آیا این گرده‌ها کوچولوی شما را بیمار می‌کنند؟ (گرده) بیایید در این مورد صحبت کنیم!

آیا کوچولوی شما همیشه عطسه می‌کند؟ آیا چشمانش قرمز می‌شود، آیا بینی‌اش مثل آب جاری می‌شود و آیا گاهی اوقات در تنفس مشکل دارد؟ اگر این اتفاقات همیشه رخ می‌دهد، دلیل آن ممکن است چیزی ساده‌تر از آنچه فکر می‌کنید باشد، اما کمی آزاردهنده است. ما به این موارد « محرک » می‌گوییم. یعنی چیزهای خاصی می‌توانند آسم یا آلرژی کودک شما را بدتر کنند. یکی از رایج‌ترین محرک‌هایی که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد، گرده است.

گرده گل چیست؟ خیلی ساده است!

به عبارت ساده، گرده ماده‌ای بسیار ریز و پودری است که برخی از گیاهان و گل‌ها در طول فرآیند تولید مثل خود، یعنی زمانی که گیاهان جدید تولید می‌کنند، تولید می‌کنند. تصور کنید، وقتی این گرده از گلی به گل دیگر منتقل می‌شود و با هم مخلوط می‌شود، میوه‌ها و دانه‌های جدید تشکیل می‌شوند. بنابراین، این چیزی بسیار مهم برای دنیای گیاهان است.

در طول بهار، تابستان و گاهی حتی پاییز، گرده‌های زیادی در محیط وجود دارد. باد این دانه‌های گرده کوچک را از مکانی به مکان دیگر حمل می‌کند. به طور دقیق، باد این دانه‌های گرده را حمل می‌کند و آنها را به درختان دیگر می‌دهد تا آنها را " گرده افشانی " کنند، یعنی آنها را بارور کنند.

حالا مشکل اینجاست. درون این دانه‌های گرده پروتئین‌هایی وجود دارد. وقتی این پروتئین‌ها را استنشاق می‌کنیم، یعنی آنها را تنفس می‌کنیم، باعث واکنش‌های آلرژیک در برخی از بدن‌های ما می‌شوند. در این زمان است که عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم و گاهی اوقات بثورات پوستی که قبلاً ذکر شد، ظاهر می‌شوند. گرده‌ای که اکثر مردم به آن حساسیت دارند از علف‌ها، برخی درختان بزرگ (نه مانند انبه و کوهومبا، اما برخی درختان عجیب و غریب نیز می‌توانند از آنها ناشی شوند) و برخی گیاهانی که ما آنها را علف هرز می‌نامیم، می‌آید.

فقط به این فکر کنید، چون سیستم ایمنی بدن کودکان ما، سیستمی که آنها را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند، هنوز به طور کامل توسعه نیافته است، ممکن است کمی نسبت به این نوع گرده‌ها حساس‌تر باشند. به همین دلیل است که اثرات این گرده‌ها بر روی کودکان گاهی شدیدتر از بزرگسالان است.

چگونه می‌توانم به فرزندم کمک کنم تا مشکلات ناشی از این گرده را کاهش دهد؟

بسیار خب، پس حالا ببینیم چطور می‌توانیم تا حد امکان از کوچولوهایمان در برابر این آفت مزاحم به نام گرده گل محافظت کنیم. جای نگرانی نیست، اگر این مراحل ساده را دنبال کنید، می‌توانید تا حد زیادی این وضعیت را کنترل کنید.

همیشه از تعداد گرده‌های روزانه آگاه باشید!

این بسیار مهم است. همراه با پیش‌بینی آب و هوای منطقه شما، گاهی اوقات اطلاعاتی در مورد «سطح گرده » روزانه نیز به شما داده می‌شود. این موضوع در برخی کشورها بسیار رایج است. اکنون در سریلانکا نیز در مورد آن صحبت می‌شود. همچنین می‌توانید چنین اطلاعاتی را در اینترنت پیدا کنید.

• در روزهایی که میزان گرده‌ها زیاد است، بهتر است تا حد امکان زمان حضور کودک در فضای باز را محدود کنید، به خصوص صبح‌ها (بین ساعت ۵ تا ۱۰ صبح)، زمانی که گرده‌ها در هوا بیشترین مقدار را دارند.
• اگر واقعاً مجبور به بیرون رفتن هستید، قبل از بیرون رفتن، طبق تجویز پزشک، داروی آلرژی کودک خود را به او بدهید. این کار قطعاً باید تحت نظر پزشک انجام شود.
• اگر فرزند شما دوست دارد بیرون از خانه بازی کند، زمانی از روز را انتخاب کنید که سطح گرده‌ها پایین‌تر باشد، مانند بعد از غروب آفتاب، بعد از ظهر یا بعد از باران عصرگاهی. دلیل این امر این است که پس از باران، بیشتر گرده‌های موجود در هوا شسته شده و به زمین می‌ریزند.
• مهمترین نکته این است که بعد از اینکه فرزندتان از بازی در بیرون یا انجام کار دیگری برگشت، حتماً او را حمام کنید و تمام لباس‌هایش را عوض کنید. این کار هرگونه گرده‌ای را که ممکن است روی بدن، مو و لباس‌هایش باشد، پاک می‌کند. در غیر این صورت، آن گرده‌ها می‌توانند به داخل خانه بیایند و مشکلات بیشتری ایجاد کنند.

همچنین باید به درها و پنجره‌های خانه‌تان هم رسیدگی کنید.

در طول فصول گرده افشانی بالا، یعنی زمانی که گل‌ها شکوفا می‌شوند و باد می‌وزد، بهتر است تا حد امکان پنجره‌ها و درها را بسته نگه دارید.

• پنجره‌ها را بسته نگه دارید، به خصوص در صبح و عصر، زیرا سطح گرده در این زمان‌ها بالاترین است.
• اگر خانه گرم است، می‌توانید از کولر گازی استفاده کنید. اما باید فیلتر آن را مرتباً تمیز کنید. در غیر این صورت، گرد و غبار و گرده می‌توانند در آن جمع شوند و دوباره به داخل خانه برگردند .
• اگر از دستگاه تصفیه هوا برای تمیز کردن هوای داخل خانه خود استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که فیلتر HEPA دارد. این نوع خاصی از فیلتر است که می‌تواند حتی ذرات گرده بسیار ریز را نیز جذب کند. این می‌تواند به کاهش میزان گرده در هوای داخل خانه شما کمک کند.

هنگام رانندگی این نکات را فراموش نکنید

همچنین هنگام رانندگی در زمان‌های اوج گرده افشانی باید کمی مراقب باشید.

• پنجره‌های ماشین خود را ببندید و کولر را روشن کنید. این کار میزان گرده‌های بیرون که وارد ماشین می‌شوند را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
• اگر از حالت «چرخش مجدد» در کولر ماشین خود استفاده کنید، هوا داخل ماشین را دوباره به گردش در می‌آورد و هوای تازه کمتری از بیرون به داخل می‌کشد.

هنگام کار در فضای باز، از کودک خود محافظت کنید.

بعضی وقت‌ها بچه‌ها مجبورند کارهای کوچکی را هم در باغچه انجام دهند.

• اگر فرزند شما کارهایی مانند چمن‌زنی یا تمیز کردن باغچه را انجام می‌دهد، اجازه ندهید که برای مدت طولانی در معرض این گرده‌ها قرار گیرد. زیرا وقتی این نوع کارها را انجام می‌دهند، بسیاری از گرده‌های روی زمین دوباره وارد هوا می‌شوند.
• اگر کاملاً مجبور به انجام این کار هستید، یا اگر فرزندتان در مناطقی با میزان گرده بالا (مثلاً زیر درختان گلدار، در یک زمین چمن) در فضای باز بازی می‌کند، یک ماسک فیلتر هوای خوب، یعنی ماسک صورت، ضروری است.استفاده از ماسک می‌تواند استنشاق گرده را تا حد زیادی کاهش دهد. با این حال، باید برای کودک راحت باشد، کاملاً اندازه باشد و تنفس را دشوار نکند. ماسکی مانند N95 برای این کار مناسب‌تر از ماسک جراحی معمولی است، اما ماسکی را انتخاب کنید که برای کودک راحت باشد.

نحوه خشک کردن لباس‌ها هم خیلی مهمه!

این ممکن است چیزی باشد که حتی به آن فکر هم نکرده باشید.

• بعد از شستن لباس‌ها، در صورت امکان آنها را در داخل خانه خشک کنید، به جای اینکه آنها را بیرون روی بند رخت آویزان کنید. یا از خشک‌کن لباس استفاده کنید.
• آیا می‌دانید چرا؟ اگر لباس‌هایتان را بیرون خشک کنید، گرده‌های موجود در باد می‌توانند روی لباس‌های تازه شسته شده و معطر بنشینند. سپس، وقتی آن لباس‌ها را دوباره می‌پوشید، ممکن است دوباره آن علائم آلرژی را تجربه کنید.

چطور می‌توانم دقیقاً بفهمم «محرک‌های» فرزندم چیست؟

در واقع، اگر کودکی آسم یا آلرژی داشته باشد، ممکن است بیش از یک عامل وجود داشته باشد که این علائم را بدتر یا شدیدتر کند. ما این عوامل را «محرک‌ها» می‌نامیم. گرده گل تنها یکی از این محرک‌های اصلی است.

علاوه بر این، بسیاری از چیزها می‌توانند از این طریق محرک باشند، مانند مایت‌های گرد و غبار داخل خانه، شوره حیوانات خانگی، برخی غذاها (مانند شیر، تخم مرغ، بادام زمینی)، دود ( دود سیگار ، دود اجاق گاز)، برخی عطرها و رنگ‌ها.

مهمترین چیز این است که پزشک شما می‌تواند به شما کمک کند تا دقیقاً بفهمید محرک‌های فرزندتان چیست. این ممکن است شامل انجام برخی آزمایش‌ها ، مانند آزمایش خراش پوست یا آزمایش خون باشد. به همین دلیل است که دریافت مشاوره پزشکی و صحبت با پزشک در این مورد مهم است. سپس می‌توانید دقیقاً بدانید که از چه چیزهایی باید اجتناب کنید.

مهمترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید (پیام مفید)

بنابراین، به عبارت ساده، گرده چیزی است که می‌تواند بیماری‌هایی مانند آلرژی و آسم را در فرزندان ما تشدید کند، کمی آزاردهنده است، اما چیزی است که می‌توانیم آن را کنترل کنیم.

• نگران نباشید. اگر مراحل ساده‌ای را که در مورد آنها صحبت کردیم دنبال کنید، می‌توانید تأثیر گرده بر فرزندتان را تا حد زیادی کاهش دهید.
• آگاهی اولین قدم است. همین که در مورد سطح گرده‌ها و نحوه محافظت از خود اطلاعات داشته باشید، می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
• دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید. دارو را به موقع و با دوز صحیح به فرزندتان بدهید. مرتباً با پزشک خود در تماس باشید.
• همیشه به علائم فرزندتان توجه کنید.ببینید چه زمانی علائم افزایش می یابند و چه اقداماتی آنها را کاهش می دهند. این اطلاعات برای پزشک نیز بسیار مهم است.

به یاد داشته باشید، ما همه این کارها را برای رفاه حال فرزندانمان انجام می‌دهیم. این مسئولیت ماست که محیطی ایجاد کنیم که آنها بتوانند در آن با شادی و سلامت بازی کنند و یاد بگیرند.

گرده ، آلرژی، آسم، عوامل محرک، سلامت کودکان، سریلانکا