Räägime teie keha sidekoest!

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas meie keha erinevad osad on omavahel ühendatud ja koos hoitud? Sidekude on eriline koetüüp, mis aitab selles. Lihtsamalt öeldes on see meie keha jaoks hädavajalik, et säilitada oma kuju ja hoida asju koos. Üllataval kombel leidub seda sidekude paljudes erinevates kohtades teie kehas!

Mis selle sidekoega tegelikult juhtub?

Sidekudede pakutavad teenused meie kehale on tohutud. Peamised asjad, mida nad teevad, on:

• Kinnitumine: See sidekude aitab meie kehaosi koos hoida . Mõelge sidemetele, mis ühendavad luid omavahel, või kõõlustele, mis ühendavad lihaseid luudega. Need on nagu tugev liim, mis hoiab meie kehaosi koos.
• Pehmendus: Mõned sidekoed, näiteks madrats , toimivad meie kehaosadele pehmendusena. Näiteks mõelge kõhrele teie liigestes, nagu põlved ja küünarnukid. See hoiab ära kahe luu hõõrdumise ning neelab jooksmise, hüppamise ja tõstmisega kaasneva lööki ja survet. Samamoodi toimib meie keha rasvkude, mida nimetatakse rasvkoeks, pehmendusena, et kaitsta õrnu organeid kahjustuste eest.
• Aitab painutada ja venitada (painutamine): Meie keha saab nende sidekudede elastsuse tõttu kergesti liikuda, painutada ja venitada. Just tänu sellele paindlikkusele suudame mõnikord järsu kukkumise või müksu üle elada ilma suuremaid vigastusi tekitamata.
• Kaitse: Sidekude pakub meie kehale ka kaitset. Mõned sidekoed kannavad immuunrakke, mida meie keha vajab haiguste eest kaitsmiseks, ja jaotavad neid sinna, kuhu vaja. Lisaks on meie elutähtsad ja õrnad organid, nagu aju peas, süda rinnus ja kopsud, kaitstud tugeva luudest koosneva puuriga. Luud on samuti sidekoe tüüp.
• Elundite eraldamine: Paljud meie keha elundid on ümbritsetud õhukese membraaniga, mida nimetatakse "kapsliks". See koosneb samuti sidekoest. See kate eraldab elundeid teistest kudedest ja hoiab neid teatud vahemikus.
• Keha toetamine: Meie skelett on keha täielik tugi ehk pakub tuge. Ilma selleta ei saaks me püsti seista. See luu on ka peamine sidekude.
• Toitumise ja hapniku pakkumine:Mõned sidekoed, näiteks veri, kannavad ja jaotavad hapnikku ja muid toitaineid, mida rakud vajavad ellujäämiseks, igasse kehakoesse.

Millised on erinevad sidekoe tüübid?

Tegelikult on sidekude üks neljast peamisest koetüübist meie kehas. Teised on epiteelkude, närvikude ja lihaskude. Iga meie keha organ ja süsteem koosneb ühest või mitmest sellisest koetüübist.

Kui enamik inimesi mõtleb „sidekoe” all, siis neile meenuvad sellised asjad nagu liigesed ja kõõlused. Tegelikult kuulub sellesse kategooriasse aga palju rohkem asju. Sidekude saab jagada kahte põhitüüpi:

1. Sidekude ise

2. Spetsialiseeritud sidekoed

Sidekude õige

See jaguneb jällegi kaheks põhiosaks:

• Areolaarne (lahtine) sidekude: need on pehmed, elastsed, padjataolised koed, mis täidavad meie keha tühimikke, toimides polsterdusena. Need täidavad elundite vahelised tühimikud ja kaitsevad neid. See kude toimib nagu mullkilekile, mille me pakime habraste esemete ümber.
• Tihedad sidekoed: need on veidi kõvemad ja tugevamad koed kui varem mainitud lahtised koed. Need pakuvad tuge ja kaitset meie keha struktuuridele. Neid on kahte tüüpi. Mõned, näiteks dermis , mis on meie naha keskmine kiht, on ebakorrapärase kujuga. Kuid sellised asjad nagu kõõlused, sidemed ja silmavalge on organiseeritud.

Spetsialiseeritud sidekoed

Neil on spetsiifilised ja erinevad funktsioonid. Mõned neist on isegi mingil määral seotud tõelise sidekoega. Siiski võite olla üllatunud, kui saate teada, et ka need asjad kuuluvad sidekoe kategooriasse:

• Keha rasv ehk rasvkude.
• Meie luud
• Liigeste kõhr
• Sidekude vedelal kujul, näiteks veri ja lümf
• Retikulaarsed sidekoed, näiteks luuüdi ja mõned lümfisüsteemi osad

Kus kehas asub sidekude?

Lihtsamalt öeldes on sidekude kõikjal meie kehas! Teie veri, teie luud, iga nahakiht – kõik need sisaldavad sidekude. Kujutage ette, see on meie kehas nii laiali, et me ei saa ilma selleta elada.

Kas veri on ka sidekude?

Jah, tegelikult on veri tehniliselt vedel sidekude. Põhjus on selles, et veri ühendab peaaegu kõiki meie kehaosi mingil moel üksteisega. Seetõttu kuulub see ka sidekoe kategooriasse.

Kas kõhr on sidekude?

Absoluutselt! Kõhr on samuti väga oluline sidekude. See on oluline meie keha peamiste osade ühendamiseks, neile toe pakkumiseks ja liigeste sujuvaks toimimiseks.

Millised meditsiinilised seisundid võivad sidekude mõjutada?

Nüüd vaatame haigusi, mis võivad seda olulist sidekude mõjutada. Neid on palju erinevaid tüüpe. On olemas sidekoehaigusi, mis võivad mõjutada mitte ainult ühte kude, vaid mitut erinevat tüüpi sidekude korraga. Mõned teised haigused varieeruvad sõltuvalt konkreetsest koetüübist. Vaatame mõningaid näiteid.

Luuhaigused ja -seisundid

Kuna meie luud on samuti sidekude, võivad ka need haigestuda mitmesugustesse haigustesse. Siin on mõned näited:

• Luu verevalumid
• Luumurrud
• Osteoporoos – see on seisund, mille korral luud muutuvad õhukeseks ja murduvad kergesti. See on eriti levinud naistel vananedes.
• Paget'i luuhaigus – selle haiguse korral luud arenevad ebanormaalselt ja muutuvad nõrgaks.
• Rahhiit – see on D-vitamiini puudusest tingitud haigus, mis esineb väikelastel, põhjustades luude nõrgenemist ja ebapiisavat kasvu.

Verehaigused ja -häired

Veri on samuti sidekude. Seega võib verel esineda ka selliseid probleeme nagu:

• Aneemia - see tähendab vere vähenemist kehas, kahvatuks muutumist.
• Erinevad verehaigused
• Hüübimishäired – Mõne inimese veri ei hüübi kergesti, teistel aga tekivad verehüübed.
• Leukeemia - see on vähk, mis areneb vererakkudes.

Kõhrehaigused ja -seisundid

Meie liigeste kõhre võivad mõjutada ka sellised haigused nagu:

• Osteoartriit – see on seisund, mis tekib paljudel inimestel vananedes liigeste kulumise tõttu. See on kõige levinum sellistes piirkondades nagu põlved ja puusad.
• Autoimmuunse artriidi seisundid – need on haigused, mille puhul meie enda immuunsüsteem ründab meie liigeseid. Näideteks on reumatoidartriit, luupus, psoriaatiline artriit või Sjögreni sündroom.
• Podagra ehk pseudopodagra – need on väga valulikud seisundid, mille põhjustavad liigestesse ladestunud ained, näiteks kusihape.
• Selgroolülide/nimmelülide kettahaigus – see on seisund, kus selgroolülides olev ketas paisub välja ja närvid surutakse kokku.

Sidemete ja kõõluste seisundid

Sidemed ühendavad luid, hoides liigeseid stabiilsena. Kõõlused ühendavad lihaseid luudega. Nendel sidekudedel võivad esineda ka probleemid, näiteks:

• Geneetilised häired, näiteks Marfani sündroom või Ehlers-Danlose sündroom. Need on haruldased, kuid nõrgestavad keha sidekude.
• Nihestused ja rebendid – need on spordi ja õnnetuste ajal tavalised.
• Põletikulised seisundid, näiteks kõõlusepõletik – see tähendab, et kõõlus muutub paistes, punaseks ja valulikuks.

Nahahaigused

Meie nahk on samuti oluline sidekude. Seega võib nahal tekkida ka mitmesuguseid haigusi ja häireid:

• Akne
• Jalaseen
• Nahavähi tüübid, näiteks basaalrakuline kartsinoom, lamerakk-kartsinoom või melanoom.
• Tselluliit - bakteriaalne nahainfektsioon, mis põhjustab punetust, turset ja valu.
• Ekseem
• Mädane hidradeniit – valulikud tükid, mis tekivad higinäärmete ümber.
• Jocki sügelus
• Psoriaas
• Rosaatsea `( Rosacea ( Rosacea ) )` - seisund, mille korral nägu punetab ja tekivad väikesed villid.
• Sild
• Nahavigastused, näiteks marrastused, haavad või põletused.

Millised on sidekoehaiguse tavalised sümptomid?

Mõned sidekoehaigused võivad muuta teie keha liikumist ja isegi teie välimust. Näiteks on mõnede inimeste liigesed ülipaindlikud. Seda nimetatakse liigeste hüpermobiilsuse sündroomiks. Teised sidekoehaigused võivad mõjutada selliseid asju nagu pikkus ja luude välimus. Selle kuulus näide on see, et mõned teadlased kahtlustavad, et endisel USA presidendil Abraham Lincolnil oli geneetiline seisund nimega Marfani sündroom. Nad teevad selle oletuse, uurides tema vanu fotosid ja kirjalikke ülestähendusi.

Tegelikult on sidekoehaiguste sümptomid väga mitmekesised . Mõned neist, näiteks vigastuse sümptomid, on väga levinud. Näiteks:

• Verejooks (rohkem või kergem kui tavaliselt)
• Sinikad (verevalumid) - kui isegi väikese löögi järel tekib suur sinikas.
• Väga väsinud tunne (väsimus) – nagu oleksite väsinud ilma põhjuseta.
• Valu - liigestes, lihastes või mujal kehas.
• Võimetus kehaosi korralikult liigutada (piiratud liikumisulatus).
• Nahaalused tükid või tursed.
• Naha muutused (värvimuutus, kuivus, sügelus, ekseem jne).
• Turse (eriti liigestes).

Kuna meie kehas on nii palju erinevat tüüpi sidekude ja kuna neid võib mõjutada nii palju haigusi, on esineda võivate sümptomite spekter väga lai. Kui kahtlustate, et teil on sidekoeprobleem, on parim pöörduda arsti poole . Ta saab teid uurida, anda nõu, millistele sümptomitele tähelepanu pöörata ja mida need tähendavad.

Levinud testid sidekoe probleemide kontrollimiseks

Sidekoe probleemide kontrollimiseks tehakse tavaliselt järgmisi teste:

• Kujutiseuuringud: Röntgen ja kompuutertomograafia on eriti head luuprobleemide leidmiseks. Sellised uuringud nagu MRI (magnetresonantstomograafia – MRI) ja ultraheli võivad anda selgema pildi mitte-luukoe, näiteks lihaste, kõõluste ja sidemete probleemidest.
• Laboratoorsed testid: Uriini- ja vereanalüüsid võivad tuvastada sidekoehaiguste, näiteks põletiku tunnuseid. Immuunmarkerite testid aitavad tuvastada autoimmuunhaigusi. Geneetilised testid võivad tuvastada ka pärilikke või geneetilisi seisundeid.
• Füüsiline läbivaatus: Arst võib uurida teie keha erinevaid osi ja otsida märke, mida nad näevad või tunnevad, näiteks turse, valulikud piirkonnad ja muutused liigesliigutuses.

Millised on sidekoeprobleemide ravimeetodid?

Sidekoehaiguste ravi sõltub paljudest teguritest . See tähendab, et ravi võib patsienditi ja haiguseti erineda. See sõltub paljudest teguritest, näiteks haiguse olemusest ja raskusastmest, teie vanusest ja üldisest tervislikust seisundist.

Tähtis: Teie arst on parim inimene, kes teab, millised ravivõimalused teie seisundile kõige paremini sobivad. Tema saab anda teile teavet ja nõuandeid, mis on teie jaoks kõige asjakohasemad. Ärge kunagi ravige ennast internetis loetu või sõbra soovituste põhjal. Küsige alati kvalifitseeritud meditsiinitöötaja nõu.

Kuidas ma oma sidekoe eest hoolitsen?

Sidekoe eest hoolitsemine on nagu kogu keha eest hoolitsemine. Siin on mõned olulised asjad, mida saate teha:

• Külastage oma perearsti vähemalt kord aastas. See hõlmab tavaliselt füüsilist läbivaatust ja põhilisi vereanalüüse. Need rutiinsed testid võivad mõnikord sidekoehaigusi avastada enne sümptomite ilmnemist.
• Säilita tervislik kehakaal. Ülekaalulisus avaldab liigeste sidekoele (eriti kõhrele) tarbetut survet ja koormust.
• Sea prioriteediks mitmekesine ja toitev toitumine. Hea toitumine aitab säilitada tervet sidekude. Lisa oma toidusedelisse toiduaineid, mis on eriti rikkad C-vitamiini (antioksüdant, mis aitab kollageeni moodustada), valkude, kaltsiumi ja D-vitamiini poolest (nt puu- ja köögiviljad, kaunviljad, piimatooted, kala ja munad).
• Joo piisavalt vett. See aitab kudedes niiskust säilitada.
• Treeni regulaarselt. Aga õigel viisil. Oluline on treening, mis tugevdab lihaseid ja suurendab liigeste painduvust. Siiski väldi harjutusi, mis on liiga pingutavad ja kahjustavad liigeseid.
• Kaitse end vigastuste eest. Turvavarustuse, näiteks turvavööde kasutamine autojuhtimise ajal aitab ennetada või vähendada vigastuste raskust, mis võivad kahjustada sidekude. Kanna sportimise ajal sobivaid kaitsevahendeid (nt kiivrid, põlvekaitsmed). Ole ettevaatlik kukkumiskohtade suhtes.

Lõpuks, mida meeles pidada

Olgu, sellest, millest me rääkisime, võisite aru saada, et sidekude on sõna otseses mõttes see, mis hoiab meie kehasid koos , see, mis neid kokku seob. Ja see täidab paljusid väga olulisi funktsioone, mis on meie elus hädavajalikud. Aga me ei mõtle sellele eriti enne, kui meil on sümptomeid või kahtlustame probleemi, eks?

Pea meeles, et vähemalt kord aastas arsti juures kontrollis käimine aitab sidekude mõjutavaid haigusi varakult avastada. Neid väärtuslikke kudesid saad kaitsta ka tasakaalustatud toitumise, regulaarse treeningu ja ohutu eluviisi abil.

Kui teil on küsimusi või muresid oma sidekoe kohta, ärge kartke pöörduda oma perearsti poole. Mida paremini te enda eest hoolitsete, seda lihtsam on teil ja teie sidekoel kõige eest „hoolitseda“! Püsige terved!

Sidekude , kehakude, liigesed, luud, kõhr, veri, nahahaigused, koehaigused, keha tervis