وقتی میفهمید که قرار است بچهدار شوید، هم هیجانزده میشوید و هم کمی کنجکاو، درست است؟ به خصوص در مراحل اولیه بارداری، ممکن است زیاد به روزی که قرار است فرزندتان را به دنیا بیاورید، یعنی تولد، فکر نکنید. اما با گذشت زمان، به روزی که کوچولویتان به این دنیا میآید، زیاد فکر میکنید. آن موقع است که باید به یک برنامه برای زایمان فکر کنید.
برنامه زایمان چیست؟
به عبارت ساده، برنامه زایمان فهرستی از چیزهایی است که شما هنگام بچهدار شدن، یعنی در طول زایمان و وضع حمل، میخواهید و انتظار دارید. اما اگرچه این یک «برنامه» است، اما مانند قراردادی نیست که باید دقیقاً از آن پیروی شود، مانند یک قرارداد غیرقابل تغییر نیست. این فقط یک راهنما است.
به این فکر کنید، وقتی بچهدار میشوید، اتفاقات زیادی ممکن است رخ دهد. گاهی اوقات چیزهایی که انتظار نداریم ممکن است رخ دهد. بنابراین، این (برنامه زایمان) نمیتواند دقیقاً نحوه زایمان شما را مشخص کند. با این حال، به شما کمک زیادی خواهد کرد. چیست؟ به شما کمک میکند تا در مورد آنچه که در طول زایمان برای شما از همه مهمتر است فکر کنید و به شما کمک میکند تا در مورد خواستههای خود با پزشکان، پرستاران و کارکنان بهداشت خانواده که به شما کمک میکنند صحبت کنید.
به یاد داشته باشید، لزوماً نیازی به داشتن برنامه زایمان ندارید. بدون برنامه هم میتوانید زایمان خوب و شادی داشته باشید. بعضی افراد دوست دارند همه چیز را بنویسند. این کار به عنوان یادآوری برای خودشان، شریک زندگیشان و تیم پزشکی عمل میکند.
چگونه یک برنامه زایمان تهیه کنیم؟
قبل از اینکه این کار را انجام دهید، چند کار مهم وجود دارد که باید انجام دهید.
۱. ابتدا با پزشک خود صحبت کنید (این پزشک میتواند متخصص زنان و زایمان یا ماما/کارشناس بهداشت خانواده شما باشد). نظرات خود را با او در میان بگذارید و از او راهنمایی بخواهید.
۲. از بیمارستان یا زایشگاهی که قرار است در آن زایمان کنید، دیدن کنید. ببینید امکانات آنجا چگونه است و معمولاً چگونه کارها را انجام میدهند.
پزشک یا بیمارستان شما ممکن است فرم برنامه زایمانی داشته باشد که برای شما تهیه کرده باشد. اگر چنین فرمی دارند، از آن برای پرسیدن سوالاتی در مورد نحوه برخورد معمول آنها با مادران باردار استفاده کنید. اگر پاسخهایی که میدهند مطابق انتظار شما نیست، میتوانید پزشک یا مکان دیگری را که متناسب با نیازهای شما باشد، در نظر بگیرید.
خیلی مهمه که آدم انعطافپذیر باشه!
این مهمترین چیز است. تا جایی که میتوانید انعطافپذیر باشید. به آن فکر کنید، اگر نمیتوانید چیزی را در برنامه زایمان خود دقیقاً مطابق میل خود انجام دهید، آن را با سایر انتظارات خود مقایسه کنید. شاید به دلایل پزشکی، پوشش بیمه، هزینه یا امکانات محدود در منطقه خود نتوانید همه چیز را دقیقاً مطابق میل خود انجام دهید. در این موارد، بیشتر روی دو چیزی که برای شما مهمتر هستند تمرکز کنید.
ممکن است ترجیحات شما همیشه با ایدههای پزشک یا مامای شما همسو نباشد. در این صورت، بپرسید: «چرا آنها این کار را به این روش انجام میدهند؟» و با دقت به پاسخهای آنها گوش دهید. قبل از تصمیمگیری در مورد آن فکر کنید. آنها ممکن است دلایل خاصی برای انتخاب گزینههای خاص زایمان داشته باشند.
در نهایت، بررسی کنید که آیا شرایط خاصی در دوران بارداری شما وجود دارد که ممکن است انتخابهای شما را محدود کند یا خیر. به عنوان مثال، اگر بارداری شما به دلیل سن، وضعیت سلامتی یا مشکلی که در این بارداری یا بارداری قبلی داشتهاید، پرخطر تلقی میشود، پزشک شما ممکن است بتواند در مورد برخی از گزینههای زایمان، توصیههای متفاوتی به شما ارائه دهد. این اطلاعات باید هنگام بررسی گزینههای شما مورد بحث و بررسی قرار گیرد.
چه چیزهایی را میتوان در برنامهی زایمان گنجاند؟
حالا بیایید ببینیم چه چیزهایی را میتوانید در این (برنامه تولد) بگنجانید.
محیطی که در طول زایمان میخواهید
در بسیاری از بیمارستانها و مراکز زایمان، به مادران اجازه داده میشود تا در مورد محیط اتاق زایمان خود، تا حدودی انتخاب کنند.
- میخوای موسیقی گوش بدی؟
- دوست داری نورش کمتر باشه؟
- آیا میخواهید وقتی درد زایمان فرا میرسد، آزادی راه رفتن داشته باشید؟
- در صورت امکان، آیا دوست دارید در طول درد، خوراکی یا نوشیدنی میل کنید؟
ببینید آیا میتوانید چیزهایی از این قبیل را درخواست کنید که باعث شود احساس راحتی کنید.
ترجیحات شما در مورد آنچه در طول زایمان انجام میشود
همچنین میتوانید این موارد را به برنامه زایمان خود اضافه کنید:
- چگونه باید پایش جنین انجام شود؟
- به غیر از اتاق به چه تجهیزاتی نیاز دارید؟
- در طول زایمان چند معاینه داخلی انجام میشود؟
- گاهی اوقات، به دلایل پزشکی، ممکن است لازم باشد زایمان القا شود یا سرعت آن افزایش یابد. میتوانید نظرات خود را در مورد روشهای مختلف انجام این کار به اشتراک بگذارید.
مدیریت درد - این برای بسیاری از افراد مهم است!
این نکته برای بسیاری از مادران باردار بسیار مهم است. شما کنترل زیادی روی این موضوع دارید. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.
- در مورد مسکنها سوال کنید و در مورد روشهای مختلف تهیه آنها اطلاعات کسب کنید.
- همچنین، در مورد سایر روشهای تسکین درد سوال کنید. برای مثال:
- ماساژ
- تکنیکهای آرامشبخش
- تکنیکهای تنفس
- توپهای تولد
- حمام کردن/غوطهوری در آب
گزینههای خود را بشناسید و ترجیحات خود را با پزشک در میان بگذارید. همچنین، برخی از مادران در طول زایمان نظر خود را در مورد داروهای مسکن تغییر میدهند. هیچ اشکالی در این مورد وجود ندارد، طبیعی است.
موقعیتی که هنگام بچه دار شدن باید در دست گرفت
شما میتوانید در طول زایمان موقعیتهای مختلفی را امتحان کنید. علاوه بر موقعیت آشنای نیمهخوابیده با پاهایتان در رکاب، میتوانید به پهلو دراز بکشید، چمباتمه بزنید، بایستید - یا هر موقعیتی که در آن زمان برای شما مناسب است.
بیایید از اپیزیوتومی آگاه باشیم
در صورت لزوم، پزشکان اپیزیوتومی انجام میدهند. این عمل شامل ایجاد یک برش کوچک در پوست بین واژن و مقعد (پرینه) برای آسانتر کردن زایمان است. این عمل ممکن است در صورتی انجام شود که واژن شما در معرض خطر پارگی باشد یا در شرایط اورژانسی پزشکی باشید. با این حال، اگر جایگزینی وجود داشته باشد، میتوانید خواستههای خود را با پزشک خود در میان بگذارید.
زایمان با کمک
اگر نوزاد در کانال زایمان گیر کند، ممکن است نیاز به زایمان با کمک داشته باشید . این به معنی استفاده از فورسپس یا دستگاه وکیوم برای خارج کردن نوزاد است.
سزارین (بخش C) را در نظر بگیرید
اگر مجبور به سزارین هستید، چند نکته وجود دارد که باید در مورد آنها فکر کنید:
- در صورت امکان، آیا مایلید همسرتان در طول عمل جراحی حضور داشته باشد ؟
- میخوای ببینی بچه داره از شکمش میاد بیرون؟
بعد از بچه دار شدن...
همچنین میتوانید در مورد کارهایی که باید بلافاصله پس از تولد نوزاد انجام دهید، تصمیم بگیرید.
- آیا شریک زندگی شما میخواهد بند ناف را قطع کند ؟
- آیا همسرتان میخواهد بعد از تولد نوزاد، او را در آغوش بگیرد ؟
- آیا میخواهید به محض اینکه نوزادتان را به دنیا آوردید، با او تماس پوست به پوست داشته باشید یا ترجیح میدهید اول او را تمیز کنید ؟
- آیا میخواهید قبل از ریختن دارو در چشم نوزاد، او را ببینید؟
- ترجیح شما در مورد زایمان جفت چیست؟ آیا میخواهید جفت را نگه دارید؟
- آیا خون بند ناف را به بانک خون اهدا میکنید یا آن را در یک بانک خصوصی ذخیره میکنید؟
- آیا میخواهید به محض اینکه نوزادتان به دنیا آمد، به او شیر بدهید ؟
چیزهای بیشتری برای فکر کردن...
علاوه بر این، موارد دیگری هم وجود دارد که باید در نظر بگیرید:
- روش تغذیه: شیر مادر؟ شیر خشک؟ هر دو؟
- آیا دوست دارید به نوزاد تازه متولد شده خود پستانک بدهید؟
- بسته به جایی که نوزادتان را نگه میدارید، ممکن است گزینههای مختلفی برای محل خواب شبانه او وجود داشته باشد (در بخش نوزادان؟ تمام مدت در اتاق شما، یا فقط وقتی بیدار هستید؟).
- اگر پسر است، میتوانید درباره آداب و رسوم مذهبی یا فرهنگی مانند ختنه نیز صحبت کنید.
چه چیز دیگری باید در این مورد بدانیم؟
وقتی برنامه زایمان خود را مشخص کردید، برای صحبت در مورد آن با پزشک یا ماما وقت بگذارید. در مورد آنچه که با آن موافق و آنچه که با آن مخالف هستید صحبت کنید. در طول دوران بارداری، به طور دورهای در مورد این برنامه با همسرتان صحبت کنید.
سعی کنید این (برنامه زایمان) را تا حد امکان ساده نگه دارید. انتظارات خود را به ترتیب اهمیت بنویسید. این به شما کمک میکند تا مطمئن شوید که مهمترین کارها انجام میشوند.
چند نسخه از طرح مراقبتی تهیه کنید: یکی برای خودتان، یکی برای پرونده پزشکیتان، یکی برای پزشک/ماما و یکی برای دستیار/همراه زایمانتان. همچنین، وقتی برای زایمان به بیمارستان میروید، چند نسخه اضافی در کیف بیمارستان خود داشته باشید. ممکن است پزشک شما هنگام زایمان در محل کار نباشد.
درست است که شما نمیتوانید همه اتفاقاتی که در طول تولد نوزادتان رخ میدهد را کنترل کنید. اما شما نقش بزرگی در تصمیماتی که در مورد بدن و نوزادتان میگیرید، دارید. اینجاست که این (برنامه زایمان) میتواند به شما کمک کند.
در نهایت، این موارد را به خاطر داشته باشید (پیام مهم)
خب، امیدوارم حالا ایده خوبی از اینکه برنامه زایمان چیست، چگونه میتوان آن را تهیه کرد و چه چیزهایی را میتوان در آن گنجاند، داشته باشید.
- به یاد داشته باشید، این فقط یک راهنما است تا شما را از خواستههایتان آگاه کند. انتظار نداشته باشید همه چیز بینقص باشد.
- حفظ ارتباط خوب با تیم پزشکی بسیار مهم است. افکار و امیدهای خود را با آنها در میان بگذارید.
- انعطافپذیر باشید. گاهی اوقات ممکن است به دلایل پزشکی تغییراتی لازم باشد.
- به این فکر کنید که چه چیزهایی برای شما از همه مهمتر است و آنها را اولویتبندی کنید.
- ایجاد یک برنامه برای زایمان به شما حس کنترل و مشارکت در زایمانتان را میدهد. همچنین از نظر ذهنی بسیار ارزشمند است.
سفر جدیدت رو تبریک میگم! امیدوارم همه چیز برای تو و کوچولوت خوب پیش بره!
برنامه ریزی برای زایمان ، بارداری، زایمان، وضع حمل، مدیریت درد، سزارین
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න