آیا اخیراً کمی احساس کسالت میکنید، مثلاً تب دارید؟ ممکن است آنفولانزا باشد. این بیماری اغلب شدیدتر از سرماخوردگی معمولی احساس میشود و شما را به فکر فرو میبرد که دقیقاً چیست. در این راهنما از نیروگی لانکا، بررسی خواهیم کرد که آنفولانزا چیست، چگونه میتوانید از خود محافظت کنید و در صورت ابتلا به آن چه اقداماتی باید انجام دهید.
آنفولانزا (آنفولانزا) چیست؟
به زبان ساده، آنفولانزا عفونتی است که سیستم تنفسی شما را تحت تأثیر قرار میدهد - اساساً به بینی، گلو و ریههای شما حمله میکند. این بیماری توسط ویروسی ایجاد میشود که به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل میشود. ویروس آنفولانزا در ماههای سردتر بیشترین فعالیت را دارد. در بسیاری از مناطق، یک "فصل آنفولانزا"ی مشخص وجود دارد و حتی در آب و هوای ما، شاهد شیوع فصلی آن هستیم. لطفاً توجه داشته باشید که آنفولانزا چیزی بیش از یک سرماخوردگی معمولی است؛ این بیماری نیاز به توجه جدی و مراقبت مناسب دارد.
علائم آنفولانزا (آنفولانزا) چیست؟
وقتی آنفولانزا دارید، احتمالاً احساس بسیار بدتری نسبت به سرماخوردگی معمولی خواهید داشت. علائم معمولاً حدود دو روز پس از ورود ویروس به بدن شما ظاهر میشوند. ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- تب ناگهانی و شدید
- لرز و رعشه
- سردرد شدید
- درد بدن، به ویژه در عضلات شما
- سرگیجه
- از دست دادن اشتها
- خستگی یا فرسودگی شدید
- سرفه
- گلودرد
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- حالت تهوع یا استفراغ
- ضعف عمومی
- درد گوش
- گاهی اوقات، اسهال
وقتی کودکان خردسال آنفولانزا میگیرند، ممکن است به طور غیرمعمول بهانهگیر شوند یا به سادگی "غیرعادی" به نظر برسند. از آنجایی که آنها همیشه نمیتوانند احساس خود را توضیح دهند، والدین باید بسیار هوشیار باشند و این علائم را از نزدیک زیر نظر داشته باشند.
چرا آنفولانزا (آنفولانزا) رخ میدهد؟
آنفولانزا توسط ویروس آنفولانزا ایجاد میشود. این ویروس به راحتی پخش میشود. وقتی فرد آلوده سرفه یا عطسه میکند، قطرات ریز حاوی ویروس را در هوا منتشر میکند. اگر این قطرات را استنشاق کنید، ممکن است آلوده شوید. به این فکر کنید که اگر کسی در نزدیکی شما عطسه کند، ویروس چقدر سریع میتواند به شما برسد!
علاوه بر این، این قطرات میتوانند روی سطوحی مانند دستگیره در، پول، نردههای اتوبوس یا چرخ دستیهای خرید بنشینند. اگر این سطوح را لمس کنید و سپس بینی، دهان یا چشمهای خود را لمس کنید، ویروس به راحتی میتواند وارد بدن شما شود.
آیا آنفولانزا (Influenza) مسری است؟ سرعت شیوع آن چقدر است؟
بله، آنفولانزا بسیار مسری است. شما میتوانید ویروس را از یک روز قبل از ظاهر شدن علائم تا زمان بهبودی کامل به دیگران منتقل کنید. برای بزرگسالان، این دوره معمولاً حدود یک هفته است، اگرچه کودکان میتوانند مدت بیشتری ناقل بیماری باشند. به همین دلیل است که ماندن در خانه هنگام ابتلا به آنفولانزا ضروری است - این کار از ابتلای دیگران به بیماری جلوگیری میکند.
آنفولانزا معمولاً هر ساله به صورت یک بیماری همهگیر شیوع پیدا میکند - به معنای شیوع سریع بیماری در یک منطقه خاص به طور همزمان. گاهی اوقات این بیماریها میتوانند بسیار شدید باشند. اگر یک بیماری همهگیر در سطح جهان گسترش یابد، به آن بیماری همهگیر گفته میشود. این نادر است. در قرن بیستم سه بیماری همهگیر آنفولانزا وجود داشته است و تاکنون تنها یک مورد در قرن بیست و یکم، شیوع آنفولانزای A (H1N1) در سال ۲۰۰۹ رخ داده است.
چطور مطمئن شویم که آنفولانزا (آنفولانزا) است؟
اغلب، پزشک میتواند آنفولانزا را فقط با نگاه کردن به شما یا فرزندتان تشخیص دهد، زیرا بیماران معمولاً بسیار ناخوش به نظر میرسند. با این حال، از آنجا که سایر عفونتها میتوانند علائم آنفولانزا را تقلید کنند، پزشک شما ممکن است آزمایش تشخیصی انجام دهد. آنها از یک سواب بلند برای جمعآوری نمونه از بینی یا گلوی شما استفاده میکنند. نتایج ممکن است به سرعت در دسترس باشند، یا ممکن است لازم باشد برای آزمایش بیشتر به آزمایشگاه ارسال شوند.
اگر آنفولانزا (آنفولانزا) دارید چه باید بکنید؟ درمانها چیست؟
بیشتر افراد، از جمله کودکان، در خانه از آنفولانزا بهبود مییابند. اگر شما یا فرزندتان بیمار شدید، این نکات را در نظر داشته باشید:
- برای جلوگیری از کم آبی بدن ، حتماً مایعات زیادی مانند آب، آبمیوه، آبگوشت و سوپ بنوشید.
- مطمئن شوید که به اندازه کافی میخوابید و استراحت میکنید . از فعالیت بدنی یا کار خودداری کنید؛ بدن شما برای بازیابی انرژی به انرژی نیاز دارد.
- میتوانید برای کاهش تب و تسکین دردهای بدن، پاراستامول یا ایبوپروفن مصرف کنید یا به او بدهید.
بسیار مهم: هرگز به کودکان یا نوجوانان (به ویژه افراد زیر ۱۹ سال) آسپرین ندهید. آسپرین با سندرم ری مرتبط است، یک بیماری نادر اما بسیار جدی و بالقوه کشنده که بر کبد و مغز تأثیر میگذارد.
- لباسهایتان را چند لایه بپوشید تا بتوانید به راحتی لباسهایتان را دربیاورید یا به آنها اضافه کنید، زیرا ممکن است تب داشته باشید و لرز کنید.
کودکان باید تا زمان بهبودی کامل، از رفتن به مدرسه یا مهدکودک در خانه نگهداری شوند. آنها باید تا زمانی که حداقل ۲۴ ساعت بدون استفاده از داروهای تببر، تبشان قطع نشده باشد، در خانه بمانند. در مورد زمان ایمن برای بازگشت به فعالیتهای عادی با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی درمان پزشکی ضروری است؟
اگر فرزند شما بسیار بیمار است یا در معرض خطر بیشتری برای عوارض قرار دارد، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی تجویز کند. این داروها میتوانند مدت زمان آنفولانزا را یک یا دو روز کوتاه کنند، اما زمانی که ظرف ۴۸ ساعت از شروع علائم شروع شوند، بیشترین تأثیر را دارند. اگر پزشک شما داروی ضد ویروسی تجویز کرد، از او در مورد عوارض جانبی احتمالی آن سوال کنید.
مهم: پزشکان برای آنفولانزا آنتیبیوتیک تجویز نمیکنند. آنتیبیوتیکها فقط عفونتهای باکتریایی را درمان میکنند، نه ویروسها را. از آنجایی که آنفولانزا ویروسی است، آنتیبیوتیکها مؤثر نخواهند بود.
آیا آنفولانزا میتواند منجر به عوارض دیگری شود؟ چه کسانی در معرض خطر بیشتری هستند؟
بله، برخی افراد در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به عوارض ناشی از آنفولانزا هستند. برای این افراد، آنفولانزا فقط یک تب ساده نیست؛ بلکه میتواند به مشکلات جدیتری برای سلامتی تبدیل شود. اگر شما یا عزیزانتان در این دستههای پرخطر قرار دارید، باید به ویژه محتاط باشید:
- کودکان زیر ۵ سال، به ویژه نوزادان زیر ۶ ماه .
- افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف . این شامل افرادی میشود که تحت شیمیدرمانی، درمان طولانیمدت استروئیدی یا مبتلا به بیماریهایی مانند HIV یا سرطان هستند.
- افرادی که بیماریهای مزمن مانند آسم یا دیابت شیرین دارند.
- کودکان یا نوجوانانی که تحت درمان طولانی مدت با آسپرین هستند.
- افرادی که چاقی شدید دارند.
- زنان باردار یا زنانی که اخیراً زایمان کردهاند (بهویژه در ۲ هفته اول پس از زایمان).
- ساکنان مراکز مراقبت طولانی مدت، مانند خانههای سالمندان.
- بزرگسالان ۶۵ سال و بالاتر.
اگر در یکی از این گروهها هستید، آنفولانزا میتواند شما را بیشتر تحت تأثیر قرار دهد و به طور بالقوه منجر به عوارضی مانند ذاتالریه یا عفونتهای باکتریایی ثانویه شود. این شرایط اغلب نیاز به مراقبتهای حرفهای در بیمارستان دارند. بنابراین، بسیار مهم است که افراد در معرض خطر بالا را از هر کسی که علائم شبه آنفولانزا را تجربه میکند، دور نگه دارید.
اگر کسی در اطراف شما علائم آنفولانزا دارد، بهتر است از او دوری کنید تا از کسانی که در برابر عوارض شدید آسیبپذیرتر هستند محافظت کنید.
آنفولانزا چقدر طول میکشد؟
معمولاً تب و علائم حاد آنفولانزا - مانند درد بدن و خستگی - ظرف حدود یک هفته فروکش میکنند. با این حال، تجربه سرفه مداوم یا احساس ضعف طولانی مدت برای چند هفته پس از آن رایج است.
آیا میتوان از آنفولانزا پیشگیری کرد؟
اگرچه هیچ روشی ۱۰۰٪ محافظت ارائه نمیدهد، اما دریافت واکسن سالانه آنفولانزا موثرترین راه برای ایمن ماندن است. همه افراد ۶ ماه به بالا باید هر سال این واکسن را دریافت کنند.
زمان ایدهآل برای واکسیناسیون قبل از اوج فصل آنفولانزا است - معمولاً تا پایان اکتبر یا طبق توصیه متخصصان پزشکی محلی شما. حتی اگر آن بازه زمانی را از دست بدهید، هنوز هم ارزش دارد که بعداً واکسینه شوید. بسیاری از پزشکان تا ماه مه، مادامی که ویروس در گردش است، واکسن آنفولانزا را ارائه میدهند.
شما اغلب میتوانید واکسن آنفولانزا را همزمان با سایر واکسنها، مانند واکسن کووید-۱۹ یا RSV، دریافت کنید. با این حال، اگر فرزند شما در حال حاضر حال خوبی ندارد، تب دارد یا خس خس سینه دارد، با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود که آیا واکسیناسیون باید به طور موقت به تعویق بیفتد یا خیر.
در کنار واکسیناسیون، اقدامات بهداشتی استاندارد مانند شستشوی مکرر دستها، استفاده از ماسک در مناطق شلوغ و جلوگیری از تماس با افراد بیمار بهترین خطوط دفاعی شما هستند.
چه کار دیگری میتوانید انجام دهید؟
اگر کسی در خانه شما آنفولانزا دارد، برای جلوگیری از سرایت آن به دیگران، این مراحل را دنبال کنید:
- هرگز وسایل شخصی مانند فنجان، بشقاب، ظروف یا حوله را به اشتراک نگذارید.
- تا زمان بهبودی کامل، از رفتن به محل کار یا مدرسه در خانه خودداری کنید. این کار به بهبودی شما کمک میکند و از شیوع ویروس جلوگیری میکند.
- همیشه هنگام سرفه یا عطسه، بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بپوشانید و بلافاصله دستمال را در سطل زباله بیندازید.
- اگر دستمال کاغذی ندارید، برای تمیز نگه داشتن دستهایتان، در قسمت بالای آستین یا آرنج خود سرفه یا عطسه کنید، نه در دستهایتان.
مهمترین چیزهایی که باید به خاطر بسپارید چیست؟
در نیروگی لانکا، ما میخواهیم شما آگاه بمانید. خلاصهی ضروری این است:
- آنفولانزا شدیدتر از سرماخوردگی معمولی است. مراقب علائم خود باشید.
- واکسن سالانه آنفولانزا بهترین محافظت برای شماست. اگر در گروه پرخطر هستید، واکسیناسیون را در اولویت قرار دهید.
- بهداشت را رعایت کنید - دستهایتان را بشویید، ماسک بزنید و آداب تنفسی را رعایت کنید.
- اگر شما یا فرزندتان به آنفولانزا مبتلا شدید، خوب استراحت کنید، آب کافی بنوشید و از داروهایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن برای تب و درد بدن استفاده کنید. به افراد زیر ۱۹ سال آسپرین ندهید.
- با دور نگه داشتن افراد آسیبپذیر از هر کسی که علائم آنفولانزا را نشان میدهد، از آنها محافظت کنید .
- اگر علائم شدید شدند (مثلاً مشکل در تنفس، درد قفسه سینه، سرگیجه مداوم یا استفراغ غیرقابل کنترل)، یا اگر تب قطع نشد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر در شرایط اضطراری قرار گرفتید، با 115 تماس بگیرید یا به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.
با رعایت این مراحل، شما و خانوادهتان میتوانید در برابر آنفولانزا محافظت شوید. با نیروگی لانکا سالم بمانید!
آنفولانزا، گریپ، تب، تب ویروسی، سرماخوردگی معمولی، واکسن آنفولانزا، آنفولانزا، گریپ، واکسن آنفولانزا، عفونت تنفسی، تب، علائم آنفولانزا، پیشگیری از آنفولانزا
