Märkimisväärne organ meie kehas: kõik, mida peate teadma maksa kohta | Nirogi Lanka

Kas olete kunagi peatunud ja mõelnud sellele erakordsele organile teie sees – teie maksale? Võib-olla mitte. Aga kas teadsite, et teie maks on vaikne superkangelane, mis täidab iga sekund sadu olulisi funktsioone, et hoida teid elus ja tervena? Täna Nirogi Lankas uurime, mida teie maks teeb, miks see on oluline ja kuidas saate selle eest paremini hoolitseda.

Mis on maks? Hoiame asja lihtsana

Lihtsamalt öeldes on teie maks teie keha suurim siseorgan ja suurim nääre. See on punakaspruun, kolmnurkne, käsnataoline organ, umbes jalgpalli suurune. Kuigi selle täpsed mõõtmed sõltuvad teie pikkusest ja kaalust, kaalub täiskasvanud maks tavaliselt umbes 1,4 kilogrammi.

Enamikul inimestel asub maks kõhu paremal küljel, kenasti rinnakorvi all. Väga harvadel juhtudel, mida tuntakse kui Situs Inversus , võib maks asuda ka vasakul küljel. Päris põnev, kas pole?

Kuna maks toimib nii organi kui ka näärmena, toodab see elutähtsaid valke ja hormoone , milleta teie keha ei saa toimida. Maksa mõjutavaid haigusi nimetatakse meditsiinis maksahaigusteks ja maksa tervisele spetsialiseerunud arsti nimetatakse hepatoloogiks.

Mida teie maks teie heaks teeb?

Teie maksa täidetavate ülesannete loetelu on tõeliselt tohutu. Siin on peamised elutähtsad funktsioonid:

• Vere filtreerimine: Mõelge oma maksast kui keha keerukast filtreerimissüsteemist. See puhastab teie verd toidust, hingatavast õhust ja isegi ravimitest pärinevatest toksiinidest , hoides teie süsteemi puhtana.
• Ringlussevõtt: Teie maks tuvastab ja eemaldab vanad või kahjustatud punased verelibled, et säilitada vere tervis.
• Sappitootmine: Teie maks toodab sappi, seedevedelikku, mis on oluline rasvade lagundamiseks hallatavateks tükkideks, et neid oleks lihtsam imenduda.
• Ainevahetus: See töötleb teie toidust saadavaid valke, süsivesikuid ja rasvu, toimides tehasena, mis muudab toorained energiaks ja teie keha ehitusmaterjalideks.
• Vere hüübimise tugi: Maks toodab vere hüübimiseks vajalikke valke, mis on vigastuste paranemiseks ülioluline.
• Vere mahu reguleerimine: Vajadusel vere säilitamise ja vabastamisega mängib maks olulist rolli stabiilse vere mahu säilitamisel.
• Ladustamine: Maks toimib teie keha sahvrina, talletades glükoosi "glükogeenina" kiireks energiaks koos oluliste mineraalide ja vitamiinidega, näiteksA-, D-, E-, K- ja B12-vitamiin , raud ja vask.

Nüüd saate aru, miks me peame maksa tõeliseks superkangelaseks teie sees!

Maksa tervis ja tavalised seisundid

Kahjuks võib teie maks olla vastuvõtlik mitmesugustele terviseprobleemidele. Peamised seisundid on järgmised:

• Toksiinidest põhjustatud kahjustused: Sellised seisundid nagu alkoholist tingitud maksahaigus ja rasvmaks on elustiilifaktorite tõttu üha tavalisemad.
• Geneetilised seisundid: Mõned seisundid, näiteks hemokromatoos (liigne raud) või Wilsoni tõbi (liigne vask), on pärilikud.
• Maksavähk: see tekib siis, kui ebanormaalsed rakud kasvavad kontrollimatult.
• Autoimmuunhaigused: Mõnikord ründab immuunsüsteem ekslikult maksakude, mis põhjustab selliseid haigusi nagu autoimmuunne hepatiit või primaarne biliaarne kolangiit.
• Viirusnakkused: Hepatiiti (maksapõletikku) võivad põhjustada mitmesugused viirused, millest kõige levinumad on A-, B- ja C-hepatiit.

Märkus: kui teil tekib äkiline, tugev kõhuvalu, kollatõbi (naha/silmade kollasus) või seletamatu väsimus, pöörduge viivitamatult lähima erakorralise meditsiini osakonna poole või helistage hädaabinumbril (911).

Hea uudis on see, et mõnikord on kahjustatud maksakoel võime taastuda. Kuid see pole alati nii. Teatud maksahaigused võivad põhjustada tõsiseid sümptomeid, mis võivad isegi eluohtlikuks muutuda.

Millised märgid viitavad sellele, et teil võib olla maksaprobleem?

Üks levinumaid maksaprobleemide sümptomeid on kollatõbi .

Kollatõve korral muutuvad silmavalged ja nahk kollaseks. See juhtub kollase jääkaine, bilirubiini, kogunemise tõttu veres. Maks vastutab bilirubiini eemaldamise eest, mis tekib vanade punaste vereliblede lagunemisel. Seetõttu on kõrgenenud bilirubiini tase veres tugev näitaja, et teie maksal võib olla probleeme.

Lisaks kollatõvele võite märgata järgmisi sümptomeid, kui teie maks ei tööta korralikult:

• Vedeliku kogunemine kõhuõõnde (tuntud kui astsiit )
• Kerge verevalum või verejooks
• Sügelev nahk
• Madal vererõhk
• Kõhuvalu
• Jalgade või pahkluude turse
• Värisemine
• Üldine nõrkus, energiapuudus, tasakaalu kaotus või püsiv väsimus
• Segadus, desorientatsioon või keskendumisraskused

Kui teil esineb üks või mitu neist sümptomitest, ärge ignoreerige neid . Pöörduge niipea kui võimalik tervishoiutöötaja poole.

Kuidas ma saan oma maksa tervena hoida?

Maksa kaitsmiseks ja hea toimimise tagamiseks on palju, mida saate teha. Järgige neid professionaalseid nõuandeid:

• Vältige toksiine: minimeerige kokkupuudet kemikaalide, suitsetamise ja ebaseaduslike uimastitega, kuna need kahjustavad otseselt maksarakke.
• Ärge jagage isiklikke esemeid: ärge kunagi jagage nõelu, habemenuga ega hambaharja. Need võivad kergesti edasi anda viirusnakkusi, eriti B- ja C-hepatiiti.
• Piira alkoholi tarbimist: Isegi väikesed ja regulaarsed kogused võivad aja jooksul koguneda ja kahju tekitada. Alkoholi vältimine on teie maksa jaoks kõige ohutum valik.
• Järgige ravimite osas arsti nõuandeid: teatud ravimite koos tarvitamine alkoholiga võib olla ohtlik. Ärge kunagi võtke ravimeid, mis pole teile välja kirjutatud.
• Säilita tervislik kaal: see nõuab tasakaalustatud ja toitvat toitumist ning regulaarset treeningut. Vähenda rasvaste, suhkrurikaste ja töödeldud toitude tarbimist ning suurenda puu- ja köögiviljade ning kiudainerikaste toitude tarbimist. See on oluline selliste haiguste ennetamiseks nagu rasvmaks.
• Harrasta turvaseksi: see aitab kaitsta sind selliste infektsioonide eest nagu B-hepatiit.
• Arutage hepatiidivaktsineerimist oma arstiga: vaktsiinid on saadaval A- ja B-hepatiidi vastu ning pakuvad märkimisväärset kaitset.
• Järgige head hügieeni: peske enne söömist ja pärast tualeti kasutamist alati käsi seebiga hoolikalt, et vältida nakkusi.