Emakumeen ile-galeraren beldur zara? (Emakumeen ile-galera / Alopezia)

Goizean esnatu al zara inoiz eta ile-xerloak iletik erortzen ikusi al dituzu, edo dutxatzen ari zaren bitartean urarekin batera ile-xerloak erortzen ikusi al dituzu inoiz? Ilea mehetzen ari zaizula sentitzen al duzu? Emakume askorentzat ohikoa den arazoa da hau. Beraz, gaur, emakumeengan ile-galeraz hitz egingo dugu, medikuntzan alopezia bezala ezagutzen dena.

Lehenik eta behin, ikus dezagun zer esan nahi duen ile-galerak.

Laburbilduz, "emakumezkoen ile-galera" deitzen diogu emakume baten ilea ustekabean eta gehiegi erortzen denean. Normala da pertsona osasuntsu batek egunean 50 eta 100 ile artean galtzea. Hau da, gure ilea alde batetik naturalki erortzen den bitartean, beste aldean ile berriak hazten direlako. Oreka baten antzekoa da hau. Baina oreka hori galtzen bada, hau da, hazten diren ile berrien kopurua erortzen dena baino txikiagoa bada , orduan ile-galera deitzen diogu horri.

Zein da ile-folikulu baten bizi-zikloa?

Gure ile batek ere bizi-ziklo bat du. Hiru etapa nagusitan gertatzen da.

1. Anagen fasea: Ilearen zurtoina aktiboki hazten ari den aldia da hau. Aldi honek bi eta zortzi urte artean iraun dezake. Gure buruko ilearen zurtoinen % 85-90 daude fase honetan.

2. Katagen fasea: Ile-folikuluak hazteari uzten dionean eta txikitzen denean gertatzen da. Bi edo hiru aste inguru irauten du.

3. Telogeno fasea: Hau da azken fasea. Fase honetan, ile-folikulua atseden hartzen ari da eta bi edo lau hilabete igaro ondoren erortzen da. Orduan, ile-folikulu berri bat hazten hasten da bere ordez.

Betileen eta beso eta hanketako ile motzen anagen fasea oso laburra da, hilabete ingurukoa. Baina buruko ilea sei urtez edo gehiagoz egon daiteke hazkuntza-fase honetan.

Zeintzuk dira emakumeen ile mota nagusiak?

Emakumeen ile-estiloak elkarrengandik desberdinak dira. Hiru motatan bana daitezke batez ere.

Zergatik galtzen dute ilea emakumeek? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?

Ez dago ile-galeraren arrazoi bakarra. Arrazoi asko egon daitezke. Batzuetan, hainbat arrazoi elkartzen dira hau eragiteko.

• Eragin genetikoa : Zure amak edo amonak arazo hau izan badu, zuk ere izateko aukera gehiago dituzu.
• Aldaketa hormonalak : Haurdunaldian , erditzean eta menopausian bezalako aldietan gertatzen diren desorekak dira kausa nagusietako bat.
• Zenbait baldintza mediko: Tiroide guruineko arazoak, anemia (odol-kopuru baxua) eta bitamina eta mineralen gabeziak (adibidez, D bitamina , burdina, zinka).
• Medikazioak: Hipertentsio arterialerako, minbizirako eta artritiserako hartzen diren botika batzuek ile-galera eragin dezakete albo-ondorio gisa.
• Gehiegizko estres mentala edo fisikoa: Bat-bateko trauma larri batek, ebakuntza batek edo gehiegizko estresak ile-galera eragin dezake.
• Nutrizio-gabeziak: bat-bateko pisu galera, dieta orekatu bat ez jarraitzea, etab.
• Ileari egin diezazkiokezun gauza kaltegarriak: Ilea gehiegi berotzeak (lizatzea, kizkurtzea), produktu kimiko gogorrak erabiltzeak eta ilea estutzen duten estiloek (zaldi-buztan estuak) bezalako gauzek zure ile-folikuluak kaltetu ditzakete.

Menopausiaren eta ile-galeraren arteko erlazioa

Menopausia emakumearen bizitzan aldaketa hormonal handiak izaten diren garaia da. Garai horretan, estrogeno eta progesterona hormonen mailak jaisten dira. Horrek zuzenean eragiten dio ileari. Ile-folikuluak uzkurtzen dira, ile-hariak mehetzen hasten dira eta ilearen hazkundea moteldu egiten da.

Ilea galtzen ari zarela adierazten duten seinaleak

Ikusi ea zuk ere ezaugarri hauek dituzun.

• Egunero galtzen dudan ile kopurua nabarmen handiagoa iruditzen zait orain .
• Buruaren aurrealdea orraztean, erdiko aldea zabalagoa dela dirudi .
• Ilea mehetzen ari zait eta buruko mina agertzen hasi zait .
• Zaldi-buztana jartzen dudanean, lehen baino askoz txikiagoa sentitzen naiz.
• Nire ilea zuhaitzen artetik hausten ari dela iruditzen zait.

Nola diagnostikatzen du mediku batek egoera hau?

Ilea galtzen ari zarela susmatzen baduzu, onena medikuarengana joatea da, batez ere dermatologo batengana. Hark aztertuko zaitu.

• Historia osoa hartzea: Gauza asko galdetuko dizkizute, hala nola, ea zure familiako inork arazo hau duen, zer botika hartzen dituzun, zure dieta eta estres mentalik duzun.
• Azterketa fisikoa: Buruko larruazala arretaz aztertzen da. "Tiratze-proba" ere egin daiteke, non ile-hariak astiro tiratzen diren.
• Odol analisiak: Odol analisiak eska daitezke burdinaren mailak, tiroide hormonak eta odoleko bitamina mailak egiaztatzeko.
• Buruko larruazaleko biopsia: Batzuetan, kausa zehaztu ezin bada, larruazal zati oso txiki bat hartu eta mikroskopiopean aztertzen da. Hau sorgortzaile baten pean egiten da, beraz, ez duzu minik sentituko.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Tratamendua ile-galeraren kausaren araberakoa da. Tratamendu berak ez du guztientzat balio.

Hainbat tratamendu metodo nagusi daude:

• Sendagaiak:
• Minoxidil: Buruko larruazalean aplikatzen den likido edo apar gisa dator. Ile-folikuluak estimulatzen ditu eta ile berria hazten laguntzen du. Baina erabiltzen jarraitu behar duzu. Utziz gero, ilea berriro eror daiteke.
• Hormonak kontrolatzen dituzten botikak: Espironolaktona bezalako botikak gomendatu diezazkieke medikuak efektu hormonalen ondorioz ilea galtzen ari direnei.
• Bitaminak eta nutrizio-osagarriak: Zure gorputzak bitamina edo mineral jakin baten gabezia badu, osagarriak emango zaizkizu.
• Beste tratamendu batzuk:
• Argi gutxiko laser terapia: gailu berezi batek, hala nola kaskoa edo orrazia, argi gorria zuzentzen du ile-folikuluetara hazkundea estimulatzeko.
• Plaketaz Aberastutako Plasma (PRP) Injekzioak: Mantenugaietan aberatsa den plasma zure odoletik atera eta buruko larruazalean injektatzen da. Horrek ilearen hazkuntza sustatzen laguntzen du.
• Ile-transplantearen kirurgia: Ile-folikuluak buruko ile ona duzun atal batetik (normalean buruaren atzealdetik) hartu eta ile gutxiago duzun eremuetan berriro landatzea dakar.

Tratamendu hauek hasi aurretik, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke , tratamendu batzuk ez baitira egokiak haurdun dauden emakumeentzat edo edoskitzen ari diren amentzat.

Zer egin dezakegu ile-galera saihesteko?

Arrazoi guztiak saihestu ezin baditugu ere, badaude egin ditzakegun gauza batzuk.

• Jan dieta orekatua: sartu burdinan, zinkan, proteina eta bitamina ugariko elikagaiak (barazkiak, frutak, fruitu lehorrak, haragia, arraina, arrautzak) zure dietan.
• Tratatu zure ilea astiro: Saihestu xanpu gogorrak, gehiegizko beroa, ilea indarrez orraztea eta ilea ondo lotzea.
• Estresa kudeatu: erlaxatu zure burua yoga eta meditazioa bezalako jarduerekin.
• Saihestu erretzea: Erretzeak ile-folikuluak kaltetzen ditu.

Ile-galera fisikoki mingarria ez den arren, emozionalki oso kaltegarria izan daiteke. Autokonfiantza baxua eta antsietate soziala ekar ditzake. Horrela sentitzen bazara, ez gorde bihotzean eta hitz egin konfiantzazko norbaitekin. Garrantzitsua da, halaber, osasun mentaleko aholkulari baten laguntza bilatzea beharrezkoa izanez gero.