Kas suure varba painutamine on raske? Kas see teeb haiget? Uurime lähemalt (Hallux limitus)?

Kas tunned vahel, et sa ei saa oma suurt varvast korralikult painutada ja see teeb kõndides valu? Kas see valu süveneb, eriti kui kõnnid jalanõudega või teed selliseid asju nagu jooksmine või hüppamine? Seega räägime millestki, mis võib sulle oluline olla. See seisund võib isegi igapäevaste tegevuste tegemist raskendada. Vaatame, mis seda põhjustab ja mida saad teha, et sellest vabaneda.

Mis on Hallux limitus?

Olgu, vaatame kõigepealt, mis see „(Hallux limitus)“ on. Lihtsamalt öeldes tähendab „(Hallux limitus)“, et liiges, kus suur varvas ühendub jalaga, on valulik ja jäik, mis tähendab, et seda on raske korralikult painutada või sirgendada. Meditsiiniliselt nimetatakse seda liigest „(esimene metatarsofalangeaalliiges)“. „Hallux“ tähendab suurt varvast. „Limitus“ tähendab piirangut, mis tähendab, et liikumine on piiratud.

Seega selle „(Hallux Rigidus)“ seisundi algstaadiumis võite tunda, et te ei saa suure varba liigest korralikult painutada, nagu see oleks veidi pingul. Kuid see võib minna hullemaks ja hullemaks. Halvenedes muutub liiges täiesti liikumatuks ehk „jäigaks“ ja isegi kõndimine muutub väga valusaks. See on kõige raskem staadium, mida nimetatakse „(Hallux Rigidus)“ .

Mis on siis `(funktsionaalne hallux limitus)`?

Nüüd on veel midagi erilist, seda nimetatakse "funktsionaalseks Hallux limituseks". Sellisel juhul on teie suure varba liigese jäikus ja piiratud liikuvus tunda ainult siis, kui panete jalale raskust. See tähendab, et kui te kõnnite või seisate.

Selle diagnoosimine võib olla pisut keeruline, eriti kui teie arst pole selle seisundiga eriti tuttav. Mida teie teate? Kui te lihtsalt istud ja jalale raskust ei pane, võib teie suur varvas normaalselt liikuda. Võite arvata, et sellega pole midagi valesti.

Kes saab sellest `(Hallux Limitus)` aru?

See seisund on tegelikult levinum, kui arvata võiks. Hinnanguliselt mõjutab see umbes ühte inimest 40-st üle 50-aastasest täiskasvanust. Arvatakse aga, et see algab noores täiskasvanueas. Näiteks umbes 10%-l 20–34-aastastest inimestest on röntgenpildid näidanud muutusi liigestes. See tähendab, et need muutused võivad alata juba enne sümptomite ilmnemist.

Millised on `(Hallux limitus)` sümptomid?

Olgu, millised on Hallux limituse sümptomid ? Need võivad esineda ühes või mõlemas jalas. Alguses on need väga peened, võib-olla isegi ilma, et te seda märkaksite, ja seejärel järk-järgult süvenevad.

• Valu ja jäikus:Valu, ebamugavustunne ja jäikus on eriti tuntavad suure varba liigese ülaosas. See valu on hullem tegevuste puhul, mis avaldavad liigesele survet, näiteks kõndimine, jooksmine või hüppamine. Näiteks kui olete võrkpallur, tunnete seda valu väga tugevalt, kui jooksete ja järsult peatute või hüppate.
• Raskused suure varba painutamisel: Teil ei pruugi olla võimalik varvast korralikult üles või alla painutada. Võite seda tunda isegi kinga jalga panemisel.
• Tuimus : Mõnikord võib närvi pigistamine põhjustada tuimust või kipitustunnet suure varba või jala ülaosas.
• Kallus: Liigne surve suure varba alla võib põhjustada naha kareduse ja krobelisuse, moodustades kallusetaolise kasvaja.
• Luutükk: Suure varba liigese kohale võib tekkida väike luutükk. See võib mõnikord jalanõusse kinni jääda ja valu suurendada.
• Luukannused : Kui suur varvas on vigastatud ja üritab paraneda, võivad liigesesse tekkida uued luukannused (nimetatakse luukannusteks). Need võivad liigese liigutamisel valu põhjustada.

Miks see `(Hallux limitus)` tekib?

Miks see `(Hallux limitus)` tekib? Sellel võib olla mitu põhjust. Vaatame peamisi neist:

• Ebanormaalne jala kuju: see seisund võib tekkida siis, kui teie esimene metatarsaalluu (pikk luu jalas, mis ühendub teie suure varbaga) on liiga pikk, liiga kõrge või kui mõni muu ebanormaalne struktuur teie jalas avaldab teie suure varba liigesele liiga suurt survet.
• Suure varba vigastused: Kujutage ette, et kõndides lööte ootamatult oma suure varba kuhugi, nikastate selle või murrate luu. Sellised õnnetused võivad põhjustada eelmainitud „luukannust“. Ka teised spordiga seotud õnnetused võivad seda mõjutada.
• Artriit: Kui teil on liigesehaigused nagu osteoartriit, reumatoidartriit või podagra , võivad need mõjutada teie puusa-, põlve- ja jalaliigeseid ning lõppkokkuvõttes mõjutada teie kõndimisviisi, põhjustades Hallux limitust.
• Varvaste ülekoormus: suure koormusega tegevuste tegemine, mis avaldavad varvastele pidevat survet. Näiteks kükid, jooksmine, hüppamine, jalgpall, korvpall, tennis, võimlemine, tantsimine, eriti ballett, avaldavad kõik suurele varbale suurt survet.
• Sobimatud jalanõud: mugavate ja hästiistuvate jalanõude, eriti kõrgete kontsade mittekandmine.Suure varba liigesesse lisatakse tarbetut survet.
• Perekonna ajalugu: kui kellelgi teie perekonnas on esinenud haigust "(Hallux limitus)", on teil suurem tõenäosus selle tekkeks. See võib olla geneetiline mõju.

Kuidas diagnoositakse seisundit `(Hallux limitus)`?

Olgu, kui teil on sellised sümptomid, kuidas arst diagnoosib seda kui "(Hallux limitus)"?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta. Ta esitab küsimusi, näiteks: "Kui kaua see valu on kestnud?", "Millal see kõige rohkem valutab?" ja kas teil on kunagi olnud jala või suure varba vigastusi.

Seejärel uurivad nad teie jalga või mõlemat jalga. Nad kontrollivad teie varvaste painduvust ehk seda, kui kaugele saate neid painutada. Samuti jälgivad nad hoolikalt teie kõnnakut. Sest teie kõnnak võib palju paljastada.

Lisaks tellivad nad ka röntgenpildi, et kontrollida teie jala luid ja teha kindlaks, kas seal on luukannuseid või kas teie liigeste kõhr (pehme kude, kus kaks luud kohtuvad) on vähenenud.

Spetsiaalne test funktsionaalse hallux limituse diagnoosimiseks

Eelnevalt mainitud „funktsionaalse hallux limituse“ seisundi olemasolu kindlakstegemiseks on olemas lihtne test. Kujutage ette, et istud toolil, kingad ja sokid jalast ära, jalad maast lahti ja varbad üles tõstetud.

Seejärel asetab arst nimetissõrme teie suure varba alla ja lükkab seda üles (jala ​​suunas). Seejärel peaks teie varvas väga kergelt tagasi libisema.

Seejärel teevad nad seda uuesti samamoodi, aga seekord paneb arst ühe käe teie jala alla ja hoiab teise käe pöidlaga kindlalt teie suure varba liigest. Nüüd proovivad nad teie suurt varvast uuesti üles lükata. Kui teie varvas nii palju üles ei tõuse, võib teil olla „(funktsionaalne hallux limitus)“.

See test – käe asetamine jalatalla alla ja pöidlaga liigese vajutamine – simuleerib raskuse rakendamist kõndimise ajal. Kui varvas on sel ajal piiratud, näitab see, et liikumine on veelgi piiratum, kui paned kogu raskuse jalale ja kõnnid.

Millised on `(Hallux limitus)` ravimeetodid?

Olgu, vaatame nüüd, millised ravimeetodid on selle seisundi (Hallux limitus) jaoks saadaval. Esmalt proovib arst teie valu ja ebamugavustunde vähendamiseks lihtsaid mittekirurgilisi ravimeetodeid.

• Kanna hästiistuvaid jalanõusid: Kanna laia pealsega jalanõusid, mis tähendavad, et suurele varbale on piisavalt ruumi ja mis ei pigista varbaid. Väldi jalanõusid, mis on kõrgemad kui 2,5 cm. Parim valik on lamedad, jäiga tallaga või kiiktallaga (see vähendab suure varba painutamist) jalanõud .
• Vältige jalgade ülekoormamist:Puhka regulaarselt ja anna oma jalgadele puhkust. Väldi suure koormusega tegevusi, nagu jooksmine, võimlemine ja hüppamine, kuni suure varba liiges on paranenud, eriti pärast jalavigastust.
• Kasutage jalgade toetamiseks ortopeedilisi sisetallaid: Apteekidest saadaval olevad ortopeedilised sisetallad või arsti poolt välja kirjutatud eritellimusel valmistatud ortopeedilised sisetallad aitavad teie jalgu toetada ja kõndimisel tekkida võivat tasakaalutust korrigeerida. Küsige oma arstilt eritellimusel valmistatud ortopeediliste sisetaldade soovitust.
• Hankige füsioteraapiat: Füsioteraapia meetodite hulka kuuluvad veojõud, manipulatsioon, hüdroteraapia ja ultraheli. Need aitavad vähendada valu ja suurendada liigeste liikuvust.
• Võtke käsimüügis olevaid valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid: näiteks käsimüügiravimeid nagu ibuprofeen (Advil®, Motrin®), aspiriin (Bayer®) või naprokseen (Aleve®). Enne nende võtmist on hea mõte pidada nõu oma arsti või apteekriga.
• Jää pealekandmine: Kandke jääkotti suure varba liigesele umbes 20 minutiks üks või kaks korda päevas. See vähendab turset ja valu.
• Kortikosteroidide süstid: Kui muud lihtsad ravimeetodid valu ei leevenda, võib arst soovitada kortikosteroidide süstimist. Need on süstid, mis tehakse otse liigesesse, et valu ja turset kiiresti vähendada.

Funktsionaalse hallux limituse ravi

Nii ravitakse seisundit "funktsionaalne hallux limitus":

• Puhkus, jää ja kõrgus (sarnaselt RICE-meetodile).
• Kasutades eritellimusel valmistatud ortopeedilisi sisetaldu või süsinikkiust sisetalla.
• Füsioteraapia.

Teie arst arutab teiega, millised ravivõimalused teile kõige paremini sobivad.

Millal peaks kaaluma operatsiooni?

Operatsiooni kaalutakse tavaliselt siis, kui seisund (Hallux limitus) on progresseerunud seisundiks (Hallux rigidus) või kui valu ei leevendu ülalmainitud lihtsate ravimeetoditega. Kui aga teie seisund (Hallux limitus) halveneb jala deformatsiooni tõttu või kui teil on rasked sümptomid, arutate kirurgiga, kas operatsioon on vajalik või mitte.

Millised on kirurgilised võimalused?

Kirurgilisi võimalusi on mitu. Vaatame, millised need on:

• Keilektoomia (kilbi eemaldamine):See operatsioon hõlmab luukannuste ja väikese luutüki raseerimist teie pöialuu pea (luu pea, mis ühendub suure varbaga) peal. See luu raseerimine võimaldab suurel varbal vabamalt liikuda, suurendab varba painutamise võimet ja vähendab valu.
• Osteotoomia: Selle operatsiooni käigus lõigatakse jala metatarsaalluu läbi ja joondatakse ümber, et korrigeerida jala deformatsiooni.
• Fusioon/artrodees: Selle operatsiooni käigus eemaldatakse pöidlaliigese kahest luust kahjustatud kõhr ja need kaks luud sulandutakse kokku. Kui kaks luud on kokku sulandunud, lakkab suure varba liiges liikumast.
• Liigese asendamine/artroplastika: Selle operatsiooni käigus eemaldatakse metatarsofalangeaalliigese luude kahjustatud otsad ja asendatakse need keraamilisest või titaanist valmistatud tehisliigesega. See aitab säilitada liigeses teatud liikumisulatust.
• Liigese pinnakatte uuendamine/interpositsiooniline artroplastika: Selle operatsiooni käigus eemaldatakse osa kahjustatud luust ja suure varba liigese luude vahele sisestatakse vahetükk või midagi vahepealset. See vähendab luudevahelist hõõrdumist.

Arst võib kaaluda ka muid spetsiifilisi kirurgilisi protseduure. Teie ja teie arst arutate, kas operatsioon sobib teie suure varba jaoks ja kui jah, siis milline protseduur annab teile parimaid tulemusi.

Millist tulemust võib oodata inimene, kellel on `(Hallux Limitus)`?

Kui pöördute arsti poole kohe, kui tunnete valu või ebamugavustunnet suures varbas, suurendate oma võimalusi vältida suure varba edasist kahjustamist. Mida varem te seisundi (Hallux limitus) ära tunnete, seda varem saate ravi alustada. Seetõttu on oluline mitte ignoreerida isegi kõige väiksemaid sümptomeid.

Kas seda seisundit saab täielikult ravida?

See sõltub põhjusest ja valitud ravist. Õnnetuse tagajärjel tekkinud seisund nimega (Hallux limitus) võib olla ravitav. Teisest küljest ei pruugi artriidi tagajärjel tekkinud seisund nimega (Hallux limitus) täielikult kaduda ja võib isegi süveneda seisundiks (Hallux rigidus).

Mittekirurgilised ravimeetodid võivad teie sümptomeid leevendada, kuid valu võib tagasi tulla või süveneda. Kui teil on Hallux Rigidus, võib operatsioon pakkuda valule ja jäikusele püsiva lahenduse.

Kui kaua paranemine aega võtab?

See sõltub ka `(Hallux limitus)` põhjusest ja ravimeetodist.

Kui põhjuseks on suure koormusega tegevus või õnnetus, laske jalal regulaarselt puhata ja vältige seda tegevust, kuni teie liiges või jalg paraneb. Arst soovitab, kui tihti peaksite jalga puhkama ja kui kaua peaksite teatud tegevusi vältima.

Pärast operatsiooni võib taastumine võtta nädalaid ja tavapäraste tegevuste juurde naasmine võib võtta mitu kuud. Arst ütleb teile täpselt, kui kaua teie taastumine aega võtab, olenevalt operatsiooni tüübist ja teie suure varba liigese seisundist. Oluline on olla kannatlik.

Kõige olulisemad asjad, mida me sellest loost koju kaasa tahame võtta, on

Seega on „(Hallux Rigidus)“ seisund, mis raskendab suure varba painutamist ja teeb kõndimise valulikuks. See võib aja jooksul järk-järgult süveneda ja lõpuks viia seisundini, kus suure varba liigest ei saa üldse liigutada (nimetatakse „(Hallux Rigidus)“).

Kõige tähtsam on proovida takistada olukorra halvenemist.

Siin on mõned asjad, mida saate teha:

• Kandke mugavaid jalanõusid, mis sobivad hästi jalgadele. Vältige võimalikult palju kõrgeid kontsi.
• Kasutage ortopeedilisi sisetaldu, kui arst seda soovitab.
• Valu või turse korral võtke valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid (nt ibuprofeeni). Kuid pidage nõu arstiga.
• Puhka jalgu. Väldi rasket tööd.

Kui teil on pärast nende toimingute tegemist endiselt valu või kui teil on raskusi kõndimisega, ärge kartke oma arstiga rääkida kortikosteroidide süstidest või kirurgilistest võimalustest.

Kui te sellega varakult tegelete, saate seda seisundit suures osas kontrolli all hoida ja mugavalt elada!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, suure varba valu, jalavalu, liigesevalu, hallux rigidus, hallux rigidus, jalgade tervis