Kas teie nahk on alati kuiv ja kare? Kas see sügeleb ilma põhjuseta ja muutub punaseks vähimagi puudutuse peale? Paljud meist on seda kogenud. Pole tähtis, kui palju niisutajat me peale kanname, see kuivus mõnikord lihtsalt ei kao. Selle peamiseks põhjuseks võib olla nahas loomulikult esineva olulise komponendi vähenemine. Seda me nimetame "keramiidideks". Täna räägime sellest, mis on keramiidid, miks need on meie nahale nii olulised ja mis juhtub, kui neid on vähe.
Lihtsamalt öeldes, mis on keramiidid?
Kujutage ette, et meie nahk on tellistest sein. Selle seina tellised on meie naharakud. Seega on need tellised omavahel ühendatud, nendevahelised tühimikud on suletud ja müür on tugevdatud mördiga. Samamoodi nimetatakse "mörti", mis täidab tellistevahelised tühimikud, mida nimetatakse meie naharakkudeks, seob naha kokku ja annab nahale tugevust, keramiidideks .
Meditsiinilisest vaatepunktist on keramiidid teatud tüüpi rasv ehk lipiid, mida leidub loomulikult meie naharakkudes. Meie naha välimine kiht, mida me nimetame epidermiseks, koosneb 30–40% ulatuses nendest keramiididest.
Nende peamine ülesanne on kaitsta nahka niiskuskao eest ja takistada väliskeskkonnast pärit mikroobide ja tolmu sattumist nahka. See on nagu kaitsemüür. Me nimetame seda naha barjäärifunktsiooniks . Seega, kui see barjäär nõrgeneb, muutub nahk kuivaks, sügelevaks ja allergiad hakkavad kiiresti tekkima.
Millised on keramiidide eelised meie nahale?
Keramiidid on meie naha tervise jaoks hädavajalikud. Vaatame nende peamisi eeliseid.
| Kasulikkus | Lihtsalt seletatud |
|---|---|
| Niiskuse säilitamine | See hoiab nahas väärtuslikku vett, takistades selle aurustumist. See hoiab ära naha kuivamise. |
| Nahakaitse | See hoiab ära keskkonnas leiduvate asjade, näiteks tolmu, suitsu ja mikroobide (bakterite, seente) sattumise nahale ja kahjustuste tekitamise. |
| Terved naharakud | See aitab naharakkudel koos ja tugevana püsida, parandades üldist naha tervist. |
| Vananemisvastane | Kui nahk on hästi niisutatud ja sile, vähenevad kortsud ja nahk näeb noorem välja. |
Kõige olulisem on see, et kui teie naha keramiidide tase väheneb, nõrgeneb see kaitsebarjäär, avades ukse paljudele nahahaigustele.
Millised haigused võivad tekkida, kui keramiidide tase on madal?
- Atoopiline dermatiit (atoopiline dermatiit): See on väga levinud seisund. Nahk muutub äärmiselt kuivaks, punaseks ja sügelevaks. On leitud, et selle haigusega inimestel on nahas väga madal keramiidide tase.
- Ihtüoos: Selles seisundis on nahk kuiv ja kare, meenutades kala soomuseid.
- Normaalne kuiv nahk: Mõnikord muutub nahk kuivaks näiteks ilmastikutingimuste muutuste ja karmide seepide kasutamise tõttu. See põhjustab ka keramiidide taseme langust.
Keramiidide tüübid ja neid sisaldavad tooted
Keramiide on kahte peamist tüüpi.
1. Looduslikud keramiidid: Neid toodetakse meie nahas loomulikult. Neid leidub ka taimedes, näiteks sojaoas , ja mõnede loomade kehas.
2. Sünteetilised keramiidid: need on laborites kunstlikult valmistatud. Neid sünteetilisi keramiide kasutatakse kõige sagedamini nahahooldustoodetes, kuna need on stabiilsemad, puhtamad ja neil on vähem kõrvalmõjusid. Neid nimetatakse ka pseudokeramiidideks.
Nahahooldustoote ostmisel võite etiketil näha selliseid nimetusi:
- Ce RA mide 1 (keramiid EOS)
- Keramiid 3 (keramiid NP)
- Keramiid 6-II (keramiid AP)
- Phy TOS fingosiin
- Sfingosiin
Need on keramiidide tüübid, mis on osutunud naha tervise jaoks kõige olulisemaks.
Kuidas valida oma nahale sobiv keramiiditoode?
Vananedes, aga ka karmide seepide, sagedase kuumas vees suplemise ja liigse päikese käes viibimise tõttu väheneb meie naha loomulik keramiidide tootmine. Seega peame keramiide saama väljastpoolt. Seetõttu on olemas tooteid nagu niisutajad, seerumid ja toonikud, mis sisaldavad keramiide.
Kuid toote valimisel on vaja arvestada mõne asjaga.
- Sinu nahatüüp: Kui su nahk on äärmiselt kuiv, ei pruugi ainult keramiide sisaldav kreem olla piisav. Tõhusam on valida toode, mis sisaldab kõiki kolme tüüpi: keramiide 1, 3 ja 6-II .
- Muud koostisosad: Tulemused on veelgi paremad, kui valite toote, mis sisaldab lisaks keramiididele ka teisi niisutajaid, näiteks hüaluroonhapet ja glütseriini.
- Pakend: Keramiidid on aine, mis võib valguse ja õhu käes laguneda, seega on õhuvabades pumbapudelites või tuubides olevad tooted paremad kui laia suuga purkides kreemid.
Kõige tähtsam: kui teil on tõsine nahahaigus, näiteks ekseem, pidage enne uue toote kasutamist kindlasti nõu oma arsti või dermatoloogiga. Nad saavad soovitada teie nahahaigusele kõige ohutumat toodet.
Kodune sõnum
- Keramiid on meie nahas looduslikult leiduv rasv, mis hoiab seda niisutatuna ja kaitseb väliste kahjustuste eest.
- Vananemine, karmide seepide kasutamine ja keskkonnamõjud võivad vähendada naha keramiidide taset.
- Keramiidide vähenemine võib põhjustada naha kuivust, sügelust, punetust ja nahahaigusi, näiteks ekseemi.
- Naha kaotatud keramiidide taset saab taastada, kasutades selliseid tooteid nagu niisutajad ja seerumid, mis sisaldavad keramiide.
- Enne mis tahes nahahooldustoote valimist on väga oluline konsulteerida arstiga, eriti kui teil on tundlik nahk või nahahaigus.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar