Kas olete tuttav põletustundega rinnus ja hapu maitsega kurgus pärast söömist, kui ootate last? Mõnikord võib see olla nii tüütu, et äratab teid öösel üles. See on paljude emade jaoks tavaline. Kuigi seda nimetatakse tegelikult kõrvetisteks, pole sellel südamega mingit pistmist. Seega ärge muretsege. Räägime sellest täna lihtsalt ja selgelt.
Mis täpselt on kõrvetised?
Lihtsamalt öeldes juhtub see siis, kui maos olevad happed voolavad üles söögitorusse ( söögitorusse ) meie kurku. Meditsiiniliselt nimetatakse seda happe refluksiks . Just siis, kui need happed satuvad söögitorusse, tunneme põletustunnet.
See seisund võib esineda isegi mitterasedatel naistel. Siiski on see tõenäolisem raseduse ajal tänu hormonaalsetele muutustele meie kehas ja survele maole lapse kasvades. Mõned uuringud väidavad, et 30–80% rasedatest kogeb seda seisundit. See tähendab, et see on väga levinud. Kui teil oli see seisund eelmise raseduse ajal või kui teil oli enne rasedust sarnaseid probleeme, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks seekord. Mõne inimese jaoks on see aga esimene kord elus.
Millises raseduse etapis on see kõige enam tunda?
Seda põletustunnet rinnus võib raseduse ajal igal ajal kogeda. Kõige sagedamini on see aga kolmandal trimestril ehk viimase kolme kuu jooksul. See on tingitud asjaolust, et emakas on sel ajal oma suurima suurusega, avaldades survet maole . Raseduse edenedes võib selle ebamugavustunde sagedus ja intensiivsus suureneda.
Millised on rindkere põletiku sümptomid?
Need sümptomid ilmnevad tavaliselt 30 minuti kuni tunni jooksul pärast söömist. Kuid mõnikord võivad need tekkida hiljem. Need sümptomid võivad muutuda ka teie liigutustega. See ebamugavustunne on eriti tunda, kui te pärast söömist kummardute või pikali heidate.
Peamised omadused leiate allolevast tabelist.
| Sümptom | Kuidas see tundub |
|---|---|
| Rindkere põletik | Põletustunne, mis algab rindkere keskelt ja levib mööda kurku ülespoole. |
| Hapu maitse | Hapu või kibeda maitse tunne kurgu tagaosas. |
| Mao täitmine | Survetunne või puhitus maos. |
| Regurgitatsioon | Tunne, nagu allaneelatud toit tuleks tagasi kurku. |
| Sagedane urineerimine | Käin tualetis sagedamini kui tavaliselt. |
| Oksendamine | Tunne, nagu tahaks oksendada. |
Kuigi see põletik on valulik, ei ole see tavaliselt tugev.
Miks see raseduse ajal juhtub? Mis on selle põhjused?
See on peamiselt tingitud muutustest, mis meie kehas raseduse ajal toimuvad, et aidata lapsel kasvada.
- Hormonaalsed muutused: Raseduse ajal muutub meie hormoonide tase palju. See muudab toidu seedimise viisi. Eelkõige aeglustab hormoon progesteroon seedesüsteemi. Kui toidu seedimine võtab kauem aega, võib see põhjustada selliseid seisundeid nagu puhitus , kõrvetised ja kõhukinnisus.
- Alumise söögitoru sulgurlihase (LES) lõdvestamine:Kujutage ette, et meie mao ja söögitoru (söögitoru) vahel on väravataoline lihas. Seda nimetatakse alumiseks söögitoru sulgurlihaseks (LES) . Tavaliselt avaneb see neelamisel, et toit saaks maosse liikuda, ja seejärel sulgub see uuesti tihedalt, et takistada maohappe ülestõusmist. Kuid varem mainitud hormooni progesterooni tõttu muutub see lihas liiga lõdvaks. Seejärel võib maohape kergesti üles tulla.
- Suurenenud emakas: Lapse kasvades kasvab ka emakas. See avaldab survet teistele kõhuõõne organitele, eriti maole. See surve võib maohapet ülespoole lükata. See on peamine põhjus, miks see seisund kolmandal trimestril süveneb.
Mida saab teha selle ebamugavuse leevendamiseks?
Kui vajate rindkere ummistusest kiiret leevendust, võite proovida mõnda neist looduslikest abinõudest:
- Söö jogurtit või joo piima.
- Lisa klaasi sooja piima sisse teelusikatäis mett, sega ja joo.
- Närimiskumm võib hapet neutraliseerida.
Kas ma võin võtta antatsiide, mida saab apteegist osta?
See on väga oluline: kuigi vedelate või tablettidena manustatavate antatsiidide, näiteks Tums® ja Maalox®, kasutamine võib leevendust pakkuda, on enne mis tahes ravimite võtmist raseduse ajal oluline oma arstiga nõu pidada.
Kuna paljud ravimite ohutust käsitlevad uuringud ei hõlma rasedaid, on siiski asju, mida me ei tea 100% ravimite ohutuse kohta raseduse ajal. Eriti suur on lapse kahjustamise potentsiaal esimesel trimestril. Kuigi mõned ravimid on väikestes kogustes ohutud, on teised täiesti kahjulikud. Seega ütleb arst teile täpselt, milline ravi on teile ja teie lapsele kõige ohutum.
Mida ma saan teha, et seda valu rinnus ära hoida?
Saate seda seisundit suurel määral kontrollida, tehes oma toitumisharjumustes ja elustiilis mõned väikesed muudatused.
| Harjumus muutuda | Kirjeldus ja juhised |
|---|---|
| Söömis- ja joomisharjumused | |
| Kõrva suurus | Selle asemel, et korraga palju süüa, söö mitu väikest einet (5-6) kogu päeva jooksul. |
| Söömiskiirus | Närige oma toit korralikult läbi ja sööge aeglaselt. |
| Joo vett | Väldi söömise ajal liiga palju vee joomist. Joo söögi ajal palju vett. |
| Toidud, mida vältida | Piira õli, vürtsikate toitude (kus on palju tšillit), tsitrusviljade ja mahlade (nt apelsinide), gaseeritud jookide (sooda) ja kofeiini (kohv, tee) tarbimist. |
| Elustiili muutused | |
| Rüht pärast söömist | Istu söömise ajal püsti. Väldi kohe pärast söömist pikali heitmist. Oota vähemalt 2-3 tundi. |
| Magamisasend | Tõsta voodi peatsit umbes jala kõrgusele. Või maga mõne padjaga ja ülakeha kergelt tõstetuna. |
| Halvad harjumused | Lõpetage täielikult suitsetamine ja alkoholi tarvitamine. Lisaks rindkere põletikule võivad need põhjustada ka tõsiseid terviseprobleeme lootele emakas. |
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui teil on hoolimata nendest elustiili muutustest jätkuvalt valu rinnus, pidage nõu oma arstiga. Ta saab välja kirjutada ravimeid, mida on raseduse ajal ohutu võtta.
Lisaks järgmisedKui teil tekib mõni hoiatavatest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- Kui valu rinnus on nii tugev, et see äratab sind öösel üles.
- Kui teil on raskusi toidu neelamisega.
- Kui süljega tuleb verd välja.
- Kui väljaheide on must.
- Kui teie kehakaal väheneb.
Veel üks oluline asi: valu, mida tunnete südameataki ajal, võib mõnikord olla sarnane südameataki sümptomitega. Kui teil pole kunagi varem südameataki olnud ja teil on valu rinnus, ärge kartke kohe arstile helistada või lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda pöörduda.
Kas kõrvetiste ja preeklampsia vahel on seos?
Preeklampsia on potentsiaalselt ohtlik tüsistus, mis võib tekkida raseduse keskel. Seda iseloomustab kõrge vererõhk, peavalu, hägune nägemine ja valu kõhu paremal küljel. Mõnikord võib sümptomiks olla ka valu rinnus.
Kui teil on aga ainult valu rinnus, on see suure tõenäosusega lihtsalt tavaline valu rinnus. Samuti, kuigi valu rinnus esineb enamikul rasedatest, esineb preeklampsiat vaid väikesel protsendil, umbes 8%-l.
Kui teil on siiski kahtlusi , ärge võtke riske. Kindlasti pidage nõu oma arstiga.
Kuigi see ebamugavustunne võib olla tüütu, on hea uudis see, et pärast lapse sündi normaliseerub kõik. Seega, kui teil enne rasedust seda probleemi ei olnud, on suur tõenäosus, et see kaob pärast lapse sündi täielikult.
Kodune sõnum
- Rindkerevalu raseduse ajal on väga levinud ja normaalne. Selle pärast pole vaja muretseda.
- Mõne lihtsa muudatuse tegemine oma toitumisharjumustes ja elustiilis võib seda ebamugavust oluliselt vähendada.
- Enne apteegist või mujalt ostetud ravimite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga .
- On väga oluline olla teadlik rasketest sümptomitest, nagu neelamisraskused, must väljaheide või kaalulangus, ja pöörduda viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar