آیا تا به حال گلودرد، آبریزش بینی و احساس ضعف داشتهاید؟ بله، این همان سرماخوردگی معمولی است که همه ما میشناسیم. بعضیها هم آن را سرماخوردگی معمولی مینامند. این یکی از رایجترین بیماریهای زندگی ماست. خب، این سرماخوردگی دقیقاً چیست؟ آیا جدی است؟ وقتی نوزادی به آن مبتلا میشود چه باید بکنیم؟ بیایید امروز همه چیز را در مورد آن بفهمیم.
سرماخوردگی دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، سرماخوردگی یک عفونت مسری دستگاه تنفسی فوقانی ما، یعنی بینی، گلو، سینوسها و مجاری هوایی است که توسط یک ویروس ایجاد میشود. برخی افراد فکر میکنند که این یک ویروس کرونا است. در واقع، بیش از ۲۰۰ نوع ویروس وجود دارد که میتوانند باعث سرماخوردگی شوند. از این میان، رایجترین آنها گروهی از ویروسها به نام رینوویروسها هستند.
به آن «سرماخوردگی معمولی» میگویند چون خیلی شایع است، و به همین دلیل خیلی شایع است. در حالی که بزرگسالان حدود دو یا سه بار در سال به آن مبتلا میشوند، کودکان خردسال میتوانند حتی بیشتر، چهار بار یا بیشتر، به آن مبتلا شوند.
علائم سرماخوردگی چیست؟
علائم سرماخوردگی معمولاً به یکباره بروز نمیکنند. آنها به صورت مرحلهای بروز میکنند. بیایید نگاهی به این مراحل بیندازیم.
| صحنه | زمان | علائم شایع مشاهده شده |
|---|---|---|
| مرحله اولیه | ۱ تا ۳ روز | علائم ظرف یک یا سه روز پس از عفونت شروع میشوند. اولین علائم گلودرد یا سوزش گلو است. سایر علائم شامل آبریزش بینی، گرفتگی بینی، سرفه و گرفتگی صدا است. |
| فاز فعال | ۴ تا ۷ روز | در این مدت، علائم تشدید میشوند. علاوه بر علائم قبلی، ممکن است درد بدن، سردرد، آبریزش مداوم چشم و بینی، خستگی و احساس ضعف را تجربه کنید. کودکان خردسال نیز ممکن است در این مدت دچار تب شوند. |
| مرحله نهایی | ۸ تا ۱۰ روز | تا الان، بیماری تا حد زیادی فروکش کرده است. با این حال، برخی افراد ممکن است برای مدتی، شاید تا دو ماه، علائمی مانند سرفه داشته باشند. با این حال، اگر علائم شما در این مدت بدتر شد یا اگر تب شما برگشت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این میتواند نشانه عفونت دیگری باشد. به عنوان مثال، بیماری مانند برونشیت، سینوزیت یا ذاتالریه. |
علائم سرماخوردگی در نوزاد چیست؟
وقتی نوزادان سرما میخورند، ممکن است کمی متفاوت از بزرگسالان عمل کنند. آنها نمیتوانند صحبت کنند، بنابراین تشخیص آن دشوار است. بنابراین باید از این علائم آگاه باشیم.
- ترشحات بینی: در ابتدا ممکن است آبکی باشد، اما بعداً ممکن است غلیظ شده و خاکستری، زرد یا سبز شود.
- کروکودیل
- تب: تب حدود ۱۰۱-۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸.۳-۳۸.۹ درجه سانتیگراد) ممکن است رخ دهد.
- اشتها: نوشیدن شیر میتواند اشتها را کاهش دهد.
- افزایش بزاق: این میتواند به دلیل مشکل در بلعیدن به دلیل گلودرد اتفاق بیفتد.
- سرفه.
- گریه و بی قراری مداوم.
- غدد سباسه (غدد چربی) کمی متورم هستند.
از همه مهمتر: اگر نوزاد زیر ۲ ماه تب دارد، فقط فرض نکنید که سرماخوردگی است، بلکه فوراً او را نزد پزشک ببرید. این میتواند نشانهی یک بیماری جدی باشد.
آیا نوزاد شما سرما خورده است؟ یا مشکل جدیتری دارد؟ از کجا میدانید؟
گاهی اوقات، علائمی مشابه سرماخوردگی معمولی میتواند ناشی از بیماریهای جدی نیز باشد. اگر نوزاد یا کودک شما هر یک از علائم زیر را دارد، فوراً با پزشک تماس بگیرید یا او را به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) ببرید.
| علائم هشدار دهنده ای که باید مراقب آنها باشید! | |
|---|---|
| 🚨 | مشکل در تنفس (اگر سوراخهای بینی شما هنگام نفس کشیدن بزرگتر میشوند، اگر سریع نفس میکشید). |
| 🚨 | اگر قفسه سینه شما آنقدر به داخل فرو رفته باشد که هنگام نفس کشیدن دندههایتان دیده شوند. |
| 🚨 | اگر لبها آبی رنگ شوند. |
| 🚨 | اگر از خوردن یا آشامیدن امتناع میکنید (ممکن است دچار کمآبی بدن شده باشید). |
| 🚨 | اگر گوش درد دارید. |
| 🚨 | سرفهای که بیش از ۳ هفته طول بکشد. |
| 🚨 | اگر به نظر میرسد بیماری کودک به جای بهبود، رو به وخامت است. |
سرماخوردگی معمولی چگونه منتقل میشود؟
بله، سرماخوردگی یک بیماری بسیار مسری است. برای اینکه این ویروس وارد بدن شما شود، باید به یک غشای مخاطی مرطوب مانند بینی، چشمها یا دهان شما برسد.
تصور کنید، وقتی کسی که سرما خورده عطسه یا سرفه میکند، قطرات حاوی ویروس وارد هوا میشوند. اگر آن هوا را تنفس کنید، ویروس میتواند وارد بینی شما شود و شما را بیمار کند. به طور مشابه، اگر کسی که مبتلا به این بیماری است بینی خود را پاک کند و دستگیره در را لمس کند، ویروس میتواند روی آن دستگیره باقی بماند. سپس، اگر آن دستگیره را لمس کنید و سپس با همان دست بینی، دهان یا چشمهای خود را لمس کنید، ویروس میتواند وارد بدن شما شود.
شما میتوانید بیماری را از یک یا دو روز پس از شروع علائم سرماخوردگی به شخص دیگری منتقل کنید. با این حال، در سه روز اول، زمانی که علائم در اوج خود هستند، بیشترین میزان سرایت بیماری را دارید.
سرماخوردگی را چگونه درمان میکنید؟
مهمترین چیزی که همه ما باید در اینجا به خاطر داشته باشیم این است که هیچ درمان یا داروی خاصی برای سرماخوردگی معمولی وجود ندارد. از آنجایی که این یک عفونت ویروسی است، سیستم ایمنی بدن باید با آن مبارزه کند و ظرف ۷ تا ۱۰ روز بهبود یابد. کاری که میتوانیم انجام دهیم این است که کارهایی انجام دهیم که به کنترل علائم کمک میکند.
چرا آنتیبیوتیکها سرماخوردگی را درمان نمیکنند؟
این یک تصور غلط رایج است. آنتیبیوتیکها داروهایی هستند که برای درمان عفونتهای باکتریایی استفاده میشوند. سرماخوردگی توسط ویروسها ایجاد میشود. بنابراین، آنتیبیوتیکها سرماخوردگی را درمان نمیکنند. با این حال، گاهی اوقات سرماخوردگی میتواند منجر به عفونتهای باکتریایی مانند عفونت گوش و ذاتالریه شود. در چنین مواردی، پزشک آنتیبیوتیک تجویز میکند.
در مورد علائم چه کاری میتوان انجام داد؟
داروهایی وجود دارد که میتوانید از داروخانهها برای کاهش علائم خریداری کنید. اما هرگز این داروها را بدون مشورت با پزشک، به خصوص به کودکان خردسال، ندهید.
- مسکنها: میتوانید برای تب و درد بدن از داروهایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید.
- برای گرفتگی بینی: داروهایی (ضد احتقان) وجود دارند که گرفتگی بینی را کاهش میدهند.
- برای آبریزش بینی و عطسه: آنتیهیستامینها میتوانند کمک کنند.
- برای سرفه: داروهای سرکوب کننده سرفه و خلط آور وجود دارد، اما این داروها برای کودکان زیر ۵ سال توصیه نمیشوند.
باز هم، یادآوری: همیشه قبل از استفاده از هر دارویی، به خصوص اگر به کودکان میدهید، با پزشک خود مشورت کنید.
وقتی یک نوزاد کوچک سرما میخورد، در خانه چه کاری میتوانید انجام دهید؟
به هیچ وجه بدون تجویز پزشک به کودک خود داروی سرماخوردگی ندهید. در عوض، میتوانید موارد زیر را انجام دهید:
۱. نوزاد را راحت نگه دارید: او را گرم و راحت نگه دارید.
۲. مایعات فراوان بدهید: اگر نوزاد شما زیر ۶ ماه سن دارد، به دادن شیر مادر یا شیر خشک ادامه دهید. اگر نوزاد شما بالای ۶ ماه سن دارد، می توانید مقداری آب نیز به او بدهید.
۳. استراحت بدهید: بگذارید نوزاد خوب بخوابد و استراحت کند.
۴. تمیز کردن بینی: نوزادان خردسال نمیتوانند بینی خود را تخلیه کنند. بنابراین وقتی بینی آنها گرفته است، نوشیدن شیر برایشان دشوار است.
- محلول نمکی و ساکشن: قطرههای نمکی (آب نمک) را از داروخانه داخل بینی نوزاد بریزید و بعد از چند دقیقه، با استفاده از یک مکنده، مخاط را بیرون بکشید. انجام این کار حدود ۱۵ دقیقه قبل از تغذیه به نوزاد کمک میکند تا راحتتر نفس بکشد.
- استنشاق بخار: اگر دستگاه بخور دارید، از آن استفاده کنید. یا در حمام را ببندید، شیر آب گرم را باز کنید و کودک خود را به مدت ۱۵ دقیقه در اتاق بخاردار نگه دارید. هرگز کودک خود را تنها نگذارید. حمام کردن با آب گرم نیز خوب است.
- وازلین: اگر پوست اطراف سوراخهای بینی شما خشک و قرمز است، کمی وازلین بمالید. اما آن را داخل سوراخهای بینی خود نریزید.
تفاوت بین سرماخوردگی، آنفولانزا (Flu) و کووید-۱۹ چیست؟
علائم هر سه بیماری بسیار شبیه به هم هستند، بنابراین گاهی اوقات با هم اشتباه گرفته میشوند. با این حال، تفاوتهای واضحی بین آنها وجود دارد.
| علامت | سرماخوردگی | آنفولانزا (آنفولانزا) | کووید 19 |
|---|---|---|---|
| تب | به ندرت (بیشتر در کودکان شایع است) | اغلب تب بالا وجود دارد. | تعداد زیادی وجود دارد. |
| درد بدن | کم کم | فراوان، شدید | ممکن است تعداد زیادی وجود داشته باشد. |
| لرز/لرز | زیاد نیست. | فراوان | ممکن است تعداد زیادی وجود داشته باشد. |
| خستگی | ممکن است | فراوان، فراوان | فراوان، فراوان |
| شکار کروکودیل | فراوان | ممکن است | ممکن است |
| از دست دادن حس بویایی/چشایی | به ندرت (به دلیل گرفتگی بینی) | به ندرت | رایجترین ویژگی (بسته به نوع متفاوت است) |
چگونه میتوان از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کرد؟
اگرچه نمیتوان به طور کامل از آن جلوگیری کرد، اما کارهای زیادی وجود دارد که میتوانیم برای کاهش خطر انجام دهیم.
- دستهایتان را مرتب بشویید: شستن کامل دستها با آب و صابون بسیار مهم است، به خصوص قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از توالت و بعد از فین کردن.
- از لمس صورت خود خودداری کنید: با دستهای نشسته، چشمها، بینی یا دهان خود را لمس نکنید.
- جاهایی که زیاد لمس میشوند را تمیز کنید: جاهایی مثل دستگیره در و کلیدهای برق را تمیز نگه دارید.
- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید: به اندازه کافی بخوابید، غذاهای مغذی بخورید و ورزش کنید.
- اگر بیمار هستید در خانه بمانید: اگر بیمار هستید، در خانه بمانید و استراحت کنید تا از سرایت آن به دیگران جلوگیری شود.
پیام مفید برای خانه
- سرماخوردگی یک عفونت رایج ناشی از ویروس است. هیچ درمان خاصی برای آن وجود ندارد.
- از آنجایی که این یک عفونت ویروسی است، آنتیبیوتیکها فایدهای ندارند.
- استراحت کافی، نوشیدن مایعات و درمان علائم بهترین کاری است که میتوانید انجام دهید.
- وقتی کودکان خردسال و نوزادان سرما میخورند، نسبت به علائم هشدار دهنده مانند مشکل در تنفس، تب بالا و امتناع از غذا خوردن بسیار هوشیار باشید.
- قبل از دادن هرگونه دارو، به خصوص به کودکان، همیشه با پزشک مشورت کنید .
- اگر علائم شما بیش از 10 روز طول کشید یا بدتر شد، به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න