Kas teie lapsel on kõrge kolesteroolitase? (Kõrge kolesteroolitase lastel) - Räägime sellest!

Me arvame tihti, et kolesterool on haigus, mis esineb ainult täiskasvanutel, eriti vanematel lastel, eks? Tegelikult võib aga isegi meie väikesed lapsed, see tähendab kooliealised lapsed, haigestuda kõrge kolesteroolitasemega seisundisse. Võib-olla tunnete suurt hirmu ja muret, kui näete, et teie lapse vereanalüüs näitab kõrget kolesteroolitaset. Võite mõelda: "Oh, kuidas see mu pisikesele juhtus?" Ärge muretsege. See on seisund, mida esineb nüüd paljude laste seas. Kõige tähtsam on olla sellest korralikult informeeritud ja astuda vajalikke samme. Räägime kõigest lihtsal ja arusaadaval viisil.

Lihtsamalt öeldes, mis põhjustab nende laste kolesteroolitaseme tõusu?

Olgu, kõigepealt saagem aru, mis on kolesterool. Kolesterool ja triglütseriidid on kahte tüüpi rasvu meie veres. Me nimetame neid lipiidideks. Meie keha vajab neid lipiide paljude oluliste funktsioonide jaoks, näiteks rakkude ehitamiseks ja hormoonide tootmiseks. See tähendab, et need kõik ei ole halvad asjad.

Probleem algab aga siis, kui nende lipiidide tase tõuseb üle vajaliku koguse. Nii nagu roog vajab veidi soola, ei saa te seda liiga palju süüa. Kui kolesterooli tase tõuseb, hakkavad need järk-järgult ladestuma meie veresoonte seintele. Aja jooksul võivad need veresooni ummistada ja sillutada teed tõsistele haigustele, nagu südamehaigused ja insult.

Kuidas me siis teame, kas lapse kolesteroolitase on hea või halb? Selleks tehtavat vereanalüüsi nimetatakse lipiidiprofiiliks . See vaatab peamiselt järgmist:

• LDL-kolesterool: Seda nimetatakse "halvaks kolesterooliks". See ladestub veresoontesse ja blokeerib need.
• HDL-kolesterool: Me nimetame seda "heaks kolesterooliks". See aitab halba kolesterooli maksa transportida ja organismist eemaldada. Seega, mida kõrgem on HDL-tase, seda parem.
• Triglütseriidid: See on teist tüüpi rasv. Ka seda pole hea liiga palju tarbida.
• Kogukolesterool: see on kõigi ülaltoodud näitajate kombinatsioon.

Laste tasemed erinevad veidi täiskasvanute keskmisest tasemest. Sellest saate aimu allolevast tabelist.

Millised sümptomid ilmnevad lapsel, kui tema kolesteroolitase on kõrge?

See on siin üks suurimaid väljakutseid. Tavaliselt on lapse kolesteroolitase kõrge, kuid väliseid sümptomeid pole. Laps võib tunduda mängivat ja ringi hüppavat ning väga terve välja nägema. Seetõttu on oluline kontrollida laste kolesteroolitaset, kui kellelgi perekonnas on kolesterooli- või südamehaigus.

Siiski, väga harva, kui kolesteroolitase muutub liiga kõrgeks, eriti geneetiliste põhjuste tõttu, võivad esineda järgmised sümptomid:

• Rasvased ladestused nahal (ksantoom):Mõnikord võivad naha alla tekkida kollakad vahajad tükid sellistes kohtades nagu küünarnukid, põlved ja tuharad.
• Kollased tükid silmalau lähedal (ksantelasma): Silma siseküljele, silmalau kohale või alla võivad ilmuda kollased tükid.
• Sarvkesta kaar: sarvkesta ümber võib ilmuda valge või hall rõngas.

Need sümptomid on väga haruldased. Seetõttu on riskirühma kuuluvate inimeste puhul tark rääkida oma arstiga ja lasta teha vereanalüüs, mitte oodata sümptomite ilmnemist.

Miks lapse kolesteroolitase tõuseb?

Sellel võib olla mitu põhjust. See ei pruugi olla ainult üks põhjus, vaid mitme põhjuse kombinatsioon.

1. Toitumine: See on peamine põhjus ja seda saame kergesti muuta. Kui annate oma lapsele regulaarselt õli- ja rasvarikkaid toite, eriti kiirtoitu, pagaritooteid, pakendatud toite ja suhkrurikkaid jooke, mis sisaldavad palju küllastunud rasvu ja transrasvu, on suur tõenäosus, et teie lapsel on kõrge kolesteroolitase.

2. Füüsilise aktiivsuse puudumine: Tänapäeval veedavad paljud lapsed rohkem aega telefonide, tahvelarvutite ja teleri ees kui õues mängides. Kui treening on vähenenud, ei põleta keha rasva. See võib suurendada halva kolesterooli (LDL) ja vähendada hea kolesterooli (HDL) taset.

3. Muud terviseseisundid: Mõned terviseseisundid, näiteks rasvumine , diabeet ja nefrootiline sündroom, võivad samuti põhjustada lapse kõrget kolesteroolitaset.

4. Geneetika: See on samuti väga oluline tegur. Kui kas emal või isal või lähedasel pereliikmel on kõrge kolesteroolitase või kui tal on olnud südamehaigus noores eas, on ka lapsel geneetiline risk kõrge kolesteroolitaseme tekkeks.

Vaatleme neid geneetilisi põhjuseid.

Mõnikord, olenemata sellest, kui kõhn laps on või kui hästi ta toitub, võib tema kolesteroolitase ikkagi kõrge olla. Selle põhjuseks on geneetika.

• Perekondlik hüperkolesteroleemia (FH): see on geneetiline seisund. See on seisund, mille korral laps sünnib väga kõrge LDL-kolesterooli ("halva") tasemega. See võib juhtuda lapsega, kui ta pärib geeni kas oma emalt või isalt. Tavaliselt kahtlustavad arstid FH-d, kui lapse LDL-tase on ilma muu põhjuseta üle 160 mg/dl.
• Polügeneetilised põhjused: see on olukord, kus laps pärib nii emalt kui isalt mitu kolesterooli taset tõstvat geeni. Sellisel juhul suureneb kolesteroolitase järk-järgult ja süveneb alles noorukieas.

On olemas ka teist tüüpi kolesterool, mida nimetatakse lipoproteiiniks (a) . See on samuti geneetiline. Kui selle tase tõuseb, suureneb südamehaiguste risk.

Milliseid probleeme võib tulevikus tekkida kolesteroolitaseme tõusust?

Miks me oleme nii mures lapse kõrge kolesteroolitaseme pärast? Sest kui seda noores eas ei ravita, võib see täiskasvanueas põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Nagu varem mainitud, koguneb veresoontesse liigne LDL-kolesterool. Seda nimetatakse ateroomiks . See põhjustab veresoonte järkjärgulist ahenemist ja kõvenemist. Sellepärast:

• Kui südant verd varustavad arterid ummistuvad , võib tekkida südameatakk .
• Kui aju verd varustavad veresooned ummistuvad , võib tekkida insult .
• Perifeersete arterite haigus võib tekkida, kui jalgade verd varustavad veenid ummistuvad.

Need asjad ei juhtu üleöö, vaid aastate jooksul. Seepärast on selle varases eas äratundmine ja ohjamine suurepärane investeering kogu lapse tulevikku.

Mida peaksime tegema, et lapse kolesteroolitaset kontrolli all hoida?

Hea uudis on see, et see seisund on väga hästi hallatav. Arsti esimene ravi on elustiili muutused.

Esimene samm: toitumine ja treening

Enne ravimite kasutamist püüab iga arst kolesteroolitaset nende kahe meetodi abil kontrolli all hoida. Teie panus on selleks hädavajalik.

• Madala rasvasisaldusega toidud: vähendage lapsele antavate toitude rasva koguhulka. Eriti peaksite vähendama töödeldud liha , vorstide , täisrasvase piima ja juustu , või , palmiõli ja kookosõli liigset tarbimist.
• Eelista häid rasvu: halbade rasvade asemel lisa oma toidusedelisse häid rasvu nagu oliiviõli , avokaado ja kalaõli .
• Kiudainerikkad toidud: Sööge rohkem kiudainerikkaid toite nagu köögiviljad, puuviljad, kaunviljad, kaer, punane riis, kikerherned, läätsed ja kikerherned. Need vähendavad kolesterooli imendumist organismis.
• Vähendage suhkrurikaste jookide ja suhkru tarbimist: vähendage nii palju kui võimalik suhkrurikaste toitude, näiteks pakendatud puuviljajookide, gaseeritud jookide (sooda), kookide, küpsiste ja šokolaadide tarbimist. Need suurendavad triglütseriidide taset.
• Treening: Innustage oma last vähemalt tund aega päevas mängima. See võib olla ükskõik mis alates jalgrattasõidust, jooksmisest, hüppamisest kuni ujumiseni. Perega koos treenimine võib olla suurepärane viis lapse tegevuses hoidmiseks.

Teine samm: Ravimid (retseptiravimid) ainult vajadusel

Kui teie lapse kolesteroolitase ei lange pärast umbes 6 kuud pärast ülalmainitud elustiili muutuste tegemist või kui see on väga kõrge, võib arst otsustada välja kirjutada ravimeid. Ravimitega alustatakse tavaliselt üle 8-aastastel lastel.

Kõige sagedamini välja kirjutatav ravim on statiinide klass (nt Atorvastatiin, Rosuvastatiin). Need toimivad, vähendades kolesterooli tootmist maksas ja eemaldades verest liigse kolesterooli.

Kuidas saan mina lapsevanemana oma last aidata?

Sul on sellel teekonnal suur roll. Sa ei saa seda teha oma last noomides või piirates. Sa pead teda mõistma ja ta armastusega sellega harjutama.

1. Kutsuge kogu pere kokku: ärge tehke sellest karistust ainult lapsele. Selle asemel, et öelda: "Sa oled ainus, kes ei tohi õli süüa", on lapsele suureks julgustuseks harjutada kogu perekonda sama toitumismustriga, öeldes: "Sööme nüüd kõik tervislikult."

2. Muuda oma toiduvalmistamise viisi: Fritüürimise asemel proovi keetmist, grillimist, ahjus küpsetamist ja õhu käes praadimist . Karrit valmistades on palju parem seda teha piimapuljongis kui õlis praadida.

3. Loe silte: Poest toitu ostes vaata etiketil olevat "küllastunud rasvade" ja "transrasvade" kogust. Vali need, milles on neid kõige vähem.

4. Tervislikud vahepalad: Kas annate oma lapsele pärastlõunal pakendatud toitu? Proovige anda talle hoopis puuviljatükki, jogurtit, köögiviljatükke (porgandeid, kurke), keedetud kikerherneid ja rohelisi ube.

5. Käige regulaarselt arsti juures: Viige laps arsti ettekirjutusel tervisekontrollidesse ja kliinikutesse. Edusamme on väga oluline jälgida.

Mõtle sellele, see on investeering, mille teed oma lapse tulevikku. Neid harjumusi juba noores eas juurutades õpib ta elama tervislikku elu ka suureks saades.