Tänapäeva kiire elutempo juures on paljude inimeste jaoks suureks probleemiks see, et nad ei saa öösiti korralikult magada . Üks asi tuleb pähe teise järel ja mõistus pole vaba. Seetõttu pöörduvad paljud just sellistel aegadel looduslike, st taimsete ravimeetodite poole. Muide, olete ehk kuulnud nime " palderjan ". On teada, et see aitab magada ja rahustada meelt. Seega räägime täna sellest, mis see palderjan tegelikult on, kui ohutu see on ja mida peate enne selle kasutamist teadma.
Mis täpselt on palderjan?
Lihtsamalt öeldes on palderjan taim. Selle raviomadused tulenevad peamiselt taime juurtest. Seega öeldakse, et nendest juurtest saadud ekstrakt aitab meelt rahustada ja und soodustada. Seda saab tavaliselt võtta tablettide , kapslite või vedela ekstraktina.
Kuid siin on üks väga oluline punkt, millest me kõik peame aru saama. Apteegist ostetud tavalisi ravimeid (näiteks paratsetamool , piritan) reguleerivad rangelt sellised institutsioonid nagu Sri Lanka riiklik ravimiamet (NMRA). See tähendab, et nende ravimite koguse, puhtuse ja ohutuse osas kehtivad ranged standardid.
Taimsed toidulisandid , näiteks palderjan, ei ole aga nii rangete eeskirjade all. Seetõttu võib palderjani kogus ühes pudelis erineda teises pudelis olevast kogusest. Ja me ei saa anda 100% garantiid nende puhtuse kohta.
Seetõttu pole hea mõte arvata, et "millegiga pole midagi valesti, sest see on loomulik". Enne millegi kasutamist on tark olla selle kohta hästi informeeritud.
Mida peaksite enne palderjani kasutamist oma arstile rääkima
Kui kaalute palderjani kasutamist, on oluline sellest oma perearstiga rääkida. Eriti kui teil esineb mõni järgmistest seisunditest, peaksite sellest oma arstile kõhklemata teatama.
| Teie tervislik seisund või harjumus | Miks ma peaksin sellest arstile teatama? |
|---|---|
| Sellised seisundid nagu depressioon või ärevus | Palderjan võib muuta sümptomeid ja võib samuti mõjutada teie võetavaid ravimeid. |
| Maksahaigus või neeruhaigus | Need organid on olulised ravimite organismist eemaldamise protsessis. Kui nendega on probleeme, võib palderjan organismis koguneda ja suurendada kõrvaltoimeid. |
| Kui tarvitate sageli alkoholi | Kuna nii alkohol kui ka palderjan mõjutavad kesknärvisüsteemi, võib nende koosvõtmine põhjustada tõsiseid kõrvalmõjusid, nagu liigne unisus ja pearinglus. |
| Kui te olete rase või üritate rasestuda | Selle mõju kohta lootele raseduse ajal pole piisavalt uuritud, seega pole riski võtmine seda väärt. |
| Kui last rinnaga toidetakse | Palderjani koostisosad võivad erituda rinnapiima. Me ei tea, kuidas see võib last mõjutada. |
| Kui teil on allergia teiste ürtide, ravimite, toitude või ainete suhtes | Kui teil on allergia muude asjade suhtes, on võimalus, et olete allergiline ka palderjani suhtes. |
Kuidas palderjani kasutada?
Kasutage seda vastavalt arsti juhistele või toote etiketil olevatele juhistele.
- Joo seda klaasi veega.
- Kui teil tekib kõhuhäda, võtke seda koos toiduga.
- Ärge kunagi võtke rohkem kui soovitatav annus .
Mida teha, kui võtad kogemata liiga palju?
Kui arvate, et olete kogemata liiga palju palderjani võtnud, helistage viivitamatult Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse . Või minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda . See pole mäng, seega on oluline kiiresti tegutseda.
Muud asjad, mis võivad palderjaniga suhelda (koostoimed)
„Koostoime” tähendab, et palderjan võib ootamatult mõjutada teiste ravimite või ainetega, mida te võtate. See võib palderjani toimet suurendada või vähendada või põhjustada ohtlikke kõrvaltoimeid .
Vältige palderjani võtmist koos järgmiste ravimitega:
- Alkohol: Nende kahe koosvõtmine võib põhjustada liigset unisust ja erksuse vähenemist.
- Unerohud: palderjaniga koos võttes võib unisuse mõju suureneda ohtlikult.
- Depressiooni ja ärevuse ravimid: nende mõju võib varieeruda.
- Lihasrelaksandid: Võib suurendada unisust ja pearinglust.
- Mõned valuvaigistid (narkootilised valuvaigistid ): nende koosvõtmine võib põhjustada ohtlikult suurenenud unisust.
Seetõttu rääkige oma arstile kõikidest ravimitest, vitamiinidest, taimsetest toidulisanditest, mida te võtate, ning sellest, kas te suitsetate või tarvitate alkoholi .
Millised kõrvaltoimed on võimalikud?
Nagu iga ravim, võib ka palderjan mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid. Oluline on neist teadlik olla.
| Kõrvaltoime tüüp | Sümptomid |
|---|---|
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, keha turse, näo, huulte, keele või kurgu turse (võib põhjustada hingamisraskusi). |
| Sagedased kõrvaltoimed | Pearinglus , unisus järgmisel päeval, peavalu, kõhuhädad või ebamugavustunne. |
Eriti pidage meeles: kui tunnete pärast palderjani võtmist unisust või pearinglust , ärge juhtige autot, käsitsege masinaid ega tehke midagi muud, mis nõuab erksust. Kujutage ette, et kui te jooksite seda ja juhiksite autot... kas see poleks ohtlik? Samuti, kui olete eakas inimene, on teil suurem tõenäosus pearingluseks ja kukkumiseks, kui te järsku püsti tõusete või maha istute.
Kodune sõnum
- Palderjan on taimne toidulisand, mida kasutatakse une ja lõõgastumise soodustamiseks, mitte rangelt reguleeritud ravim. Selle kvaliteet ja annus võivad varieeruda.
- Enne mis tahes taimse toidulisandi kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui teil on muid terviseprobleeme või te võtate muid ravimeid.
- Sõna "looduslik" ei ole sama mis "täiesti ohutu".
- Pärast palderjani võtmist ärge kunagi juhtige autot ega käsitsege masinaid, kuna see võib põhjustada unisust.
- Kui teil tekib tõsine kõrvaltoime, näiteks allergiline reaktsioon, pöörduge viivitamatult arsti poole. Kui te võtate kogemata liiga palju ravimit, minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar