Mediku batek zure ama, aitak, ezkontideak edo maite duzun norbaitek dementzia duela esaten dizunean , kolpe bat izan daiteke. Une horretan, haien memoria, pentsamendua, aldartea eta portaera hobetzeko ahal dugun guztia egin behar dugula sentitzen dugu. Gauza zaila izan daiteke horri aurre egiteko. Baina ez kezkatu, egoera kudeatzen laguntzeko urratsak eman ditzakezu.
Dementziaren aurkako botikak
Lehenik eta behin, ez dago dementziaren sendabiderik . Hala ere, botika batzuek sintomak denbora batez kontrolatzen lagun dezakete. Medikuek beste botika batzuk ere errezeta ditzakete dementziaren albo-ondorioak tratatzeko, hala nola depresioa , insomnioa edo suminkortasuna.
Garrantzitsuena da botika hauek guztiak medikuaren aholkupean bakarrik erabili behar direla. Zure medikuarekin hitz egin eta botikak berak agindu bezala hartu behar dituzu, dosi egokian.
Hona hemen egoera honetarako ematen diren sendagai nagusietako batzuk:
| Medikamentu mota | Funtzioa eta erabilera |
|---|---|
| Antigorputz monoklonalak | Droga hauek Alzheimer gaixotasun arina duten pertsonei laguntzen diete, non proteina bereziak garunean metatzen diren. Alzheimer gaixotasunaren bilakaera aldatzeko ahalmena dute. |
| Kolinesterasa inhibitzaileak Adibidez: Donepezil (Aricept), Galantamina (Razadyne), Rivastigmina (Exelon) | Memorian eta epaiketan parte hartzen duen garuneko substantzia kimiko baten deskonposizioa moteltzen du. |
| Memantine (Memantine - Namenda) | Ikasteko eta memoriarako beharrezkoa den garuneko beste substantzia kimiko bat erregulatzen laguntzen du. Batzuetan, medikuek goiko botikekin (Namzaric) konbinatuta ematen dute. |
| Antidepresiboak Batez ere SSRI motakoak | Aldarte aldaketak eta maiz haserreak kontrolatzen laguntzen du. |
| Antsiolitikoak Adibidez: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Serax) | Hauek antsietatea eta ezinegona bezalako egoerak arintzeko ematen dira. |
| Medikamentu antipsikotikoak Adibidez: Aripiprazola (Abilify), Risperidona (Risperdal) | Hauek portaera eta emozio larriak kontrolatzeko erabiltzen dira, hala nola erasokortasuna, ezinegona eta haluzinazioak. |
Medikazioez gain laguntzen duten terapiak
Medikazioez gain, hainbat terapia daude zure maiteari memoria eta pentsamendu gaitasunak hobetzen lagun diezaioketenak, gutxienez eguna gainditzen laguntzeko. Baina gogoratu, egiten duzun edozer gauza haren bizi-kalitatea hobetzen duen zerbait izan behar dela, ez atsekabea edo estresa eragiten dion zerbait.
- Oroitzapen terapia: Laburbilduz, iraganaz hitz egitea dakar. Adibidez, jaioterriaz, eskola garaiez, lanaz, zaletasun gogokoenez hitz egitea. Batzuetan, lehen entzuten zituzten abesti zaharrak entzutera, familiako argazki album zaharrak ikustera edo lehen maite zuten gauza zahar bat oparitzera behartzen dituzte. Gauza hauek oroitzapen zaharrak berpizten laguntzen diete.
- Estimulazio Kognitiboko Terapia (EKOT):Dementzia arina edo moderatua duten pertsonentzat diseinatutako talde-jarduera bat da hau. Jarduera honetan, talde bat elkartzen da garuna erronkatzen duten gauza sinpleak egiteko. Adibidez, egunkariko zerbaiti buruz hitz egitea, abestiak abestea, hitz-jokoetan jolastea edo otordua prestatzea.
- Errealitatera orientatzeko entrenamendua: Oinarrizko gauzak gogoraraztea dakar honek. Izena, asteko eguna eta ordua bezalako gauzak. Batzuetan informazio hori duten kartelak jartzen dira etxean zehar. Baina batzuei gogaikarria iruditzen zaie. Beraz, zure pertsonari gustatzen ez bazaio, utzi egiteari.
Bizimodu aldaketa garrantzitsuak egin behar dira
Norbaitek dementzia izan arren, eguneroko ohiturek eragin handia izan dezakete bere aldartean eta osasunean. Gogoratu, gure bihotzerako eta gorputzerako ona dena gure garunarentzat ere ona dela.
Egon aktibo
Honen barruan sartzen dira adinekoentzako fitness klase batera joatea, oinez ibiltzea, dantzatzea, lorezaintza, etab. Baina ziurtatu behar duzu ariketa segurua dela haientzat . Haien gaitasunak alda daitezke dementziaren hasierako, erdiko edo amaierako faseetan dauden arabera. Ikerketek erakutsi dute ariketak dementziaren sintomak (pentsatzeko zailtasuna, adibidez) moteldu ditzakeela eta antsietatea eta depresioa murriztu ditzakeela.
Lehentasuna eman lo onari
Dementzia duten pertsona askok sintoma okerragoak izaten dituzte egunean zehar. Beraz, sortu giro lasaia arratsaldean eta gauean. Saihestu kafeina duten edariak ematea, hala nola tea eta kafea, arratsaldean . Mugatu egunean zehar siesta egiten duten denbora. Ez utzi telebista ozenegi piztuta gauez.
Janarietan arreta jarri.
Zure maiteak jaten eta edaten duenak zuzenean eragin diezaioke bere garunaren osasunari. Elikadura ohitura onek dementziaren progresioa ere moteldu dezakete. Baliteke MIND dietaren berri izatea . DASH dietaren eta Mediterraneoko dieta tradizionalaren konbinazioa da, hipertentsioa jaisteko diseinatua. Gainera, dementzia tasak txikiagoak direla ikusi da dieta hau jarraitzen duten eremuetan.
| MIND Dietaren arabera jan beharrekoak eta mugatu beharrekoak | |
|---|---|
| Jan gehiago. | Mugatu |
| Barazkiak (batez ere hosto berdeko barazkiak, hala nola espinakak, aza kizkurra eta aza berdea) | Haragi gorria (txahala, txerria) |
| Fruitu lehorrak eta lekaleak, hala nola babarrunak eta ilarrak | Gurina eta margarina |
| Baia | Gazta |
| Zahi aleak (alforfán, arroza zahia) | Janari eta edari gozoak |
| Arraina eta oilaskoa | Janari frijitua |
| Oliba olioa | |
Garunari erronka egin
Horrek ez du esan nahi gurutzegramak egin behar dituztenik. Utzi gauza horiek egiten nahi badute. Horren ordez, animatu itzazu betidanik gozatu izan dituzten eta oraindik egin ditzaketen gauzak egitera. Adibidez, musika entzutea, pianoa bezalako instrumentu bat jotzea edo elizara joatea. Gauza hauek sozialagoak egiten badituzte, are hobeto.
Mantendu dena antolatuta.
Zintzilikatu egutegi bat etxean leku ikusgarri batean. Markatu bertan datozen zereginak, hitzorduak, etab.
Etxea birpentsatu.
Murriztu etxean beharrezkoak ez diren nahasteak, hala nola telebista eta irrati zaratatsuak. Mantendu arriskutsuak izan daitezkeen objektuak, hala nola labanak eta autoaren giltzak, ikusmenetik kanpo.
Zaindu zure ikusmena eta entzumena ere.
Oso garrantzitsua da dementzia duen norbaitentzat ondo ikustea eta entzutea. Ikusmen arazoak baditu, zailagoa izan daiteke pertsona eta gauza ezagunak ezagutzea. Arazo hauek nahasmena areagotu eta bakardadea sentiarazi diezaiekete .
Beraz, joan haien oftalmologoarengana betaurrekoak aldatu behar dituzten ikusteko. Gainera, eskatu haien familiako medikuari entzumena aztertu dezakeen mediku batengana bideratzeko. Beharrezkoa bada, lortu entzumen-aparatu berri bat.
Aholkularitza eta laguntza zuretzat eta pazientearentzat
Dementzia esperientzia estresagarria izan daiteke bai dementzia duen pertsonarentzat, bai hura zaintzen dutenentzat. Zure maiteak arazoak baditu egoerari aurre egiteko, eskatu medikuari osasun mentaleko aholkulari trebatu batengana bideratzeko. Zailtasunak badituzu egoerari aurre egiteko, bilatu laguntza zeuretzat. Lagungarria izan daiteke, halaber, dementzia duten pertsonentzako eta haien zaintzaileentzako laguntza taldeetan sartzea.
Etxerako mezua
- Ez dago dementziaren sendabiderik oraindik, baina sintomak kudeatzen eta bizi-kalitatea hobetzen lagun dezaketen tratamendu asko daude.
- Edozein botika medikuaren aholkupean bakarrik eman behar da. Saihestu automedikazioa.
- Medikazioez gain, terapiak, ariketak, dieta on batek eta garuna aktibo mantentzen duten jarduerek asko lagun diezaiokete pazienteari.
- Zaintzaile gisa, zaindu zure buruko osasuna . Beharrezkoa bada, bilatu laguntza aholkularitza eta laguntza taldeetan.
- Ikusmen eta entzumen azterketa erregularrak eta beharrezko ekipamendua emateak pazientearen nahasmena eta bakardadea murriztu ditzakete.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina