Ama izango zara? Orduan, ' haurdunaldiko diabetesa ' izena entzun izango zenuen. Agian zure medikuak esan dizu horri buruz. Oso normala da izen hau entzutean beldur pixka bat eta urduri sentitzea. "Nik ere diabetesa izango al dut?", "Zerbait gertatuko al zaio haurrari?" bezalako galderak etorriko zaizkizu burura. Baina ez izan beldurrik. Egoera honen jakitun bagara, oso ondo kontrolatu dezakegu eta haurtxo osasuntsu eta eder bat ekarri mundu honetara. Beraz, gaur, haurdunaldiko diabetesa zer den eta zergatik garatzen den hitz egingo dugu.
Haurdunaldia eta nola igotzen den odol azukrea
Lehenik eta behin, ikus dezagun nola funtzionatzen duen gure gorputzeko azukrea kontrolatzeko prozesu normalak. Oso erraza da. Janaria jaten dugunean, batez ere karbohidratoak ( almidoia ) dituzten jakiak, hala nola arroza, ogia eta patatak, gure gorputzak digeritu egiten du eta glukosa izeneko azukre sinple bihurtzen du. Glukosa hau gure odolera gehitzen da. Gorputzeko zelula guztiek glukosa honetatik lortzen dute energia.
Baina odoleko glukosa zeluletara eramateko, 'giltza' bat behar duzu. Giltza hori intsulina da. Intsulina gure pankreak sortzen duen hormona bat da. Intsulinak odoleko glukosa hartu eta zeluletara eramaten du, odoleko azukre mailak kontrolatuz.
Orain, ikus dezagun zer gertatzen den haurdunaldian. Haurdun geratzen zarenean, haurrak behar dituen mantenugai eta oxigeno guztia plazenta izeneko organo batetik jasotzen du. Hau haurraren "hornidura-hodi" bezalakoa da. Plazentak hainbat hormona mota sortzen ditu haurra hazten laguntzeko. Oso gauza ona da hori. Hala ere, hormona horietako batzuek intsulinaren funtzioan eragina dute zure gorputzean. Aipatu dugun "giltza" (intsulina) apur bat oztopatua dagoela dirudi. Medikuntzan, egoera horri intsulinarekiko erresistentzia deitzen diogu.
Intsulinarekiko erresistentzia hori dela eta, pankreak ohi baino gogorrago lan egin behar du odoleko azukre mailak normal mantentzeko, ohi baino hiru aldiz intsulina gehiago ekoiztuz. Haurdun dauden emakume gehienen gorputzak erronka horri aurre egin diezaioke. Baina batzuetan, pankreak ezin du intsulina nahikorik ekoiztu. Orduan igotzen dira odoleko azukre mailak, eta horrek diabetes gestazionala izeneko egoera eragiten du.
Laburbilduz, haurdunaldiko diabetesa ez da zure erruz sortutako gaixotasuna. Aldi baterako egoera bat da, gorputzak haurdunaldian gertatzen diren aldaketa hormonaletara behar bezala egokitu ezin duenean gertatzen dena.
Nork du egoera hau izateko arrisku handiagoa?
Edonork garatu dezake haurdunaldiko diabetesa, baina pertsona batzuk joera handiagoa dute horretarako. Ikus ditzagun zeintzuk diren arrisku-faktore horiek. Ez izutu hauek ikusten dituzunean, ez baitute guztiek diabetesa garatuko. Garrantzitsua da hauen berri izatea, proba goiz egin ahal izateko eta beharrezkoa izanez gero azkar neurriak hartzeko.
| Arrisku faktorea | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Haurdunaldiaren aurretik gehiegizko pisua | Intsulinarekiko erresistentzia naturalki handitzen da gorputzaren pisua handitzen den heinean, beraz, are larriagoa izan daiteke haurdunaldian. |
| Haurdunaldian pisu igoera azkarra | Gomendatutakoa baino azkarrago pisua irabazteak ere intsulinaren ekintzan eragina izan dezake. |
| Diabetesaren familia-historia | Senide hurbil batek, hala nola zure ama, aita edo anai-arrebak, 2 motako diabetesa badu, baliteke zuk ere joera genetikoa izatea. |
| Prediabetesa | Egoera honetan azukre maila ez da nahikoa altua diabetesa deitzeko, baina normala baino zertxobait altuagoa da. Egoera hau duen pertsona batek arrisku handiagoa du haurdunaldian diabetesa garatzeko. |
| Aurreko haurdunaldi batean diabetesa izatea | Aurreko haurdunaldi batean egoera hau izan bazenuen, hurrengo haurdunaldian berriro izateko aukera gehiago dituzu. |
| 25 urtetik gorakoak | Zahartzen zaren heinean, egoera honen arriskua apur bat handitzen da. |
| 9 kilo (4 kilogramo) baino gehiago pisatzen duen haurra izatea aurretik | Horrek iradokitzen du zure odoleko azukre mailak aurreko haurdunaldietan detektaezin den mailara igo direla. |
| PCOS izatea | Obulutegi Polikistikoaren Sindromea (PCOS) izeneko egoera duten emakumeek intsulinarekiko erresistentzia izan dezakete hasieratik. |
Beno, zer egingo dugu orain?
Arrisku-faktore hauek kezkatzen bazaituzte, utzi alde batera. Garrantzitsuena zure medikuarekin honi buruz ireki hitz egitea da.
Haurdunaldiko diabetesa normalean haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoaren hasieran gertatzen da. Hau da, 24-28 asteen artean. Sri Lankako haurdun dauden ama guztiek azukre proba bat egiten dute aldi horretan. Egin beharrekoa da edari azukredun bat ematea eta ordubete geroago odoleko azukre maila egiaztatzea. Honi OGTT (Ahozko Glukosa Tolerantzia Testa) deitzen zaio.
Hala ere, goian aipatutako arrisku-faktore bat edo gehiago badituzu, zure medikuak proba hau gomenda dezake haurdunaldiko lehen hiruhilekoan.
Zer gertatzen da emaitzen arabera?
Zure proben emaitzek haurdunaldiko diabetesa duzula erakusten badute, ez dago izutzeko arrazoirik. Garrantzitsuena zure medikuak eta nutrizionistak emandako argibideak zehatz-mehatz jarraitzea da.
Lehenik eta behin, saiatu honako hau tratamendu gisa:
- Dieta: Dieta egoki, azukre gutxiko eta orekatua emango zaizu. Egunean 5-6 otordu txiki jateko eska diezazukete, 3 otordu nagusi egin beharrean.
- Ariketa: Eguneroko ariketa sinpleek, hala nola ibiltzeak, intsulinaren funtzioa hobetzen lagun dezakete. Hala ere, zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke edozein ariketa erregimen hasi aurretik.
Kasu gehienetan, dieta eta ariketa honekin odoleko azukre mailak ondo kontrola ditzakezu. Horrela kontrolatu ezin baduzu bakarrik, zure medikuak intsulina injekzioak edo agian pilulak emango dizkizu. Haurra jaio arte bakarrik.
Gogoratu, zure odoleko azukre mailak ondo kontrolatzen badituzu, asko murriztu dezakezula zure haurra gehiegi hazteko, diabetesa garatzeko eta beste osasun arazo batzuk izateko arriskua. Zure dedikazioarekin, bai zuk bai zure haurtxoak osasuntsu egon zaitezkete.
Etxerako mezua
- Haurdunaldiko diabetesa haurdunaldian bakarrik gertatzen den aldi baterako egoera bat da. Askotan haurra jaio ondoren desagertzen da.
- Ez da zure errua, baina haurdunaldian zehar gertatzen diren aldaketa hormonalek intsulinak behar bezala funtzionatzea eragozten dutelako.
- Egoera hau oso ondo kontrola daiteke medikuaren argibideak (dieta, ariketa eta botikak beharrezkoak badira) zehatz-mehatz jarraituz.
- Ez egin ohiko odol azukre analisiak. Oso garrantzitsua da bai zure segurtasunerako bai zure haurraren segurtasunerako.
- Kudeaketa onarekin, aukera guztiak dituzu haurtxo osasuntsu bat arazorik gabe erditzeko. Beraz, ez kezkatu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina