👶 Nola egokitzen da haur txiki bat ingurunera? Horretan laguntzeko, hitz egin dezagun pixka bat neurologiaz eta psikologiaz.

Entzun, haur txiki bat behar bezala hazteko, inguruko gauzak ulertu behar ditu, hau da, ingurunea. Besteekin ondo moldatzen, ondo jolasten eta lagunekin egoten ere ikasi behar du. Gauza horiek egiteko gai izatea egokitzapena deitzen diogu. Beraz, egokitzeko, ingurunearekin behar bezala komunikatu behar duzu. Horri deitzen diogu Psikologian, edo psikologian, pertzepzioa.

🧠 Kognizio eta nerbio-sistemaren lan-atalak:

Pertzepzio hori zuzena izan dadin, gure zentzumen-organoek, hau da, begiek, belarriek, sudurrak, mihiak eta azalak, behar bezala funtzionatu behar dute. Inguruko sentsazio guztiak jasotzen dituztenak dira, hau da, sentitzen ditugun gauzak. Gure nerbio- sistemak , hau da, garunak eta bizkarrezur-muinak, laguntza handia ematen dute lan horretarako. Sentsazio horiek guztiak garunera joaten dira gure nerbio-zuntzen bidez. Garunak zentzua ematen die. Hau da, hitz gutxitan esanda, eszena. Barruan zer gertatzen den, hau da, nola gertatzen diren gauza horiek zehazki, zein atal dauden barruan, horiei buruz ikas dezakezu Anatomia, Fisiologia edo Gorputz Zientzia bezalako medikuntza-gaietatik.

🧠 Kognizioaren, ekintza kontzienteen eta psikologiaren arteko erlazioa:

Ongi da, orain sentsazio horiek horrela datoz. Etortzen direnean, zentzua eman behar diegu. Horretarako ditu gure garunak atal desberdinak. Horregatik ulertzen ditugu gauzak. Gure Adimena, Esperientziak, Memoriak, Arretek laguntzen digute horretan. Gauza horiei Prozesu Kognitiboak deitzen diegu. Horixe da Psikologiaren gaia.

🔄 Ingurunera eta prozesu kognitiboen jokoara egokitzea:

Imajinatu pertsona bat leku berri batera doala. Beraz, aipatutako prozesu kognitiboak, edo prozesu kognitiboak, oso garrantzitsuak bihurtzen dira berarentzat leku hori ulertzeko eta behar bezala egokitzeko. Begiak eta belarriak bezala, modu berean funtzionatzen dute nora joan arren. Hala ere, pentsatzeko modua leku batetik bestera aldatzen da. Adibidez, gustuko duzun leku batean, ez zara pozik sentitzen ikusten dituzun gauzekin, baina gustuko ez duzun leku batean. Agian beldurra eta tristura bezalako gauzak etortzen dira. Hori gertatzen da. Pertsona bat leku berri batera zein azkar egokitzen den prozesu kognitiboak nola aldatzen diren araberakoa da.

👶 Haurren psikologia: Haur txiki bati egokitzen irakatsi beharko genioke?

Egokitzapena txikitatik landu beharreko zerbait da. Inguruneak eragin handia du horretan. Gurasoek, irakasleek eta helduek laguntza egokia eman behar diete. Behar duten orientazioa eta laguntza eman behar zaie.

💡 Hona hemen haur txiki bati egokitzen laguntzeko modua:

• Adinerako egokiak diren jarduerak: Zure haurrari adinerako egokiak diren jarduerak eman behar dizkiozu. Marraztea, jolastea eta abestea bezalako gauzak eman diezazkiokezu.
• Utzi lagunekin egoten: Utzi behar zaio bere adineko beste haurrekin jolasten, hitz egiten eta lan egiten.
• Eraman ezazu kanpora: Ahalik eta gehien atera beharko zenuke kanpora. Parkera, zoologikora edo hondartzara eraman dezakezu, hala nola.
• Liburuen bidezko ezagutza: Utzi iezaiezu adinerako egokiak diren liburuak eta aldizkariak irakurtzen. Jostailuak ere eman behar zaizkie, ezagutza garatzen laguntzeko.
• Ideia-jasa: Pentsatzen eta erabakiak hartzen, arazoak konpontzen eta gauza berriak sortzen utzi behar diozu.
• Bere talentuak eskertu: Zerbaitetan ona bada, eskertu egin beharko zenuke. Gauza horiek gehiago egitera bultzatu beharko zenuke.
• Ez du axola irabazi edo galdu: pozik egon behar duzu irabazten duzunean, ez triste galtzen duzunean, baina berriro saiatu. Arazo bat sortzen denean, nola konpondu irakatsi behar zaizu.
• Gizarteari buruz irakatsi: Hazten doan heinean, gizarteko jendeari, haien portaerei, onari eta txarrei, eta arau eta erregelamenduei buruz irakatsi behar zaio.
• Ezagutu zeure burua eta errespetatu besteak: Nor zaren eta zer egin dezakezun ondo ulertu behar duzu. (Autokontzientzia). Besteen iritziak errespetatu, ulertu eta haiekin batera lan egin behar duzu. Gainera, irakatsi behar diezu ez dela ona besteak kritikatzea.

📱 Zergatik ez da ona telefonoak haur txikiei adin txikian ematea?

Gaur egun, guraso askok egiten duten gauzetako bat da seme-alabei telefonoak oso gaztetan ematea, hau da, 2 urtetik beherakoetan. Batzuek arroza ere ematen diete telefonoan zerbait erakutsiz. Hori ez da benetan gauza ona. Hainbat arrazoi daude horretarako.

👶 Garunaren garapenaren narriadura:

Haur txikien garunak, batez ere 2 urtetik beherakoenak, oso azkar garatzen ari dira. Garai honetan, ingurutik ikasten ari dira, jolasten eta besteekin elkarreragiten. Gauza hauek behar bezala gerta daitezen, mundu errealarekin konektatuta egon behar dute. Jostailuekin jolastu, gurasoekin hitz egin eta beste haurrekin jolastu behar dute. Baina telefonoari begira daudenean, gauza horiek ez dira gertatzen. Isolatu egiten dira. Ez dira besteekin konektatzen. Hori ez da ona haien garunaren garapenerako.

🧠 Garunaren eszena malgua: Neuroplastizitatea

Badakizu, haur txikien garuna belaki baten antzekoa da. Oso erraza da gauza berriak ikastea eta esperientzietatik ikasgaiak ateratzea. Horri deitzen diogu Neuroplastizitatea , edo garunaren malgutasuna. Horrek esan nahi du adin txikian ematen zaizkien gauza onek, ematen zaien prestakuntzak, aldaketa onak eragiten dituztela garunean. Horregatik esaten dugu gauza onak eman behar zaizkiela haur txikiei, onak izan daitezen. Malgutasun horri esker, kanpoko ingurunetik jasotzen dituzten estimulu eta esperientziek, sinapsietan edo neuronak elkarren artean konektatzen diren lekuetan gertatzen diren aldaketekin batera, aldaketak eragiten dituzte haurraren garunean. Horregatik garatzen dira haurraren gaitasunak eta trebetasunak.

🧠 Neurotransmisoreak eta Egokitzapena:

Garuneko zelulek, neurona deitzen ditugunek, elkarren artean komunikatzen dira neurotransmisoreen bidez , edoNeurotransmisore izeneko substantzia kimikoak . Neurotransmisoreen adibideak hauek dira: dopamina , serotonina , norepinefrina eta oxitozina . Gure aldartean, ikasten, gogoratzen eta lagunekin egotean laguntzen dute. Ondo jateak, ondo lo egiteak, ariketa fisikoa egiteak eta zoriontsu izateak neurotransmisore horiek behar bezala funtzionatzen laguntzen dute. Ondoren, Egokitzapen Eszena ere eraiki daiteke. Neurotransmisore hauen desorekek edo igoerak arazoak sor ditzakete haurraren portaeran eta ikaskuntza gaitasunetan.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Buruko nahasteak eta tratamendua:

Ados, goiko gauzak funtzionatzen ez badute, haurrak egokitzeko arazoak izan ditzake, hau da, Egokitzapen fasean. Orduan, Osasun Psikologia, Psikologia Klinikoa eta Psikologia Soziala bezalako tratamenduek lagun diezaiekete. Tratamendu hauek pentsatzeko eta jokatzeko modua aldatzen lagun diezaiekete. Tratamendu hauetan, Terapia Kognitibo Konduktuala (TCK) bezalako gauzak erabiltzen ditugu. Horrekin egiten duguna haurraren pentsatzeko modua eta jokatzeko modua aldatzea da. Jolas-terapia edo jokoen bidezko terapia, Familia Terapia eta senideekin egindako terapia bezalako gauzak ere badaude.

🧠 Nola hazten den garuna eta Aldi Kritikoak:

Haur baten garunaren atal bakoitza une desberdinetan garatzen da. Aldi hauei Aldi Kritikoak edo aldi sentikorrak deitzen diegu. Garai horietan, atal horiei behar dutena eman behar zaie. Adibidez, hitz egiten ikasteko Aldi Kritikoa txikiak direnean da. Orduan ikasi behar dituzte hitzak, abestiak eta istorioak. Garai hauetan, garunaren atal horiek beharrezko estimulazioa jasotzen ez badute, haien garapena oztopatu egin daiteke. Estimulazio egokia jasotzen badute, garuneko eremu horietako konexio sinaptikoak , edo neuronen arteko konexioak, indartsuagoak bihurtzen dira.

🧠 Funtzio exekutiboen lana:

Funtzio Exekutiboak ere oso garrantzitsuak dira egokitzapenerako. Planifikatzea, antolatzea, arreta jartzea, arazoak konpontzea, erabakiak hartzea eta pazientzia izatea Funtzio Exekutibo horien artean daude. Beraz, gauza horiek garatzeko, haurrari ahal duen lana eman behar diozu. Funtzio Exekutibo hauek garuneko kortex prefrontalean lan egiten dute. Hau da gizakiek beste animaliek baino gehiago garatu duten zatia. Beraz, zati honen garapena oztopatzen duten gauzak gertatzen badira, haurraren egokitzeko gaitasuna gutxitu egin daiteke.

🧠 Ispilu Neuronak: Besteak behatuz ikasten:

Beste gauza bat, badira ispilu neurona horiek ere. Haien lana da, besteek egiten dutena ikusten dugunean, guri ere gauza horiek egiteko gogoa ematen digula. Hori da haien lana. Beraz, ispilu neurona horiei esker ikasten ditugu gauzak gizartetik, eta ulertzen ditugu besteen pozak eta atsekabeak. Ispilu neurona hauek enpatia eta pertzepzioa bezalako gauzekin ere lotuta daude. Beraz, haur txiki bati besteekin egoteko, jolasteko eta hitz egiteko aukera ematen zaionean, ispilu neurona horien lana ere hobetzen da. Neurona hauek garuneko lekuetan daude kokatuta, hala nola aurremotor kortexean, beheko lobulu parietalean eta goiko ildo tenporalean .

🧠 Ikaskuntza Sozio-Emozionala (SEL): Lagunekin egoten eta zoriontsu izaten ikastea:

Egokitzapen hori behar bezala funtziona dezan, Ikaskuntza Sozioemozionala (SEM) ere beharrezkoa da. Nor zaren jakitea, zure haserrea eta tristura kontrolatzea, besteak ulertzea, lagunekin ondo moldatzea eta arduraz lan egitea SEMren parte dira. Beraz, gauza horiek etxean zein eskolan egin behar dituzu. Horrek haurraren Amigdalaren , beldurra eta haserrea bezalako emozioak kontrolatzen dituen garunaren zatiaren, eta Kortex Prefrontalaren , erabakiak hartzen eta planifikatzen laguntzen dizun garunaren zatiaren, arteko lotura sendotzen du.

🧠 Estresa edo estres mentala eta egokitzapena:

Haur txiki bat estres edo tentsio mental handiaren menpe badago, ezingo du egokitzapen lan hori behar bezala egin. Kortisol izeneko hormona gehiegi ekoizten denean, ez da oso ona garunaren garapenerako. Horrek esan nahi du hipokanpoa , memoria laguntzen duen garunaren zatia dena, eta aipatutako aurrealdeko kortexak ez dutela behar bezala funtzionatzen. Beraz, oso garrantzitsua da haur txikiak zoriontsu izan daitezkeen ingurune bat sortzea.

🧠 Geneak eta ingurunea: Biak beharrezkoak dira:

Egokitzapen hori, edo egokitzapena, geneek zein inguruneak eragiten dute. Horixe da Geneen eta Ingurumenaren arteko Elkarreragina . Horrek esan nahi du bai geneek bai inguruneak batera zehazten dutela haur txiki baten garunaren garapena eta haren jokabidea. Epigenetika izeneko zerbait dago. Horrek esan nahi du geneen funtzionamendua alda daitekeela ingurunearen eraginagatik. Gurasoek eta helduek ingurune ona sortzen dutenean haientzat, haien geneetatik datozen gauza onak atera daitezke.

🧠 Haurtzaroko Esperientzia Kaltegarriak (AKE)

Haurtzaroko Esperientzia Kaltegarriek (HAK) eragina dute haurraren garunaren garapenean eta egokitzapenean. HAKen artean daude jipoiak, errieta, gurasoengandik banantzea eta etxeko arazoak. Gauza hauek jasaten dituzten haurrei lagundu behar diegu. Esperientzia hauek haurraren garunaren estres erantzun sistema alda dezakete, hau da, estresari nola erantzuten dion. Horrek estres handia sor dezake, gauza txikiengatik ere.

🧠 Garun bakoitza desberdina da: Neuroaniztasuna

Haur bakoitzaren garuna beste guztien garunarekiko desberdina da. Horri neuroaniztasuna deitzen diogu. Haur batzuek autismoa dute, beste batzuek arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD) , beste batzuek dislexia . Horixe dira, besterik gabe. Horrek esan nahi du haien garunak besteengandik apur bat desberdin funtzionatzen duela. Beraz, haien arazoak zeintzuk diren jakin behar dugu, horiekin lagundu eta ahal duten guztian lagundu. Haur hauek gaitasun bereziak izan ditzakete beren garunaren izaera bereziagatik.

🧠 Haur Hezkuntzako Garapena (HAG):

Haurtzaro goiztiarra, haurraren garuna azkar garatzen ari den garaia, oso garai garrantzitsua da egokitzapen gaitasunak garatzeko. Garai honetan, ezinbestekoa da haurrari elikadura, estimulazio eta zaintza egokiak ematea. Haurtzaro goiztiarraren garapen programek haurraren garapen osoaren oinarriak ezar ditzakete. Garai honetan ematen den estimulazio eta esperientziekin sortzen eta indartzen dira haurraren garuneko bide neuronalak , hau da, nerbio-mezuak bidaiatzen dituzten bideak.

🧠 Loa ere oso garrantzitsua da:

Oso garrantzitsua da haur txiki batek nahikoa lo egitea ere. 😴 Egunean zehar ikasten dituen gauzak memorian gordetzen baitira lo egiten dutenean. Gainera, gorputzaren hazkuntzarako beharrezkoak diren hormonak lo dauden bitartean sortzen dira. Nahikoa lo egiten ez duenean, haurraren funtzio kognitiboak , hau da, arreta eta memoria, eten egin daitezke.

🧠 Ez ahaztu nutrizioa ere:

Elikadura ona ere oso garrantzitsua da haurraren garunaren garapenerako. 🥦🍎🥕 Omega-3 gantz-azidoak, burdina, zinka eta iodoa bezalako mantenugaiak ezinbestekoak dira haurraren garunaren garapenerako.

👶 Maiz egiten diren galderak (FAQ):

Beraz, hori da esan behar dizuedan guztia. Haur txiki bat behar bezala hazteko, bere garunak behar bezala funtzionatu behar du. Horretarako, ingurune ona sortu behar diegu. Maitasunez tratatu behar ditugu. Beren beharrak ulertu behar ditugu. Orduan bakarrik izango dira gai mundu honetan ondo bizitzeko. 😊💖