وقتی تازه مادر می شوید، کلی سوال ذهنتان را مشغول می کند، اینطور نیست؟ مخصوصاً در مورد شیر دادن به نوزاد. اگرچه شیر دادن یک امر بسیار طبیعی است، اما انجام درست آن نیاز به کمی تمرین دارد. نگران نباشید، بیایید در مورد این موضوع به زبان ساده صحبت کنیم. امیدوارم این نکات به شما کمک کند تا این مسیر را آسان تر طی کنید.
شیر من کی شروع به تولید شدن میکند؟
این سوال بزرگی برای بسیاری از مادران جدید است. طبیعی است که از خود بپرسند: «شیر من کی میآید؟ آیا نوزاد میتواند سینه را بگیرد؟» بیایید ببینیم اوضاع چطور پیش میرود.
«آغوز» که در چند روز اول میآید چیست؟
در چند روز اول پس از تولد نوزاد، بدن شما نوع بسیار خاصی از شیر تولید میکند. این همان چیزی است که ما آن را «آغوز» یا به قول پزشکان «شیر اول» مینامیم. این شیر ممکن است برای برخی از مادران به صورت مایعی غلیظ و زردرنگ باشد. برای برخی دیگر، ممکن است کمی رقیقتر و بیشتر شبیه آب باشد. با این حال، این شیر برای نوزاد شما به اندازه طلای واقعی ارزش دارد .
این «آغوز» حاوی مواد مغذی زیادی است که سیستم ایمنی کودک را تقویت میکند . این شیر اول همچنین به محافظت از کودک در برابر بیماریها و عفونتهای مختلف کمک میکند. آن را مانند اولین واکسنی در نظر بگیرید که کودک به محض ورود به این دنیا دریافت میکند. بنابراین، حتی یک قطره از این شیر اول را هدر ندهید.
نکته دیگر این است که این «آغوز» (کلستروم) کمی کندتر میآید. یعنی، در مقادیر کم میآید. دلیلی برای این وجود دارد. کودک هنوز در حال یادگیری هماهنگی مکیدن، تنفس و بلعیدن به طور همزمان است. بنابراین، از آنجایی که این مقادیر کم در حال آمدن هستند، عادت کردن صحیح به این چیزها برای کودک آسانتر است. مانند یادگیری رانندگی است که در ابتدا انجام میشود. بنابراین، نگران نباشید، این «آغوز» (کلستروم) گرانبها را به کودک بدهید.
وقتی شیر واقعی شروع به ترشح میکند، چه احساسی دارید؟
بعد از سه تا چهار روز از آغوز، احساس خواهید کرد که سینههایتان کمی پر و سفت شدهاند. برخی از مادران ممکن است کمی احساس سنگینی و گرما کنند. نگران نباشید، این نشانه افزایش شیر شما و تغییر از آغوز به شیر رسیده است. این شیر معمولاً سفید رنگ است و غلظت کمی دارد. با این حال، این مقدار میتواند از مادری به مادر دیگر کمی متفاوت باشد. برخی ممکن است شیر کمی آبکی داشته باشند. این مشکلی نیست.
آیا اگر شیرم دیر بیاید باید نگران باشم؟
حالا ممکن است با خودتان فکر کنید، «اوه، من هنوز شیر نخوردهام، نمیدانم شیرم دیر میآید یا نه.» نگران نباشید. گاهی اوقات، به خصوص اگر سزارین داشتهاید یا بیماری مانند دیابت شیرین دارید، طبیعی است که شیر شما کمی دیر بیاید. این مسئلهی مهمی نیست.
با این حال، اگر چنین احساسی دارید، بهترین کار این است که به پزشک، ماما یا پرستار خود اطلاع دهید. حتی اگر نوزاد شما فقط در چند روز اول آغوز داشته باشد، پزشک شما میخواهد مطمئن شود که نوزاد شما به اندازه کافی غذا دریافت میکند. آنها وزن نوزاد و تعداد پوشکهای خیس او در روز را بررسی میکنند. این به آنها کمک میکند تا بدانند که آیا حال نوزاد شما خوب است یا خیر.
بسیار مهم است که در این مدت تا حد امکان به نوزاد خود شیر بدهید . حداقل هر ۲ تا ۳ ساعت، چه در طول روز و چه در طول شب، نوزاد خود را به سینه خود بچسبانید. این زمانی است که بدن شما سیگنالی برای "تولید شیر بیشتر" ارسال میکند. این بدان معناست که تولید شیر شما تحریک میشود. مانند این است که به نیاز او پاسخ میدهید.
چه زمانی باید شیردهی به نوزادم را شروع کنم؟
این هم نکته بسیار مهمی است. بهتر است هر چه زودتر شروع کنید.
مزیت ساعت طلایی
در صورت امکان، بهتر است شیردهی به نوزاد را ظرف یک ساعت پس از تولد شروع کنید. ما گاهی اوقات این را «ساعت طلایی» مینامیم. به معنی ساعت طلایی است.
دلیلش این است که نوزادان اغلب در چند ساعت اول پس از تولد بسیار بیدار و هوشیار هستند. بنابراین وقتی بلافاصله شروع به شیردهی میکنید، راحتتر میتوانید از هوشیاری طبیعی نوزاد استفاده کنید و او را به مکیدن خوب عادت دهید. همچنین، نگه داشتن نوزادتان به محض تولد و تماس پوست به پوست با او، کمک بزرگی در شروع شیردهی است. همچنین پیوند بین شما و نوزادتان را تقویت میکند، نوزاد را گرم نگه میدارد و مزایای زیادی مانند تثبیت تنفس او دارد.
بعد از ساعت اول چه اتفاقی میافتد؟
بعد از آن چند ساعت اول، نوزادان بیشتر ۲۴ ساعت بعدی را میخوابند. این طبیعت آنهاست. بنابراین ممکن است گرفتن صحیح پستان کمی دشوار باشد. ممکن است به دلیل خواب نتوانند به درستی شیر بخورند.
اما نگران نباشید. حتی اگر نوزادتان خواب است، سعی کنید هر دو تا سه ساعت او را بیدار کنید و کمی شیر به او بدهید. گاهی اوقات میتوانید با کمی شل کردن لباسهایش، تعویض پوشکش، کمی نوازش پاهایش یا زدن ضربهای آرام به گونهاش، او را بیدار کنید. پزشکتان در این مورد اطلاعات بیشتری به شما خواهد داد.
چگونه بفهمیم نوزاد به اندازه کافی شیر میخورد؟
بسیار خب، حالا شما دارید به نوزادتان شیر میدهید. اما چطور میتوانید مطمئن شوید که نوزادتان شیر کافی دریافت میکند و آیا به اندازه کافی شیر میخورد؟ این سوالی است که بسیاری از مادران دارند. طبیعی است که از خود بپرسید: «نمیدانم شیر کافی دریافت میکنم یا نه.» نگران نباشید، چند راه ساده برای این کار وجود دارد.
پوشک بچه را بررسی کنید.
- پوشک خیس: اگر نوزادی معمولاً شش بار یا بیشتر در روز ادرار میکند (یعنی اگر حداقل شش پوشک را خیس کند)، نشانه خوبی است که به اندازه کافی مایعات دریافت میکند. ادرار باید زرد روشن و بیبو باشد. در روزهای اول، این تعداد ممکن است کمی کمتر باشد، حدود یک یا دو بار در روز. اما با شروع تولید شیر، این تعداد باید افزایش یابد.
- پوشک/مدفوع کثیف: در چند روز اول، مدفوع نوزاد شما به رنگ سبز تیره تا سیاه و چسبناک خواهد بود. ما آن را «مکونیوم» نیز مینامیم. در عرض چند روز، با ورود شیر، زرد، کمی روان و کمی چسبناک میشود. اگر نوزاد شما سه یا چهار بار در روز مدفوع میکند، این نیز نشانه خوبی است.
رفتار توله سگ را رعایت کنید.
- وقتی شیر خوردن نوزاد تمام شد، آیا آرام و راضی است؟ آیا دست و پایش را به آرامی حرکت میدهد و خوشحال به نظر میرسد؟ یا اینکه خواب عمیقی دارد؟ این نشانه خوبی است.
- آیا نوزاد در هنگام بیداری فعال و هوشیار است ؟ آیا اندامهایش را حرکت میدهد؟ آیا به شما نگاه میکند؟ اما مشکلی نیست.
- آیا هنگام مکیدن شیر، صدای قورت دادن شیر را از نوزاد میشنوید؟ آیا ابتدا سریع و سپس آرام و عمیق میمکد؟ اینها هم نشانههای خوبی هستند.
- اما اگر کودک شما دائماً گریه میکند، حتی پس از شیر خوردن آرام نمیشود، نمیخواهد سینه را رها کند، بسیار خوابآلود است یا علاقهای به مکیدن ندارد، باید در مورد آن به پزشک خود اطلاع دهید.
افزایش وزن نوزاد
این مهمترین شاخص است. طبیعی است که توله سگها در چند روز اول پس از تولد، کمی (حدود ۵٪ تا ۱۰٪) از وزن هنگام تولد خود را از دست بدهند. با این حال، اگر به اندازه کافی شیر دریافت کنند، باید ظرف یک یا دو هفته آن وزن را دوباره به دست آورند و به تدریج وزن اضافه کنند. پزشک یا مددکار بهداشت خانواده شما وزن توله سگ را مرتباً بررسی کرده و به شما اطلاع میدهد.
اولین مشکلات کوچکی که در دوران شیردهی ایجاد میشود
مهم نیست که شیردهی چقدر طبیعی باشد، ممکن است در مراحل اولیه برخی ناراحتیها و مشکلات جزئی وجود داشته باشد. از آنها نترسید. بیشتر اوقات، اینها چیزهایی هستند که میتوان آنها را حل کرد.
نوک سینههای دردناک
وقتی برای اولین بار شیردهی را شروع میکنید، طبیعی است که نوک سینههای شما کمی حساس و دردناک باشند. اما اگر دردناک، ترک خورده یا خونریزی داشته باشند، طبیعی نیست. دلیل اصلی این امر این است که کودک شما به درستی به سینه نمیچسبد. این اتفاق میتواند زمانی رخ دهد که کودک شما فقط نوک سینه را میمکد. بیشتر هاله (ناحیه تیره اطراف نوک سینه) باید در دهان کودک شما باشد.
اگر چنین درد شدیدی دارید، فوراً از پزشک، مشاور شیردهی یا یک پرستار باتجربه کمک بگیرید. آنها به شما نشان خواهند داد که چگونه به درستی سینه را بگیرید. گاهی اوقات حتی میتوانند کمی پماد به شما بدهند.
احتقان سینه
گاهی اوقات، به خصوص وقتی که شیر شما خوب است، هر دو سینه میتوانند پر از شیر شوند، سفت و دردناک شوند، مثل سنگ. به این حالت احتقان سینه میگویند.
بهترین کار برای این کار این است که مرتباً به نوزاد خود شیر بدهید . این کار سینهها را خالی میکند. استفاده از کمپرس گرم قبل از شیر دادن یا حمام آب گرم میتواند کمک کند. همچنین میتوانید بعد از شیر دادن از کمپرس سرد استفاده کنید. اگر درد شدید است، میتوانید مقداری شیر را با دست بدوشید.
از درخواست کمک نترسید!
به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. اگر در مورد شیردهی سؤالی دارید، از پرسیدن از پزشک، مددکار خانواده، پرستار باتجربه یا مشاور شیردهی نترسید. آنها آماده کمک به شما هستند. گاهی اوقات، میتوانید از افراد باتجربه مانند مادر یا مادرشوهرتان نیز مشاوره خوبی دریافت کنید.
مهمترین چیزهایی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
خب، امیدوارم حالا ایدههایی در مورد شیردهی به عنوان یک مادر جدید داشته باشید. این نکات را در نظر داشته باشید:
- صبر و تمرین: شیر دادن به نوزاد زمان میبرد و برای یادگیری آن تمرین لازم است. پس صبور باشید. وحشت نکنید.
- ارزش آغوز: آغوز تولید شده در روزهای اولیه برای نوزاد مانند طلا است. این ماده توانایی نوزاد را در مقاومت در برابر بیماری افزایش میدهد.
- شروع زودهنگام: شیردهی را در اسرع وقت، ظرف یک ساعت پس از تولد، شروع کنید. تماس پوست به پوست بسیار مهم است.
- مرتباً به نوزاد شیر بدهید: به خصوص در هفتههای اول، نوزاد را بر اساس میل و حداقل هر ۲ تا ۳ ساعت، چه در طول روز و چه در شب، تغذیه کنید.
- ببینید آیا نوزاد شما هر یک از موارد زیر را دارد یا خیر: به تعداد پوشکهای خیس، تعداد دفعات اجابت مزاج، رفتار نوزاد و افزایش وزن او توجه کنید.
- به خودتان هم فکر کنید: آب فراوان بنوشید، غذاهای مقوی بخورید و تا حد امکان استراحت کنید. تنها در صورتی که حال شما خوب باشد میتوانید شیر خوبی برای نوزادتان فراهم کنید.
- کمک بگیرید: اگر مشکلی دارید، به تنهایی رنج نبرید، بلکه از پزشک یا کسی که در این مورد اطلاعات دارد کمک بخواهید.
تو مادر فوقالعادهای هستی! برایت در این مسیر آرزوی قدرت میکنم. تو میتوانی بهترینها را به نوزادت بدهی! این هم یک چالش است و هم یک تجربه زیبا.
شیردهی ، مادر جدید، شیردهی، آغوز، نحوه تولید شیر، مشکلات شیردهی، شیردهی سینهالی
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید