Entzun al duzu bizkarreko eta lepoko minaren "krakadura" tratamenduaz? Kiropraktika doikuntzei buruz jakin behar duzun guztia

Bizkarreko minarekin izaten al duzu maiz, edo lepo zurrun eta mingarriarekin esnatzen zara? Eguna posizio berean ematen baduzu, ziurrenik muskuluak tentsioan eta korapilatuta sentitu dituzu. Askorentzat, min honek eguneroko bizitzan eragiten du. Hori gertatzen denean, askotan pilulak eta botikak baino haratago doazen irtenbideak bilatzen ditugu. Gaur, tratamendu alternatibo horietako bat aztertzen ari gara.

Hitz gutxitan esanda, zer da kiropraktika doikuntza bat?

Kiropraktika doikuntza prozedura bat da, non espezialista lizentziadun batek ( kiropraktiko gisa ezagutzen dena) eskuak edo tresna espezializatuak erabiltzen dituen zure gorputzeko artikulazioak doitzeko, batez ere bizkarrezurrean daudenak. Batzuek bizkarrezurreko manipulazioa deitzen diote horri.

Pentsa ezazu zure gorputza kate bat bezala. Katearen estekak behar bezala lerrokatuta ez badaude, sistema osoak arazoak izango ditu funtzionatzeko. Bizkarrezurra antzekoa da; ornoak edo artikulazioak apur bat deslerrokatuta badaude, mina, zurruntasuna eta ondoeza nabarmena sor ditzake. Kiropraktika doikuntza batek artikulazio hauek astiro eta zehaztasunez berriro posizio zuzenean ekartzen ditu. Horrek mina murrizten, zure gorputzaren lerrokatze naturala berreskuratzen eta zure funtzio fisiko orokorra hobetzen lagun dezake.

Nor da kiropraktikoa, eta zer trata dezake?

Kiropraktikoa nerbio-sisteman eta sistema muskuloeskeletikoan espezializatutako osasun-profesionala da. Giharretan, hezurretan edo artikulazioetan mina, zurruntasuna edo arazo funtzionalak badituzu, tratamendu alternatiboak eta sendagairik gabekoak eskain ditzake.

Jendeak askotan kiropraktika-laguntza bilatzen du arrazoi hauengatik:

• Bizkarreko beheko mina : Batez ere egun osoan mahaian eserita daudenengan ohikoa da.
• Lepoko mina: Askotan jarrera txarraren edo lo egiteko ohitura txarren ondorioz gertatzen da.
• Giharretako mina : Gorputz osoan zehar mina eta tentsio orokorra.
• Buruko minak : Batez ere lepoko artikulazioetatik eta muskuluetatik sortutako tentsio-buruko minak.
• Ziatika: Bizkarreko beheko aldetik hankaraino irradiatzen den mina.
• Artritisa: artikulazioetako mina eta zurruntasuna kudeatzen laguntzeko.
• Lesio osteko arreta: Adibidez, latigo-kolpe baten ondoren suspertzeko laguntza.

Bizkarra eta lepoa ez ezik, sorbaldetako, ukondoetako, eskumuturretako, aldakako, belaunetako eta orkatiletako mina ere arin dezakete.

Zer gertatzen da tratamendua baino lehen eta bitartean?

Zure lehenengo bisitan, kiropraktiko batek zure historia klinikoa berrikusiko du eta azterketa fisikoa egingo du. Beharrezkoa bada, irudiak gomenda ditzakete, hala nola X izpiak, CT eskanerrak edo MRIak, zure egoera hobeto ulertzeko eta tratamendu plan pertsonalizatua sortzeko.

Doikuntza bitartean, ziurrenik kiropraktika mahai espezializatu batean etzanda egongo zara, praktikatzaileak kaltetutako eremuan presio zehatza egin ahal izateko aukera emanez.

Kiropraktikoak eskuak edo tresna txiki bat erabiliko ditu artikulazio bati bultzada azkar eta kontrolatu bat emateko, edo artikulazioa bere mugimendu-eremu normalaren gainetik luzatu dezake.

Zergatik dago 'krakada' soinua? Mingarria al da?

Kezka ohikoa da hau. Baliteke "pop" edo "crack" bat entzutea doikuntzan zehar. Ez da zure hezurrak hausten ari direla! Soinua, besterik gabe, artikulazio-fluidotik askatzen diren gas-burbuilak (oxigenoa, nitrogenoa eta karbono dioxidoa) dira, hatz-koskorrak krak egiten dituzunean bezala.

Oro har, prozedura ez da mingarria . Ariketa fisiko baten ondoren sentitzen duzunaren antzeko ondoeza arina edo aldi baterako zurruntasuna senti dezakezu, baina ez luke minik eragin behar.

Tratamenduaren ondoren: onurak eta arriskuak

Saioaren ondoren, mina edo nekea arina senti dezakezu. Hau normalean 24 orduko epean desagertzen da. Ohiko pazienteek sentsazio hauek askoz gutxiagotan izaten dituzte.

Abantailak hauek dira:

• Migrainak eta tentsioarekin lotutako buruko minak murriztea.
• Jarrera hobetua.
• Bizkarrezurrean eta artikulazioetan mina gutxitzea, mugikortasuna handitzearekin batera.
• Artrosia bezalako gaixotasun kronikoen kudeaketa.

Arriskuak eta konplikazioak:

Konplikazio larriak oso arraroak dira, baina horien berri izan beharko zenuke. Disko-hernia , nerbio-konpresioa (cauda equina sindromea adibidez) edo iktusa bezalako arriskuak oso zailak dira, baina posibleak dira.

Tratamenduaren ondoren ahultasun ezohikoa, sorgortasuna edo mina okerrera egiten baduzu, jarri harremanetan zure lehen mailako arretako medikuarekin berehala . Ezinbestekoa da zure ohiko medikua informatuta edukitzea beste edozein tratamendu hasi aurretik, lehenik azpiko gaixotasun larriak baztertu baititzake.

Kiropraktika, Bizkarreko mina, Lepoko mina, Artikulazioetako mina, Giharretako mina, Fisioterapia, Nirogi Lanka