Kas teil on valu pahkluu siseküljel või jala all? See võib olla tarsaalkanali sündroom!

Kas tunnete vahel pahkluu siseküljel või jalatallal kipitust, kipitust või põletustunnet ? Samuti võite tunda kipitust jalas või kerget lihaste nõrkust. Ärge jätke neid sümptomeid lihtsalt füüsiliseks valuks. Need sümptomid võivad viidata seisundile nimega "(tarsaalkanali sündroom)". Räägime sellest täna veidi üksikasjalikumalt, eks?

Mis on tarsaalkanali sündroom?

Lihtsamalt öeldes on tarsaalkanali sündroom seisund, mille põhjustab pahkluu sääreluu närvi kahjustus või kokkusurumine . Sääreluu närv asub pahkluu siseküljel väikeses tunnelis, mis koosneb luust ja sidemetest. Seda nimetatakse tarsaalkanaliks. See sarnaneb karpaalkanali sündroomiga, mille põhjustab randme läbiva närvi kokkusurumine.

Mõtle sellele nii, nagu siis, kui veetoru ummistub, lakkab vesi voolamast. Kui see närv on kinni pigistatud, lakkab see sõnumite korralikult edastamast. Siis hakkadki tundma valu ja tuimust, millest ma varem rääkisin.

Kui levinud see seisund on?

Tegelikult puudub täpne statistika selle kohta, kui paljudel inimestel on „(tarsaalkanali sündroom)“. Paljud inimesed ei saa selle seisundi kohta õiget diagnoosi . Nad võivad lihtsalt arvata, et see on jala probleem. Siiski on oluline meeles pidada, et see võib juhtuda igaühega, olenemata vanusest.

Miks see "(tarsaalkanali sündroom)" tekib? Mis on selle põhjused?

Nagu me varem mainisime, tekib see seisund siis, kui „(sääreluunärv)“ on mingil moel kahjustatud või kokku surutud. Sellel võib olla mitu põhjust.

• Jala asend: Mõned inimesed võivad sündida lamedate jalgade või kõrge jalavõlviga . Need asendid võivad närvile tarbetut survet avaldada.
• Vigastus: Õnnetusjuhtum, näiteks pahkluu nikastus või luumurd, võib närvi kokku suruda. Sageli leitakse, et umbes kahel viiest tarsaalkanali sündroomiga inimesest on varem olnud pahkluu vigastus.
• Ebanormaalsed kasvud: Mõnikord võivad närvi pigistada sellised asjad nagu gangliontsüstid (vedelikuga täidetud tsüstid), luukannused (luukannused) või veenilaiendid pahkluu piirkonnas.
• Kasvajad või kasvud: Kahjutud kasvajad, näiteks lipoomid või muud tüüpi kasvajad, võivad samuti põhjustada survet närvi lähedal.
• Muud terviseseisundid: Selle võivad põhjustada ka mõned üldised terviseseisundid. Näiteks:
• `(hüpotüreoos (kilpnäärme alatalitlus)
• `(Diabeet)` (Diabeet)
• `(Artriit)` (Liigeste põletik)

Sageli on selle seisundi tekkimise tõenäosus suurem inimestel, kes oma jalgu ja pahkluid üle koormavad . Näiteks kui teil on töö, mis nõuab terve päeva seismist või kui te treenite või jooksete palju iga päev, on teil suurem oht ​​närvi pigistamiseks, kuna teie pahkluud on pideva surve all.

Millised on tarsaalkanali sündroomi sümptomid?

Selle seisundi peamised sümptomid on seotud närvivaluga. Valu on tavaliselt kõige enam tunda pahkluu siseküljel ja jalatallal. Võivad esineda ka sellised sümptomid nagu:

• Põletustunne
• Tuimus
• Kipitus või "nõeltega torkimise" tunne
• Jalalihaste nõrkus

Sageli võivad need sümptomid süveneda füüsilise tegevuse ajal või pärast seda. Mõnel inimesel võib valu süveneda isegi öösel pikali heites. Kui seisund on raske või kestnud pikka aega, võivad need sümptomid esineda kogu aeg. Kujutage ette, teie jalad on tuimad isegi siis, kui te lihtsalt seisate, ja need valutavad kõndides. Siis muutub igapäevaste toimingute tegemine raskeks, eks?

Kuidas seda diagnoositakse?

Kui teil esinevad need sümptomid, peaksite kõigepealt pöörduma arsti poole. Arst küsib teilt teie sümptomite kohta ja uurib seejärel teie pahkluud, et näha, kas esineb turset või verevalumeid.

Lisaks võib arst läbi viia mitmeid uuringuid, näiteks:

• Tineli test: Selle testi käigus koputab arst õrnalt teie sääreluu närvi. Kui tunnete koputamisel valu või tuimust, võib see olla märk tarsaalkanali sündroomist.
• Elektromüogramm (EMG): see on kaheosaline uuring. See kasutab elektriimpulsse, et mõõta närvide ja lihaste tööd. See aitab kindlaks teha, kas närv on kahjustatud või ärritunud.
• MRI-uuring: MRI kasutab magnetvälju ja raadiolaineid, et teha keha pehmetest kudedest ja luudest detailseid pilte. See aitab kindlaks teha, kas närvid on kahjustatud või kas närvidele avaldab survet midagi, näiteks kasvaja.

Kuidas ravitakse tarsaalkanali sündroomi?

Hea uudis on see, et enamik inimesi saab neid sümptomeid kontrollida lihtsate kodus tehtavate ravimeetodite või arsti poolt määratud mitte-invasiivsete ravimeetodite abil.

Asjad, mida saate kodus teha:

• Puhkus: Jala mõnepäevane või -nädalane puhkus aitab vigastust ravida ja edasisi kahjustusi vältida. See tähendab jooksmise ja hüppamise vähendamist ning jalale puhkuse andmist.
• Jää: Kandke vigastatud piirkonnale jääkotti umbes 20 minutiks mitu korda päevas. See aitab vähendada turset ja valu.
• Kompressioon ja tõstmine: Hüppeliigese ümber toestamiseks võite kanda elastset sidet või traksidet. Samuti aitab turset vähendada jala hoidmine võimaluse korral südamest kõrgemal.
• Valuvaigistid (MSPVA-d): Käsimüügis olevad valuvaigistid (MSPVA-d), näiteks ibuprofeen, võivad aidata valu ja põletikku vähendada. Enne nende kasutamist on siiski kõige parem pidada nõu arsti või apteekriga.

Muud ravimeetodid, mida arst võib soovitada:

• Traksid, kips või lahased: Jala fikseerimine kipsi või lahaga aitab närvil paraneda. Kui teil on lamedad jalad või kui teie sümptomid on rasked, võib arst soovitada traksi, et vähendada jalale avalduvat survet.
• Ortoosid: Jalanõude sisse saab panna eritellimusel valmistatud jalanõusisendeid (ortoosid), mis aitavad jala võlvi paigal hoida. See aitab vähendada närvi pigistavat liikumist. Närvile avalduvat survet aitavad vähendada ka pronatsiooni vähendavate ja head stabiilsust pakkuvate jalanõude kandmine.
• Füsioteraapia: Füsioterapeut õpetab teile harjutusi ja venitusi, mis aitavad parandada teie jalgade tugevust ja liikumisulatust.
• Steroidsüstid: Valu ja põletiku vähendamiseks võib arst välja kirjutada kas steroiditablette või steroidisüste otse pahkluusse.

Kas tarsaalkanali sündroomi korral on vaja operatsiooni?

Tavaliselt kaalub arst operatsiooni ainult siis, kui muud ravimeetodid on ebaõnnestunud. On operatsioone sääreluu närvi vabastamiseks või tarsaalkanali laiendamiseks. Kui närvi surub kokku näiteks kasvaja, eemaldab kirurg selle.

Kuid pidage meeles, et mitte kõik ei vaja operatsiooni. Paljudel juhtudel võivad mittekirurgilised ravimeetodid pakkuda head leevendust.

Kuidas saab tarsaalkanali sündroomi ennetada?

Selle juhtumist ei ole võimalik 100% ära hoida. Siiski on mõned asjad, mida saate oma riski vähendamiseks teha:

• Treeningu ajal puhake piisavalt: vältige ülekoormusvigastusi, avaldades jalgadele pidevat survet.
• Venita regulaarselt oma jalgu ja pahkluusid: see aitab hoida lihaseid ja sidemeid paindlikena.
• Enne treeningut tehke korralik soojendus: valmistage oma keha ette järk-järgult, selle asemel, et alustada intensiivset treeningut korraga.
• Kandke jalgadele sobivaid ja toetavaid jalanõusid: Vältige kitsaste või halvasti istuvate jalanõude kandmist.

Kui kaua võib tarsaalkanali sündroom kesta?

Mõnikord võivad sümptomid täielikult kaduda, kui algpõhjus ravitakse. Näiteks kui selle põhjuseks on „luukannus“ või „lipoom“, võib selle ravimine aidata sümptomitel kaduda.

Siiski peab enamik inimesi nende sümptomitega pikka aega elama, mis tähendab, et nad peavad sümptomitega toime tulema. Eriti kui teil on krooniline haigus nagu (artriit), on (tarsaalkanali sündroomi) täieliku ravimise tõenäosus veidi väiksem.

Kas tarsaalkanali sündroomil võivad olla pikaajalised tagajärjed?

Jah, ravimata jätmise korral võib tarsaalkanali sündroom põhjustada püsivaid närvikahjustusi. Kui närvikahjustus on juba tekkinud, ei pruugi see olla pöördumatu. See võib raskendada kõndimist, treenimist ja isegi igapäevaste toimingute tegemist.

Õnneks saab õige raviga „(tarsaalkanali sündroomi)“ sümptomeid hästi kontrolli all hoida. Parima tulemuse saavutamiseks on oluline pöörduda ravi poole kohe, kui sümptomid ilmnevad. Mõnikord, olenevalt „(tarsaalkanali sündroomi)“ põhjusest, võib ravi seisundi isegi täielikult ravida.

Mida ma peaksin veel oma arstilt küsima?

Arsti juurde minnes on hea mõte esitada mõned küsimused, näiteks:

• Mis oli minu tarsaalkanali sündroomi tekkes kõige olulisem tegur?
• Kas kodused harjutused võivad leevendada jalavalu?
• Millised ravivõimalused mul on?
• Millal peaks kaaluma tarsaalkanali sündroomi operatsiooni?
• Mida peaksin tegema, et need sümptomid pärast ravi uuesti ei korduks?

Millistel teistel seisunditel on sarnased sümptomid kui „(tarsaalkanali sündroomil)”?

Mõnedel teistel jalahaigustel võivad olla tarsaalkanali sündroomiga sarnased sümptomid. Seetõttu on õige diagnoosi ja ravi saamiseks oluline pöörduda arsti poole. Siin on mõned seisundid, millel on sarnased sümptomid:

• Bursiit
• `(Sektsiooni sündroom)`
• (Plantaarne fastsiit) (jalatalla membraani põletik)
• `(Tendiniit)` (Tendiniit)

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Tarsaalkanali sündroom on seisund, mis mõjutab jalga ja pahkluud. See tekib siis, kui sääreluunärv on kahjustatud. Selle põhjuseks on sageli ülekoormusvigastused.

Aga ärge muretsege! Paljud inimesed saavad tarsaalkanali sündroomi sümptomitest leevendust mittekirurgiliste ravimeetoditega. Arst võib teile välja kirjutada ravimeid, steroidisüste või ortopeedilisi sisetallaid. Rasketel juhtudel võib olla vajalik operatsioon.

Kõige tähtsam on pöörduda arsti poole niipea, kui sümptomid ilmnevad. Nii saate kiiresti alustada õiget ravi ja vältida seisundi halvenemist. Hoolitse oma jalgade eest!

Tarsaalkanali sündroom, pahkluuvalu, jalavalu, närvi kokkusurumine , sääreluunärv, jala tuimus, pahkluu häired