinvaha aurud võivad olla teguriks.
Nii on ka peavaludega. Mõne inimese jaoks on lõhn peamine peavalude või migreeni vallandaja. Meditsiinis nimetame seda seisundit osmofoobiaks . See tähendab ülitundlikkust lõhna suhtes.
Kui teil on see seisund ja teil tekivad küünlaid süüdates sellised sümptomid nagu nohu, aevastamine, pitsitus rinnus või peavalu, võib see olla teie keha hoiatussignaal.
Kuidas küünlaid ohutult kasutada?
Olgu, kõike seda arvesse võttes, kas peaksime küünalde kasutamise täielikult lõpetama? Ei. Üldiselt ei kujuta küünlad endast olulisi terviseriske, kui neid õigesti ja ohutult kasutada. Neid lihtsaid samme järgides saate oma riski veelgi vähendada.
1. Tuulutage hästi
Probleem ei ole küünalt eralduvate kemikaalide hulk, vaid pigem nende kontsentratsioon ühes kohas. Seega, kui süütad küünla, tee seda hästi ventileeritavas ruumis . Võimalusel jäta aken veidi lahti. Kuid ära aseta küünalt kohta, kus see on otseselt tuule käes.
2. Valige looduslikud vahad
Parafiinvaha eraldab kõige rohkem kemikaale. Seega vali hoopis mesilasvahast, sojavahast või kookosõlist valmistatud küünlad. Kontrolli etiketti, et see oleks valmistatud 100% looduslikust vahast või segatud parafiiniga.
3. Ole lõhna suhtes ettevaatlik
Kui sul tekib lõhnadest peavalu või allergia, on kõige parem kasutada lõhnatuid küünlaid. Kui soovid lõhna, vali kunstlike lõhnaõlide asemel looduslike eeterlike õlidega küünlad.
4. Ära unusta tuld kustutada! (Tuleoht!)
See on kõige olulisem asi. Lisaks terviseprobleemidele on küünlad ka levinud tulekahjude põhjus. Ärge kunagi jätke põlevat küünalt järelevalveta . Kustutage küünal kindlasti enne magamaminekut või toast lahkumist.
Kodune sõnum
- Üldiselt kujutavad küünlad endast vähem tõsist terviseriski, kui neid õigesti kasutada hästiventileeritavas kohas.
- Kui teil on selliseid haigusi nagu astma, allergiad või migreen, olge lõhnaküünalde kasutamisel väga ettevaatlik. Vältige nende kasutamist, kui tunnete ebamugavust.
- Võimaluse korral vali parafiinvaha asemel looduslikest vahadest, näiteks mesilasvahast või sojavahast, valmistatud küünlad.
- Looduslike eeterlike õlidega küünlad sünteetiliste lõhnaainete asemel võivad teie tervisele kasulikumad olla.
- Tuleohu vältimiseks ärge kunagi jätke põlevat küünalt järelevalveta. Vältige selle magamistuppa põlema jätmist, kui lähete magama.
- Rääkige oma arstiga: kui teil tekivad küünalde kasutamise tõttu allergilised sümptomid, hingamisraskused või peavalud, on väga oluline sellest oma arstiga rääkida ja nõu küsida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar