Imajinatu azkar korrika zoazela eta bat-batean gelditzen zarela, edo kriketean jolasten ari zarenean, pilota batek zure hatz punta jotzen duela abiadura handiz. "Pop" soinua eta mina jasanezina entzuten dira. Eremua puztu eta urdindu egiten da. Kasu horretan, bihurdura soil bat baino zerbait larriagoa jasan dezakezu. Gaur lesio horri buruz ari gara, " abultsio-haustura" bati buruz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Laburbilduz, zer da abultsio-haustura bat?
Abultsio- haustura oso gauza sinplea da. Gure gorputzeko muskuluak hezurrekin lotuta daude tendoi izeneko banda sendoen bidez. Eta hezurrak elkarri lotuta daude lotailu izeneko banden bidez. Imajinatu tendoi edo lotailu horietako batek bat-batean gogor tiratzen duenean, lotuta dagoen hezurraren zati txiki bat askatzen dela. Horri deitzen diogu Abultsio-haustura.
Zehazki, kasu honetan gertatzen dena da tendoi/lotailua hautsi beharrean, lotuta dagoen hezurraren zati bat askatzen dela.
Egoera hau ohikoena da kirola egiten duten gazteen artean. Batez ere aldakan, ukondoan eta orkatiletan da ohikoa. Hala ere, muskulu zati bat hezur batekin elkartzen den edozein lekutan gerta daiteke.
Zergatik gertatzen ari da hau? Zeintzuk dira arrazoiak?
Haustura mota honen arrazoi nagusia bat-bateko eta ustekabeko indarra da. Adibidez, norabide batean korrika zoazenean eta bat-batean beste norabidean biratzen duzunean, zure muskuluak norabide batean tiratzen dute eta hezurra beste norabidean doa. Horrelako uneetan, lehen aipatu dudan tendoia presio handia jasan dezake eta hezur zati bat askatu daiteke.
Oro har, honako hauek eragiten dute:
- Kirol istripuak: Batez ere azkar korrika egitea, bat-batean gelditzea, salto egitea, azkar boleatzea edo ostikoak ematea dakarren kiroletan.
- Istripuak : erorketak, auto istripuak bezalako gauzak.
- Hezur-indar txikia : Hazten ari diren haur txikien hezurrak ez daude oraindik guztiz garatuta. Hori dela eta, haien hezurrak tendoiak eta lotailuak baino sendoagoak ez dira. Hori adinekoengan hezurrak ahultzen direlako ere gertatzen da, hala nola osteoporosia (hezurrak mehetzeko gaixotasuna) bezalako baldintzen ondorioz.
Arrisku hau bereziki handia da honako kirol hauetan aritzen direnentzat:
- Atletismoa )
- Tenisa
- Futbola
- Hockeya
- Dantza
- Gimnasia
- Eskiatzea
Oso gutxitan, abultsio-haustura arazo genetiko, infekzio, minbizi edo kirurgia baten konplikazio gisa gerta daiteke.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Abultsio-haustura mota ohikoenak
Haustura hauek gorputzeko hainbat ataletan gerta daitezke. Ikus ditzagun mota ohikoenak.
| Haustura mota | Deskribapena |
|---|---|
| Pelbisa | Aldakan, ipurmasailetan edo izterrean gertatzen da. Jauzi, korrika edo ostikoka ari zarenean izterreko edo sabeleko muskuluetan bat-bateko mugimendu bat egoteak eragin dezake. Haustura mota hau adineko pertsona bati erortzen bazaio gerta dakioke. |
| Fibula | Peronea hankaren kanpoaldean dagoen hezurra da. Haustura hau hanka bat-batean barrurantz tolesten denean gerta daiteke (orkatila bihurritu baten antzera). Hau ohiko orkatila bihurritu bat baino apur bat larriagoa da. |
| Ukondoa (Epikondilo Ertaina) | Hau ukondoaren barnealdeko hezur-irtengunean gertatzen da. Bereziki ohikoa da 9-14 urte bitarteko haurrengan, beisbola eta kriketa bezalako kirol bizkorretan aritzen direnengan. |
| Hatza | Bi mota daude. Mailu-hatza (beisbol-hatza) kriket-pilota batek hatzaren punta jotzen duenean gertatzen da, hatza luzatzen duen tendoia hezur zati batekin askatzen denean. Orduan, hatza ezin da guztiz luzatu. Jersey-hatza norbaitek arropa zati bati (jersey) helduta bat-batean tiratzen duenean gertatzen da, hatza tolesten duen tendoia hezur zati batekin askatzen denean. Orduan, hatza ezin da guztiz tolestu. |
Zeintzuk dira honen sintomak?
Abultsio-haustura bat baduzu, bat-bateko mina larria eta pitzadura edo leherketa-hotsa senti ditzakezu. Horrez gain, sintomak alda daitezke lesioa gertatu den tokiaren arabera.
- Hantura: Zauritutako eremua oso hanturatuta dago.
- Ubeldura: Larruazalaren azpian odoljarioa, urdin/morea piztea eragiten duena.
- Odoljarioa ere egon daiteke.
- Baliteke sorgortasuna edo kilikadura sentitzea.
- Zail bihurtzen da lesionatutako gorputz-adar mugitzea edo alde horretan pisua edukitzea.
- Mina lesioaren gunetik gora edo behera irradiatu daiteke.
Nola aurkitzen duzu hau zehazki?
Horrelako lesio bat baduzu, onena medikuarengana joatea da berehala . Hark zure sintomei eta istripua nola gertatu den galdetuko dizu. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizute. Batzuetan, azterketa horrek berak ere esan diezazuke abultsio-haustura bat den ala ez.
Baina ziur egoteko eta beste kalte larririk dagoen ikusteko (adibidez, lotailuaren haustura osoa), zure medikuak erradiografia bat edo, agian, CT eskaner bat eskatuko dizu.
Nola tratatzen da?
Berri ona da abultsio-haustura gehienak kirurgiarik gabe trata daitezkeela.
Tratamendu ez-kirurgikoa
Tratamenduak askotan honako hauek dakartza:
1. Atsedena eta izotza: Ezinbestekoa da lesionatutako eremua atseden hartzea. Izotza aplika daiteke mina eta hantura murrizteko. Medikuak analgesikoak aginduko ditu.
2. Inmobilizazioa: Zauritutako artikulazioa mugitzea eragozteko, baliteke ferula bat (hatz bat bezala), ortesi bat (ukondo bat bezala) edo Parisko igeltsu bat erabili behar izatea. Aldaka edo hanka bada, baliteke makuluak erabili behar izatea denbora batez.
3. Ariketa: Hezurra sendatzen hasten denean, zure medikuak fisioterapia gomenda dezake artikulazioaren mugimendu-eremu osoa berreskuratzeko, muskuluak indartzeko eta hezurraren sendatze-prozesuan laguntzeko.
Kirurgia
Batzuetan kirurgia beharrezkoa da. Hauek dira:
- Askatu den hezur zatia hezur nagusitik gehiegi urrundu bada .
- Haurraren hazkuntza-plaka kaltetuta badago.
Honako hauek egiten dira normalean ebakuntzan zehar:
- Murrizketa irekia: hezur-zati soltea berriro kokatzea eta bere posizio zuzenean finkatzea.
- Barneko finkapena: Hezurra sendatu arte bere lekuan eusteko hariak, torlojuak edo metalezko plakak erabiltzea.
Nola prebenitu daitezke nahasmendu horiek?
«Hobe da prebenitzea sendatzea baino», diote. Beraz, badaude moduak horrelako istripuak saihesteko.
- Beroketa: Edozein kirol egin aurretik behar bezala berotzea ezinbestekoa da.
- Giharrak indartzea: Kirol denboraldia hasi aurretik, egin kirol horretarako espezifiko den giharrak indartzeko ariketa programa bat.
- Ez jolastu minarekin: Jarduera bera egiten duzun bitartean etengabe mina baduzu, ez egin kasurik. Hartu atseden, jarri izotza eta, agian, jo medikuarengana aholku eske.
Gogoratu, lesioa guztiz sendatu aurretik kirol bera jokatzen hasten bazara, askoz ere aukera gehiago dituzula berriro lesionatzeko.
Etxerako mezua
- "Abultsio-haustura" tendoi/ligamentu sendo batek hezur zati txiki bat askatzen duenean gertatzen da.
- Hau ohikoena kiroletan aritzen diren eta hazten ari diren gazteengan da. Istripuek ere eragin dezakete.
- Sintoma nagusiak bat-bateko mina larria, "pitzadura" soinua eta hantura dira.
- Askotan atsedena, izotza eta fisioterapia erabiliz trata daitekeen arren, batzuetan kirurgia beharrezkoa da.
- Zuk edo zure seme-alabak sintoma hauetakoren bat baduzu, ez egin kasurik, joan medikuarengana berehala eta jaso tratamendu egokia. Tratamendu azkarrak epe luzerako arazoak saihestu ditzake.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.