آیا تا به حال شده وقتی عطر تندی میبویید، شمع معطر روشن میکنید یا از کنار کسی رد میشوید، دچار آبریزش بینی، گرفتگی بینی یا خارش چشم شوید؟ ممکن است فکر کنید: «حس میکنم دارم سرما میخورم.» اما اگر این اتفاق مکرراً میافتد، میتواند به این دلیل باشد که بدن شما به عطرها حساس است. بسیاری از مردم از این وضعیت رنج میبرند، اما دقیقاً نمیدانند چرا. پس بیایید امروز به طور مفصل در مورد آن صحبت کنیم.
واقعاً چه اتفاقی دارد میافتد؟ آیا آلرژی است؟ یا چیز دیگری است؟
به عبارت ساده، دو دلیل اصلی وجود دارد که چرا یک بو میتواند باعث ناراحتی شما شود.
۱. واکنش آلرژیک واقعی:
اتفاقی که میافتد این است که سیستم دفاعی بدن شما، سیستم ایمنی ، به اشتباه یک ماده شیمیایی موجود در یک عطر خاص را به عنوان دشمن شناسایی میکند. وقتی این کار را انجام میدهد، آنتیبادیهایی برای مبارزه با "دشمن" تولید میکند. این مبارزه منجر به علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی، قرمزی و خارش چشمها و بثورات پوستی میشود. این شبیه آلرژی به گرد و غبار یا غذاهای خاص است.
۲. سوزش در دستگاه تنفسی:
این اتفاقی است که بیشتر اوقات میافتد. سیستم ایمنی بدن در اینجا دخیل نیست. در عوض، مواد شیمیایی قوی موجود در عطرها مستقیماً غشاهای ظریف بینی، گلو و ریهها (دستگاه تنفسی) شما را تحریک میکنند . به آن مانند سرفه هنگام استنشاق دود غلیظ فکر کنید. این یک آلرژی نیست، بلکه واکنشی به ذرات موجود در دود است که مجاری هوایی شما را تحریک میکنند. این اتفاق در مورد عطرها نیز میافتد. این همچنین میتواند باعث علائمی مانند سردرد، حالت تهوع، سرفه و گرفتگی بینی شود.
نکته مهم این است که اگرچه نتیجه در هر دو مورد یکسان است، اما فرآیندی که در داخل بدن اتفاق میافتد متفاوت است. اما تفکیک این دو برای شما دشوار است. بنابراین بیایید روی نحوه برخورد با آن تمرکز کنیم .
بوهایی که اغلب باعث مشکل میشوند
ما در زندگی روزمره خود ناخودآگاه در معرض صدها نوع از این عطرها قرار میگیریم. برخی از اینها، عطرهایی هستند که بیشترین مشکلات را ایجاد میکنند.
| دسته بندی محصولات | مثالها |
|---|---|
| محصولات مراقبت شخصی | عطر، ادکلن، دئودورانت، اسپری بدن، صابون، شامپو، اسپری مو، انواع کرم و لوسیون. |
| پاک کننده های خانگی | مواد شوینده لباسشویی، نرم کننده پارچه، مایع ظرفشویی، مایعات تمیز کننده کف و شیشه. |
| چیزهایی که هوا را خوشبو میکنند | خوشبو کننده هوا (اسپری، قابل اتصال به برق)، عود، شمع معطر. |
| سایر محصولات | مقداری دستمال کاغذی معطر، کیسه زباله، لوازم التحریر (خودکار معطر، پاک کن). |
چطور بفهمم چه بویی برای من بد است؟
این سختترین بخش است. از آنجا که معمولاً آزمایش خون خاصی یا آزمایش دیگری برای تشخیص آلرژی به عطر وجود ندارد، باید خودتان کمی تحقیق کنید .
- یک دفترچه یادداشت داشته باشید: هر بار که علائم را تجربه میکنید، زمان، مکان و بویی که در آن زمان استشمام کردهاید را یادداشت کنید.
- مراقب باشید: به مواقعی فکر کنید که دوران سختی را سپری میکردید. در آن زمان چه بوهای تندی در اطراف شما وجود داشت؟ آیا کسی صابون جدیدی آورده بود؟ آیا عطر جدیدی زده بودید؟ یا شخص دیگری در دفتر بود؟
- سعی کنید هر بار یک محصول را حذف کنید: اگر به محصولی مشکوک هستید، سعی کنید استفاده از آن را برای یک یا دو هفته متوقف کنید. ببینید آیا علائم شما بهبود مییابد یا خیر. به عنوان مثال، اگر به نرمکننده پارچه مشکوک هستید، سعی کنید لباسها را بدون آن بشویید.
با انجام این کار، به تدریج متوجه خواهید شد که از چه عطرهایی خوشتان نمیآید.
برای کنترل این وضعیت چه کاری میتوانم انجام دهم؟
وقتی بوی بد بدنتان را تشخیص دادید، بهترین راه حل اجتناب از آن است. میتوانید این کارها را برای این کار امتحان کنید.
۱. در انتخاب محصولات دقت کنید
وقتی به خرید میروید، برچسب را با دقت بخوانید.
- تفاوت بین « بدون عطر » و «بدون بو»: «بدون عطر» به این معنی است که هیچ عطری (طبیعی یا مصنوعی) به آن اضافه نشده است. با این حال، «بدون بو» به این معنی است که ممکن است یک عطر پوشاننده به آن اضافه شده باشد تا بوی شیمیایی را بپوشاند. بنابراین، انتخاب محصولاتی که دارای برچسب «بدون عطر» هستند، ایمنتر است.
- مراقب کلمات «Fragrance» یا «Parfum» باشید: اگر محصولی این کلمات را در فهرست مواد تشکیلدهنده خود داشته باشد، به این معنی است که حاوی ترکیبی از عطرهای شیمیایی است. دقیقاً نمیگوید که آنها چه هستند. بنابراین عاقلانه است که از چنین چیزهایی اجتناب کنید.
۲. با دیگران با مهربانی صحبت کنید.
شاید این چالشبرانگیزترین بخش باشد. ممکن است عطرهایی را که خانواده، دوستان یا همکارانتان استفاده میکنند دوست نداشته باشید.
- یک درخواست مودبانه مطرح کنید: میتوانید موقعیت خود را به شیوهای بسیار دوستانه توضیح دهید. میتوانید چیزی شبیه به این بگویید: «متاسفم، من عطرهای تند را دوست ندارم. بنابراین اگر بتوانید از چیزی با شدت کمتر استفاده کنید، کمک بزرگی به من خواهد بود.»
- راه حل های دیگر: در محل کار، می توانید میز خود را به مکان دیگری منتقل کنید، یا یک پنکه کوچک بالای میز خود قرار دهید. این کار می تواند تا حدودی به کنترل بوهایی که به سمت شما می آیند کمک کند.
۳. از جایگزینهای طبیعی استفاده کنید
برای تمیز کردن خانه به جای مواد شیمیایی قوی از محصولات طبیعی استفاده کنید.
- جوش شیرین: برای خوشبو کردن و تمیز کردن عالی است.
- سرکه سفید: میتواند به عنوان ضدعفونیکننده و پاککننده استفاده شود (بعضی افراد بوی سرکه را دوست ندارند، اما به مرور زمان از بین میرود).
۴. به پزشک مراجعه کنید
اگر با انجام همه این کارها هنوز علائم را دارید یا اگر علائم شما شدید است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
هرگز سر خود دارو مصرف نکنید. پزشک شما را معاینه کرده و مناسبترین درمان را برای وضعیت شما ارائه میدهد.
او ممکن است چیزی مانند اسپری بینی استروئیدی ، آنتیهیستامینها یا ضد احتقان توصیه کند.
پیام مفید برای خانه
- حساسیت به عطر میتواند علائمی شبیه آلرژی مانند عطسه، گرفتگی بینی، سردرد و بثورات پوستی ایجاد کند.
- این میتواند به دلیل آلرژی واقعی یا تحریک دستگاه تنفسی ناشی از مواد شیمیایی موجود در عطر باشد.
- بهترین و مهمترین راه حل این است که عطرهایی را که دوست ندارید شناسایی کنید و از آنها اجتناب کنید.
- هنگام خرید کالا، انتخاب محصولاتی که برچسب «بدون عطر» دارند، ایمنتر از محصولات «بدون بو» است.
- انجام اقداماتی برای به حداقل رساندن استفاده از عطر در خانه و محل کار میتواند تسکیندهنده باشد.
- اگر علائم به سختی قابل کنترل هستند یا شدید هستند، وقت را تلف نکنید و برای مشاوره پزشکی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න