Kas olete täiskasvanu, kes võtab ADHD ( tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire ) ravimeid? Võite mõelda: "Aitab küll, ma saan sellega ilma ravimiteta hakkama." Võib-olla on see ravimite kõrvaltoimete tõttu või äkki sellepärast, et soovite seisundiga loomulikul teel toime tulla. Mis iganes põhjus ka poleks, enne kui otsustate ADHD ravimite võtmise järsku lõpetada, on mõned olulised asjad, mida peate teadma. Räägime neist.
Esiteks, räägi oma arstiga.
See on kõige olulisem ja esimene samm . Enne ravimite muutmist on oluline oma arstiga sellest rääkida. Kui ta otsustab, et ravimi võtmine on teie jaoks sobiv lõpetada, peaksite temaga selgelt arutama, kas saate selle võtmise korraga lõpetada või peate annust järk-järgult vähendama.
Vastus sellele küsimusele sõltub teie võetava ravimi tüübist. ADHD raviks on kahte peamist tüüpi ravimeid. Vaadake seda tabelit ja saate sellest kergesti aru.
| Ravimi tüüp | Näited | Kuidas peatada |
|---|---|---|
| Stimulandid | Ravimid nagu Adderall ja Ritalin | Tavaliselt ei ole vaja neid annust järk-järgult vähendada. Võõrutusnähud on vähem tõenäolised. Siiski on oluline pöörduda arsti poole. |
| Mittestimulandid | Ravimid nagu atomoksetiin (Strattera) | Tavaliselt tuleb need lõpetada annuse järkjärgulise vähendamisega. Kuna sellistel ravimitel nagu atomoksetiin on pikk poolväärtusaeg, väheneb nende efektiivsus järk-järgult. |
| Alfa-2 antagonistid | Ravimid nagu klonidiin ja guanfatsiin | Hoiatus: Nende võtmist ei tohiks kunagi järsku lõpetada. See võib põhjustada ohtlikult kõrge vererõhu. Kui te nende võtmise lõpetate, vähendage annust kindlasti väga aeglaselt arsti juhendamisel. |
Ole valmis ajutisteks muutusteks oma kehas.
See, kas teie keha tunneb pärast ravimi võtmise lõpetamist mingeid muutusi või mitte, sõltub teie võetud ravimist, annusest ja teie kehatüübist.
- Väsimus: Mõned inimesed, kes lõpetavad stimuleerivate ravimite võtmise, võivad päeva jooksul tunda end veidi väsinumana ja unisemana .
- Uni: Aga see võib olla ka hea asi. Isegi kui tunned end päeval unisena, magad öösel tõenäoliselt paremini ja sügavamalt kui varem .
- Nälg : Kui teil oli ravimi võtmise ajal isupuudus, võite pärast ravimi võtmise lõpetamist äkki tunda end väga näljasena . Teil võib isegi olla tunne, nagu poleks te mitu päeva söönud.
Need väsimuse ja tähelepanu muutused võivad normaliseeruda ühe või kahe päeva jooksul. Kuid isu normaliseerumine võib võtta mitu nädalat. Tegelikult, kui teil oli enne ravimi võtmist meeletu isu, võib see jäädavalt taastuda.
Kas see mõjutab igapäevaseid tegevusi?
Selle üle peaksime mõtlema. Kujutage ette, et teile kirjutati ADHD ravim välja mingil põhjusel. Võib-olla oli see sellepärast, et teil oli raskusi ülesandele keskendumisega, te ei suutnud alustatud ülesannet lõpetada või tundsite end pidevalt rahutuna. Seega, kui ravimi tugi on kadunud, on suurem tõenäosus, et need probleemid tulevad uuesti pinnale .
Kas on võimalik ilma ravimiteta eluga toime tulla?
See pole võimatu, aga see nõuab head planeerimist ja pingutust. Kui otsustate ravimite võtmise lõpetada, peaksite kaaluma teisi abinõusid.
- Sinu elustiil: Kas sa treenid regulaarselt, sööd tasakaalustatud toitumist ja magad piisavalt? Need asjad võivad ADHD sümptomite kontrolli all hoidmisel palju ära teha.
- Organisatsioonioskus: Kas olete harjunud tööd planeerima, kalendreid ja ülesannete nimekirju kasutama ning ülesandeid korras hoidma?
- Muud ravimeetodid:Mõned inimesed leiavad suurt leevendust psühhoteraapiast, eriti kognitiivsest käitumisteraapiast (KKT), mis on spetsiaalselt loodud ADHD jaoks.
- Toidulisandid: Mõned uuringud on näidanud, et sellised asjad nagu kalaõli võivad ADHD sümptomeid leevendada. See ei ole aga suur mõju, vaid vaid väike leevendus.
Hoolitse enda eest, tee, mis vaja.
Pärast ravimite võtmise lõpetamist peate olema endast väga teadlik . Kui tunnete selliseid asju nagu "Ma kaotan keskendumisvõime, mul on raskusi asjade tegemisega, mu mõtted pole ühes kohas", peate seda ära tundma ja astuma vajalikke samme.
Sul võib olla võimalik olukorra üle kontrolli taastada vanade meetodite (näiteks ülesannete nimekirjade) abil. Kuid mõne inimese jaoks ei pruugi sellest piisata. Sellisel juhul on oluline otsida abi nõustajalt.
ADHD ravimid ei ole imerohi. Need on nagu relv. Need võivad asju lihtsamaks teha, aga raske töö tuleb ära teha.
Samuti küsi abi oma partnerilt, pereliikmelt või parimalt sõbralt . Esita küsimusi, näiteks: "Kas sa märkad minu käitumises mingeid muutusi pärast ravimi võtmise lõpetamist? Kas ma olen unustavam kui varem?" ja saa aimu, kuidas keegi teine sind näeb.
Lõpuks, kui pärast ravimi võtmise lõpetamist mõistad: "Oh, ma ei saa ilma selleta elada, kõik laguneb koost," pole ravimi uuesti võtmises midagi halba. See ei ole lüüasaamine. See on tark otsus, mille saad teha oma elu säilitamiseks.
Kodune sõnum
- Enne ADHD ravimite võtmise lõpetamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
- Sõltuvalt ravimi tüübist, mida te võtate, võib mõne ravimi annust olla vaja järk-järgult vähendada. Eriti ohtlik on ravimite, näiteks klonidiini, võtmise järsk lõpetamine.
- Pärast ravimi võtmise lõpetamist võivad esimestel päevadel esineda ajutised füüsilised muutused, näiteks väsimus ja suurenenud nälg.
- ADHD sümptomite ravimivabaks haldamiseks on vaja head plaani (treening, toitumine, organiseerimisoskused).
- Kui tunnete end uuesti ebamugavalt, võite ravimit uuesti võtma hakata. Rääkige sellest oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar