Batzuetan, denbora batez posizio berean eserita egon ondoren jaikitzen garenean, hankak lokartuta eta kilikadura sentitzen ditugu. Oso esperientzia ohikoa da guretzat. Normalean minutu gutxitan desagertzen da. Baina hanketako lokartzea maiz gertatzen bada, edo lokartzearekin batera beste sintoma batzuk badaude, hala nola mina eta hanketako ahultasuna, kezkatzeko zerbait da. Zure gorputzeko gaixotasun baten seinale izan daitekeelako. Beraz, ikus dezagun zeintzuk diren zure hankak lokartuta egotearen arrazoi nagusiak, zeintzuk diren sintomak eta zer egin.
Arrazoirik sinpleena: Hanka 'sentikortasunik eza' (Parestesia)
Hau ia denok bizi izan dugun egoera arrunta da. Imajinatu aulki batean eserita denbora luzez hankak gurutzatuta. Hori egitean, hanketako nerbioak aldi baterako konprimitu eta presioa egiten diete. Horrek garunaren eta hanketako nerbioen arteko komunikazioan aldi baterako etenaldia eragiten du. Medikuntzan, "Parestesia" deitzen diogu horri.
Hori gertatzen denean, honelako gauzak senti ditzakezu:
- Hankak lokartuta dituzula sentitzea.
- Orratzek ziztatzen zaituztela sentitzea.
- Inurriek hozka egin izan banindute bezala sentitzen dut zerbait hankatik behera doala.
- Batzuetan hanka erretzen ari zaidala iruditzen zait.
Ez da kezkatzeko modukoa. Posizioak aldatzen eta hankak pixka bat mugitzen dituzun heinean, sorgortasuna erabat desagertuko da odol-zirkulazioa hobetzen den heinean. Egoera hau saihestu dezakezu posizioak maiz aldatuz eta denbora luzez hankak gurutzatzea saihestuz.
Bizkarreko mina: Ikas dezagun ziatikari buruz
Gorputzeko nerbiorik luzeena nerbio ziatikoa da. Bizkarreko beheko aldean hasten da, gero ipurmasailetatik eta hanketatik behera doa. Nerbio hau edozein arrazoirengatik konprimitzen bada, sorgortasuna eta mina larria sor ditzake hanketan. Egoera horri `( ziatika )` deitzen diogu.
Honek normalean gorputzeko alde bati bakarrik eragiten dio. Litekeena da denbora luzez leku berean eserita dauden pertsonengan, gehiegizko pisua dutenengan eta adinean aurrera doazenengan gertatzea.
| Ziatikaren sintoma ohikoenak | |
|---|---|
| Tiro baten antzeko mina | Bizkarreko beheko aldetik ipurmasailetatik zehar hankaren atzealdetik behera, belaunetik behera eta batzuetan behatzetaraino irradiatzen den mina zorrotza. |
| Mina handitua. | Mina areagotu egin daiteke eztul egitean, doministiku egitean edo denbora luzez eserita egotean. |
| Giharren ahultasuna | Kaltetutako hankan sorgortasun sentsazioa. |
| Sentikortasun eza eta hantura | Minarekin batera, kilikadura edo erretze sentsazioa hanketan. |
Ziatika kasu arinak bere kabuz konpondu daitezke. Hala ere, mina astebete baino gehiago irauten badu, istripu baten ondoren hasten bada edo maskuria edo hesteak kontrolatzeko zailtasunak badituzu, berehala medikuarengana joan beharko zenuke. Minaren aringarriek eta fisioterapiak lagun dezakete. Kasu larrietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke nerbioaren gaineko presioa arintzeko.
Diabetesa eta hanketako sorgortasuna (Neuropatia Periferiakoa)
Kontu handiz ibili behar dugu honekin. Diabetesa duen pertsona batek denbora luzez odoleko azukre maila altua kontrolatu gabe badu, gorputz osoko nerbio delikatuak kaltetu ditzake. Medikuek neuropatia periferikoa deitzen diote horri.
Nerbio-kalte honek eragindako sorgortasuna behatzetan hasten da askotan eta gero poliki-poliki hankara gora hedatzen da. Normalean bi hankei eragiten die aldi berean. Sorgortasun eta min hau okerragoa izan daiteke gauez.
Diabetesa duen pertsona batek oinak sorgortzen baditu, kontu handiz ibili behar du horrekin. Oinak nahi gabe zauritzeko , zerbait estutzeko edo nonbait min hartzeko aukera handia baitago.
Sintoma hauek ere ager daitezke "Neuropatia Periferikoan":
- Hanketan jasanezina den mina.
- Muskulu-ahultasuna.
- Erreflexuen ahultzea orpoetan bezalako lekuetan.
- Gorputzaren oreka mantentzeko zailtasuna.
- Oinetako zauriak edo infekzioak (sendatzeko denbora asko behar dutenak).
- Mina sentitzea ukitu arin batekin ere.
Oin diabetikoaren sorgortasunaren sintomak badituzu, hitz egin berehala zure medikuarekin . Irtenbiderik onena odoleko azukre mailak kontrolatzea da. Hori alde batera uzten baduzu, nerbio-kalte gehiago, oinetan kalte larriak eta etorkizunean artikulazioetako mina jasan ditzakezu.
Gorputzaren sistema immunologikoarekin arazo bat: Esklerosi Anizkoitza (EM)
Esklerosi anizkoitzaren (EM) sintoma goiztiar ohikoa da sorgortasuna. Laburbilduz, gaixotasun hau gertatzen da gure gorputza gaixotasunetatik babesten duen sistema immunologikoak gure nerbio-sistema zentralari erasotzen dionean, nahi gabe.
Honek hankan kilikadura sentsazioa sor dezake, orratzak eta azkura bezalakoa. Batzuetan, sorgortasun hori hain larria izan daiteke, ezen ezin duzun oina sentitu eta ibiltzeko zailtasunak ere izan ditzakezu.
EMaren sintomak pertsona batetik bestera aldatzen dira, baina sintoma ohikoenetako batzuk hauek dira:
- Oso nekatuta sentitzea.
- Giharretako zurruntasuna edo dardarak.
- Muskulu-ahultasuna.
- Zorabioak edo buru-arintasun sentsazioa.
- Ikusmen-urritasuna.
- Aldarte aldaketak.
Esklerosi anizkoitzak eragindako sorgortasuna agerraldi eta desagerpenen ondoriozkoa izan daiteke (agerraldiak). Gaixotasun honek sendabiderik ez badu ere, goiz detektatzeak eta tratamenduak gaixotasunaren progresioa kontrolatzen lagun dezakete. Beraz, sintoma hauek badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea aholku eske.
Etxerako mezua
- Ez dago gehiegi kezkatu beharrik posizio berean egon ondoren gertatzen den eta denbora baten ondoren desagertzen den ohiko hanketako sorgortasunaz.
- Hala ere, hankako sorgortasuna iraunkorra bada, mina, hankako sorgortasuna, ibiltzean oreka galtzea edo maskuriko/hesteetako kontrolean aldaketak badakartza , zerbait larriago baten seinale izan liteke.
- ZuDiabetesa baduzu, kontuz ibili oinetako sorgortasunarekin. Ezinbestekoa da egunero oinak aztertzea eta odoleko azukre mailak kontrolpean mantentzea.
- Ez saiatu zeure burua diagnostikatzen interneten gauzak begiratuz. Hanketako sorgortasunaren arrazoi asko daude, eta mediku batek bakarrik zehaztu dezake kausa zehatza.
- Ez egin inoiz kasurik hanketako sorgortasunari. Zure gorputzak bidalitako seinale garrantzitsua izan liteke. Hitz egin berehala zure medikuarekin horri buruz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina