Kas olete mures oma 8–12-kuuse lapse une pärast? Siit saate teada (beebi uni ja SIDSi ennetamine)

Teie pisikesel, vanuses kaheksa kuni kaksteist kuud, on oma une kohta palju küsimusi, eks? Vahel võib ta terve öö nutta ja mitte magada. Või võib tal olla päeval raskusi une saamisega. Need on paljude selles vanuses beebide vanemate jaoks tavalised kogemused. Seega räägime täna muutustest, mis võivad sel perioodil beebide unes toimuda, nende põhjustest ja mis kõige tähtsam, kuidas oma pisikest turvaliselt magama panna .

Kas 8–12 kuu vanustel beebidel võivad need probleemid une ajal esineda? (Eraldamisärevus)

Kas teie laps ärkab nende kuude jooksul, see tähendab aasta teises pooles, keset ööd ootamatult üles ja hakkab nutma? Kui teie või teie isa tuppa astute, kas ta rahuneb maha ja rahuneb mõne aja pärast uuesti maha? See on sageli tingitud seisundist, mida nimetatakse eraldusärevuseks . Mõelge sellele, see on selles vanuses beebide jaoks normaalne arenguetapp. Nad mõistavad, et kui ema ja isa pole nendega, on nad nad maha jätnud. Seepärast tunnevad nad end veidi hirmununa ja murelikuna.

„Oo, kuhu mu vanemad küll kadusid?“ peavad nad mõtlema, eks? Lihtsamalt öeldes see ongi eraldumisärevus.

Seega, kui teie laps ärkab öösel nuttes, kas te ei peaks muretsema? Esiteks andke oma lapsele aega uuesti magama jääda. Olge kannatlik. Mõnikord jääb ta uuesti magama. Vastasel juhul võite minna lapse juurde ja ilma teda võrevoodist välja võtmata õrnalt tema pead silitada ning öelda: "Emme/issi on siin, beebi, ära karda." Ta tunneb kergendust, kui tunneb, et olete seal. Ärge kandke teda mööda tuba ringi ega mängige temaga. Nii arvab ta öösel ärgates, et saab mängida.

Kui kaua peaks mu laps päevas magama?

Selles vanuses, see tähendab 8–12 kuu vanuselt, peaks laps magama 12–16 tundi päevas. See hõlmab nii öö- kui ka päevaund. Keskmiselt peaks laps magama öösel umbes 9–12 tundi järjest.

Päevase une osas teevad selles vanuses beebid tavaliselt umbes kaks uinakut päevas. Mõned beebid võivad magada vaid 30 minutit. Teised võivad magada kuni 2 tundi järjest. See on beebiti erinev. Seega ärge muretsege, kui teie laps magab veidi rohkem või vähem, kui ta on terve ja õnnelik. Kui ta aga tunneb, et tal on pidevalt unepuudus, on hea mõte pöörduda arsti poole.

Kuidas peaksid beebid turvaliselt magama? (SIDSi ennetamine)

See on tänase loo kõige olulisem osa . Imikute une hulk, uneviis ja keskkond, milles nad magavad, on kõik väga olulised. Sest see mõjutab otseselt nende turvalisust. Eriti äkksurma sündroom (SIDS), millest oleme kuulnud.Nende asjade eest hoolitsemine on lapse päästmiseks sellest ohtlikust olukorrast hädavajalik.

Toa jagamine või voodi jagamine – kumb on õigem?

Ameerika Pediaatria Akadeemia (AAP) soovitab lapsega toas magada kuni tema esimese sünnipäevani või vähemalt 6 kuu vanuseni. Samas rõhutavad nad ka, et voodis magamist ei soovitata .

Toa jagamine tähendab magamist oma magamistoas, oma voodi kõrval, võrevoodis, kaasaskantavas võrevoodis, mänguväljakul või hällis. See teeb lapse toitmise, lohutamise ja kontrollimise öösel lihtsamaks. See on eriti oluline esimese 6–12 kuu jooksul, mil imiku vastsündinu surma risk on suurim.

Siiski pole lapse endaga voodis magamine (voodi jagamine) sugugi ohutu . Sellisel juhul on äkksurma sündroomi ja muude unega seotud õnnetuste oht palju suurem. Kujutage ette, et magama jäädes võib üks teie käsi või jalg lapse kehale kukkuda või laps võib teie kasutatavasse tekki või patja lämbuda. Seega olge sellega väga ettevaatlik.

Pea neid asju kindlasti meeles, et su laps saaks turvaliselt magada!

Seega on siin mõned asjad, mida peate järgima, et tagada oma pisikese turvaline uni. Õigesti tehes saate oma last selliste ohtude eest nagu imiku vastsündinu surmajuhtum oluliselt kaitsta.

• Pane laps alati selili magama . Ära kunagi pane last kõhuli ega küljel magama. SIDSi surmajuhtumite arv on pärast AAP-i 1992. aastal selle soovituse esitamist dramaatiliselt vähenenud. Kui teie laps oskab end ümber pöörata (kõhult selili, seljalt kõhuli), on ta võimeline magama igas teile sobivas asendis. Kui aga panete lapse magama , veenduge, et panete ta selili .

• Kasutage kõva ja tasast magamispinda . Madrats, millel teie laps magab, peaks olema kõva, mitte liiga pehme. See peaks olema ka tasane. Tõmmake voodipesu tihedalt ja tihedalt üle madratsi. See ei tohiks olla kortsus.

• Ärge asetage võrevoodisse ega magamisalasse midagi muud. Ärge asetage võrevoodisse ega magamisalasse pehmeid mänguasju, patju, tekke (lahtivolditult), tekke, suletekke, lambanahku ega pehmendusi. Need võivad põhjustada lämbumist või lõksu jäämist.

• Ärge laske lapsel üle kuumeneda.Riieta last vastavalt toatemperatuurile. Ära pane talle liiga palju riideid ega mässi teda tihedalt ümber. Ära kata ta pead magamise ajal. Kontrolli, kas ta higistab või kas tal on palav. Need on ülekuumenemise tunnused. Ülekuumenemine suurendab ka imiku sünnitusjärgse südamehaiguse (SIDS) riski.

• Hoidke oma last suitsetajatest eemal. „ Passiivne suitsetamine” suurendab oluliselt äkksurma riski. Parim on mitte suitsetada kõikjal, kus teie laps viibib, eriti magamistoas.

• Anna lapsele enne magamaminekut lutt. Aga ära sunni seda. Kui lutt kukub pärast uinumist lapse suust välja, ei pea sa seda tagasi panema. Kui toidad last rinnaga, oota, kuni imetamine on hästi sisse harjunud, enne kui luti paned. Luti kasutamine on samuti aidanud vähendada äkksurma riski.

• Olge teadlik ka muudest ohtudest. Hoidke eemal nöörid, rihmad või paelad, mis võivad lapse kaela ümber keerduda, samuti kõik teravate servade või nurkadega esemed. Vaadake ringi, et näha, mis on teie lapse käeulatuses, kui ta istub või seisab võrevoodis. Rippuvad mänguasjad (mobiilid), seinavaibad, pildid, aknakatted ja aknakardinate nöörid võivad kõik olla ohtlikud, kui need on teie lapse käeulatuses.

• Ärge laske oma lapsel magada toodetes, mis pole spetsiaalselt magamiseks mõeldud. Näiteks istumiseks mõeldud vahendid (näiteks turvatool), rinnaga toitmise abipadjad (näiteks toitmispadi) ja lamamistoolid (näiteks Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) ei ole teie lapsele magamiseks sobivad kohad. Nendes magamine võib põhjustada lapse pea ettepoole kallutamist, mis raskendab hingamist .

• Ärge kasutage ühtegi toodet ega seadet, mis väidetavalt vähendab imiku vastsündinu surmajuhtumi (SIDS) riski. Magamisasendid (nii kiilud kui ka kaldtoed) ja lapse südame löögisagedust ja hingamist mõõtvad monitorid ei vähenda tegelikult imiku vastsündinu surmajuhtumi riski. Nende peale pole mõtet raha kulutada.

• Ärge kasutage lapse peal ega ümber raskustekke, magamisasemeid ega mähkmeid. Need ei ole selles vanuses beebidele ohutud.

• Veenduge, et iga magamispind ja toode, mida te oma lapse une hõlbustamiseks kasutate, vastaks asjakohastele ohutusstandarditele. Näiteks Ameerika Ühendriikides peab see vastama USA tarbekaupade ohutuse komisjoni (CPSC) poolt heaks kiidetud föderaalsetele ohutusstandarditele. Sri Lankal on samuti oluline olla teadlik beebitoodete kvaliteedist.

Pea meeles, et kõik see on sinu lapse turvalisuse huvides. Isegi väike asi võib aidata ära hoida suurt õnnetust.

Kokkuvõttes, pidagem meeles seda (kaasavõetav sõnum)

Olgu, me oleme täna paljust rääkinud, eks? Teie 8–12-kuuse lapse unest , tekkivatest probleemidest ja eriti sellest, kuidas teda turvaliselt magama saada. Siin on mõned lihtsad asjad, mida meeles pidada:

• Selles vanuses võib olla normaalne, kui beebi öösel ärkab ja nutab (eraldumisärevus). Ära muretse, lohuta teda armastusega.
• Imikud vajavad päevas 12–16 tundi und. Öösel 9–12 tundi järjest ja päeval umbes kaks uinakut.
• Pane laps alati selili magama.
• Ärge asetage lapse magamisalasse (võrevoodisse) midagi ebavajalikku. (Mitte patju, mänguasju ega suuri tekke).
• Toa jagamine on hea, aga voodi jagamine pole üldse hea.
• Ära lase lapsel liiga kuumaks minna ja hoia teda suitsust eemal.
• Kasutage ainult ohutuid ja kvaliteetseid magamisvahendeid.

Kui te nende asjade eest hoolitsete, saate nii teie kui ka teie laps tervislikult ja turvaliselt magada. Pidage alati meeles, et kui teil on küsimusi või kahtlusi, ärge kartke pöörduda lastearsti poole. Tema on see, kes saab teid kõige paremini aidata.

Uni, beebi, imiku uni, SIDS, turvaline uni, eraldumisärevus, 8-12 kuud