بزرگترین مشکل بسیاری از افراد مبتلا به آسم این است که آسم آنها هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا ناگهان بدتر میشود. مثل آبریزش بینی، گرفتگی بینی و سپس احساس گرفتگی در قفسه سینه و حتی عدم توانایی در نفس کشیدن است، درست است؟ پس چرا واقعاً این اتفاق میافتد؟ امروز، ما در مورد ارتباط دقیق بین سرماخوردگی و آسم و اینکه در چنین زمانی چه باید بکنیم صحبت خواهیم کرد.
آسم و سرماخوردگی در واقع دو چیز متفاوت هستند.
اول، بیایید تفاوت بین این دو را درک کنیم. این دو یکی نیستند، بلکه دو تا هستند.
- آسم: به عبارت ساده، آسم یک بیماری مزمن است که مجاری هوایی کوچک (لولههای برونش) در ریههای ما را تحت تأثیر قرار میدهد. این باعث میشود که این لولهها حساس و متورم شوند.
- سرماخوردگی: این یک عفونت ناشی از ویروس است. سرماخوردگی عمدتاً سیستم تنفسی فوقانی ما را تحت تأثیر قرار میدهد. یعنی قسمتهایی مانند بینی و گلو.
ریههای خود را مانند شاخههای یک درخت تصور کنید. وقتی از طریق بینی نفس میکشیم، هوا از طریق نای اصلی به کیسههای هوایی کوچکی که مانند شاخههایی منشعب شدهاند، منتقل میشود. در انتهای این لولهها، کیسههای هوایی کوچکی به نام آلوئول وجود دارد. اینها سلولهایی هستند که اکسیژن را به خون اضافه کرده و دی اکسید کربن را از خون خارج میکنند.
در حالت عادی، عضلات اطراف این نایژهها شل هستند و اجازه میدهند هوا بدون هیچ مانعی عبور کند. با این حال، در طول حمله آسم ، سه تغییر اصلی رخ میدهد:
۱. عضلات اطراف مجاری هوایی سفت میشوند: به این حالت «برونکواسپاسم» میگویند. این باعث تنگ شدن مجاری هوایی میشود.
۲. التهاب غشاهای داخل مجاری تنفسی: این تورم نیز باعث انسداد بیشتر مجاری تنفسی می شود.
۳. مخاط غلیظتر از حد معمول تولید میشود: این مخاط تجمع مییابد و مجاری هوایی را بیشتر مسدود میکند.
وقتی این سه عامل با هم جمع میشوند، علائم آسم مانند مشکل در تنفس، خس خس سینه، سرفه مداوم و گرفتگی قفسه سینه ظاهر میشوند.
ویروسهایی که باعث سرماخوردگی میشوند میتوانند بر دستگاه تنفسی ما نیز تأثیر بگذارند. بنابراین، وقتی فردی مبتلا به آسم سرما میخورد، ویروس میتواند مجاری هوایی را که از قبل حساس هستند، بیشتر تحریک کند و وضعیت آسم میتواند ناگهان بدتر شود.
علائم شایع سرماخوردگی چیست؟
علائم سرماخوردگی معمولاً با گلودرد شروع میشود. علائم دیگر به دنبال آن بروز میکنند.
- ترشحات آبکی
- عطسه
- احساس خستگی
- گاهی اوقات تب خفیف
- سرفه همچنین میتواند به دلیل تخلیه مخاط از بینی به گلو (ترشحات پشت حلق) رخ دهد.
ممکن است مخاط در چند روز اول آبکی باشد، اما ممکن است غلیظ شود و رنگ آن تغییر کند (زرد یا سبز). با این حال، تغییر رنگ مخاط همیشه به معنای عفونت باکتریایی نیست. با این حال، اگر آسم دارید، باید در مورد چنین تغییراتی بسیار مراقب باشید.
چطور تشخیص میدهید که اوضاع جدی است؟
اگر هر یک از علائم زیر را دارید که فکر میکنید میتواند چیزی بیش از یک سرماخوردگی معمولی باشد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
| علامت | به چه چیزهایی توجه کنیم |
|---|---|
| تب و لرز | اگر دمای بدن بالاتر از ۱۰۱ درجه فارنهایت (۱۰۱ درجه فارنهایت) باشد. |
| خستگی و ضعف شدید | اگر بیشتر از خستگیای است که با سرماخوردگی معمولی احساس میکنید. |
| گلودرد شدید | اگر حتی هنگام بلعیدن احساس درد شدید دارید. |
| درد صورت و سر | سردردهای سینوسی، درد در دندانهای بالایی، درد در ناحیه استخوان گونه. |
| مخاط زرد یا سبز | اگر سرفه میکنید و خلط زرد/سبز زیادی دارید. |
| دشواری در تنفس | اگر دچار مشکل تنفسی، خس خس سینه یا گرفتگی قفسه سینه شدید، فوراً به نزدیکترین اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید زیرا این موارد میتواند بسیار جدی باشد. |
| علائم بهبود نمییابند | اگر علائم پس از ۷ روز ادامه پیدا کرد یا بدتر شد. |
مهمترین چیز این است که بدن خود را بشناسید. اگر چیزی غیر از سرماخوردگی معمولی احساس کردید، هیچ وقت برای مراجعه به پزشک دیر نیست.
چگونه میتوانیم از این عفونتهایی که آسم را تشدید میکنند، جلوگیری کنیم؟
آنها میگویند: «پیشگیری بهتر از درمان است.» بنابراین، چند کار وجود دارد که میتوانیم برای کاهش خطر ابتلا به این نوع عفونتها انجام دهیم.
- بهداشت خوب: بهترین راه برای کاهش شیوع عفونتهای ویروسی، شستن مکرر و کامل دستها با صابون است. این کار را برای خود و خانوادهتان به یک عادت تبدیل کنید.
- واکسینه شوید: با پزشک خود در مورد دریافت واکسن آنفولانزا هر ساله صحبت کنید. همچنین، در مورد دریافت واکسن ذاتالریه صحبت کنید. ذاتالریه که توسط باکتری به نام پنوموکوک ایجاد میشود، میتواند برای فرد مبتلا به آسم بسیار جدی باشد.
- مراقب سینوزیت باشید: عفونتهای سینوسی و آسم میتوانند وقتی با هم رخ میدهند، وضعیت را بدتر کنند. بنابراین از علائم عفونت سینوسی آگاه باشید و در صورت بروز هرگونه علائمی، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- تجهیزات را تمیز نگه دارید: همیشه تجهیزاتی را که استفاده میکنید، مانند دستگاه استنشاق یا نبولایزر، تمیز نگه دارید. هرگز اجازه ندهید شخص دیگری از دارو یا تجهیزات شما استفاده کند.
اگر آسم با سرماخوردگی بدتر شود چه باید کرد؟
این مهمترین بخش است. دفعه بعد که به پزشک مراجعه میکنید، از او بخواهید که یک «برنامه عملیاتی آسم» کتبی به شما بدهد. این برای شما بسیار مهم است.
این طرح میتواند شامل مواردی مانند موارد زیر باشد:
- وقتی به عفونتی مانند سرماخوردگی مبتلا میشوید، ممکن است از خود بپرسید که آیا لازم است دوز یا تعداد دفعات مصرف داروهای فعلی خود را افزایش دهید یا خیر.
- به محض اینکه دچار سرماخوردگی شدید، حتی اگر هنوز علائم آسم ندارید، استفاده از یک اسپری استنشاقی «پیشگیریکننده» اضافی (مثلاً اسپری استروئیدی) را در نظر بگیرید.
- اگر علائمی را تجربه کردید، قطعاً باید با پزشک خود صحبت کنید.
همچنین، در این مدت تا حد امکان از عوامل محیطی که میتوانند آسم شما را تشدید کنند، مانند دود، مواد حساسیتزا و هوای بسیار سرد، دوری کنید.
پیام مفید برای خانه
- آسم و سرماخوردگی دو بیماری متفاوت هستند. اما یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی میتواند آسم شما را بدتر کند.
- از پزشک خود «برنامه عملیاتی آسم» بخواهید و مطمئن شوید که آن را فهمیده و دنبال میکنید. دانستن اینکه در مواقع اضطراری چه باید کرد، بسیار مهم است.
- اگر متوجه علائم جدی مانند مشکل شدید در تنفس، مشکل در صحبت کردن یا کبودی لبها یا ناخنها شدید، بدون معطلی به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- عادات ساده بهداشتی، مانند شستن مکرر دستها و دریافت واکسنهای لازم، میتوانند در برابر عفونتهایی که میتوانند آسم را تشدید کنند، محافظت ایجاد کنند.
- به بدن خود گوش دهید. اگر علائم غیرمعمولی را تجربه کردید، در مراجعه به پزشک تردید نکنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න