Mõnikord, kui me pärast pikemat samas asendis istumist püsti tõuseme, tunneme jalgades tuimust ja kipitust. See on meie jaoks väga tavaline kogemus. Tavaliselt kaob see mõne minutiga. Aga kui jalgade tuimus esineb sageli või kui tuimusega kaasnevad muud sümptomid, nagu valu ja nõrkus jalgades, on see asi, mille pärast muretseda. Sest see võib olla märk mõnest terviseprobleemist teie kehas. Seega vaatame, mis on peamised põhjused, miks teie jalad võivad olla tuimad, millised on sümptomid ja mida sellisel juhul teha.
Lihtsaim põhjus: jalgade tuimus (paresteesia)
See on levinud seisund, mida peaaegu kõik meist on kogenud. Kujutage ette, et istud pikka aega toolil jalad risti. Kui te seda teete, surutakse teie jalgade närvid ajutiselt kokku ja avaldatakse neile survet. See põhjustab ajutist häiret teie aju ja jalgade närvide vahelises suhtluses. Meditsiiniliselt nimetatakse seda "paresteesiaks".
Kui see juhtub, võite tunda selliseid asju:
- Tunne, nagu jalad oleksid tuimad.
- Tunne, nagu sind torgitaks nõeltega.
- Tunne on nagu midagi läheks mööda jalga alla, nagu oleks sipelgad mind hammustanud.
- Vahel on tunne, nagu jalg põleks.
Selle pärast pole vaja muretseda. Kui muudate asendit ja liigutate jalgu veidi, kaob tuimus täielikult, kuna vereringe paraneb. Seda seisundit saab vältida, kui vahetate sageli asendit ja vältite pikka aega jalgade ristamist.
Seljavalu: Õppigem tundma ishiast
Istmikunärv on keha pikim närv. See algab alaseljast, kulgeb läbi tuharate ja mööda jalgu alla. Kui see närv mingil põhjusel kokku surutakse, võib see põhjustada jalgade tuimust ja tugevat valu. Me nimetame seda seisundit ishiaseks .
Tavaliselt mõjutab see ainult ühte kehapoolt. See on tõenäolisem inimestel, kes istuvad pikka aega ühes kohas, ülekaalulistel ja vananevatel inimestel.
| Ishiase tavalised sümptomid | |
|---|---|
| Valu nagu püstolilask | Terav valu, mis kiirgub alaseljast läbi tuharate mööda jala tagakülge, põlve allapoole ja mõnikord isegi varvasteni. |
| Suurenenud valu | Valu võib süveneda köhimise, aevastamise või pikaajalise istumise korral. |
| Lihasnõrkus | Tuimuse tunne kahjustatud jalas. |
| Tuimus ja põletik | Kipitus- või põletustunne jalas koos valuga. |
Kerged ishiase juhud võivad iseenesest taanduda. Kui aga valu kestab kauem kui nädal, algab pärast õnnetust või teil on raskusi põie või soolte kontrollimisega , peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole . Valuvaigistid ja füsioteraapia võivad aidata. Rasketel juhtudel võib närvile avalduva surve leevendamiseks olla vajalik operatsioon.
Diabeet ja jalgade tuimus (perifeerne neuropaatia)
Selle suhtes peame olema väga ettevaatlikud. Kui diabeeti põdeva inimese veresuhkru tase on pikka aega kontrollimatult kõrge, võib see kahjustada õrnu närve kogu kehas. Arstid nimetavad seda perifeerseks neuropaatiaks .
Selle närvikahjustuse põhjustatud tuimus algab sageli varvastest ja levib seejärel aeglaselt mööda jalga ülespoole. Tavaliselt mõjutab see mõlemat jalga korraga. See tuimus ja valu võivad öösel hullemaks muutuda.
Kui diabeeti põdev inimene kogeb jalgade tuimust, peab ta olema eriti ettevaatlik. Sest on suur oht kogemata jalgu vigastada , midagi kinni pigistada või kuskil haiget saada.
Perifeerse neuropaatia korral võivad esineda ka järgmised sümptomid:
- Talumatu valu jalgades.
- Lihasnõrkus.
- Nõrgad refleksid sellistes kohtades nagu kontsad.
- Raskused keha tasakaalu säilitamisel.
- Jalgadel olevad haavandid või infektsioonid (mille paranemine võtab kaua aega).
- Valu tunne isegi kerge puudutusega.
Kui teil tekivad diabeetilise jala tuimuse sümptomid, pöörduge kohe arsti poole . Parim lahendus on veresuhkru taseme kontrollimine. Kui te seda ignoreerite, võite kogeda rohkem närvikahjustusi, tõsiseid jalgade kahjustusi ja tulevikus liigesevalu.
Probleem keha enda immuunsüsteemiga: hulgiskleroos (MS)
Tuimus on hulgiskleroosi (MS) tavaline varajane sümptom. Lihtsamalt öeldes on see haigus see, kui immuunsüsteem, mis kaitseb meie keha haiguste eest, ründab ekslikult meie enda kesknärvisüsteemi.
See võib põhjustada jalas kipitustunnet, näiteks nõelte ja nõeltega torkimist. Mõnikord võib see tuimus olla nii tugev, et te ei tunne oma jalga ja teil on isegi raskusi kõndimisega.
MS-i sümptomid on inimestel erinevad, kuid mõned levinumad sümptomid on järgmised:
- Äärmise väsimuse tunne.
- Lihaspinge või tõmblemine.
- Lihasnõrkus.
- Pearinglus või peapööritus.
- Nägemispuue.
- Meeleolu muutused.
MS-i põhjustatud tuimus võib tulla ja minna (ägenemised). Kuigi sellele haigusele ravi ei ole, aitab varajane avastamine ja ravi haiguse progresseerumist kontrolli all hoida. Seetõttu pöörduge nende sümptomite ilmnemisel kindlasti arsti poole.
Kodune sõnum
- Tavalise jalgade tuimuse pärast, mis tekib samas asendis püsides ja mõne aja pärast kaob, pole vaja liiga palju muretseda.
- Kui aga jala tuimus on püsiv, millega kaasneb valu, jala tuimus, tasakaalu kaotus kõndimisel või muutused põie/soole kontrollis , võib see olla märk millestki tõsisemast.
- SinaKui teil on diabeet, olge jalgade tuimuse suhtes väga ettevaatlik. Oluline on oma jalgu iga päev kontrollida ja hoida veresuhkru tase kontrolli all.
- Ära püüa endale internetist infot otsides diagnoosi panna. Jalgade tuimusel on palju põhjuseid ja ainult arst saab täpse põhjuse kindlaks teha.
- Ärge kunagi ignoreerige jalgade tuimust. See võib olla teie keha oluline signaal. Rääkige sellest kohe oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar