Kas olete kunagi käinud kuumas vannis valutava lihase pärast? Või mäletate kuuma vanni tunnet pärast rasket päeva? Tegelikult oleme me teadmatult seda lihtsat hüdroteraapia toimingut teinud. Seega räägime täna sellest, mis täpselt on hüdroteraapia , millised on selle eelised ja millele selle kasutamisel tähelepanu pöörata.
Lihtsamalt öeldes, mis on hüdroteraapia?
Hüdroteraapia on igasugune ravi, mis kasutab vett meie keha mitmesuguste sümptomite leevendamiseks. Võib-olla olete kuulnud seda nime all "veeteraapia", "vesiteraapia" või "basseiniteraapia". Kõik need terminid viitavad samale asjale.
See võib olla nii lihtne kui kodus kuuma vanni võtmine või spetsiaalne protseduur, kus kasutatakse spetsiaalselt selleks loodud mahuteid, basseine ja survestatud düüse. See hõlmab kuuma vee, külma vee ja jääkottide kasutamist.
Läbi ajaloo on arstid vett kasutanud vigastuste ja haiguste raviks. Kuid hiljuti on meditsiinieksperdid hakanud teaduslikult uurima hüdroteraapia tõhusust teatud seisundite korral. Need uuringud on leidnud, et hüdroteraapia on suurepärane võimalus selliste sümptomite leevendamiseks nagu lihasvalu ja liigesejäikus .
Kuid on oluline seda meeles pidada. Hüdroteraapia on alternatiivne ravi. See tähendab, et seda ei reguleeri valitsus nagu tavameditsiini. Seega peaksite enne selle alustamist kindlasti oma arstiga nõu pidama.
Kellele see ravi sobib? Millised on selle eelised?
Tegelikult ei ole hüdroteraapia kellelegi „hädavajalik” ravi. See tähendab, et see ei ole ühegi haiguse esmane ravi. Küll aga võib see olla hea viis leevenduse saamiseks lisaks raviplaanile.
Hüdroteraapia aitab peamiselt leevendada selliseid sümptomeid nagu valu ja jäikus. See võib pakkuda leevendust inimestele, kellel on järgmised sümptomid:
- Erinevad kehavalud
- Liigeste jäikus
- Verevalumid
- Turse
- Lihasvalu
- Menstruatsioonivalu
Mõned meditsiinilised seisundid, mida saab hüdroteraapiaga leevendada
Erinevate terviseprobleemide all kannatavad inimesed võivad leevendust leida erineva temperatuuriga ja erineval viisil vee kasutamisest. Allolev tabel näitab mõningaid terviseprobleeme, mis võivad sellist leevendust pakkuda.
| Seisund | Leevendus hüdroteraapiast |
|---|---|
| Osteoartriit | Vähendab valu ja jäikust liigestes, muutes liikumise kergemaks. |
| Fibromüalgia | Aitab vähendada laialdast lihasvalu ja väsimust. |
| Parkinsoni tõbi | Aitab parandada keha tasakaalu ja liikumist. |
| Neuropaatia | Leevendab selliseid sümptomeid nagu jäsemete tuimus ja valu. |
| Anküloseeriv spondüliit | Aitab vähendada selgroo jäikust ja valu. |
| Hulgiskleroos (MS) | Vähendab lihasvalu ja -jäikust ning suurendab jõudu. |
Kuid pidage meeles. See ravi ei ravi ühtegi neist haigustest. See kontrollib sümptomeid vaid ajutiselt ja annab teile leevendust. Ärge lõpetage arsti poolt määratud ravimite võtmist ega muutke oma raviplaani.Üldse mitte hea.
Koos füsioteraapiaga
Taastumisperioodil pärast operatsiooni või õnnetust võib lisaks füsioteraapiale olla heaks toeks ka hüdroteraapia. Kujutage ette, vees treenimine ei tunne meie liigestele nii suurt koormust. Seega on see hea viis ohutult ja ilma valuta treenida. Võib-olla olete kuulnud vesiaeroobikast.
Pärast operatsiooni peaksite aga enne treeningute jätkamist kindlasti oma kirurgiga rääkima, sest basseini minnes on nakkusoht, kuna operatsioonikoht on endiselt avatud.
Hüdroteraapia raseduse ajal
Uuringud on näidanud, et hüdroteraapial on raseduse ajal kasulik mõju. Üks uuring näitas, et regulaarne hüdroteraapia võib vähendada tüsistuste, näiteks preeklampsia, riski kõrge vererõhuga rasedatel. Samuti võib soojas vees viibimine sünnituse ajal aidata valu vähendada. Rääkige sellest oma arstiga ja küsige, kas seda saab teie plaani lisada.
Kas on mingeid kõrvalmõjusid või riske?
Nagu iga ravi, võib ka hüdroteraapial olla teatud riske.
- Libisemised ja kukkumised või muud õnnetused märja põranda tõttu.
- Kui vee temperatuur tõuseb, võivad tekkida äärmise külma (külmakahjustuste) tõttu põletused ja nahakahjustused.
- Kui selliseid kohti nagu avalikud basseinid korralikult ei puhastata, on nakkusoht .
Tänapäeval levitavad mõned inimesed internetis selle ravimeetodi kohta väärarusaamu . Hoiduge kohtadest, mis väidavad, et see "puhastab keha toksiinidest" ja "ravib haigusi nagu vähk". See on valepropaganda, mida pole teaduslikult tõestatud ja mis võib mõnikord olla teie tervisele ohtlik.
Hüdroteraapia on sümptomite leevendamise meetod, mitte ravi. Seetõttu pöörduge selle ravi poole ainult kvalifitseeritud ja hea mainega asukohast ning spetsialisti poole.
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Kui teil tekib hüdroteraapia ajal mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole:
- Uus või süvenev valu.
- Turse.
- Naha värvimuutus.
- Nahalööve või nõgestõbi.
Vett on alati kasutatud leevenduseks. See on nii tänapäevalgi. Hüdroteraapia on väga populaarne viis sümptomite leevendamiseks. Kuid pidage alati meeles, et enne uue ravi alustamist on kõige kindlam rääkida oma arstiga.
Kodune sõnum
- Hüdroteraapia on meetod, mille abil kasutatakse vett selliste sümptomite nagu valu ja liigesejäikus leevendamiseks. See ei paku aga ühegi haiguse püsivat ravi.
- See võib olla kasulik selliste seisundite nagu artriit ja fibromüalgia leevendamisel.
- Isegi kui tegemist on lihtsa kodus tehtava hüdroteraapia protseduuriga, pidage enne selle alustamist kindlasti nõu oma arstiga.
- Väldi kohti ja inimesi, kes esitavad ebateaduslikke väiteid, näiteks "keha detoksifitseerimine " või "haiguste ravimine".
- Kui otsite ravi, veenduge, et see oleks ainult hea mainega ja kvalifitseeritud spetsialisti käest.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment