Estresa, hau da, presio mentala , gure bizitzaren parte saihestezina bihurtu da, ezta? Lanean arazoak, etxeko arazoak, azterketak... Egunero borrokatzen gara gauza hauekin guztiekin. Baina inoiz pentsatu al duzu estres mental horrek zure gorputzaren barrutik zahartzen zaituela, hau da, zelula mailan? Apur bat beldurtuta egon zaitezke hau entzun ondoren. Baina ez kezkatu, istorio honek alde oso ona baitu. Azken ikerketa zientifikoek aurkitu dute zahartzearen erritmoa alderantzikatzea posible dela. Hitz egin dezagun honi buruz modu sinplean.
Zahartzea alderantzikatu al daiteke?
Zahartzea noranzko bakarreko prozesu bat zela uste genuen lehen, atzera egiteko modurik gabe. Baina ikerketa berri batek aurkitu du ez dela horrela. Estres mental edo fisiko larria, edo trauma, gure gorputzak azkarrago zahartzea eragin dezake. Hala ere, estres horretatik sendatzen garenean, gure gorputzak ohiko adinera itzultzen dira.
Honi adin biologikoa deitzen zaio. Ez da jaiotza-agirian agertzen den adina, baizik eta zure gorputzeko zelulak zenbateraino dauden zaharrak eta zenbateraino higatuta. Ikerketa egin duen zientzialari batek dioen bezala, "Uste genuen adin biologikoa adinarekin batera zuzenean handituko zela. Hori egia da, baina gorabeherak daude bidean. Estresa dagoenean, azeleratu egiten da, baina galdera da ea hor jarraitzen duen. Orain frogatu dugu hori ez dela horrela, eta estresa desagertzen denean normaltasunera itzul daitekeela".
Nola aurkitu zen hau? Nola neurtu adina DNArekin
Agian galdetzen ariko zara nola neurtzen den horrelako zerbait. Honek DNA metilazio erlojuak izeneko teknologia oso aurreratu bat erabiltzen du.
Laburbilduz, denborarekin, gure gorputzeko DNAk marka batzuk sortzen ditu. Marka hauei erreparatuta, zuhaitz baten eraztunak zenbatzen ditugun bezala, gure gorputzeko zelulen benetako adina neur dezakegu egunetan, baita asteetan ere.
Hori baieztatzeko egindako esperimentu bat nahiko harrigarria da. Bertan, sagu zahar bat eta sagu gazte bat kirurgikoki lotzen dira, haien odol-hornidura trukatzeko moduan. Metodo horri "parabiosi" deitzen zaio. Egun batzuk igaro ondoren, ikusten da sagu gaztearen adin biologikoa handitu egin dela, eta sagu zaharraren adina txikitu! Are harrigarriagoa da biak berriro bereizten direnean, sagu gazte zaharra bere adin normalera itzultzen dela. Horrek esan nahi du odol zaharraren estresa kentzen denean, zahartze-tasa normaltasunera itzultzen dela.
Nola gertatzen da hau benetako bizitzan?
Gizakiak erabiliz egindako ikerketaGauza bera frogatu da iraganean. Erraz uler dezakezu nola aldatzen den gure gorputzaren adin biologikoa hainbat estres fisiko eta mentalen aurrean beheko taulatik.
| Estres-eragilea | Adin biologikoan duen eragina |
|---|---|
| Aldakako larrialdiko kirurgia, hala nola aldakako haustura bat | Adina izugarri handitzen da ebakuntza egin eta 24 orduko epean. Sendatzea 4-7 eguneko epean gertatzen da eta normaltasunera itzultzen da. |
| Haurdunaldia | Haurdunaldia estresagarria da gorputzarentzat, eta horrek zahartze prozesua bizkortzen du. Hala ere, erditzearen ondoren pixkanaka normaltasunera itzultzen da. |
| COVID-19 infekzio larria | Infekzioak adin biologikoa handitzen du. Susperraldiaren ondoren susperraldia gertatzen den arren, emakumeek gizonezkoek baino azkarrago suspertzen direla frogatu da . |
| Kirurgia hautazkoa | Gorputza horretarako prestatuta dagoenez, ez du larrialdiko kirurgia batek bezain eragin handia. |
Ez dira denak modu berean sendatzen.
Ulertu beharreko gauzarik garrantzitsuena da denek ez dutela erritmo berean suspertzen estres-faktore baten ondoren. Batzuek erabat suspertzen dira. Beste batzuek partzialki bakarrik. Batzuek ezin dute egin.
Honen arrazoia gure erresilientzia da. Hau da, arazo bati aurre egiteko eta gainditzeko dugun indarra sortzen denean. Gaitasun hau dutenen gorputzak azkarrago sendatzen dira.
Etengabe estresatuta bazaude eta kudeatu ezin duzun zerbaitetan pentsatzen baduzu, zure adin biologikoa azkar handituko da eta adinarekin lotutako gaixotasunak garatzeko aukera gehiago izango dituzu.
Zer itxaropen dugu honetatik?
Aurkikuntza hau benetako aurrerapena da medikuntzan. Beste mediku aditu batek, gai honi buruz hitz egin zuenak, esan zuen: "Zahartzea ez da etengabeko beheranzko bidaia bat. Gelditu eta berriro hasteko prozesu bat bezalakoa da".
Ikerketa honek ematen digun mezurik handiena itxaropena da. Gure gorputzek sendatzeko eta suspertzeko gaitasun harrigarria dute.
Uste duguna baino indar eta erresilientzia askoz handiagoa dugu.
Teknologia hau etorkizunean erabil liteke zahartzearen aurkako sendagaien eraginkortasuna ikusteko, eta minbizia eta gaixotasun kronikoak bezalako baldintzak dituzten pertsonei laguntzeko.
Baina gogoratu, hau ez da eguneroko bizitzako estres txikiei buruzkoa bakarrik. Baina epe luzeko estresa edo gaixotasun kroniko batek eragindako estresa jasaten ari bazara, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea horri buruz. Hark hobeto ulertuko du zure egoera eta irtenbiderik onena eman diezazuke.
Etxerako mezua
- Estres mental edo fisiko larriak zahartze biologikoa bizkortu dezake zure gorputzeko zelula mailan.
- Berri ona da hau ez dela betirako. Estresa gainditu ondoren, abiadura hori normaltasunera itzul daiteke.
- Gure gorputzek arazoetatik suspertzeko eta berreskuratzeko gaitasun harrigarria dute (erresilientzia).
- Estres luzea edo gaixotasun kronikoa jasaten ari bazara, oso garrantzitsua da zure medikuarekin lotsatu gabe hitz egitea.
- Zientzia arlo hau oraindik garatzen ari den arren, etorkizunean zahartzea kontrolatzeko tratamendu berrietarako bidea ireki dezake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina