Kas sul on ka tihti peavalud?

Nagu enamikul meist, esineb teil ilmselt vahel peavalu, eks? See on väga levinud isegi väikeste laste puhul. Mõned peavalud kaovad mõne aja pärast, kuid mõned on veidi tugevamad ja sellistel juhtudel peate pöörduma arsti poole. Seega räägime täna sellest, mis need peavalud on, miks need tekivad ja kuidas neid õigesti mõista.

Mida täpselt peavalu tähendab?

Lihtsamalt öeldes on peavalu valu, mis tekib kusagil peas või kaelas. See võib tekkida mitmel põhjusel ja valu intensiivsus võib varieeruda. Peavalusid on kahte peamist tüüpi. 1. Pingepeavalu 2. Migreen Vaatame nüüd igaüht neist üksikasjalikumalt .

Millised on nende peavalude sümptomid? Kas teil esineb mõni neist?

Kui sul on pingepeavalu...

See on kõige levinum peavalu tüüp, mida enamik inimesi kogeb. See tekib siis, kui pea- või kaelalihased pinguldusid, justkui pigistataks neid. Kujutage ette, et tunnete, kuidas keegi pigistab teie pead külgedelt, eest või tagant . See valu tundub tavaliselt järgmiselt:

• Lõksusoleku tunne, nagu pigistataks pead.
• See tundub väga tume ja raske .
• See teeb ikka samamoodi haiget.
• Mõnikord võib valu esineda ka sellistes piirkondades nagu õlad ja kael.

Kuigi see pole nii hull, on see ikka päris tüütu, kui see terve päeva niimoodi valutab, kas pole?

Migreen on natuke teistsugune...

Migreen on tugevam ja tuikav peavalu kui pingepeavalu. See ei esine kõigil, aga kui see tekib, võib see olla väga valus. Migreeni sümptomiteks võivad olla:

• Tuikav/torkav valu ühel või mõlemal pool pead, millega kaasneb iiveldus .
• See võib tunduda nagu pearinglus .
• Samuti võib esineda kõhuhäda, iiveldust ja oksendamist .
• Mõned inimesed kogevad valgusevälgatusi, värvilisi täppe või ringe silme ees . Seda nimetatakse auraks. See on hoiatusmärk enne migreeni tekkimist.

Enamik migreenihooge kestab 30 minutist kuni mõne tunnini. Mõnedel inimestel võib see valu siiski kesta kaks või kolm päeva. Valu võib süveneda treeningu, valjude helide kuulmise, õues viibimise või tugevate lõhnade tundmise ajal .

Kui teil on väikesed lapsed, ei pruugi nad teile öelda, et neil on peavalu. Seega võivad nad olla tavapärasest rahutumad, neil võib esineda isutus , oksendamine ja kahvatus.Kui teil tekivad sellised sümptomid, võib see olla tingitud peavalust.

Miks meil sellised peavalud tekivad? Vaatame põhjuseid.

Peavalude ühte kindlat põhjust on raske välja tuua. Võimalik, et teatud kemikaalide, närvide või veresoonte muutused meie ajus põhjustavad nende valusignaalide liikumist ajju ja peavalu. Sageli võivad peavalud olla põhjustatud järgmistest teguritest:

• Infektsioonid: kõrvapõletikud , viirusinfektsioonid nagu nohu , streptokokk-kurguvalu ja mõned tõsised infektsioonid nagu meningiit ( ajupõletik ) ja sinusiit ( ninakõrvalkoobaste põletik).
• Kui sa oma pea kuhugi ära lõid: see võib olla tingitud väiksemast õnnetusest.
• Teatud ravimid: Mõned ravimid võivad kõrvaltoimetena põhjustada peavalu.
• Unepuudus või une muutused: halb magamine, uneaja sagedane muutmine.
• Dehüdratsioon: ebapiisav veetarbimine.
• Stress: Vaimne surve, mida põhjustavad sellised asjad nagu liigne töö, eksamid ja pereprobleemid.
• Allergiad: Mõnedel inimestel tekivad peavalud, kui nad on allergilised selliste asjade nagu õietolm suhtes.
• Hormonaalsed muutused: Selle põhjuseks võivad olla hormonaalsed muutused, eriti naistel, mis on seotud menstruatsiooniga või raseduse ajal.
• Söögikordade vahelejätmine: mitte õigel ajal söömine.
• Liigne arvutite ja teleri kasutamine: palju aega ekraani ees veedetakse.
• Silmaprobleemid: Kui teie silmad ei näe korralikult, on see samuti põhjus.
• Pikamaareis: Kui reisite pikka aega bussis või autos.
• Valju müra: kokkupuude valjude helidega.
• Suitsetamine või suitsulõhn: sigaretisuits, muud tüüpi terav suits.
• Tugevad lõhnad: näiteks mõned parfüümid, uute autoistmete katete lõhn ja uue vaiba lõhn.
• Liigne kofeiini tarbimine: Liigne kofeiini tarbimine sellistest asjadest nagu ``(energiajoogid)``, kohv, tee ja šokolaad.
• Mõned toiduained: juust, pähklid, pitsa, šokolaad, jäätis, rasvased toidud, vorstid, hot dogid, jogurt, kunstlikud magusained nagu `(aspartaam)`, `(MSG)` (Ajinomoto) võivad mõnedel inimestel peavalu põhjustada. Mõelda vaid, mõnel inimesel tekib šokolaadi söömisest peavalu.

Kellel tekivad need peavalud kõige rohkem?

Peavalud on väikelaste ja noorte täiskasvanute seas väga levinud. Eriti migreenid kipuvad olema perekondlikud . See tähendab, et kui teie emal, isal, vanaemal või vanaisal oli see seisund, on teil ja teie lapsel suurem tõenäosus selle tekkeks. Mõned inimesed on ülaltoodud vallandajate suhtes tundlikumad kui teised. Isegi kõige väiksem asi võib neil peavalu põhjustada.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui lähete arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt küsimusi ja uurib teid, et välja selgitada, mis seda põhjustab. Arst võib küsida näiteks järgmist:

• " Kui tihti teil peavalud tekivad? Mitu korda päevas?"
• "Mis ajast su pea nii valutama hakkas?"
• "Mis tunne on, kui sa viga saad? Milline osa su peast kõige rohkem valutab? "
• "Kas see tuleb alati ühtemoodi või muutub?"
• "Lisaks peavalule , kas teil on ka muid probleeme (näiteks oksendamine, pearinglus)? "
• "Kas sa oled hiljuti pea kuhugi ära löönud?"
• "Kas selle käivitab millegi erilise tegemine?"
• "Millised on teie söömis-, joomis- ja magamisharjumused? Kas millegi tegemine teeb selle hullemaks või halvemaks?"
• "Kas sa oled nendel päevadel stressis ?"
• "Kas teil on varem olnud mingeid tõsisemaid haigusi?"
• "Kas te võtate praegu mingeid ravimeid?"
• "Kas teil on mingeid allergiaid?"
• "Kas kellelgi perekonnas on selliseid sagedasi peavalusid ?"

Arst saab teie vastustest nendele küsimustele palju teavet. Lisaks võib arst paluda teil pidada peavalupäevikut . See tähendab, et peate üles kirjutama iga kord, kui teil on peavalu, kui kaua see kestis, mida te sel ajal tegite ja kõik erilised asjad, mida sõite või jõite. See aitab teil tuvastada teie peavalude „päästikuid“. Arst võib teha ka neuroloogilise läbivaatuse. See võib hõlmata teie silmade kontrollimist, närvifunktsiooni kontrollimist ja lihtsate toimingute tegemist, näiteks püsti kõndimist ja nina katsumist. Mõnikord võib arst tellida ka selliseid teste, et näha, kas teie peavalu põhjustab mõni tõsisem haigus:

• Vereanalüüsid
• Aju pildistamise testid, näiteks kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia.

Mida saab teha peavalude raviks? (Ravi)

Peavalu ravi sõltub sellest, mida arst arvab selle põhjustavat. Enamikku igapäevaseid peavalusid saab aga kodus ravida. Valu leevendamiseks proovige järgmisi asju:

• Püsi külmas, pimedas ja vaikses toas.
• Asetage otsaesisele või silmadele külma veega leotatud lapp.
• Lõdvestu oma meel, hinga sügavalt sisse ja hinga aeglaselt välja.
• Joo palju vett ja söö midagi kerget.

Teil on migreen, mis enamasti kaob une ajal . Ärgates olete enamasti paranenud. Migreeni ravis on kõige olulisem vältida seda põhjustavaid tegureid. Varem mainitud peavalupäevik on siin väga abiks. Valuvaigistina võite võtta paratsetamooli või ibuprofeeni. Kuid peate kontrollima ravimi etiketti ja võtma täpse annuse . Kui teil on küsimus selle kohta, kui palju anda, pidage nõu oma arstiga. Kui teie laps on alla 2-aastane või tal on mõni muu haigus, peaksite enne valuvaigisti andmist kindlasti oma arstiga nõu pidama. Arst ütleb teile, kas selle andmine on sobiv ja kui jah, siis kui palju anda (sõltuvalt kaalust ja vanusest).

Kõige tähtsam: ärge kunagi andke aspiriini lastele ja noortele täiskasvanutele, välja arvatud juhul, kui arst on seda soovitanud! Aspiriin võib põhjustada eluohtliku seisundi, mida nimetatakse Reye sündroomiks.

Kui teie lapsel esineb sageli migreeni, võib arst teile anda ravimit, mida võtta kohe migreenihoogude alguses või ravimit, mida võtta iga päev (ennetav ravim). Rääkige oma arstiga valu leevendamisest. Võite proovida ka järgmisi asju ilma ravimiteta:

• `(Lõõgastusharjutused)` (Harjutused meele rahustamiseks)
• `(Stressi vähendamise tehnikad)` (Stressi vähendamise meetodid)
• Päästikute vältimine.

Mida me veel selle kohta teadma peaksime? Millised on ohtlikud sümptomid?

On normaalne tunda hirmu, kui lapsel on peavalu, mis paneb tal pea ringi käima. Kuid enamasti ei ole peavalu tõsise haiguse tunnus. Siiski peaksite järgmistel juhtudel kindlasti arsti poole pöörduma:

• Kui peavalu esineb sagedamini kui tavaliselt.
• Kui see kergelt alla ei lähe.
• Kui see väga valutab.
• See esineb sageli hommikul (ärgates) , eriti kui ärkate unest peavalu tõttu.

Samuti, kui teil esineb lisaks peavalule mõni järgmistest sümptomitest, peaksite sellest oma arstile teatama. See aitab arstil leida põhjuse. Kui teil esineb lisaks peavalule mõni neist sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole:

• Kui tunnete end tavapärasest loiuma ja vähem erksana .
• Kui oksendate sageli.
• Kui teil tekib pärast pea löömist või teadvuse kaotamist peavalu.
• Kui teil esineb krampe/tõmblusi.
• Kui esineb nägemise muutus (kahekordne nägemine, ähmane nägemine).
• Kui teil on kehas kipitustunne.
• Kui tunned end elutuna ja nõrgana.
• Kui sul on kohmakus, kalduvus olla kohmakas.
• Kui esineb nahalööve.
• Kui on raske korralikult kõndida või seista.
• Kui on raske rääkida, kui sõnad lähevad sassi.
• Kui teil on kaelavalu või -jäikus .
• Kui teil on palavik või muud infektsiooninähud (näiteks kehavalud, palavik koos külmavärinatega).
• Kui käitumises toimub suur muutus (isiksuse muutus).
• Kui te joote palju vett või urineerite palju rohkem kui tavaliselt.
• Kui koolis käimine või igapäevaste toimetuste tegemine on liiga raske.

Pea meeles, et kui sul esineb neid sümptomeid, võib see olla midagi enamat kui lihtsalt peavalu. Seega on kõige parem pöörduda kohe arsti poole ja saada nõu.

Kodune sõnum

Kuigi peavalud on väga levinud, on nende algus, raskusaste ja põhjused erinevad.

• Kui teie lapsel on sagedased peavalud , on väga kasulik pidada peavalupäevikut, et leida põhjus.
• Sageli saab peavalu kontrolli all hoida lihtsate asjadega nagu korralik puhkus, tervislik toitumine, piisav uni ja vee joomine .
• Valuvaigistite kasutamisel olge ettevaatlik õige annuse suhtes. Ärge andke aspiriini väikelastele.
• Olge teadlik ohumärkidest. Kui teil on peavalu, millega kaasneb palavik, oksendamine, nägemishäired, kõnehäired või teadvusekaotus, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Kui teil või teie lapsel on peavalu kohta küsimusi või muresid, ärge kartke sellest arstiga rääkida. Nii saate õiget nõu ja ravi.