احتمالاً کلمه "التهاب" را زیاد شنیده‌اید، درست است؟ ما احتمالاً وقتی جایی از بدنمان بریده می‌شود، زخمی متورم و قرمز می‌شود یا تب می‌کنیم، از این کلمه استفاده می‌کنیم. در واقع این یک واکنش طبیعی سیستم دفاعی بدن ماست. اما آیا می‌دانستید که گاهی اوقات این حالت التهابی می‌تواند برای مدت طولانی در بدن ما بدون هیچ گونه آسیب یا عفونت قابل مشاهده‌ای ادامه یابد؟ ما به این حالت التهاب مزمن می‌گوییم. امروز می‌خواهیم در مورد موضوعی صحبت کنیم که برای بسیاری از افراد مهم است: آیا ارتباطی بین این التهاب مزمن و سرطان سینه وجود دارد؟
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
اول از همه، این التهاب چیست؟
به عبارت ساده، التهاب پاسخ سیستم ایمنی بدن به یک آسیب، مانند عفونت یا زخم است. تصور کنید که انگشت خود را بریده‌اید. ناحیه اطراف زخم قرمز، کمی متورم و گرم است، درست است؟ این التهاب حاد است. این بدان معناست که "ارتش" بدن شما (سلول‌های ایمنی) به محل زخم آمده‌اند، با میکروب‌های مهاجم مبارزه کرده‌اند و شروع به بهبود زخم کرده‌اند. این چیز خوبی است و ظرف چند روز از بین می‌رود.
با این حال، التهاب مزمن چیزی متفاوت است. این یک التهاب سطح پایین است که ماه‌ها، حتی سال‌ها در بدن ما ادامه می‌یابد. این التهاب می‌تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- عفونت‌های کنترل نشده
- چاقی (افزایش وزن بدن)
- سبک زندگی تنبلانه بدون ورزش
- مصرف الکل و دخانیات
- استرس مزمن
این التهاب مزمن، مانند چیزی که دائماً روی شعله کم می‌سوزد، می‌تواند به تدریج به سلول‌های ما آسیب برساند و با گذشت زمان، راه را برای بیماری‌های جدی مانند سرطان هموار کند.
چه ارتباطی بین سرطان سینه و این التهاب وجود دارد؟
این موضوعی است که در حال حاضر بیشترین توجه محققان پزشکی را به خود جلب کرده است. اگرچه هنوز هیچ نتیجه گیری ۱۰۰٪ تایید شده ای در این مورد وجود ندارد، اما شواهد بسیار قوی در حال جمع آوری است.
دکتر نائوتو تادا اوئنو، متخصص مرکز سرطان ام‌دی اندرسون، می‌گوید: «این یک موضوع واقعاً پیچیده است. من فکر می‌کنم التهاب در ایجاد و گسترش هر سرطانی، نه فقط سرطان سینه، نقش دارد.»
در اینجا به برخی از یافته‌های حاصل از تحقیق اشاره می‌کنیم:
- التهاب مزمن ممکن است خطر عود سرطان سینه را پس از درمان افزایش دهد.
- برخی مطالعات نشان داده‌اند افرادی که از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) (مثل ایبوپروفن، آسپرین) استفاده می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها کمی کمتر است. (اما بدون مشورت با پزشک این کار را شروع نکنید، باشه؟!)
- این التهاب مزمن می‌تواند به گسترش سلول‌های سرطانی کمک کند و پاسخ به درمان‌های سرطان را کاهش دهد.
اما کارشناسان می‌گویند اینکه آیا کنترل التهاب به تنهایی می‌تواند جلوی گسترش سرطان را بگیرد و طول عمر را افزایش دهد، «هنوز یک علامت سوال بزرگ است.» علم هنوز در تلاش است تا دقیقاً بفهمد که این امر چگونه عمل می‌کند.
ایمنی و میکروبیوم بدن ما چه ارتباطی با این موضوع دارند؟
این داستان کمی عمیق‌تر می‌شود. خیلی جالب است. قبلاً گفتیم که التهاب تابعی از سیستم ایمنی بدن ماست. بنابراین برخی از دانشمندان فکر می‌کنند که علت این ارتباط التهاب و سرطان ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن ما باشد.
مطالعه‌ای که توسط محققان کلینیک مایو انجام شد، نکته بسیار شگفت‌انگیزی را نشان داد. اینکه انواع مختلفی از باکتری‌ها در بافت سینه زنان سالم بدون سرطان و در بافت سینه زنان مبتلا به سرطان وجود دارد. این بدان معناست که درست مانند روده‌های ما، بافت سینه نیز جامعه میکروبی (میکروبیوم) منحصر به فرد خود را دارد.
نکته‌ی شگفت‌انگیز این است که جامعه‌ی میکروبی در سینه‌ی زنان مبتلا به سرطان با زنان سالم متفاوت بود. از آنجایی که میکروب‌ها می‌توانند سطح التهاب را در بدن ما کنترل کنند، دانشمندان گمان می‌کنند که این تفاوت ممکن است پلی بین خطر سرطان سینه و التهاب باشد.
اهمیت این «میکروبیوم» به قدری زیاد است که مشخص شده است جامعه میکروبی در روده افرادی که به ایمونوتراپی بیماران سرطانی به خوبی پاسخ می‌دهند، با جامعه میکروبی روده افرادی که پاسخ نمی‌دهند، متفاوت است. بنابراین، دانشمندان اکنون در حال تحقیق در مورد این موضوع هستند که آیا روش‌هایی مانند «پیوند مدفوع» می‌توانند «میکروبیوم» فرد را تغییر دهند و موفقیت درمان‌های سرطان را افزایش دهند یا خیر. اگرچه این روش‌ها هنوز در مراحل اولیه هستند، اما پتانسیل ایجاد تفاوت بزرگی در درمان‌های سرطان در آینده را دارند.
بنابراین چگونه این التهاب مزمن را کاهش دهیم؟
دکتر اوئنو، متخصص، می‌گوید: «اگر بپرسید که آیا دارو یا روش خاصی وجود دارد که اثربخشی آن ثابت شده باشد، پاسخ در حال حاضر «نه» است.» اما او می‌گوید نگران نباشید، در ده سال آینده چیزهای بیشتری در این مورد خواهیم آموخت.
اما نمی‌توانیم تا آن زمان صبر کنیم. خوشبختانه، ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی‌مان می‌تواند در کنترل این التهاب مزمن بسیار مؤثر باشد. این موارد نه تنها می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند، بلکه به محافظت در برابر بسیاری از بیماری‌های دیگر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی نیز کمک می‌کنند.
برای اینکه ببینید چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم، به جدول زیر مراجعه کنید.
| چه باید کرد (تغییر سبک زندگی) | چرا مهم است؟ (چرا کمک می‌کند؟) |
|---|---|
| حفظ وزن سالم | چاقی علت اصلی التهاب مزمن است. وقتی وزن اضافه می‌کنید، مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود که باعث افزایش سطح قند خون و التهاب می‌شود. |
| ورزش منظم | یکی دیگر از راه‌های عالی برای کاهش التهاب، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش متوسط (مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری) در روز است. |
| محدودیت مصرف الکل | نوشیدن بیش از یک نوشیدنی الکلی در روز برای زنان و دو نوشیدنی الکلی برای مردان، التهاب را افزایش می‌دهد. الکل همچنین خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. |
| ترک سیگار | مواد شیمیایی موجود در سیگار به خوبی ثابت شده‌اند که باعث التهاب در بدن می‌شوند، بنابراین این دلیل خوب دیگری برای ترک سیگار است. |
| مدیریت بیماری‌های مزمن | اگر بیماری خاصی مانند دیابت یا بیماری‌های خودایمنی دارید، آنها را تحت کنترل داشته باشید. مرتباً به پزشک مراجعه کنید و داروهای خود را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. |
| مدیریت استرس | استرس طولانی مدت التهاب را افزایش می‌دهد. سعی کنید با کارهایی مانند یوگا، مدیتیشن، پیاده‌روی با یک دوست، گوش دادن به موسیقی یا نوشتن در یک دفتر خاطرات، آرامش پیدا کنید. |
پیام مفید برای خانه
- دو نوع التهاب وجود دارد: التهابی که در صورت یک آسیب ساده رخ می‌دهد (التهاب حاد) و التهابی که برای مدت طولانی در بدن باقی می‌ماند (التهاب مزمن). همین التهاب مزمن است که برای ما خطرناک است.
- اگرچه شواهد محکمی مبنی بر ارتباط بین التهاب مزمن و سرطان سینه وجود دارد، اما تحقیقات در مورد این مکانیسم هنوز ادامه دارد.
- بهترین راه برای کنترل این التهاب، حفظ سبک زندگی سالم است. حفظ وزن سالم، ورزش، رژیم غذایی مناسب و پرهیز از سیگار و الکل بسیار مهم هستند.
- اگر در مورد سرطان سینه یا هر مسئله سلامتی دیگری شک یا سوالی دارید، لطفاً صرفاً به اطلاعات موجود در اینترنت اکتفا نکنید، بلکه برای مشاوره دقیق با پزشک خانواده خود مشورت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.