Badakigu pipermintak usain oso freskagarria duela. Askotan usain hau txiklean, hortzetako pastan eta balsamoetan sumatzen dugu. Baina ba al zenekien piperminta landare honetatik lortutako olioa, 'Piperminta Olioa' izenekoa, ez dela lurrinetarako bakarrik erabiltzen, baita osasunerako onura askotarako ere? Beraz, gaur, piperminta olio honi buruz, bere onurei, desabantailei eta nola erabili hitz egingo dugu.
Zer da zehazki piperminta olioa?
Laburbilduz, piperminta olioa piperminta landarearen hostoetatik eta loreetatik ateratzen den olio esentziala da. Oso kontzentratua da, hau da, oso indartsua. Piperminta usaina bere unerik onenan dago olio honetan.
Baliteke 'Menta-estraktua' ere entzun izana. Olio honetatik desberdina da. Estraktuan, olioa alkohol bezalako likido batean diluitzen da. Beraz, olioa baino gutxiago pikantea da. Askotan erauzketa hau erabiltzen dugu janari eta edariak zaporeztatzeko.
Zeintzuk dira piperminta olioaren onura nagusiak?
Menta olioaren onurei dagokienez, batzuek ebidentzia zientifiko sendoak dituzte, eta beste batzuk ikerketaren hasierako faseetan daude oraindik. Ikus ditzagun bakoitza banan-banan.
Urdaileko eta digestio-aparatuko arazoak
Hau da piperminta olioaren onurarik ondoen ikertu eta baieztatuenetako bat.
- Heste narritagarriaren sindromea (HNS): Maiz urdaileko mina , puzketak , beherakoa edo idorreria baduzu, HNS izan dezakezu. Ikerketek erakutsi dute piperminta olio kapsulak oso lagungarriak direla egoera honetarako. Hala ere, bereziki garrantzitsua da "enterikoki estalitako" kapsulak erabiltzea. Horrek esan nahi du kapsulak estaldura berezi bat duela, urdailean baino zuzenean hesteetan disolbatzeko aukera ematen diona. Bestela , ohiko kapsulak hartzeak bihotzerrea areagotu dezake .
- Indigestioa eta urdaileko mina : Ikerketa batzuek erakusten dute piperminta olioa eta kumino olioa konbinatuz egindako osagarriek indigestioa eta urdaileko mina murriztu ditzaketela.
Mina arindu.
- Tentsioagatiko buruko minak: Batzuek diote piperminta olio tanta batzuk kopetan eta tenpluetan jartzeak eta masajeak egiteak gehiegizko ahaleginak eragindako buruko minak arintzen lagun dezakeela.
- Giharretako eta artikulazioetako mina: Menta olioan dagoen `(Mentola)` osagaiak hozteko propietateak dituenez, kanpotik aplikatzeak giharretako eta artikulazioetako mina aldi baterako arintzea eman dezake.
Larruazaleko eta ilearen arazoetarako
- Azkura larruazala: Menta olioaren propietate freskagarriek intsektuen ziztadek edo alergiek, hala nola eztenkadek, eragindako azkura arintzen lagun dezakete. Hala ere, ez aplikatu zuzenean azalean; olio eramaile batekin nahastu behar da, hala nola koko olioarekin.
- Ilearen hazkuntzarako: Hau askoren artean ezaguna da. Aurretiazko ikerketek erakutsi dute piperminta olioak odol-zirkulazioa estimulatzen duela buruko larruazalean, ile-galera murriztuz eta ilearen hazkuntza sustatuz. Ikerketa batzuek `(Minoxidil)` ilearen hazkuntzarako onartutako botikaren pareko eraginkorrak diren emaitzak erakutsi dituzte.
Nola erabili: Gehitu piperminta olio tanta batzuk zure xanpuari edo ile-egokitzaileari, edo nahastu koko olioa edo jojoba olioa bezalako olio batekin, eta masajea egin zure buru-azala ondo.
Intsektuak uxatu
Inurriek, armiarmek eta euliek ez dute gustuko piperminta olioaren usain indartsua. 10-15 tanta piperminta olio bota ditzakezu urez betetako spray botila batean, ondo astindu eta intsektuak dauden eremuetan ihinztatu. Baina gogoratu, horrek ez ditu intsektuak hilko, uxatu besterik ez ditu egingo.
| Erabili | Ebidentzia zientifikoa | Ohar garrantzitsuak |
|---|---|---|
| Heste narritagarriaren sindromea (IBS) | Ondo frogatua. | Enterikoki estalitako kapsula gisa hartu behar da. |
| Indigestioa | Neurri batean frogatuta dago. | Askotan kumino olioarekin konbinatuta. |
| Tentsiozko buruko mina | Badago aurretiazko frogarik | Larruazalean aplikatuz (diluituta). |
| Ilearen hazkundea | Badago aurretiazko frogarik | Saihestu zuzenean buru-azalean aplikatzea. Erabili diluituta. |
| Katarroa, goragalea, eztula | Praktika tradizionalak eta ebidentzia ahula | Medikuen aholkuaren arabera bakarrik kontuan hartu. |
Bigarren mailako efektuak eta kontuan hartu beharreko gauzak
Hau da zatirik garrantzitsuena. Menta olioa naturala den arren, ez da %100ean segurua. Ziurtatu gauza hauek ezagutzen dituzula erabili aurretik.
- Bihotzerrea: Menta olioak urdaileko eta hestegorriko muskuluak erlaxatzen ditu, eta horrek urdaileko azidoa igotzea eragin dezake. Horrek bihotzerrea eragin edo okerrera egin dezake.
- Alergia: Baliteke pertsona batzuek piperminta olioarekiko alergia izatea. Sintomak honako hauek izan daitezke: larruazaleko gorritasuna, azkura, buruko mina eta ahoko zauriak.
- Beste albo-ondorio batzuk: Urdaileko mina, beherakoa eta ondesteko hantura gerta daitezke.
Oso garrantzitsua: Ez irentsi piperminta olio dosi handirik inola ere. Daukan mentola toxikoa da kantitate handietan. Konbultsioak, bihotz-maiztasunaren jaitsiera eta arnasa hartzeko zailtasuna bezalako egoera larriak sor ditzake. Norbaitek nahi gabe kantitate handi bat irensten badu, eraman berehala ospitaleko Larrialdi Unitatera (ETU) . Aldi berean, deitu Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentrora aholku eskatzeko.
Nork ez luke hauek erabili behar?
- Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren amak:Piperminta olioaren segurtasunari buruzko datu nahikorik ez dagoenez garai hauetan, komenigarria da erabat erabiltzea saihestea.
- Haur txikiak: Saihestu menta olioa haur txikiei ematea, batez ere aurpegian edo bularrean aplikatzen bazaie, arnasa hartzeko zailtasunak sor ditzakeelako.
- Beste gaixotasun batzuk dituzten pertsonak: Gastritis edo bihotzerrearen aurkako botikak hartzen ari bazara, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke piperminta olio kapsulak hartu aurretik, piperminta olioak botika horiekin elkarreragin baitezake.
Beste botika batzuk hartzen ari bazara, piperminta olioak gorputzean duten funtzionamendua alda dezake. Beraz, beste edozein gaixotasun medikoren batengatik tratatzen ari bazara, ezinbestekoa da zure medikuari jakinaraztea piperminta olioa erabili aurretik.
Etxerako mezua
- Menta olioa produktu natural bat da, zenbait baldintzatarako onuragarria izan daitekeena, hala nola IBSrako.
- IBSrako erabiltzen bada, erabili enterikoki estalitako kapsula bereziak soilik, zure medikuak agindu bezala.
- Ile edo azalean erabiltzen bada, gogorregia da, beraz, koko olioa bezalako olio batekin diluituta bakarrik erabili.
- Ez kontsumitu inoiz piperminta olioa medikuaren aholkurik gabe, eta ez hartu beste botika batzuekin batera.
- Hau ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeentzat, edoskitzen ari diren emakumeentzat eta haur txikientzat.
- Gogoratu "naturala" ez dela "guztiz segurua" esan nahi. Edozer erabili aurretik, ziurtatu guztiz informatuta zaudela eta hitz egin zure medikuarekin erabaki bat hartu aurretik.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina