آیا فرزند شما مشکل سلامت روان دارد؟ روانشناس کودک چگونه می‌تواند کمک کند؟

هیچ چیز مهم‌تر از شادی و سلامت فرزندانمان نیست. اما گاهی اوقات، وقتی به مشکلات و تغییرات رفتاری آنها نگاه می‌کنیم، بار سنگینی را نیز بر قلب خود احساس می‌کنیم. مواقعی وجود دارد که فکر می‌کنیم، "مشکل فرزندم چیست؟" اینطور نیست؟ روانشناس کودک کسی است که می‌تواند در چنین مواقعی به ما کمک کند.

این روانشناس کودک کیه؟

به عبارت ساده، روانشناس کودک کسی است که آموزش‌های ویژه و مهارت‌های بالینی لازم را برای ارزیابی و درمان مشکلات سلامت روانی، عاطفی، اجتماعی و رفتاری در کودکان، از نوزادان گرفته تا کودکان بزرگتر و حتی بزرگسالان جوان، دارد.

آنها درک خوبی از نیازهای اساسی روانشناختی کودکان و همچنین چگونگی تأثیر محیط اجتماعی آنها، مانند خانواده، مدرسه و دوستان، بر این موارد دارند. این تأثیرات می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• سازگاری اجتماعی و عاطفی
• فرآیندهای توسعه
• سازگاری رفتاری

آنها همچنین دانش عمیقی از شرایط ذهنی و رفتاری که بر کودکان تأثیر می‌گذارد، دارند.

روانشناس کودک چه کاری انجام می‌دهد؟

یک روانشناس کودک هنگام کار با کودکان از روش‌ها و مهارت‌های متنوعی استفاده می‌کند. مواردی مانند موارد زیر را در نظر بگیرید:

• آزمایش‌های مختلفی («آزمایش و ارزیابی») برای ارزیابی مشکلات ذهنی، فکری، شناختی و رفتاری کودک انجام می‌شود.
• روش‌های درمانی مانند «روان‌درمانی» - یعنی «گفتاردرمانی» - و «مدیریت رفتار» استفاده می‌شوند.
• برنامه‌های پیشگیرانه‌ای برای جلوگیری از قلدری، اعتیاد به مواد مخدر و بارداری نوجوانان در میان کودکان در مدارس ایجاد می‌شود.
• آنها با سایر متخصصان و پزشکانی که با کودکان کار می‌کنند مشورت می‌کنند و به آنها مشاوره می‌دهند.

گاهی اوقات، وقتی کودک بیماری خاصی دارد، مثلاً اگر در خواب مشکل دارد، درد طولانی مدت دارد یا از بیماری مزمنی رنج می‌برد، روانشناسان کودک نیز برای کمک به آن کودکان درگیر می‌شوند.

با کودکان به طور متفاوتی از بزرگسالان رفتار می‌شود، زیرا سن، سطح شناختی و بلوغ آنها متفاوت است. بنابراین، روانشناسان کودک ممکن است بسته به سن و موقعیت خاص فرزند شما از تکنیک‌های درمانی متفاوتی استفاده کنند. گاهی اوقات، بسته به سن و نیازهای فرزندتان، یک روانشناس کودک ممکن است به تنهایی با شما (یا مراقبان) صحبت کند تا در مورد مهارت‌های فرزندپروری یا بهترین راه برای مدیریت رفتار فرزندتان صحبت کند.

از چه درمان‌هایی استفاده می‌کنند؟

در اینجا برخی از درمان‌هایی که می‌توانند استفاده کنند، آورده شده است:

• «هنر درمانی» (درمان از طریق کارهایی مانند نقاشی، سفالگری و غیره)
• «رفتاردرمانی» (درمان برای تغییر الگوهای رفتاری)
• «بازی درمانی کودک محور»
• «درمان رابطه کودک و والدین»
• «درمان مدیریت خشم کودک» (درمانی که به کودکان کمک می‌کند خشم خود را کنترل کنند)
• «درمان آسیب‌های روانی کودک» (درمان تجربیات آسیب‌زا که کودک با آن مواجه می‌شود)
• درمان شناختی رفتاری (CBT) (درمانی که به تغییر افکار و رفتارها کمک می‌کند)
• رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) (درمانی که به کنترل احساسات شدید کمک می‌کند)
• «درمان متمرکز بر هیجان»
• «گروه درمانی یا خانواده درمانی»
• «موسیقی درمانی»
• کاردرمانی (کمک به فعالیت‌های روزانه و توسعه مهارت‌ها)
• «درمان تعامل والد-کودک»

تفاوت روانشناس کودک با درمانگر کودک چیست؟

این سوالی است که بسیاری از مردم دارند. تفاوت اندکی بین «درمانگر کودک» و «روانشناس کودک» وجود دارد.

به عبارت ساده، یک درمانگر کودک کسی است که دارای مدرک کارشناسی ارشد در یک رشته مرتبط با سلامت روان، مانند روانشناسی، روانشناسی مشاوره یا ازدواج و خانواده درمانی است. یک درمانگر کودک واجد شرایط ارزیابی سلامت روان و رفتاری کودکان و استفاده از روش‌های درمانی مانند گفتگو درمانی است. آنها معمولاً بیشتر بر حل مسئله تمرکز می‌کنند.

از سوی دیگر، روانشناس کودک کسی است که دارای مدرک دکترا (مدرک تحصیلی مانند PhD یا PsyD) است و اغلب آموزش‌های گسترده‌ای در تحقیقات روانشناسی یا عمل بالینی دیده است. مهمتر از همه، روانشناسان کودک می‌توانند آزمایش‌های زیادی را انجام دهند که درمانگران نمی‌توانند. این آزمایش‌ها می‌توانند به تشخیص سلامت روان و مشکلات یادگیری مانند ADHD (اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی)، اختلال طیف اوتیسم و ​​​​تفاوت‌های یادگیری کمک کنند.

آیا فرزند من به روانشناس یا درمانگر نیاز دارد؟ چگونه می‌توانم روانشناس مناسب را انتخاب کنم؟

خب، حالا احتمالاً از خودتان می‌پرسید: «فرزند من دقیقاً به چه کسی نیاز دارد؟» در واقع، اگرچه شباهت‌های زیادی در کار درمانگران کودک و روانشناسان کودک وجود دارد، اما تفاوت‌های آشکاری نیز در خدماتی که به شما و فرزندتان ارائه می‌دهند، وجود دارد.

چه زمانی باید به درمانگر مراجعه کنم؟

یک درمانگر می‌تواند به فرزند شما کمک کند تا مهارت‌های مقابله‌ای را برای مقابله با موقعیت‌های دشوار، مدیریت احساسات قوی و ایجاد روابط سالم در خانواده بیاموزد.

در شرایط زیر، کمک گرفتن از یک درمانگر برای فرزندتان می‌تواند ایده خوبی باشد:

• اگر فرزندتان به حمایت عاطفی نیاز دارد، در مورد احساساتش با او صحبت کنید.
• اگر کودک با اضطراب، افسردگی، خشم یا تغییرات اساسی در زندگی دست و پنجه نرم می‌کند.
• اگر در مورد نحوه برخورد خوب با فرزندتان و نحوه مدیریت رفتارهای دشوار فرزندتان به کمک نیاز دارید.
• اگر می‌خواهید فرزندتان مرتباً کسی را ببیند و با کسی صحبت کند، و انتظار دارو یا کمک در شرایط پیچیده سلامت روان را ندارید.

با این حال، اگر برای تکالیف مدرسه فرزندتان به «تشخیص» نیاز دارید، مثلاً برای «IEP» (طرح آموزش فردی)، یک درمانگر ممکن است بهترین فرد برای این کار نباشد. مدارس معمولاً از شما می‌خواهند که برای این نوع کارها با یک روانشناس همکاری کنید.

چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنم؟

از آنجا که یک روانشناس می‌تواند آزمایش‌های زیادی را انجام دهد که درمانگران نمی‌توانند، می‌تواند در یافتن علت دقیق مشکلات کودک یا اینکه آیا کودک به چیزی شبیه به «IEP» نیاز دارد یا خیر، بسیار مفید باشد.

در شرایط زیر، مراجعه به روانشناس برای فرزندتان می‌تواند مفید باشد:

• اگر فکر می‌کنید فرزندتان شرایطی دارد که بر یادگیری یا تعاملات اجتماعی او تأثیر می‌گذارد، مثلاً ADHD، تفاوت یادگیری یا اختلال طیف اوتیسم.
• اگر کودک برای مدیریت مشکلات عاطفی یا رفتاری به کمک نیاز دارد.
• اگر به تشخیص دقیق‌تری در مورد فرزندتان نیاز دارید.
• یکی از اهداف درمان شما این است که بفهمید چه تغییراتی را می‌توان در خانه و چه تغییراتی را می‌توان در مدرسه فرزندتان برای حمایت از فرزندتان ایجاد کرد.

میشه به هر دوشون دارو داد؟

این نیز بسیار مهم است. روانشناسان کودک مانند درمانگران کودک نمی‌توانند دارو تجویز کنند. اگر فرزند شما برای مدیریت یک بیماری روانی پیچیده به دارو نیاز دارد، باید او را نزد روانپزشک کودک ببرید. روانپزشک پزشکی است که در تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات روانی، عاطفی و رفتاری تخصص دارد. آنها کسانی هستند که می‌توانند دارو تجویز کنند.

روانشناس کودک چه بیماری‌هایی را درمان می‌کند؟

روانشناسان کودک می‌توانند انواع مشکلات رفتاری، عاطفی، اجتماعی و سلامت روان را در کودکان و نوجوانان درمان کنند. آنها همچنین می‌توانند در مورد عوامل استرس‌زا و مشکلاتی که در مدرسه، خانواده و به طور کلی زندگی ایجاد می‌شوند، کمک کنند.

در اینجا به برخی موقعیت‌ها و مواردی که این روش‌ها مفید هستند اشاره می‌کنیم:

• سوءاستفاده، که به معنای سوءاستفاده جسمی، عاطفی و جنسی یا غفلت از کودک است.
• مسائل مربوط به خشم.
• مواجهه با یک تشخیص جدید یا زندگی با یک بیماری مزمن.
• رسیدگی به طلاق والدین یا سایر مشکلات خانوادگی.
• ناتوانی‌های رشدی و یادگیری، برای مثال «ADHD» (اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه)، «کم‌توانی ذهنی»، «اختلال طیف اوتیسم»، «نارساخوانی» (مشکلات خواندن) و «اختلالات ارتباطی».
• اختلالات رفتاری مخرب، مانند اختلال سلوک و اختلال نافرمانی مقابله‌ای.
• اختلالات خوردن، به عنوان مثال، بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری دوره‌ای.
• غم و اندوه و فقدان.
• مشکلات هویتی و عزت نفس، مانند اختلال بدشکلی بدن (نگرانی غیرطبیعی در مورد ظاهر بدن).
• بیماری‌های روانی، برای مثال، افسردگی، اضطراب، فوبیا، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) (افکار و اعمال ناخواسته) و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) (استرس ناشی از یک ضربه روحی).
• مشکلات در زمینه‌های اجتماعی.
• اختلالات خواب، مانند بی‌خوابی، کابوس و اضطراب خواب.
• استرس مربوط به تغییرات بزرگ زندگی.

چگونه بفهمم فرزندم به کمک روانشناس کودک نیاز دارد؟

این بزرگترین سوالی است که بسیاری از والدین دارند. منطقی است که از خود بپرسیم: «آیا فرزند من واقعاً به کمک روانشناس نیاز دارد؟» در واقع، درمان ابزاری ارزشمند برای بزرگسالان و کودکان است و مکانی امن برای صحبت و مقابله با استرس‌های زندگی، مشکلات سلامت روان یا مشکلات موقتی فراهم می‌کند.

شما فرزندتان را بهتر می‌شناسید. اگر احساس می‌کنید فرزندتان در انجام تکالیف مدرسه، روابط با دوستان، تنظیم هیجان، رفتار و/یا یادگیری مشکل دارد، ممکن است ارزش داشته باشد از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

در اینجا برخی از موقعیت‌ها و رفتارهای رایجی که می‌توانید بررسی کنید تا به شما در تصمیم‌گیری در مورد اینکه آیا فرزندتان باید به روانشناس کودک مراجعه کند و چه زمانی، کمک کند، آورده شده است:

• اگر فرزند شما در حال گذر از یک تغییر بزرگ یا موقعیت استرس‌زا است، مثلاً مورد زورگویی در مدرسه قرار گرفتن، بیماری، طلاق والدین یا نقل مکان به شهر یا مدرسه جدید.
• اگر به نظر می‌رسد مشکلات ذهنی، عاطفی و/یا رفتاری کودک به مرور زمان به جای بهتر شدن، بدتر می‌شوند.
• اگر فرزند شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان یک تجربه آسیب‌زا (تروما) مانند مرگ، تصادف یا سوءاستفاده را تجربه کرده است.
• اگر متوجه تغییرات بزرگی در شخصیت و/یا رفتار فرزندتان شدید. تصور کنید که فرزندتان که قبلاً بسیار پرحرف و خندان بود، اکنون به نظر می‌رسد که دائماً در اتاقش است و با هیچکس صحبت نمی‌کند.
• اگر کودک در دوست‌یابی و حفظ روابط خوب با آنها مشکل دارد.
• اگر نمرات فرزندتان در مدرسه افت می‌کند، یا اگر دائماً در مدرسه مشکلات رفتاری دارد.

چگونه می‌توان روانشناس کودک شد؟

تبدیل شدن به یک روانشناس کودک کار آسانی نیست. این کار نیاز به فداکاری و آموزش زیادی دارد. به عبارت ساده، شما باید این مراحل را طی کنید:

• مدرک چهار ساله ("مدرک لیسانس") از دانشگاه.
• سپس، یک مدرک کارشناسی ارشد چهار تا شش ساله یا مدرک دکترا (PhD یا PsyD) اخذ می‌شود. این مدرک به طور خاص بر روانشناسی کودک تمرکز دارد.
• یک سال کارآموزی تمام وقت در طول دوره کارشناسی ارشد.
• باید در یک آزمون ملی و آزمون‌های اضافی مربوط به کشور/منطقه‌ای که در آن کار می‌کنید، قبول شوید.
• در بیشتر جاها، قبل از اینکه بتوانید به عنوان روانشناس کودک مجوز بگیرید، باید یک سال دیگر تحت نظارت باشید. بسیاری از روانشناسان کودک سپس برای کسب تخصص، آموزش‌های بیشتری را دنبال می‌کنند.
• روانشناسان کودک دارای مجوز همچنین موظفند هر ساله در طول زندگی حرفه‌ای خود برنامه‌های آموزش مداوم مانند کنفرانس‌ها، تحقیقات و کلاس‌ها را تکمیل کنند تا از آخرین پیشرفت‌های حوزه خود مطلع باشند.

بنابراین می‌توانید ببینید که این کار چقدر فداکاری می‌طلبد. به همین دلیل است که آنها تخصص لازم برای کمک به فرزند شما را دارند. معمولاً ۸ تا ۱۲ سال یا حتی بیشتر طول می‌کشد تا یک روانشناس کودک دارای مجوز شوید.

در نهایت، مهمترین چیز!

در نهایت، پذیرفتن اینکه فرزندتان از نظر ذهنی، عاطفی، اجتماعی یا رفتاری دچار مشکل است می‌تواند دشوار باشد، اما دریافت کمک حرفه‌ای مهم است.

یک روانشناس کودک می‌تواند محیطی امن، حمایتی و بدون قضاوت برای فرزند شما فراهم کند تا در مورد احساسات خود صحبت کند و آنها را درک کند. آنها در زمینه خود متخصص هستند و درک خوبی از آخرین تحقیقات و درمان‌هایی که می‌توانند به فرزند شما کمک کنند، دارند.

به یاد داشته باشید، روانشناس فرزندتان با شما و فرزندتان همکاری خواهد کرد تا یک برنامه درمانی که به بهترین وجه مناسب فرزندتان باشد، تدوین کند. شما تنها نیستید و هیچ وقت برای درخواست کمک دیر نیست.

روانشناس کودک ، سلامت روان، رفتار کودک، درمان، مشاوره، ADHD، اوتیسم