سقط جنین یک تجربه آسیبزا است. پس از چنین تجربهای، طبیعی است که وقتی به بچهدار شدن دوباره فکر میکنید، احساس ترس و اضطراب کنید. "آیا این بار هم مثل قبل خواهد بود؟" ممکن است نگران باشید. اما دانستن این نکته میتواند مفید باشد: اکثر زنانی که پس از سقط جنین دوباره باردار میشوند ، نوزادان سالم و کامل به دنیا میآورند . پس دلگرم باشید. بیایید در این مورد بیشتر صحبت کنیم.
چگونه خطر سقط جنین مجدد را کاهش دهیم؟
اول از همه، این را درک کنید. سقط جنین مکرر بسیار نادر است. فقط حدود یک در صد (1٪) زوج دو یا چند سقط جنین متوالی را تجربه میکنند. بنابراین زیاد نگران این موضوع نباشید.
بسیاری از عواملی که در سقط جنین نقش دارند، مواردی هستند که واقعاً نمیتوانیم آنها را کنترل کنیم. با این حال، چند نکته وجود دارد که میتوانید از طرف خود انجام دهید. با رعایت این موارد، میتوانید شانس داشتن یک بارداری سالم را افزایش دهید. در مورد همه این موارد با پزشک خود صحبت کنید و توصیههای او را دنبال کنید.
| کاری که میتوانید برای کاهش خطر انجام دهید | کمی بیشتر در مورد آن |
|---|---|
| از نظر جسمی و روحی التیام پیدا کند. | سقط جنین تأثیر عمیقی بر بدن و ذهن دارد، بنابراین برای بهبودی، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی، زمان لازم را در نظر بگیرید. |
| برای بارداری بعدی خود از پزشک کمک بگیرید. | در مورد بهترین زمان برای تلاش مجدد برای بچه دار شدن با پزشک خود صحبت کنید. گاهی اوقات ممکن است توصیه کنند حدود ۳ ماه پس از آخرین دوره قاعدگی خود صبر کنید. |
| مرتباً در کلینیکها حضور داشته باشید. | پس از بارداری، به طور منظم به کلینیکهای مراقبتهای دوران بارداری مراجعه کنید. ممکن است از شما خواسته شود که برای بررسی وضعیت خود، به طور منظم مراجعه کنید. |
| عادتهای بد را کنار بگذارید. | سیگار کشیدن، مصرف الکل و هر نوع مصرف مواد مخدر غیرقانونی را کاملاً متوقف کنید. این مواد برای جنین در رحم بسیار مضر هستند. |
| کنترل سایر بیماریها | اگر بیماریهایی مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید، قبل و در طول بارداری آنها را به خوبی کنترل کنید. |
| وزن سالم خود را حفظ کنید. | اضافه وزن یا کمبود وزن هر دو میتوانند بر احتمال بارداری شما تأثیر بگذارند، بنابراین سعی کنید وزن سالمی را برای قد خود حفظ کنید. |
| فعال بمانید. | با تایید پزشک، ورزشهای سادهای مانند پیادهروی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. |
| رژیم غذایی خوبی را دنبال کنید. | یک رژیم غذایی متعادل سرشار از غلات کامل، میوههای تازه و سبزیجات داشته باشید. از غذاهای فرآوری شده و غذاهای پر قند خودداری کنید. |
| کافئین را محدود کنید. | مصرف کافئین خود را به کمتر از ۲۰۰ میلیگرم (۲۰۰ میلیگرم) در روز محدود کنید. به عبارت ساده، بهتر است مصرف خود را به یک فنجان قهوه در روز محدود کنید. |
اگر بیش از یک سقط جنین داشته باشید، چه باید کرد؟
اگر متأسفانه دوباره سقط جنین داشتید، ناامید نشوید. با این حال، مراجعه به پزشک برای ارزیابی کامل بسیار مهم است .
بهترین بخش این است که بسیاری از شرایطی که باعث سقط جنین میشوند، قابل درمان هستند. به عنوان مثال، عدم تعادل هورمونی، مشکلات رحم یا دهانه رحم و سایر شرایط را میتوان با درمان برطرف کرد.
پزشک شما ممکن است برای یافتن علت، آزمایشهایی را توصیه کند. این آزمایشها 50٪ احتمال دارند که علت سقط جنین شما را پیدا کنند. برخی از پزشکان ممکن است این آزمایشهای عمیقتر را تا زمانی که سه سقط جنین نداشته باشید، توصیه نکنند. اما مهم است که با پزشک خود در مورد بهترین روش برای وضعیت خود صحبت کنید .
در اینجا چند آزمایش رایج توصیه شده وجود دارد:
- آزمایش خون و آزمایشهای ژنتیکی
- هیستروسالپنگوگرافی (HSG) : این یک آزمایش با اشعه ایکس است که هرگونه انسداد یا مشکلی در رحم و لولههای فالوپ را بررسی میکند.
- هیستروسکوپی : در این روش، یک لوله بسیار نازک مجهز به دوربین از طریق واژن وارد شده و داخل رحم به طور مستقیم مشاهده میشود.
- لاپاراسکوپی : این نیز یک عمل جراحی با استفاده از یک دوربین کوچک است. دوربین از طریق یک برش کوچک در شکم وارد میشود تا اندامهای لگنی مانند رحم و تخمدانها بررسی شوند.
با همه این اوصاف، دلگرم باشید. به یاد داشته باشید، بین ۶۰ تا ۷۰ درصد از زنانی که دو یا چند سقط جنین متوالی داشتهاند ، در تلاش بعدی خود نوزاد سالمی به دنیا خواهند آورد . پس امید خود را از دست ندهید.
پیام مفید برای خانه
- سقط جنین یک تجربه بسیار دردناک است، اما بسیاری از زنانی که پس از آن باردار میشوند ، نوزادان سالمی به دنیا میآورند.
- سقط مکرر جنین بسیار نادر است، بنابراین بی جهت از آن نترسید.
- قبل از تلاش مجدد، برای بهبودی جسمی و روحی وقت بگذارید. برای تعیین بهترین زمان با پزشک خود صحبت کنید.
- یک سبک زندگی سالم (رژیم غذایی خوب، ورزش متوسط، اجتناب از سیگار/الکل و کنترل بیماریهای موجود ) برای یک بارداری سالم ضروری است.
- اگر بیش از یک سقط جنین داشتهاید، برای تعیین علت به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از علل قابل درمان هستند.
- هرگز امید خود را از دست ندهید. با توصیهها و مراقبتهای پزشکی مناسب، شما نیز پتانسیل داشتن یک نوزاد سالم را دارید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید