Gai hau oso zaila eta sentikorra da hitz egiteko. Baina gure gizartean, gure familien eta lagunen artean isilean zabaltzen den itzal ilun honi buruz hitz egin behar dugu. Nahasmendu bipolarra izeneko buruko gaixotasun batekin bizi den norbaitek suizidio pentsamenduak izateko aukera gehiago du. Beraz, honi buruz behar bezala informatuta egoteak bizitza bat salbatzen lagun dezake. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz ireki gaur.
Zergatik da arrisku hau handiagoa nahasmendu bipolarrarekin?
Laburbilduz, nahasmendu bipolarra pertsona baten aldartea, emozioak eta jarduera izugarri aldatzen diren egoera bat da. Egun batean, pertsona oso pozik eta hiperaktiboa izan daiteke (Mania Atal deitzen diogu horri), eta hurrengo egunean, oso antsietatez eta bizitzaz aspertuta egon daiteke (Depresio Atal deitzen diogu horri).
Imajinatu, pertsona bat depresio larri hori jasaten ari denean, zer nolako pentsamenduak dituen bere buruari, munduari eta etorkizunari buruz. "Ez dut ezer balio inorentzat", "Ez dut inoiz min hau gaindituko" eta "Denek hobeto egongo lirateke joango banintz" bezalako pentsamenduak hasten dira oihartzun egiten haien buruan. Orduan da arriskutsuena. Ikerketen arabera, tratamendu mediko egokia jasotzen ez bada, pentsamendu horiek gauzatzeko aukerak oso handiak dira.
Suizidio arriskua handitzen duten arrazoi ohikoenak
Nahasmendu bipolarraz gain, arrisku hori areagotu dezaketen beste hainbat faktore daude. Oso garrantzitsua da horien jakitun izatea.
- Beste buruko gaixotasun batzuk edo drogen kontsumoa: Nahasmendu bipolarrarekin batera beste buruko gaixotasun batzuk badituzu, hala nola depresioa edo antsietatea, edo alkoholaren edo drogen mendekotasuna baduzu, arriskua handiagoa da.
- Familia-historia: Senide hurbil batek, hala nola ama, aita edo anai-arreba batek, buruko gaixotasunen bat izan badu edo bere buruaz beste egin badu, hori ere arrisku-faktore bat da.
- Aurreko saiakerak: Bereziki kezkatu beharko genuke lehenago bere buruaz beste egiten saiatu den norbaitekin, berriro saiatzeko aukera gehiago baitute.
- Iraganeko trauma: Haurtzaroan edo zure bizitzako uneren batean tratu txar fisiko edo sexual larria jasan baduzu, trauma horrek ere eragina izan dezake erabaki mota hauetan.
- Gizarte-eragina : Lagun edo senide batek horrelako zerbait egiten duenean, pertsona batzuengan ere eragina izan dezake.
- Su-armak edukitzea: Suizidioa egiteko erraz erabil daitezkeen elementuak edukitzeak (su-armak, pozoiak) arriskua handitzen du.
Garrantzitsuena arrisku-faktore horietako bat edo gehiago dituen edonori arreta berezia jarri behar diogula da. Gure ardura da horiek ulertzea eta laguntza eskaintzea.
Nola antzeman arriskuan dagoen norbait? (Abisu seinaleak)
Askotan, norbaitek erabaki larri bat hartu aurretik, horri buruzko aholkuak ematen ditu. Hitzez edo jokabidez izan daitezke. Oso kontuan izan behar ditugu abisu seinale hauek.
| Abisu seinalea | Zer esan nahi du honek? |
|---|---|
| Heriotzari edo suizidioari buruz hitz egitea | Maiz esaten badituzu “Hilda egotea nahiko nuke”, “Bizitza honek ez du zentzurik” eta “Guztiontzat lasaigarria da joan izana”, ez hartu arinki. |
| Itxaropenik eza eta babesgabetasuna erakusten | Ezertxo ere ez duzulako balio, inork ez dizula lagunduko eta arazo horiek inoiz gainditu ezingo dituzula sentituz hitz egiten baduzu. |
| Bat-bateko egoera mentalaren aldaketa | Egun batzuetan oso triste eta antsietatez beteta egon den norbait bat-batean oso lasai eta erlaxatuta agertzen bada arrazoirik gabe, seinale arriskutsua izan daiteke. Erabakia hartu duelako izan daiteke. |
| Portaera aldaketak | Alkoholaren/drogen kontsumoa handitzea, semaforo gorriak zeharkatzea bezalako jarduera arriskutsuetan aritzea eta lehen gustuko zenituen gauzak (zaletasunak, kirolak) erabat uztea. |
| Gizarte-distantzia eta agurra | Maite dituzunak ikustera edo haiengana deitzera joan eta agur esatera. Zure ondasunak eta baliozko gauzak beste batzuei ematea, zure azken nahia eta testamentua aldatzea, etab. |
| Loaldian aldaketa larriak. | Egunak lo egin gabe, urduri ibiliz aurrera eta atzera, beti jarrera urduria erakutsiz. |
Zer egin nahi duzu?
Ezagutzen duzun norbaitek, lagun batek edo senide batek sintoma hauetakoren bat erakusten badu, ez utzi inoiz bakarrik. Ez begiratu alde batera, pentsatuz, "Hori txorakeria hutsa da". Entzun arretaz zer esan behar duten. Haien mina epaitu gabe entzutea ere laguntza handia izan daiteke.
Garrantzitsuena berehala laguntza profesionala bilatzea da. Horrek esan nahi du berehala mediku kualifikatu batengana joatea eta egoera honi buruz hitz egitea.
Berehalako neurriak behar dituzten larrialdi egoerak!
Batzuetan berehala jardun behar dugu. Halako egoeran, eraman pertsona berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) .
- Zeure burua kontrolatu ezin duzula eta zeure buruari kalte egiteko zorian zaudela sentitzen baduzu.
- Zeure buruari kalte egiteko esaten dizuten ahotsak entzuten dituzula esaten baduzu.
- "Hau orain bertan egingo dut" bezalako ideia bat adierazten baduzu.
- Ezagutzen duzun norbaitek argi eta garbi adierazi badu bere buruaz beste egin nahi duela.
Halako egoera batean, 1990 zenbakira deitu dezakezu (Sri Lankako anbulantzia zerbitzua) laguntza eskatzeko. Osasun mentaleko aholkularitza zerbitzuetara ere deitu dezakezu (adibidez, CCCline 1333) orientazioa jasotzeko. Hala ere, egoera premiazkoa bada, hobe da ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) joatea.
Bidaia hau ez da bakartia. Arreta mediko egokiarekin, familiaren laguntzarekin eta lagunen maitasunarekin, edonork kudeatu dezake nahasmendu bipolarra, gainditu pentsamendu ilun horiek eta bizi arrakastatsua izan. Garrantzitsuena laguntza eskatzeko beldurrik ez izatea eta laguntza hori behar duenari emateko eskuragarri egotea da.
Etxerako mezua
- Nahasmendu bipolarra tratamendua behar duen egoera larria da. Ez egin kasurik.
- Norbaitek suizidioaz hitz egiten badu, ez hartu arinki. Laguntza eske oihu bat izan liteke.
- Beti izan abisu seinaleak kontuan.
- Ez utzi inoiz sintoma hauek dituen norbait bakarrik. Egon haiekin.
- Bilatu berehala laguntza profesionala. Joan zaitez medikuarengana . Larrialdi batean, joan ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU).
- Sri Lankako CCCline 1333 bezalako telefono zerbitzuak erabil daitezke aholku eta laguntza lortzeko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina