«Ai, kolesterola pixka bat altua dudala dirudi...» «Medikuak kolesterola hartzeko esan dit...» Horrelako istorioak etengabe entzuten ditugu, ezta? Jende askok kolesterolaz hitz egiten badu ere, gutxik dakite zehazki zer odol-analisi erabiltzen den, hau da, Lipidoen Profilaren Testa. Beraz, gaur kolesterol- test honi buruz hitz egitea pentsatu dugu.
Zergatik egin behar dugu kolesterolaren proba hau?
Laburbilduz, hau da zure gorputzaren osasunari buruz lor dezakezun txosten garrantzitsuenetako bat. Odol-analisi honek zure odoleko kolesterola eta triglizeridoak maila osasuntsuetan dauden egiaztatzen du. Balio hauek aztertuta, zure medikuak etorkizunean bihotzekoa edo iktusa izateko duzun arriskuaz ideia ona izan dezake.
Auto baten motorraren olio-maila egiaztatu eta konponketa handi bat behar izan aurretik gelditzea bezala, proba hau laguntza handia izan daiteke gure gorputzeko gaixotasun larri bat gertatu aurretik identifikatu eta kontrolatzeko.
Noiz egin behar dut proba hau?
Oro har, ideia ona da proba hau gutxienez bost urtean behin egitea 20 urte bete ondoren. Hala ere, behean zerrendatutako arrisku-faktoreren bat baduzu, baliteke proba hau lehenago edo maizago egin behar izatea, zure medikuak aholkatu bezala.
- 45 urtetik gorako gizona bazara .
- 50 urtetik gorako emakumea bazara (batez ere menopausiaren ondoren).
- Zurea guztizAurretik 200 mg/dL-tik gorako kolesterol totala diagnostikatu badizute.
- Zure kolesterol “onaren” (HDL) maila baxua bada (gizonezkoetan 40 mg/dL baino gutxiago, emakumezkoetan 50 mg/dL baino gutxiago).
- Bestelako osasun-arazoak badituzu, hala nola obesitatea, hipertentsioa edo diabetesa .
- Kolesterola kontrolatzeko botikak hartzen ari bazara jada .
Nola prestatzen zara azterketaren aurretik?
Hau da jende askok duen arazo handiena. Proba honen emaitza zehatzak lortzeko, 9 eta 12 ordu artean baraurik egon behar duzu odola eman aurretik.
Laburbilduz, goizeko 8etan odola ematen baduzu, hobe da aurreko eguneko gaueko 8etatik aurrera ezer ez jatea. Ondo dago ur garbia edatea . Baina ez edan tea, kafea edo fruta-edariak bezalako ezer. Hobe da proba goizean egitea, baraurik denbora gehiena lo egiten ematen baituzu.
Oso garrantzitsua: Egunero botikarik hartzen baduzu, medikuari aholkua eskatu beharko zenioke odola eman aurreko gauean eta ondorengo goizean hartu ala ez jakiteko. Hark esaten dizuna bakarrik egin. Bestela, txosteneko balioak okerrak izan daitezke.
Ulertu dezagun kolesterolaren txostena?
Hainbat balio daude zure txostenean. Medikuek proba oso horri 'Lipidoen profila' deitzen diote. Ikus ditzagun osagai nagusiak eta zein diren haien maila osasungarriak.
| Probaren zati bat | Laburbilduz… | Maila osasuntsua (mg/dL) |
|---|---|---|
| Kolesterol totala | Hau zure odoleko kolesterol onaren ( HDL ) eta txarraren (LDL) batura da. Zenbat eta balio handiagoa izan, orduan eta arrisku handiagoa. | 200 baino gutxiago: Maila osasuntsua 200-239: Arrisku muga 240 edo gehiago: Arrisku maila altua |
| LDL kolesterola ("txarra") | Hau da “mutil gaiztoa”. Pilatzen denean, odol-hodietan pilatzen da eta buxatzen ditu. Herdoilak ur-hodiak buxatzen dituen bezala da. Zenbat eta gutxiago, orduan eta hobeto. | 100 baino gutxiago: Oso ona (70 baino gutxiago hobea da bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat) 100-129: Maila ona 130-159: Arrisku muga 160-189: Arrisku maila altua 190 edo gehiago: Maila oso arriskutsua |
| HDL kolesterola ("ona") | Hau da gure “mutil ona”. Arterietan pilatzen den LDL kolesterol txarra kentzen du eta odol-hodiak garbi mantentzen laguntzen du. Beraz, zenbat eta gehiago jan, orduan eta hobeto! | Gizonezkoak: 40 urtetik beherakoak badira – Arriskutsua Emakumeak: 50 urte baino gutxiago baditu – Arriskutsua Bietarako: 60 urte edo gehiago – maila osasuntsu eta segurua |
| Triglizeridoak | Hau ere gorputzak jaten dugun janaritik sortzen duen gantz mota bat da. Honen maila altuagoak, batez ere HDL baxua eta LDL altua denean, odol-hodien blokeoaren kausa nagusietako bat dira. Zenbat eta baxuagoa izan, orduan eta hobeto. | 150 baino gutxiago: Maila osasuntsua 150-199: Arrisku-atalasea 200-499: Arrisku maila altua 500 edo gehiago: Maila oso arriskutsua |
Zer egin behar duzu txostena jaso ondoren?
Hau da gauzarik garrantzitsuena. Ez begiratu txosteneko balioei bakarrik eta hartu zure erabakiak. Hartu txostena eta joan zuzenean zu aztertu zaituen medikuarengana edo zure familiako medikuarengana.
Zeren ez dira guztion helburuak berdinak. Zure medikuak faktore asko hartuko ditu kontuan, hala nola zure adina, sexua eta beste osasun-arazoren bat duzun ala ez, zein osasun-maila den zuretzat egokia zehazteko.
- Zure balio guztiak osasun-tarte batean badaude: bikain! Baina ohitura on hauek mantendu behar dituzu. Zure medikuak ziurrenik beste proba bat egiteko eskatuko dizu 5 urte barru.
- Zure balioetako bat arriskuan badago: Ez kezkatu. Hau kontrola daitekeen zerbait da. Medikuak lehenik eta behin dieta aldatzea eta egunero ariketa fisikoa egitea gomendatuko dizu. Olioa, frijituak eta irintsuak diren jakiak murriztea, barazkiak, frutak eta berdeak dietan gehitzea eta egunean gutxienez 30 minutuz bizkor ibiltzea bezalako aldaketa txikiek emaitza handiak eman ditzakete. Gauza horiek bakarrik ez badute maila kontrolatzen, medikuak beharrezko botikak aginduko dizkizu.
Etxerako mezua
- Kolesterolaren proba, edo lipidoen profila, oso proba garrantzitsua da zure bihotzaren osasuna ezagutzeko.
- Egin proba hau zure medikuak agindu bezala une egokian, batez ere arrisku-faktoreak badituzu.
- Jarraitu argibideak zehatz-mehatz, adibidez, proba egin aurretik baraurik egin. Bestela, emaitzak okerrak izan daitezke.
- Ez izutu eta ez hartu erabakirik txosteneko balioetan oinarrituta. Kontsultatu beti medikuari aholkua jasotzeko.
- Kolesterol altua kontrola daitekeen egoera da. Bizimodu egoki batekin eta, beharrezkoa bada, medikuak agindutako botikekin maila osasuntsu batean mantendu daiteke.
Kolesterola, Lipidoen Profila, Bihotzeko Gaixotasuna, Odol Analisiak, LDL, HDL, Triglizeridoak
👩🏽⚕️ Galdera gehigarriak (FAQs)
💬 Zer bilatzen du lipidoen profilaren proba batek?
Lipidoen profilaren probak odoleko kolesterol totala neurtzen du lau zatitan banatuz. Horri esker, medikuek kolesterol txarra (LDL), kolesterol ona (HDL), triglizeridoak eta kolesterol totala bereizita azter ditzakete.
💬 Barau egin behar al dut proba hau egin aurretik?
Bai, kasu gehienetan, medikuek diote emaitza zehatzenak lortzeko, hobe dela odol-analisi hau afaldu eta 9-12 orduz ezer jan gabe (ura bakarrik edan ondoren) egitea.
💬 Zer gertatzen da nire kolesterol txarra (LDL) igotzen bada?
LDL edo kolesterol txarra kantitatea handitzen denean, bihotzera odola eramaten duten arterietan itsatsita geratzen da eta blokeatzen ditu. Horrek etorkizunean bihotzekoak eta iktusak bezalako gaixotasun larriak garatzeko arriskua asko handitzen du.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina