ADHD sümptomid , mis tekitasid sulle probleeme koolis, võivad põhjustada probleeme ka karjääris, eks? Sul on ilmselt raskusi selliste asjadega nagu keskendumine, asjade meeldejätmine, planeerimine ja asjade ära tegemine. Seetõttu võib unistuste töö leidmine ja hoidmine olla keeruline. Aga ära muretse. Sa pole üksi. On olemas viise, kuidas aidata. Räägime sellest.
Mis on kutsealane rehabilitatsioon?
Lihtsamalt öeldes on see spetsialiseeritud nõustamis- ja tugiteenus, mis aitab vaimse või füüsilise puudega inimestel, näiteks ADHD-ga, leida oma oskustele ja huvidele vastavat tööd ning selles töös edu saavutada. See on nagu teejuht, kes näitab teed kellelegi, kes on eksinud ega suuda oma teed leida.
Selline programm aitab oluliselt vähendada stressi ja ärevust, mida tööotsingul tunned. See aitab sul leida ka karjääritee, mis pole lihtsalt töö, vaid selline, millest saad tõeliselt rõõmu tunda ja milles edu saavutada. Sa ei pea oma unistustest loobuma. Vajad vaid väikest tuge.
Kuidas ADHD mõjutab minu tööd?
ADHD võib otseselt mõjutada paljusid tööl edu saavutamiseks vajalikke oskusi. Sa ei pruugi seda teadvustada, aga alles siis, kui ülemus või kolleeg sulle sellele tähelepanu juhib, saad sellest aru. Vaatame peamisi valdkondi, kus see kõige tõenäolisemalt mõjutatud on.
| Võime olla mõjutatud | Võimalik probleem tööl |
|---|---|
| Tähelepanu säilitamine | Töötades lähevad mu mõtted järsku hajuma. Koosolekutel räägitud asjad jäävad ette. Ma lasen end kergesti hajameelsena tunda. |
| Hankige organiseerumine | Laud ja toimikud on segamini. Asju on raske korrastada. Olulisi dokumente ei leia. |
| Uute asjade õppimine | Uue tarkvara ja uute meetodite jms õppimine võtab kaua aega. Juhiste komplektist on raske aru saada. |
| Järgides juhiseid | Ülemuse antud juhiste jadas unustatakse mõned sammud ja selle tulemusel läheb töö viltu. |
| Tähtaegadest kinni pidamine | Tööd jäävad hiljaks, sest sa ei suuda oma aega planeerida. Tähtajad segavad. |
| Inimestevahelised suhted | Kipud kohe välja ütlema kõike, mis pähe tuleb, mis võib tekitada probleeme teistega ja raskendada meeskonnas koostööd. |
Nende probleemide tõttu on uuringud näidanud, et ADHD-ga inimestel on suhteliselt kõrge töötuse määr ja madal sissetulek. Kuid õige toe abil saab seda olukorda täielikult muuta.
Kuidas see kutseõppe rehabilitatsiooniteenus toimib?
See ei ole universaalne teenus. See on personaalne programm, mis on täielikult kohandatud teie tugevustele, nõrkustele ja karjäärieesmärkidele.
Esmalt kohtute karjäärinõustajaga, kes on spetsialiseerunud sellele valdkonnale. Ta räägib teiega, mõistab teie olukorda ja aitab teil luua individuaalse tööhõivekava (IPE) . See sarnaneb individuaalse hariduskavaga (IEP), mida mõned lapsed koolis saavad. See plaan kirjeldab selgelt teie andeid, tugevusi ja seda, kuidas ADHD takistab teil töö leidmist.
Seejärel töötate teie ja teie nõustaja koos välja teile sobiva karjäärieesmärgi. Seejärel otsustate, milliseid teenuseid selle eesmärgi saavutamiseks vajate.
| Saadaval olevad teenused | Kirjeldus |
|---|---|
| Diagnostilised testid | ADHD olemasolu kinnitamiseks ja täpseks mõistmiseks, kuidas see teie töövõimet mõjutab, saab teha psühholoogilisi teste. |
| Kutsealase sobivuse testid | Testid, mis mõõdavad teie võimeid, oskusi, kogemusi ja huvisid. Tulemuste põhjal saate valida endale sobivaima töövaldkonna. |
| Koolituse pakkumine | Kui teie valitud karjäär nõuab koolitust, kraadi või kutsekvalifikatsiooni, pakume juhiseid ja tuge nende omandamisel. |
| Tööle suunamine | Nad annavad sulle nõu, kuidas tööavaldust õigesti täita, kuidas intervjuu ajal küsimustele vastata ja saavad sind ühendada ka värbamisagentuuridega. |
| Seadmed ja abitehnoloogia | Nad aitavad hankida selliseid asju nagu vormiriietus ja tööks vajalikud tööriistad. Samuti harivad nad tehnoloogiliste vahendite, näiteks meeldetuletusrakenduste ja kõnesünteesi tööriistade kohta , mis aitavad ADHD sümptomeid hallata. |
Sinu mentor on kogu protsessi vältel sinuga kaasas. Isegi pärast tööle asumist jälgib ta sinu edusamme ja annab sulle esimestel kuudel vajalikke nõuandeid.
Kuidas ma saan Sri Lankal abi leida?
See on paljude inimeste jaoks probleem.Kuigi sellistes riikides nagu Ameerika on selleks otstarbeks loodud valitsusasutused, tuleb Sri Lankal selle teenuse leidmiseks veidi teistmoodi tegutseda. Ärge muretsege, on kohti, kust abi saada.
- Esimene samm – teie arst: Parim ja esimene asi, mida peaksite tegema, on sellest oma arstiga rääkida. Eriti kui räägite psühhiaatri või psühholoogiga, saavad nad teile vajalikke juhiseid anda. Nad võivad teada spetsialiseerunud nõustajaid või organisatsioone, mis selliseid teenuseid pakuvad.
- Sotsiaalteenuste osakond: Lisateavet puuetega inimeste kutseõppeprogrammide ja iseettevõtluse abistamise kohta saate sotsiaalteenuste osakonna piirkondlikest kontoritest.
- Valitsusvälised organisatsioonid (MTÜ-d): Sri Lankal tegutseb mitmeid valitsusväliseid organisatsioone, mis töötavad vaimse tervise ja puuetega inimeste heaks. Kui otsite veebist või oma piirkonnast, võite leida selliste organisatsioonide pakutavat karjäärinõustamist ja koolitust.
- Erasektori karjäärinõustajad: Karjäärinõustajad, kes on spetsialiseerunud sellistele seisunditele nagu ADHD, pakuvad teenuseid erasektoris. Kuigi see on tasuline, saate suurepärast ja personaalset tähelepanu ning juhendamist.
Kõige tähtsam on mitte karta abi küsida. ADHD ei ole laiskus ega võimete puudumine. See on aju toimimise muutus. Kui lood sellega ühilduva töökeskkonna, võid ka sina olla uskumatult edukas.
Kodune sõnum
- ADHD omamine täiskasvanueas võib olla tööl väljakutse, kuid see ei ole teie karjääri lõpp .
- Võite saada asjatundlikku abi, näiteks "kutsealast rehabilitatsiooni", mis aitab teil mõista oma tugevusi ja nõrkusi ning leida endale sobivaima töö ja selles edu saavutada.
- See protsess on teile ainulaadne ja kohandatud teie vajadustele.
- Abi saamise esimene samm on sellest oma arstiga avatult rääkida. Tema oskab sind õiges suunas juhatada.
- Õige toe ja strateegiate abil võib ka sinul olla ADHD-ga väga rahuldust pakkuv ja edukas karjäär.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar