اولین فکری که به ذهنتان میرسد وقتی متوجه میشوید دوست، خویشاوند یا کسی که میشناسید اختلال دوقطبی دارد چیست؟ اغلب اوقات، فکر میکنیم که این فرد نمیتواند شغلی را حفظ کند، نمیتواند یک رابطه پایدار را حفظ کند، همیشه مشکلساز است و زندگی با او دشوار است. اینها تصورات غلطی هستند که در جامعه ایجاد شدهاند. اما حقیقت بسیار متفاوت است. امروز، ما در مورد این تصورات غلط و حقیقت پشت آنها صحبت خواهیم کرد.
اختلال دوقطبی دقیقاً چیست؟
قبل از اینکه در مورد این موضوع صحبت کنیم، بیایید به طور خلاصه بفهمیم که اختلال دوقطبی چیست. این یک بیماری روانی است. درست مانند دیابت یا فشار خون بالا، باید درمان شود. این زمانی است که خلق و خوی فرد به طور غیرطبیعی بین دو حالت افراطی نوسان میکند.
- یک حالت افراطی، شیدایی یا هیپومانیا است: در این مدت، فرد احساس شادی شدید میکند و انرژی زیادی دارد. نمیتواند بخوابد، زیاد صحبت میکند، بیوقفه کار میکند و کارهای پرخطر انجام میدهد (مثلاً پول زیادی را یکجا خرج میکند).
- حالت افراطی دیگر، افسردگی است: در این مدت، فرد احساس غم و اندوه زیادی میکند، به هیچ چیز علاقهای ندارد، فاقد انرژی است. او همیشه خسته است، اشتهایی ندارد، نمیتواند بخوابد و از زندگی ناامید است.
نکته مهم این است که این یک ضعف یا نقص شخصیتی نیست. این یک وضعیت پزشکی است که در اثر تغییرات در مواد شیمیایی مغز (انتقالدهندههای عصبی) ایجاد میشود. با درمان و مشاوره پزشکی مناسب، میتوان این وضعیت را به خوبی مدیریت کرد و زندگی موفقی را رقم زد.
کلیشههای جاافتاده در جامعه
به عنوان کسی که با اختلال دوقطبی زندگی میکند، همیشه مجبور بودهام با انگ اجتماعی و تصورات غلط دست و پنجه نرم کنم. گاهی اوقات، این تصورات از چیزهای بزرگی مانند اخراج شدن از محل کارم تا چیزهای کوچکی مانند پرسیدن این سوال که «احتمالاً فقط بدون شغل در خانه نشستهای، اینطور نیست؟» متغیر است. بیایید نگاهی به این تصورات غلط بیندازیم.
| کلیشه | واقعیت |
|---|---|
| نمیشه شغل ثابت پیدا کرد | بسیاری از افراد، در صورت برخورد مناسب، در حرفه خود بسیار موفق هستند. آنها میتوانند پزشکان، مهندسان، هنرمندان و بازرگانان بااستعدادی شوند. |
| برای یک زندگی و رابطه خانوادگی موفق نمیتوان هزینه کرد. | هنگام مدیریت اختلال دوقطبی، آنها میتوانند روابط عاشقانه و پایداری ایجاد کنند. مانند هر رابطهای، درک و حمایت کلید اصلی هستند. |
| همیشه ناپایدار، خطرناک و خشن | این کاملاً نادرست است. آنها وقتی علائمی نشان نمیدهند، درست مثل هر کس دیگری هستند. اگرچه ممکن است در دورههای شیدایی که بدون درمان رخ میدهند، رفتارهای پرخطری از خود نشان دهند، اما اکثر آنها خشونتآمیز نیستند. |
| وابسته به والدین یا شریک زندگی | بسیاری از مردم از نظر مالی مستقل و زندگی موفقی دارند. این بیماری سنجش تواناییها و ارزشهای فرد را غیرممکن میکند. |
این باورهای غلط چه آسیبهایی به ذهن وارد میکنند؟
تصور کنید، من با زحمت خودم خانهای میسازم، ماشین خوبی سوار میشوم و با همسرم زندگی شادی دارم. من در زمینه مشاوره سلامت روان کار میکنم. اما وقتی مردم میفهمند که من دوقطبی دارم، موفقیت من را از زاویه دیگری میبینند.
آنها فکر میکنند، «اوه... حتماً همه این کارها را با پول همسرش انجام داده» یا «حتماً والدینش پولدار بودهاند.» آنها به شغلی که من دارم نگاه میکنند و فکر میکنند، «اوه... آن حتماً یک کار خیریه برای افرادی است که مشکلات سلامت روان دارند.»
همسرم کارش را خوب انجام میدهد. اما در واقعیت، من بیشتر از او درآمد دارم. هر دو به یک اندازه موفق هستیم. ما این چیزها را با سختکوشی هر دویمان ساختهایم. اما وقتی بیماری من ، زحمات و مشارکتهای مرا کاملاً از بین میبرد و مرا به عنوان فردی وابسته به همسرم معرفی میکند، غیرقابل تحمل است. این نه تنها ناعادلانه است، بلکه کاملاً نادرست نیز هست.
این تصورات غلط به تدریج به عزت نفس و اعتماد به نفس فرد آسیب میرساند. مهم نیست که چقدر با استعداد یا موفق باشند، باز هم میتوانند به دلیل نحوه نگاه جامعه به خود، از خود ناامید شوند.
چطور باید حمایتگر باشیم؟
بهترین راهی که میتوانید به کسی که در زندگیتان مبتلا به اختلال دوقطبی است کمک کنید، این است که با ذهنی باز به او نگاه کنید، بدون اینکه سرتان را با این تصورات غلط پر کنید.
- سعی کنید بفهمید: در مورد اختلال دوقطبی مطالعه کنید و در مورد آن اطلاعات کسب کنید. با آنها در مورد اینکه این اختلال چه احساسی در آنها ایجاد میکند صحبت کنید. اما قضاوت نکنید.
- فرضیات نکنید: چیزهایی مثل «تو نمیتوانی این کار را انجام دهی»، «تو امروز خوب هستی، اما فردا متفاوت خواهد بود» نگویید. به تواناییهای آنها شک نکنید.
- تشویق به درمان: به آنها یادآوری کنید که درمان تجویز شده را دقیقاً طبق دستور مصرف کنند و به موقع به پزشک خود مراجعه کنند. این یک حمایت عالی است.
- با آنها به طور عادی رفتار کنید: این مهمترین چیز است. با آنها متفاوت رفتار نکنید. اختلال دوقطبی فقط بخشی از زندگی آنهاست. تمام هویت آنها نیست. آنها درست مانند هر کس دیگری رویاها، امیدها و تواناییهایی دارند.
همه ما میتوانیم بیماریهای مختلفی داشته باشیم. آیا همه افراد مبتلا به دیابت یکسان هستند؟ خیر. به طور مشابه، همه افراد مبتلا به اختلال دوقطبی یکسان نیستند. همه ما متفاوت هستیم. بنابراین، لطفاً سعی نکنید فرد مبتلا به اختلال دوقطبی را در یک چارچوب قرار دهید. با همان احترام و درکی که با هر کس دیگری رفتار میکنید، با او رفتار کنید.
پیام مفید برای خانه
- اختلال دوقطبی یک نقص یا ضعف شخصیتی نیست. بلکه یک بیماری است که نیاز به درمان مناسب دارد.
- با درمان و حمایت مناسب، افرادی که با اختلال دوقطبی زندگی میکنند میتوانند زندگی بسیار موفق، شاد و رضایتبخشی داشته باشند.
- کسی را بر اساس وضعیت پزشکیاش قضاوت نکنید. از باور به کلیشهها خودداری کنید و با هر فردی با احترام رفتار کنید.
- درک و حمایت شما میتواند تفاوت بزرگی در زندگی کسی که با اختلال دوقطبی دست و پنجه نرم میکند، ایجاد کند.
- اگر شما یا کسی که میشناسید از این وضعیت رنج میبرد، لطفاً برای دریافت کمک حرفهای به یک پزشک متخصص (پزشک) مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න