TDAHaz pentsatzen dugunean, berehala mutil urduri, bihurri eta jostalari bat datorkigu burura, ezta? Jende askok TDAH "mutilen gaixotasuna" dela uste du. Hori gertatzen da egoera mutiletan nesketan baino bi aldiz ohikoagoa delako. Baina ulertu behar dugun gauzarik garrantzitsuena da neskek TDAH garatzen dutenean, erakusten dituzten sintomak askotan desberdinak izan daitezkeela. Hau gertatzen da nesken eta mutilen garunak modu ezberdinean garatzen direlako eta haien arreta-tarteak desberdinak direlako.
Nola da desberdina TDAH neskengan?
Hiperaktibitatea eta inpultsibitatea dira TDAHaren bi sintoma ohikoenak. Hala ere, neskek askoz ere aukera gutxiago dituzte bi sintoma horiek izateko. Hori dela eta, nesken TDAHa gaizki diagnostikatzeko aukera gehiago dago. Horrek esan nahi du neska batek TDAHa izan arren, balitekeela ez jakitea, bihurria ez delako.
Hala ere, badira neskengan ohikoagoak diren beste TDAH sintoma batzuk. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
| Nesken TDAH sintoma ohikoenak | |
|---|---|
| Arreta eta jarduerarekin lotutako ezaugarriak | |
| Kontzentratzeko zailtasuna | Zailtasunak ditu argibideak entzuteko eta jarraitzeko. Badirudi irakasleari entzuten ari dela klasean, baina burua beste nonbait du. |
| Amets egiten | Beti pentsamenduen mundu batean galduta sentitzen naiz. |
| Lana saltatzea | Arreta handia eskatzen duten zereginak saihestea (adibidez, etxeko lanak, eskolako lanak). |
| Gauzak ahanztea eta galtzea | Gauzak maiz ahaztea, boligrafoak, liburuak, arkatzak bezalako gauzak maiz galtzea. |
| Nahasmena | Eskolako motxila, liburuak eta gela oso egoera nahasian edukitzea. |
| Eskolako lanetan egindako akatsak | Ikasten onak izan arren, akats tontoak egiten dituzte azterketetan edo etxeko lanetan kontzentrazio faltagatik. |
| Sintoma mental eta emozionalak (mutiletan ohikoagoak) | |
| Estresa eta Antsietatea | Etengabe estresatuta eta antsietatea sentitzen duzu eskolako lanengatik eta gizarte-harremanengatik. |
| Autoestimu baxua | Autokritika, "Ezin dut ezer egin" eta "Ezertarako ez naiz" bezalako pentsamenduak. |
| Depresioa | Beti triste eta frustratuta sentitzen. |
| Auto-kalteen arriskua | Estresa jasanezina bihurtzen denean, norbere buruari fisikoki min egiteko aukera gehiago izatea. |
Nola diagnostikatu zehaztasunez egoera hau?
Zure alabak sintoma hauek dituela uste baduzu, onena zure medikuarekin hitz egitea da. Medikuak edo hark bideratzen zaituen osasun mentaleko espezialistak zure alabarekin hitz egingo du, beharrezko probak egingo ditu eta egoera hori dagoen ala ez zehaztuko du.
Haurrei normalean TDAH diagnostikatzen zaie 6 eta 12 urte bitartean. Hala ere, neskei diagnostikoa emateko denbora gehiago behar izan daiteke. Hau gertatzen da neskek ahalik eta gehien "konpentsatzen" saiatzen direlako arreta defizita. Adibidez, gogor ikas dezakete, baina berandu arte esna egongo dira horretarako. Horrek gurasoentzat zaildu egin dezake arazo bat dagoela antzematea. Hori dela eta, batzuetan egoera guztiz oharkabean pasa daiteke.
Hiru TDAH mota nagusi daude. Arreta falta mota nesken artean ohikoena da.
TDAHren 3 mota nagusiak
- Hiperaktiboa/inpultsiboa mota: Hemen haurrak inpultsiboki eta hiperaktiboki jokatzen du. Baina ez dago arreta jartzeko arazorik.
- Arreta falta mota: Hemen haurraren arreta erraz galtzen da, baina ez dago hiperaktibitaterik. Mota hau nesken artean ohikoena da.
- Konbinazioa: Hemen, ezaugarri hiperaktibo/inpultsiboak eta arreta jartzeko zailtasuna ikus daitezke.
Nola tratatu? (Tratamendua)
TDAH duen haur baten tratamendua neurri handi batean berdina da, haurra mutila edo neska izan. Medikuak askotan botikak eta terapia konduktuala gomendatuko ditu. TDAH bizitza osorako gaixotasuna da. Beraz, tratamendua helduaroan ere beharrezkoa izan daiteke.
Zure alabak jasotzen duen tratamendu plana faktore hauek zehaztuko dute:
- Alabaren adina eta osasun-historia (botikei emandako erantzuna barne).
- Erakusten dituen sintomen izaera.
- Guraso gisa tratamenduari buruz dituzuen iritziak eta nahiak.
Zer egin dezakezu guraso gisa zure alabak TDAH badu
TDAH duen edozein haurri eman diezaiokezun gauzarik baliotsuena zure laguntza eta maitasuna da. Horretarako modu asko daude.
1. Aurkitu mediku on bat: Ideia ona da nesken TDAHan espezializatutako mediku bat aurkitzea. Zure familiako medikuak espezialista on batengana bideratu ahal izango zaitu. Bat aurkitu ondoren, egin dituzun galderak. Jarraitu medikuaren argibideak ahalik eta zehatzen.
2. Hitz egin eskolako irakasleekin:Hitz egin irakasleekin eta azaldu zure alabaren egoera. Batzuetan, irakasleek erabaki dezakete zure haurrak Banakako Hezkuntza Programa (IEP) bat behar duen ala ez. Laburbilduz, IEP idatzizko plan bat da, zure haurraren ikaskuntza helburuak eta irakasleak helburu horiek lortzen nola lagunduko dion azaltzen duena.
3. Arrakastak goraipatu: Zure alabak egiten duen gauzarik txikiena ere goraipatu . Esan beti: "Ondo egin duzu, alaba, harro nago zutaz". Horrek haurraren autoestimua eraikitzen du.
4. Bizimodu osasuntsua hartu: Oso garrantzitsua da dieta orekatua eta ariketa egokia ematea. Obesitatea eta elikadura-nahasmenduak TDAHarekin lotu daitezke. Bizimodu osasuntsu batek TDAH sintomak kontrolatzen ere laguntzen du.
5. Sortu errutina bat: Errutina zehatz bat eta ordutegi argi bat izateak asko lagun dezake zure haurra bide onetik jarraitzeko. Etxeko leku ikusgarrietan abisu txikiak (oharrak) jartzea ere lagungarria izan daiteke, hala nola, "Ez ahaztu matematikako etxeko lanak egitea" edo "Ekarri mokadu nutritibo bat futbol entrenamenduaren aurretik". Etxea eta alabaren gela txukun mantentzea ere laguntza handia da berarentzat.
6. Beste zaintzaileei jakinarazi: Zure alabaren egoeraren berri duzunean, jakinarazi bere bizitzako beste pertsona garrantzitsuei -bere aita, amona, osaba, izeba bezalako laguntza ematen dioten pertsonei- eta ziurtatu denek berdin laguntzen diotela bere alabaren errutina eta helburuekin.
7. Aldatu hitz egiteko modua: Ez oihu egin zure alabaren arreta erakartzeko. Horrek kalte gehiago egingo du onura baino. Aholkuak ematen ari bazara, eman ahots argi batean, aholku bana aldi berean . Begiratu zure alabari begietara eta hitz egin. Gauza bera hainbat aldiz esan behar baduzu, ez haserretu eta izan pazientzia eta errepikatzeko prest.
Etxerako mezua
- Nesken TDAH sintomak mutilen bihurrikeria-ezaugarrietatik desberdinak izan daitezke. Haien ezaugarri nagusia arreta falta da.
- Desberdintasun honengatik, nesken TDAH diagnostikatu gabe geratzeko aukera gehiago dago. Beraz, kontuz ibili zure alabaren portaerarekin.
- Zalantzarik baduzu, ez atzeratu eta kontsultatu medikuari. Diagnostiko eta tratamendu zuzena oso garrantzitsuak dira.
- Guraso gisa, zuen maitasuna, laguntza eta pazientzia dira zuen alabak egoera honekin arrakastaz bizitzeko izango duen indarrik handiena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina