آیا نوزاد شما به زودی به دنیا می‌آید؟ بیایید دقیقاً در مورد مراحل زایمان اطلاعات کسب کنیم!

با نزدیک شدن به تاریخ زایمان، ممکن است احساسات زیادی مانند شادی زیاد از یک طرف، کمی ترس و کنجکاوی از طرف دیگر را تجربه کنید. همه اینها بسیار طبیعی است. مهمترین مرحله سفر شما به عنوان یک مادر، روزی است که فرزندتان به این دنیا می‌آید. بنابراین، بسیار مهم است که شما به وضوح از نحوه وقوع این فرآیند، یعنی مراحل زایمان، آگاه باشید. سپس می‌توانید به خوبی با آن روبرو شوید. بیایید در مورد این موضوع به سادگی و به روشی که شما درک می‌کنید صحبت کنیم.

مراحل زایمان چیست؟

به عبارت ساده، زایمان فرآیند طبیعی است که بدن شما برای به دنیا آوردن نوزاد از رحم شما طی می‌کند. برای مادری که برای اولین بار زایمان می‌کند، این فرآیند معمولاً بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت طول می‌کشد. با این حال، با فرزند دوم یا سوم، این زمان می‌تواند بسیار کوتاه‌تر باشد.

کل این فرآیند به سه مرحله اصلی تقسیم می‌شود:

۱. مرحله اول: از زمانی که پریودهای منظم شما شروع می‌شود تا زمانی که دهانه رحم شما کاملاً باز شود تا امکان تولد نوزاد فراهم شود.

۲. مرحله دوم: لحظه‌ای که نوزاد واقعاً به این دنیا می‌آید.

۳. مرحله سوم: مرحله ای که جفت پس از تولد نوزاد دفع می شود.

حالا بیایید هر یک از این موارد را جداگانه و با جزئیات بررسی کنیم.

بار اول: از ابتدا تا انتهای جشنواره

این طولانی‌ترین مرحله زایمان است. می‌تواند تا 20 ساعت طول بکشد. این مرحله زمانی شروع می‌شود که دهانه رحم شما شروع به گشاد شدن می‌کند. زمانی پایان می‌یابد که دهانه رحم شما به طور کامل تا 10 سانتی‌متر گشاد شود. این مرحله اول به سه مرحله دیگر تقسیم می‌شود.

فاز اولیه یا نهفته

این شروع زایمان است. در این مدت، انقباضات شما به شدت قبل نخواهد بود. آنها تقریباً هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یکبار رخ می‌دهند و حدود ۶۰ تا ۹۰ ثانیه طول می‌کشند. با گذشت زمان، فواصل بین انقباضات به تدریج کاهش می‌یابد و تقریباً هر ۵ دقیقه یکبار رخ می‌دهند. این انقباضات ناشی از باز شدن (گشاد شدن) و شل شدن (افاسمان) دهانه رحم شما برای بیرون آمدن نوزاد است. در این مرحله، دهانه رحم شما از ۰ تا ۶ سانتی‌متر باز می‌شود. همچنین ممکن است ترشحات شفاف یا صورتی روشن از واژن خود داشته باشید.

کارهایی که می‌توانید در این زمان انجام دهید:

• قدم بزنید.
• مرتباً وضعیت بدن خود را تغییر دهید.
• به تمرین تکنیک‌های تنفس و آرامشی که تمرین کرده‌اید ادامه دهید.
• در وان بنشینید یا در آب ولرم حمام کنید. با این حال، اگر کیسه آب شما پاره شد (پاره شد)، بدون مشورت با پزشک در وان ننشینید.
• در صورت امکان کمی استراحت کنید.
• آب و مایعات فراوان بنوشید. غذای سبک بخورید.
• اگر کیف بیمارستان خود را آماده نکرده‌اید، آن را آماده کنید.

فاز فعال

در این مرحله، وقتی دهانه رحم شما ۶ تا ۸ سانتی‌متر باز شده است، درد کمی شدیدتر می‌شود. این درد تقریباً هر ۳ دقیقه یکبار شروع می‌شود و حدود ۴۵ ثانیه طول می‌کشد. ممکن است کمردرد داشته باشید و همچنین ممکن است کمی ترشحات واژن بیشتری ("نمایش خون") داشته باشید. اگر غشای آمنیوتیک شما در این مرحله پاره شود، یعنی زمانی که "کیسه آب" شما پاره می‌شود، درد می‌تواند ناگهان شدیدتر شود.

این مرحله معمولاً بین ۴ تا ۸ ساعت طول می‌کشد. ممکن است در این مرحله کمی احساس اضطراب کنید زیرا تمرکز شما کاملاً روی مدیریت درد است. ممکن است بیشتر به فرد حامی خود وابسته شوید.

وقتی به بیمارستان می‌روید، نبض ، فشار خون و دمای بدن شما بررسی می‌شود. یک مانیتور روی شکم شما قرار می‌گیرد تا ضربان قلب جنین و انقباضات رحمی شما را کنترل کند. پزشک دهانه رحم شما را بررسی می‌کند تا ببیند چقدر از زمان زایمان گذشته است. در صورت لزوم، ممکن است یک خط وریدی در بازوی شما قرار داده شود تا دارو یا مایعات به شما داده شود.

چند نکته برای آسان‌تر کردن این مرحله:

• تغییر وضعیت را امتحان کنید. اگر کمردرد شما شدید است، چهار دست و پا رفتن ممکن است کمک کند.
• کمی راه بروید تا دردتان کمتر شود.
• مرتباً ادرار کنید . این کار باعث می‌شود سر نوزاد پایین بیاید.
• تمرینات تنفسی را ادامه دهید.
• از فردی که همراه شماست بخواهید که مرتباً شما را ماساژ دهد .
• به موسیقی آرام گوش دهید.
• فقط به یک درد فکر کنید. به یاد داشته باشید، هر دردی شما را به فرزندتان نزدیک‌تر می‌کند.

مرحله گذار

این کوتاه‌ترین، اما دردناک‌ترین مرحله زایمان است. حدود ۱۵ دقیقه تا یک ساعت طول می‌کشد تا دهانه رحم به طور کامل به ۸ تا ۱۰ سانتی‌متر باز شود. درد هر ۲-۳ دقیقه یکبار رخ می‌دهد و حدود یک دقیقه طول می‌کشد. ممکن است در رکتوم خود احساس فشار کنید و درد کمرتان افزایش یابد.

در این مرحله، ممکن است احساس نیاز شدیدی به زور زدن داشته باشید. اما تا زمانی که پزشک یا ماما به شما اجازه نداده است، زور نزنید. زور زدن قبل از باز شدن کامل دهانه رحم می‌تواند باعث تورم و پارگی آن شود و زایمان را حتی بیشتر به تأخیر بیندازد.

مرحله دوم: تحویل

مرحله دوم زمانی شروع می‌شود که دهانه رحم به طور کامل تا ۱۰ سانتی‌متر باز می‌شود. این مرحله تا زمان تولد نوزاد ادامه دارد. این مرحله می‌تواند ۲ ساعت یا بیشتر طول بکشد.

دردهایی که این بار می‌آیند کمی با دفعه اول متفاوت هستند. هر ۲-۵ دقیقه می‌آیند و حدود ۶۰-۹۰ ثانیه طول می‌کشند. هر بار که درد می‌آید، میل شدیدی به زور زدن احساس خواهید کرد. باید طبق دستورالعمل پزشک به درستی زور بزنید. تا جایی که می‌توانید در حالی که دردی وجود ندارد، استراحت کنید.

در صورت لزوم، ممکن است به شما داروی مسکن داده شود یا برش کوچکی به نام اپیزیوتومی برای بزرگ کردن دهانه واژن ایجاد شود. این برش برای کمک به خروج سریع نوزاد یا جلوگیری از پارگی غیرطبیعی واژن ایجاد می‌شود.

روشی برای اندازه‌گیری میزان پایین آمدن سر نوزاد در این نقطه وجود دارد که به آن ایستگاه می‌گویند. وقتی سر نوزاد به مرکز لگن می‌رسد و گیر می‌کند، به آن «ایستگاه ۰» می‌گویند. از این روش می‌توان برای اندازه‌گیری پیشرفت زایمان استفاده کرد.

وقتی نوزاد به دنیا آمد، پزشک سر نوزاد را کمی پایین نگه می‌دارد. این کار برای جلوگیری از پر شدن ریه‌های نوزاد از مایع، مخاط و خون است. سپس، پزشک دهان و بینی نوزاد را با یک سرنگ کوچک تمیز می‌کند و نوزاد را روی شکم شما قرار می‌دهد. پس از مدتی، بند ناف بریده می‌شود.

مرحله سوم: جدا شدن جفت

مرحله سوم پس از تولد نوزاد آغاز می‌شود. این زمانی است که جفت (یا "بعد از زایمان") که به دیواره رحم متصل بود، جدا شده و از طریق واژن خارج می‌شود. این کوتاه‌ترین مرحله زایمان است. می‌تواند از چند دقیقه تا حدود 20 دقیقه طول بکشد. شما هنوز کمی درد احساس خواهید کرد، اما به شدت قبل نخواهد بود. اگر اپیزیوتومی یا پارگی کوچکی داشته‌اید، در این مرحله بخیه زده می‌شود.