Bizkarreko mina izaten duzu maiz? Edo lepoko zurruntasuna eta mina sentitzen dituzu goizean esnatzean? Askotan, gorputzeko muskuluak estututa eta estututa sentitzen dira egun osoan posizio berean lan egiten duzulako. Batzuei, min horrek eguneroko jarduerak egin ezin dituzten punturaino eragiten die. Beraz, une hauetan, ez gara piluletara mugatzen, baizik eta beste tratamendu metodo batzuk bilatzen ditugu, ezta? Hori da gaur hitz egingo duguna.
Laburbilduz, zer da kiropraktika doikuntza bat?
Kiropraktika doikuntza tratamendu metodo bat da, non espezialista lizentziadun batek ( kiropraktiko deiturikoa) eskuak edo ekipamendu berezia erabiltzen dituen gorputzeko artikulazioak behar bezala doitzeko, batez ere bizkarrezurraren artikulazioak. Batzuek "bizkarrezurreko manipulazioa" ere deitzen diote horri.
Pentsa ezazu gure gorputzak kate bat bezala. Kate honetako estekak elkarri behar bezala lotuta ez badaude, kate osoak ez du behar bezala funtzionatuko, ezta? Hala da gure gorputzekin. Bizkarrezurreko ornoak bezalako artikulazioak apur bat mugitzen badira ere, gauza asko sor ditzake, hala nola mina, zurruntasuna eta ondoeza. Kiropraktika doikuntza batek, astiro eta kontrolatuta, deslerrokatutako artikulazio horiek beren leku egokira itzultzen ditu. Horrek mina murrizten du, lerrokatzea berreskuratzen du eta gorputzaren funtzioa hobetzen du.
Garrantzitsuena da hau medikuak ematen dizkizun ohiko tratamendu medikoez gain eta horien laguntza gisa erabil daitekeen tratamendua dela, eta ez dela gaitz guztien irtenbide bakarra.
Nor da kiropraktiko hau? Zer trata dezake?
Kiropraktiko bat, besterik gabe, gure nerbio-sistemarekin eta sistema muskuloeskeletikoarekin lotutako edozein arazoez arduratzen den espezialista gisa deskriba daiteke. Horrek esan nahi du gorputzeko edozein lekutan muskulu, hezur edo artikulazio batean mina, zurruntasuna edo funtzio-arazoren bat badago , tratamendu alternatiboak eta sendagairik gabekoak eman ditzakeela.
Jende askok tratamendu hau bilatzen du arrazoi hauengatik:
- Bizkarreko beheko mina : Hau bereziki ohikoa da denbora luzez eserita dauden pertsonentzat.
- Lepoko mina:Jarrera txarrak eta burko-arazoek eragindako mina.
- Giharretako mina : Gorputzeko hainbat ataletako giharretako mina eta zurruntasuna.
- Buruko minak : Lepoko artikulazioetan eta giharretan hasten diren buruko minak.
- Ziatika: Bizkarretik hankaraino doan mina.
- Artritisak eragindako artikulazioetako mina eta zurruntasuna.
- Istripu baten ondoren (adibidez, latigo-kolpea) sendatze-prozesuan laguntzeko.
Horrez gain, gorputzeko edozein artikulaziotako mina ere trata dezakete, hala nola sorbaldetan, ukondoetan, eskumuturretan, aldaketan, belaunetan eta orkatiletan.
| Kiropraktiko batek emandako tratamendu metodoak | Azalpen sinplea. |
|---|---|
| Doikuntzak | Artikulazioak astiro-astiro berlerrokatzen ditu, mina murriztuz eta mugimendu-eremua handituz. |
| Ehun bigunen terapia | Muskulu tentsiodunak erlaxatzen, muskulu-espasmoak arintzen eta faszia (muskuluak inguratzen dituen ehuna) askatzen duen tratamendua. |
| Ariketak eta luzaketak | Artikulazioen egonkortasuna eta mugikortasuna berreskuratzen eta mantentzen laguntzen du. |
| Junturak lotzea/zintatzea | Zinta bereziak (adibidez, `Kinesio taping`) erabiltzen dira bihurritutako artikulazioak edo muskuluak sendatu arte eusteko. |
| Nutrizio aholkuak | Gorputzean hantura murrizten duten eta pisu osasuntsua mantentzen laguntzen duten dieta-ereduei buruzko aholkuak ematen ditu. |
Zer gertatzen da tratamendua baino lehen eta tratamenduan zehar?
Lehenengo bisitan, kiropraktiko batek zure historia medikoa aztertuko du eta azterketa fisikoa egingo dizu. Beharrezkoa bada, baliteke erradiografiak, CT eskanerrak edo MRI eskanerrak bezalako probak ere gomendatzea arazoa hobeto ulertzeko. Ondoren, informazio hori guztia berrikusiko dute eta zuretzat espezifikoa den tratamendu plan bat sortuko dute.
Tratamenduan zehar, mahai berezi batean (kiropraktika mahaia) etzanda egongo zara aurpegia behera. Mahaia banan-banan igo eta jaitsi daiteke. Horri esker, presioa tratatu behar den gorputz-atalean zentratu dezakezu.
Ondoren, eskuak edo tresna txiki bat erabiliz, kiropraktikoak presio oso kontrolatu eta azkarra aplikatzen dio artikulazioari. Edo, artikulazioa astiro luzatzen du bere ohiko mugimendu-eremutik haratago.
Zergatik entzuten da "klaka" soinu hau? Min egiten al du?
Jende askok beldur dion zerbait da hau. Tratamenduan zehar "krak" edo "pop" bat entzun eta senti dezakezu. Hau ez da hezurrak hausten direnean gertatzen den soinua! Gure artikulazioen barruko espazio txikietan harrapatuta dauden gasak (oxigenoa, nitrogenoa eta karbono dioxidoa, adibidez) bat-batean askatzen direnean sortzen den soinua da hau. Ukondo bat kraka egiten dugunean egiten dugun soinuaren antzekoa da.
Tratamendu hau normalean ez da oso mingarria izaten . Ariketa fisiko on baten ondoren bezala, ondoeza edo estutasuna senti dezakezu. Baina ez da min handia.
Zer gertatzen da tratamenduaren ondoren? Zeintzuk dira onurak eta arriskuak?
Tratamenduaren ondoren, min arin bat eta nekea senti ditzakezu tratatutako eremuetan. Hau normalean 24 orduko epean desagertzen da. Tratamendu hau aldizka jasotzen duten pertsonek askoz gutxiagotan jasaten dute hau.
Tratamenduaren abantaila batzuk:
- Migrainak eta lepoko mina murrizten ditu.
- Zure postura zuzentzen laguntzen du.
- Bizkarrezurrean eta beste artikulazioetan mina murrizten du eta mugikortasuna handitzen du.
- Artrosia bezalako gaixotasun kronikoen sintomak murrizten ditu.
Arriskuak eta konplikazioak:
Oso gertakari arraroak dira hauek, baina garrantzitsua da horien jakitun izatea. Oso aukera txikia dago konplikazio larriak izateko, hala nola, disko-hernia, cauda equina sindromea edo iktusa.
Arrisku hori areagotu egiten da titulurik eta lizentziarik ez dutenek.Tratamendua bilatzen baduzu. Beraz, tratamendu mota hau jasotzekotan, ondo prestatuta, lizentziadun eta profesional den kiropraktiko bat aukeratu beharko zenuke.
Tratamenduaren ondoren ahultasun ezohikoa, sorgortasuna edo mina areagotzen baduzu, berehala joan beharko zenuke medikuarengana azterketa bat egitera. Gainera, oso garrantzitsua da zure mediku orokorrari jakinaraztea horrelako tratamendu alternatibo bat hasi aurretik. Horrela, berak edo hark egiaztatu ahal izango du zure mina gaixotasun larri batek eragiten duen ala ez.
Etxerako mezua
- Kiropraktika doikuntza hezur, muskulu eta artikulazioekin lotutako minarentzako tratamendu ez-botikagarria da, batez ere bizkarreko eta lepoko minarentzako.
- Ez izan beldurrik tratamenduan zehar entzuten duzun "pop" soinuaz. Artikulazioetan harrapatutako airea askatzen den soinua da.
- Normala da tratamendua egin eta 24 orduz mina eta nekea sentitzea.
- Tratamendu hau egitea aukeratzen baduzu, ziurtatu ondo prestatuta dagoen eta lizentziadun profesional bat (kiropraktiko lizentziaduna) aukeratzen duzula.
- Minaren aurkako edozein tratamendu alternatibo hasi aurretik, oso garrantzitsua da zure lehen mailako arretako medikuarekin hitz egitea eta hari jakinaraztea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina