آیا شما هم مرتباً دچار ناراحتی معده می شوید؟ بیایید درباره این بیماری که (سندرم روده تحریک پذیر - IBS) نام دارد، بیشتر بدانیم؟

آیا گاهی اوقات هنگام رفتن به توالت دچار گرفتگی‌های عجیب معده، نفخ، مدفوع شبیه اسهال می‌شوید یا برای چند روز نمی‌توانید یبوست خود را کنترل کنید؟ این علائم یکی نیستند، بلکه چندین علامت هستند که با هم جمع می‌شوند و سیستم گوارش شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، که همان چیزی است که امروز در مورد آن صحبت می‌کنیم (سندرم روده تحریک‌پذیر) یا به اختصار (IBS). این یک بیماری نسبتاً شایع و ناراحت‌کننده است.

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) چیست؟

به عبارت ساده، سندرم روده تحریک‌پذیر مجموعه‌ای از علائم و مشکلاتی است که بر سیستم گوارش، به ویژه روده‌ها، تأثیر می‌گذارد. این یک بیماری شایع است که روده‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر ممکن است درد و گرفتگی مکرر معده را تجربه کنند. در کنار این، ممکن است اسهال، یبوست یا گاهی اوقات هر دو را به طور مکرر داشته باشید.

اما بهترین بخش این است که سندرم روده تحریک‌پذیر به بافت‌های دستگاه گوارش شما آسیب نمی‌رساند. همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند سرطان روده بزرگ را افزایش نمی‌دهد. اگرچه این یک بیماری مزمن است، بسیاری از افراد می‌توانند با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی روزانه، عادات غذایی، مصرف دارو در صورت لزوم و برخی از درمان‌های رفتاری، آن را به خوبی مدیریت کنند.

آیا انواع اصلی سندرم روده تحریک‌پذیر وجود دارد؟

بله، سندرم روده تحریک‌پذیر عمدتاً بر اساس ماهیت مدفوع شما (که معمولاً به آن «پو» می‌گوییم) در روزهایی که علائم شما شدیدتر است، طبقه‌بندی می‌شود. بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر در برخی روزها حرکات روده طبیعی دارند، اما در روزهای دیگر حرکات روده غیرمعمول دارند. نوع حرکات روده در آن روزهای غیرمعمول، نوع سندرم روده تحریک‌پذیر را تعیین می‌کند.

• سندرم روده تحریک‌پذیر همراه با یبوست (IBS-C): در این حالت، بیشتر مدفوع شما به سختی دفع می‌شود، توده‌ای شکل و خشک است.
• سندرم روده تحریک‌پذیر همراه با اسهال (IBS-D): در این حالت، بیشتر مدفوع شما شل و آبکی است.
• سندرم روده تحریک‌پذیر با عادات روده‌ای مختلط (IBS-M): در این نوع، ممکن است دوره‌های متناوب یبوست (مدفوع سفت و گلوله‌ای) و اسهال (مدفوع شل) را تجربه کنید.

درک این تفاوت‌ها مهم است ، زیرا برخی از درمان‌ها فقط برای انواع خاصی از سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مؤثر هستند.

سندرم روده تحریک‌پذیر چقدر شایع است؟

این در واقع یک بیماری بسیار شایع است. به گفته کارشناسان، تخمین زده می‌شود که بین ۱۰ تا ۱۵ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستند. با این حال، تنها درصد کمی، بین ۵ تا ۷ درصد، به پزشک مراجعه می‌کنند و بیماری‌شان تشخیص داده می‌شود. احتمالاً وضعیت در کشور ما نیز بسیار مشابه است.

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که توسط متخصصان گوارش تشخیص داده می‌شود.

علائم (IBS) چیست؟

علائم سندرم روده تحریک‌پذیر می‌تواند مداوم باشد. یا می‌تواند متناوب باشد (شعله‌ور شدن). این بدان معناست که شما همیشه علائم ندارید. گاهی اوقات علائم از بین می‌روند (شما حرکات روده طبیعی دارید) و سپس پس از مدتی دوباره برمی‌گردند.

علائم اصلی IBS عبارتند از:

• این اغلب با درد یا گرفتگی معده همراه است، که اغلب با نیاز به اجابت مزاج همراه است.
• گاز و نفخ بیش از حد.
• اسهال، یبوست یا متناوباً بین این دو.
• ممکن است ذرات مخاط مانند (مانند مایع سفید رنگ) در مدفوع وجود داشته باشد.
• احساس اینکه معده حتی پس از اجابت مزاج کاملاً خالی نشده است.

علل سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) چیست؟

محققان هنوز دقیقاً نمی‌دانند چه چیزی باعث سندرم روده تحریک‌پذیر می‌شود. با این حال، این بیماری به عنوان یک اختلال عصبی-گوارشی (GI) طبقه‌بندی می‌شود. این بیماری‌ها همچنین "اختلالات تعامل روده و مغز" نامیده می‌شوند. به عبارت ساده، اعتقاد بر این است که این بیماری ناشی از مشکلات ارتباط بین مغز و روده شما است که به عملکرد صحیح سیستم گوارش شما کمک می‌کند.

این مشکلات ارتباطی بین مغز و روده می‌تواند باعث مواردی مانند موارد زیر شود:

• اختلال حرکتی: مشکلاتی در نحوه انقباض عضلات دستگاه گوارش و حرکت غذا در دستگاه گوارش . به نظر می‌رسد افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) انقباضات عضلانی بیشتری در روده بزرگ خود نسبت به حالت عادی دارند. این انقباضات باعث گرفتگی و درد می‌شوند.
• حساسیت بیش از حد احشایی: اعصاب دستگاه گوارش شما ممکن است بیش از حد حساس شوند. مشخص شده است که افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر تحمل درد کمتری نسبت به افراد بدون سندرم روده تحریک‌پذیر دارند. این بدان معناست که روده شما ممکن است نسبت به درد و ناراحتی نسبت به یک فرد معمولی حساس‌تر باشد.

در اینجا به عوامل دیگری که می‌توانند در ایجاد سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) نقش داشته باشند، اشاره می‌کنیم:

• باکتری‌های روده: تحقیقات نشان داده است که تفاوت‌هایی در باکتری‌های دستگاه گوارش افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر وجود دارد. این تفاوت‌ها ممکن است در بروز علائم نقش داشته باشند. مطالعات نشان داده‌اند که نوع و میزان باکتری‌های موجود در روده افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر با افراد بدون سندرم روده تحریک‌پذیر متفاوت است.
• عفونت‌های شدید: برخی از افراد پس از یک عفونت شدید که سیستم گوارش را تحت تأثیر قرار می‌دهد، به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا می‌شوند. بنابراین ممکن است میکروب‌ها در این امر نقش داشته باشند.
• عدم تحمل غذایی: برخی حساسیت‌ها یا آلرژی‌های غذایی می‌توانند در بروز سندرم روده تحریک‌پذیر نقش داشته باشند. به عنوان مثال، برخی افراد نمی‌توانند لبنیات را هضم کنند، در حالی که برخی دیگر هنگام خوردن غذاهای تهیه شده از آرد گندم احساس ناراحتی می‌کنند.
• استرس دوران کودکی: سندرم روده تحریک‌پذیر در افرادی که در دوران کودکی مورد آزار جسمی، جنسی یا عاطفی قرار گرفته‌اند، شایع‌تر است. این بدان معناست که استرس روانی شدید نیز در این امر نقش دارد.

چه عواملی علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) را تشدید می‌کنند؟

اگر سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) دارید، ممکن است متوجه شده باشید که موارد خاصی علائم شما را بدتر می‌کنند. این موارد علت این بیماری نیستند، اما می‌توانند علائم شما را بدتر کنند یا باعث بروز علائم جدید شوند. ما این عوامل را محرک می‌نامیم. شایع‌ترین محرک‌ها عبارتند از:

• پریودها: ممکن است متوجه شوید که علائم شما با چرخه قاعدگی ماهانه‌تان افزایش می‌یابد.
• غذاهای خاص: این موضوع از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال، غذاهای رایجی که می‌توانند علائم سندرم روده تحریک‌پذیر را افزایش دهند شامل لبنیات، غذاهای حاوی گلوتن (مانند آرد گندم) و غذاها و نوشیدنی‌هایی هستند که باعث ایجاد گاز می‌شوند (مانند لوبیا، کلم، نوشیدنی‌های شیرین).
• استرس: برخی محققان می‌گویند که سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) پاسخ روده شما به استرس است. به همین دلیل است که گاهی اوقات به IBS «معده عصبی» یا «معده مضطرب» گفته می‌شود. در مورد آن فکر کنید، آیا وقتی امتحان دارید یا وقتی در محل کار مشکلی دارید، احساس می‌کنید معده‌تان بیشتر درد می‌گیرد؟ درست است.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) هستند؟

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) بیشتر در افراد بین ۱۸ تا ۲۰ سال و اوایل ۴۰ سالگی شایع است. زنان تقریباً دو برابر مردان در معرض ابتلا به IBS هستند. سایر عوامل خطر عبارتند از:

• عدم تحمل برخی غذاها.
• سابقه عفونت شدید دستگاه گوارش در گذشته.
• همانطور که قبلاً ذکر شد، داشتن سابقه مورد آزار و اذیت قرار گرفتن در دوران کودکی یا بعد از آن.
• داشتن بیماری‌های روانی مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD).

بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) به سایر بیماری‌های مزمن درد نیز مبتلا هستند. بیماری‌هایی که خطر ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر را افزایش می‌دهند عبارتند از:

• فیبرومیالژیا
• سندرم خستگی مزمن (سندرم خستگی مزمن)
• درد مزمن لگن

چگونه بفهمیم که به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مبتلا هستیم؟ (تشخیص)

اولین قدم در تشخیص سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) گرفتن شرح حال کامل پزشکی است. پزشک از شما در مورد علائمتان سوال خواهد کرد. به عنوان مثال:

• آیا هنگام اجابت مزاج درد دارید؟
• آیا متوجه تفاوتی در تعداد دفعات اجابت مزاج خود شده‌اید؟
• آیا تغییری در ظاهر مدفوع شما ایجاد شده است؟
• چند وقت یکبار این علائم را دارید؟
• این علائم از چه زمانی شروع شدند؟
• آیا دارویی مصرف می‌کنید؟
• آیا اخیراً بیمار بوده‌اید یا اتفاق استرس‌زایی را در زندگی خود پشت سر گذاشته‌اید؟

بسته به علائم شما، ممکن است برای تأیید تشخیص، نیاز به آزمایش‌های بیشتری داشته باشید. هیچ آزمایش قطعی واحدی برای تشخیص سندرم روده تحریک‌پذیر وجود ندارد. در عوض، پزشک شما با انجام موارد زیر تشخیص می‌دهد که آیا شما به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستید یا خیر:

• علائمت رو شنیدم.
• بررسی کنید که آیا غربالگری سرطان روده بزرگ خود را به موقع انجام داده‌اید یا خیر.
• مطمئن شوید که علائمی که نشان دهنده سایر بیماری‌ها باشد، ندارید.

آزمایش‌های آزمایشگاهی

اغلب، آزمایش‌های آزمایشگاهی برای رد سایر بیماری‌هایی که می‌توانند باعث علائم شما شوند، مانند عفونت، عدم تحمل غذایی یا سایر بیماری‌های گوارشی (مانند بیماری التهابی روده - IBD) انجام می‌شوند. همه به آزمایش‌های یکسانی نیاز ندارند.

• آزمایش خون: بررسی بیماری‌های دستگاه گوارش یا سایر شرایطی که می‌توانند باعث علائم شما شوند.
• آزمایش مدفوع: برای بررسی التهاب روده‌ها به دلیل عفونت یا بیماری دستگاه گوارش.
• آزمایش تنفس هیدروژن: بررسی می‌کند که آیا رشد بیش از حد باکتری‌های روده کوچک (SIBO) یا عدم تحمل غذایی دارید یا خیر.

سایر آزمایش‌ها (آزمایش‌های تصویربرداری)

ممکن است برای رد التهاب یا رشد غیرطبیعی در سیستم گوارش، انجام تصویربرداری ضروری باشد.

• کولونوسکوپی: این به پزشک شما کمک می‌کند تا متوجه شود که آیا مشکلات روده‌ای (مانند پولیپ، بیماری التهابی روده یا رشد سرطانی) دارید که ممکن است باعث علائم شما شود یا خیر. در طول این آزمایش، پزشک شما یک لوله (اسکوپ) با دوربینی که در داخل آن قرار دارد را وارد می‌کند که می‌تواند کل روده بزرگ شما را ببیند.
• سیگموئیدوسکوپی انعطاف‌پذیر: این روش مشابه کولونوسکوپی است، اما پزشک فقط می‌تواند داخل رکتوم و قسمت پایینی روده بزرگ شما را ببیند.
• آندوسکوپی فوقانی: این آزمایش می‌تواند به تشخیص بیماری سلیاک یا سایر مشکلات دستگاه گوارش کمک کند. در این آزمایش از یک لوله نازک برای بررسی مری، معده و قسمت اول روده کوچک، دوازدهه، استفاده می‌شود.

چه درمان‌هایی برای سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) وجود دارد؟

هیچ درمان یکسانی برای همه وجود ندارد. با این حال، اکثر افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر می‌توانند یک برنامه درمانی پیدا کنند که برای آنها مفید باشد. درمان‌های رایج شامل تغییرات رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی است. داروها نیز می‌توانند کمک کنند. رفتار درمانی نیز ممکن است به برخی افراد کمک کند.

بسیاری از این درمان‌ها برای اثرگذاری به کمی زمان نیاز دارند. اگرچه ممکن است به کنترل علائم شما کمک کنند، اما ممکن است آنها را به طور کامل از بین نبرند.

تغییرات در رژیم غذایی

یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما در انتخاب غذاهای مناسب و تغییر عادات غذایی برای جلوگیری از بدتر شدن علائم کمک کند. او ممکن است مواردی مانند موارد زیر را توصیه کند:

• فیبر بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای سرشار از فیبر (میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، کشمش، آجیل) می‌توانند به افراد مبتلا به یبوست کمک کنند. اما به یکباره شروع به خوردن فیبر بیشتر نکنید؛ آن را به تدریج اضافه کنید تا روده‌های شما زمان کافی برای تنظیم داشته باشند.
• فیبر مکمل مصرف کنید. گزینه دیگر استفاده از مکمل‌های فیبر مانند Metamucil® یا Citrucel® است (قبل از مصرف این موارد با پزشک خود مشورت کنید).
• مصرف لبنیات (مانند پنیر و شیر) را محدود کنید. عدم تحمل لاکتوز در بین افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر شایع است. اگر مصرف لبنیات را کاهش می‌دهید، حتماً غذاهای غنی از کلسیم (مانند کلم بروکلی، اسفناج، ماهی سالمون) مصرف کنید.
• مصرف غذاهایی که باعث ایجاد گاز می‌شوند را محدود کنید. غذاهایی مانند لوبیا، کلم بروکسل و کلم به عنوان غذاهایی که باعث ایجاد گاز می‌شوند شناخته شده‌اند. نوشیدنی‌های گازدار و آدامس نیز می‌توانند باعث ایجاد گاز شوند. مصرف این غذاها را کاهش دهید و به روده‌های خود استراحت دهید.
• از غذاهایی که حاوی گلوتن هستند خودداری کنید. حتی افرادی که بیماری سلیاک (IBS) ندارند نیز می‌توانند به گلوتن حساس باشند. اگر رژیم غذایی بدون گلوتن را انتخاب می‌کنید، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی (مانند فیبر، آهن و کلسیم) موجود در غذاهای حاوی گلوتن را دریافت می‌کنید.
• رژیم غذایی کم FODMAP را امتحان کنید. این برنامه غذایی میزان کربوهیدرات‌هایی را که می‌خورید کاهش می‌دهد. در عوض، غذاهای جایگزینی را توصیه می‌کند که مواد مغذی مورد نیاز شما را تأمین می‌کنند و برای سیستم گوارش شما آسان هستند. این می‌تواند کمی پیچیده باشد، بنابراین بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
• آب فراوان بنوشید. روزانه حداقل ۸ لیوان (حدود ۲ لیتر) آب بنوشید. آب سیستم گوارش شما را هیدراته نگه می‌دارد و به رفع یا پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.
• یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید. پزشک ممکن است از شما بخواهد که یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید تا بفهمید چه غذاهایی می‌خورید و کدام غذاها علائم IBS شما را تحریک می‌کنند. سپس می‌توانید این دفتر را به یک متخصص تغذیه نشان دهید.

تغییرات سبک زندگی

تغییر فعالیت‌های روزانه نیز می‌تواند مفید باشد. پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• مرتباً ورزش کنید. هدفتان را روی ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط ​​در هفته قرار دهید. این حدود ۳۰ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته است. «متوسط» به معنای سطحی است که ضربان قلب شما افزایش می‌یابد.
• تکنیک‌های آرامش‌بخش را امتحان کنید. یوگای روزانه، مدیتیشن و سایر تکنیک‌های کاهش استرس می‌توانند به آرام کردن سیستم عصبی بیش از حد کار کرده و "معده ناآرام" کمک کنند. گاهی اوقات یک درمانگر رفتاری نیز می‌تواند کمک کند.
• به اندازه کافی بخوابید. هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب خوب داشته باشید. هر روز سر یک ساعت مشخص به رختخواب بروید. خواب خوب شبانه یکی از قدرتمندترین راه‌ها برای کاهش استرس است. اگر در خوابیدن مشکل دارید، به پزشک مراجعه کنید.
• یک دفتر خاطرات فعالیت داشته باشید. فعالیت‌هایی را که به شما در مدیریت IBS کمک می‌کنند، بنویسید و آنها را با پزشک خود در میان بگذارید.

درمان

بسیاری از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) از مراجعه به یک درمانگر سود می‌برند. درمان می‌تواند به شما در مدیریت استرس و شرایطی که به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کمک می‌کنند، مانند اضطراب و افسردگی، کمک کند. برخی افراد با این روش‌ها تسکین می‌یابند:

• درمان شناختی رفتاری (CBT)
• هیپنوتیزم درمانی
• بیوفیدبک

داروها

پزشک ممکن است داروهایی مانند موارد زیر را برای تسکین علائم تجویز کند:

• داروهای ضد افسردگی (اگر درد معده قابل توجهی همراه با افسردگی و اضطراب دارید). این داروها شامل داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای (TCA) و مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) می‌شوند.
• داروهایی که یبوست را تسکین می‌دهند (از جمله مکمل‌های فیبر و ملین‌ها).
• داروهایی که مدفوع را غلیظ می‌کنند (ضد اسهال).
• داروهایی که گرفتگی روده را کاهش می‌دهند.

اگرچه تحقیقات در مورد اثربخشی آنها هنوز ادامه دارد، پزشک شما ممکن است پروبیوتیک‌ها را توصیه کند. این "باکتری‌های خوب" ممکن است به تسکین علائم IBS کمک کنند.

همچنین داروهایی وجود دارند که به طور خاص برای درمان IBS استفاده می‌شوند:

• دی سیکلومین (بنتیل®)
• هیوسیامین (Levsin®)
• لوبی پروستون ((لوبی پروستون (Amitiza®)))
• Linaclotide ((Linaclotide (Linzess®)))
• Plecanatide ((Plecanatide (Trulance®)))
• ریفاکسیمین ((ریفاکسیمین (زیفاکسان®)))

نکته مهم: همه این داروها باید فقط با تجویز پزشک مصرف شوند. خودسرانه دارو مصرف نکنید.

آیا IBS به طور کامل قابل درمان است؟

خیر، هیچ درمانی برای سندرم روده تحریک‌پذیر وجود ندارد. با این حال، بسیاری از افراد می‌توانند با اجتناب از عوامل محرک و مصرف دارو در صورت نیاز، علائم خود را به خوبی مدیریت کنند.

آیا سندرم روده تحریک‌پذیر می‌تواند باعث سایر بیماری‌های جدی روده شود؟

خیر، ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند کولیت، بیماری کرون یا سرطان روده بزرگ قرار نمی‌دهد. این یک ترس بزرگ برای بسیاری از افراد است، اما بیش از حد نگران آن نباشید.

فرد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) معمولاً چه احساسی دارد؟

زندگی با سندرم روده تحریک‌پذیر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، زیرا علائم می‌توانند در طول زندگی شما ظاهر و ناپدید شوند. یافتن درمان می‌تواند کمی فرآیند آزمون و خطا باشد. اما خبر خوب این است که تقریباً همه افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر در نهایت می‌توانند درمانی را پیدا کنند که برای آنها مؤثر باشد.

معمولاً علائم با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سطح فعالیت شما به مرور زمان بهبود می‌یابند. ممکن است لازم باشد در شناسایی و اجتناب از عوامل محرک صبور باشید. علائم شما ممکن است به طور کامل از بین نروند. با این حال، باید ظرف چند هفته یا چند ماه بهبود قابل توجهی در احساس خود مشاهده کنید.

آیا می‌توانم از ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) جلوگیری کنم؟

از آنجایی که علت دقیق سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) هنوز مشخص نیست، هیچ راهی برای پیشگیری یا معکوس کردن روند آن وجود ندارد. با این حال، اگر به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستید، اجتناب از عوامل محرک می‌تواند به کاهش دفعات بروز علائم شما کمک کند.

چه زمانی بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی باشیم؟

اگر علائم شما بیش از سه ماه ادامه یافت، یا اگر روز به روز بدتر شدند، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر علائم شما خیلی مکرر نیستند، اگر در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می‌کنند، بهتر است با پزشک خانواده (ارائه دهنده مراقبت‌های اولیه) خود صحبت کنید.

برخی از علائم ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی تر باشند. اگر هر یک از موارد زیر را همراه با علائم معمول IBS دارید ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:

اگر هر یک از این علائم را همراه با علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید!

• تب
• استفراغ
• خونریزی مقعدی
• کاهش وزن بی‌دلیل
• اسهال آنقدر شدید است که شما را در شب از خواب بیدار می‌کند.
• درد شدید معده (به خصوص دردی که پس از اجابت مزاج یا دفع هوا از بین نمی‌رود).

سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید

اگر علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) را دارید، از پزشک خود سوالاتی مانند این‌ها را بپرسید:

• چه داروهایی می‌توانند به من کمک کنند؟
• از چه غذاهایی باید اجتناب کنم؟
• چه تغییراتی در سبک زندگی‌ام باید ایجاد کنم؟
• چه مدت بعد احساس بهتری خواهم داشت؟

پیام مفید برای خانه

علائم سندرم روده تحریک‌پذیر، مانند درد معده، اسهال، یبوست و نفخ، می‌توانند واقعاً ناراحت‌کننده باشند و در زندگی شما اختلال ایجاد کنند. با این حال، سندرم روده تحریک‌پذیر یک بیماری قابل کنترل است. می‌توانید با تغییر آنچه می‌خورید و می‌نوشید و تنظیم برنامه روزانه خود برای مقابله با عوامل محرک، علائم خود را بهبود بخشید. اگر مشکلات معده مداوم دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. با هم می‌توانید یک برنامه درمانی IBS پیدا کنید که برای شما مفید باشد. وحشت نکنید و به تنهایی رنج نبرید!

سندرم روده تحریک‌پذیر، درد معده، اسهال، یبوست، دستگاه گوارش، بیماری‌های روده، استرس و درد معده