پیدا کردن کسی که در زندگی روزمره کمردرد را تجربه نکرده باشد، سخت است، اینطور نیست؟ گاهی اوقات این درد میتواند ناشی از بلند کردن چیزی کوچک، نشستن نادرست یا حتی یک حادثه جزئی باشد. اما همه کمردردها یکسان نیستند و علل آنها متفاوت است. بنابراین امروز، بیایید در مورد اینکه این کمردرد چیست، علل، علائم و درمانهای آن را به طور مفصل و ساده بررسی کنیم.
اول، بیایید ببینیم ستون فقرات ما چگونه ساخته شده است.
به عبارت ساده، ستون فقرات ما مجموعهای از استخوانهای کوچک است که از جمجمه تا لگن ما امتداد دارند و به صورت ردیفی چیده شدهاند. ما این استخوانهای کوچک را «مهره» مینامیم. ستون فقرات ما از ۳۳ عدد از این مهرهها تشکیل شده است. مهمترین نکته در این مورد این است که نخاع، که کل بدن ما را کنترل میکند، از میان این مهرهها عبور میکند و محافظت میشود.
تصور کنید، وقتی این مهرهها روی هم قرار میگیرند، باید چیزی وجود داشته باشد که از ساییده شدن آنها به یکدیگر جلوگیری کند، درست است؟ به همین دلیل است که بین دو مهره، قطعهای غضروف به نام دیسک بین مهرهای وجود دارد. این قطعه مانند کمک فنر در ماشین عمل میکند و فشار وارده به کمر ما را هنگام دویدن و پریدن جذب میکند.
ستون فقرات ما را میتوان به بخشهای اصلی تقسیم کرد:
- مهرههای گردنی: ۷ مهره در گردن.
- مهرههای قفسه سینه: دوازده مهره که بین گردن و کمر قرار دارند.
- مهرههای کمری: ۵ مهره قوی و بزرگ در قسمت پایین کمر.
- استخوانهای خاجی و دنبالچه: استخوانهایی که در پایینترین قسمت ستون فقرات قرار دارند.
دکتر، چطور این را پیدا کردی؟
وقتی برای کمردرد به پزشک مراجعه میکنید، او ابتدا از شما سوالاتی (سابقه پزشکی) میپرسد و شما را معاینه میکند تا از وضعیت شما ایدهای بگیرد. سپس، در صورت لزوم، ممکن است آزمایشهایی مانند این را برای یافتن علت دقیق تجویز کند.
- معاینه با اشعه ایکس: این آزمایش عمدتاً ساختار استخوانهای ستون فقرات، بیثباتی آنها (مانند لغزش)، تومورها یا شکستگیها را بررسی میکند.
- سیتیاسکن: این روش میتواند شرایط خاصی مانند فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی را شناسایی کند.
- اسکن ام آر آی: این بهترین آزمایش برای بررسی دقیق دیسکها و ریشههای عصبی است. اغلب برای برنامهریزی قبل از جراحی استفاده میشود.
بیایید دو نوع خاص از کمردرد را شناسایی کنیم.
اگرچه علل شایع زیادی برای کمردرد وجود دارد، امروز ما در مورد دو بیماری صحبت میکنیم که کمی خاصتر هستند و نیاز به درمان پزشکی دارند.
۱. اسپوندیلولیستزیس (لغزش مهرهها)
این اسم کمی ترسناک به نظر میرسد، اینطور نیست؟ اما درک آن ساده است. اتفاقی که میافتد این است که یک مهره (مهره) روی مهره زیرین خود به جلو یا عقب میلغزد. آن را مانند یک آجر در یک ردیف آجر در نظر بگیرید که کمی به جلو میلغزد. این وضعیت اغلب در قسمت پایین کمر (ستون فقرات کمری) رخ میدهد.
این میتواند ناشی از ضعف مادرزادی در مهرهها، شکستگی فشاری ناشی از تصادف یا هنگام ورزش یا شاید ضعیف شدن مهرهها به دلیل عفونت باشد.
علائم این بیماری چیست؟
| علامت | توضیحات |
|---|---|
| درد پایین کمر | درد ممکن است افزایش یابد، به خصوص هنگام راه رفتن یا ایستادن برای مدت طولانی. |
| سفتی و خشکی عضلات | احساس گرفتگی در عضلات پشت ران و همسترینگ. |
| درد در ناحیه باسن | درد ممکن است به باسن گسترش یابد. |
| درد منتشر شونده به سمت پاها | از آنجا که مهرهی لغزیده ریشههای عصبی را فشرده میکند، درد میتواند به پاها منتقل شود. |
| ضعف عضلانی | ممکن است در پاهایتان احساس ضعف کنید. |
درمان اسپوندیلولیستزیس
یکی از بهترین درمانها برای این مشکل، فیزیوتراپی است. این روش، عضلاتی را که از کمر و شکم پشتیبانی میکنند، تقویت میکند. پزشک شما ممکن است داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند استامینوفن یا ایبوپروفن را برای درد تجویز کند. اگر درد شدید باشد، ممکن است تزریق استروئید اپیدورال انجام شود.
علاوه بر این، پزشک شما ممکن است داروهای خاصی را برای درد نوروپاتیک و شل کنندههای عضلانی نیز در نظر بگیرد. با این حال، اگر بیماری مانند دیابت دارید، باید هنگام مصرف استروئیدها مراقب باشید، زیرا میتوانند سطح قند خون شما را به طور موقت افزایش دهند. بنابراین، همه چیز را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر این درمانها کمکی نکردند، ممکن است جراحی برای ایجاد فضای بیشتر برای اعصاب (لامینکتومی رفع فشار) یا فیوژن ستون فقرات (فیوژن ستون فقرات) در نظر گرفته شود.
۲. رادیکولوپاتی گردنی (فشردگی عصب در گردن)
این وضعیتی است که زمانی رخ میدهد که ریشه عصبی که از مهرههای گردنی خارج میشود، فشرده شود . درست همانطور که کسی روی لوله آب پا میگذارد و جریان آب کند میشود، وقتی عصب فشرده میشود، سیگنالهایی که از طریق آن حرکت میکنند، قطع میشوند.
علت اصلی این بیماری در جوانان، پارگی دیسک گردن است و باعث میشود عصب توسط موادی که از آن خارج میشوند، فشرده شود. در افراد مسن، عصب میتواند به دلیل تغییرات دژنراتیو طبیعی یا آرتروز که با افزایش سن رخ میدهد، فشرده شود.
علائم رادیکولوپاتی گردنی
- علامت اصلی، دردی است که به گردن، قفسه سینه، شانهها و بازوها گسترش مییابد .
- ممکن است در دستها یا انگشتان خود احساس بیحسی یا سوزن سوزن شدن داشته باشید.
- ممکن است ضعف عضلانی را در دست خود احساس کنید.
- برخی افراد ممکن است از دست دادن تعادل و هماهنگی ، به خصوص در دستها را تجربه کنند.
درمان رادیکولوپاتی گردنی
مسکنها و فیزیوتراپی درمانهای اصلی برای این مشکل هستند. فیزیوتراپی شامل کشش ملایم گردن، تمرینات و سایر روشها برای کمک به کاهش درد است. پزشک شما همچنین ممکن است تزریق استروئید یا اپیدورال را توصیه کند.
از همه مهمتر، اگر فشردگی عصب باعث ضعف حرکتی قابل توجهی در دست شده باشد، ممکن است برای تسکین فشار، جراحی ضروری باشد.
پیام مفید برای خانه
- کمردرد هرگز چیزی نیست که ساده گرفته شود. میتواند علل زیادی داشته باشد، بنابراین یافتن علت درست آن مهم است.
- اگر درد شدید است، به پاها سرایت میکند، یا با بیحسی یا ضعف در پاها همراه است، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان آن را درمان نکنید.
- آزمایشهایی مثل عکسبرداری
X-rayوMRIکه پزشک تجویز میکند برای تشخیص بیماریها بسیار مهم هستند. آنها را نادیده نگیرید. - فیزیوتراپی یک درمان بسیار مؤثر و ایمن برای کمردرد است. تقویت عضلات اطراف ستون فقرات از طریق تمرینات مناسب میتواند به تسکین طولانی مدت درد کمک کند.
- اگر بیماریهای دیگری مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید، قبل از استفاده از هرگونه دارو برای کمردرد، به پزشک خود اطلاع دهید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න