آیا کوچولوی شما گاهی اوقات ناگهان نفسش را حبس می‌کند؟ حتماً در آن زمان خیلی می‌ترسید، درست است؟ دیدن این صحنه واقعاً نگران‌کننده است. اما نگران نباشید، امروز دقیقاً در مورد این «طلسم حبس نفس» یا به اصطلاح پزشکی «طلسم حبس نفس» یاد خواهیم گرفت. در مورد چیزهای زیادی صحبت خواهیم کرد، مثلاً اینکه واقعاً چیست، چرا اتفاق می‌افتد و اگر اتفاق افتاد چه باید کرد.

این نفس کشیدن یعنی چی؟

به عبارت ساده، حبس نفس زمانی است که یک کودک خردسال هنگام عصبانیت، ناراحتی، ترس یا درد، نفس خود را برای مدت کوتاهی حبس می‌کند. تصور کنید، اگر کودک شما اسباب‌بازی بخواهد و شما آن را به او ندهید، ممکن است بسیار عصبانی شود و ناگهان جیغ بزند و سپس نفس خود را حبس کند. گاهی اوقات این حبس نفس حتی می‌تواند باعث از دست دادن هوشیاری کودک شود. در واقع، دیدن کودکی که نفس خود را به این شکل حبس می‌کند، برای مادر یا پدر یک تجربه بسیار ترسناک است. وحشتی که در آن زمان به ذهن خطور می‌کند غیرقابل تحمل است. اما آرامش‌بخش‌ترین چیزی که می‌توانید بگویید این است که حبس نفس برای کودک مضر نیست . بیشتر اوقات، کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد . مهمترین چیز این است که این وضعیت بدون هیچ درمان خاصی با بزرگتر شدن کودکان از بین می‌رود . بنابراین هیچ جای نگرانی وجود ندارد.

آیا انواع تنفس وجود دارد؟

بله، عمدتاً دو نوع تنفس وجود دارد. بیایید ببینیم آنها چه هستند.

۱. طلسم حبس نفس سیانوتیک

این رایج‌ترین نوع است. اتفاقی که در اینجا می‌افتد این است که کودک زیاد گریه می‌کند ، یعنی وقتی خیلی بلند جیغ می‌زند و گریه می‌کند یا از روی ناامیدی، ناگهان نفسش را حبس می‌کند. سپس صورت و لب‌های کودک شروع به کبود شدن می‌کنند . انگار که اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند. کلمه «سیانوتیک» به معنی «کبود شدن» است. تصور کنید وقتی کودک کوچک خود را به فروشگاه می‌برید و او یک اسباب‌بازی می‌خواهد و شما آن را به او نمی‌دهید. سپس او روی زمین دراز می‌کشد و زیاد گریه می‌کند و ناگهان نفسش را حبس می‌کند و کبود می‌شود. به این حالت «طلسم حبس نفس سیانوتیک» می‌گویند. این معمولاً به دلیل عصبانیت یا ناامیدی شدید اتفاق می‌افتد.

۲. طلسم حبس نفس رنگ‌پریده

اتفاقی که می‌افتد این است که صورت کودک ناگهان رنگ‌پریده می‌شود . انگار کمی خون از دست داده است. قبل از این اتفاق، کودک ممکن است کمی گریه کند یا اصلاً گریه نکند . «(Pallid)» به معنی «رنگ‌پریدگی» است. این «(طنز حبس نفس رنگ‌پریده)» معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که کودک ناگهان وحشت‌زده می‌شود یا احساس درد می‌کند. به عنوان مثال، اگر کودک هنگام بازی ناگهان زمین بخورد، یا سرش به جایی بخورد، یا از صدای بلندی بترسد، این اتفاق می‌تواند رخ دهد. سپس ممکن است ناگهان رنگ‌پریده شود و بدون گریه نفسش را حبس کند.

نکته مهم: در هر دو حالت، چه کودک کبود باشد و چه رنگ‌پریده، گاهی اوقات ممکن است تا یک دقیقه هوشیاری خود را از دست بدهد . دیدن این صحنه ترسناک است. اما آنها پس از مدتی هوشیاری خود را دوباره به دست می‌آورند.

نکته دیگر این است که، بسیار نادر، یعنی در موارد بسیار غیرمعمول ، ممکن است کودک با این تنفس دچار تشنج کوچکی مانند "تشنج" شود . اما از این موضوع نگران نشوید. حتی اگر تشنج به این شکل رخ دهد، هیچ آسیب طولانی مدتی به کودک وارد نمی‌کند . همچنین، این کودک را در معرض خطر ابتلا به بیماری تشنج (مانند صرع) در آینده قرار نمی‌دهد. این را در نظر داشته باشید. این تنفس معمولاً در بین کودکان سالم دیده می‌شود. این وضعیت را می‌توان از حدود ۶ ماهگی تا حدود ۶ سالگی مشاهده کرد. با این حال، بیشتر در کودکان بین ۶ ماهگی تا ۱۸ ماهگی (یک سال و نیم) شایع است. گاهی اوقات این بیماری می‌تواند در خانواده‌ها نیز ارثی باشد . یعنی اگر والدین در کودکی این بیماری را داشته‌اند، احتمال کمی وجود دارد که کودک نیز به آن مبتلا شود.

چرا کوچولوها عادت دارند نفسشان را حبس کنند؟

اولین چیزی که باید گفت این است که کودکان هرگز عمداً نفس خود را حبس نمی‌کنند . یعنی آنها این کار را از ترس «مامان را بترسان» یا «می‌خواهم هر کاری دلم می‌خواهد بکنم» انجام نمی‌دهند. این چیزی است که نمی‌توانند کنترل کنند . این مانند یک واکنش طبیعی از بدن آنهاست. راستش را بخواهید، پزشکان هنوز نتوانسته‌اند دقیقاً علت دقیق آن را پیدا کنند . یعنی گفتن «اوه، دلیلش این است» دشوار است. با این حال، مشخص شده است که گاهی اوقات کودکانی که کم‌خونی فقر آهن دارند، که ناشی از کمبود آهن است، ممکن است این تنفس را بیشتر تجربه کنند. یعنی ممکن است ارتباط کمی بین این وضعیت و سطح پایین آهن در بدن وجود داشته باشد. اگر چنین وضعیتی وجود دارد، اگر به درستی درمان شود، ممکن است بتوان تعداد دفعات این تنفس را کاهش داد. بنابراین، مراجعه به پزشک و صحبت در مورد این موضوع ایده خوبی است.

اگر نوزادم نفسش را حبس می‌کند، چه کار کنم؟

این بزرگترین مشکلی است که بسیاری از والدین دارند. زمان بسیار ترسناکی است، اینطور نیست؟ اما مهمترین چیز این است که وحشت نکنید. بیایید ببینیم در چنین زمانی چه باید کرد.

اگر این اتفاق برای اولین بار رخ دهد...

اگر این اولین باری است که فرزند شما این نوع خس خس سینه را تجربه می‌کند، مراجعه به پزشک ضروری است . این به معنای مراجعه به پزشک متخصص اطفال است. همانطور که قبلاً ذکر شد، این نوع خس خس سینه معمولاً مضر نیست. با این حال، معاینه فرزندتان مهم است . این کار همچنین اطمینان حاصل می‌کند که هیچ مشکل زمینه‌ای جدی دیگری وجود ندارد. پزشک همچنین ممکن است یک آزمایش خون ساده انجام دهد.

وقتی کودک نفسش را حبس می‌کند...

به محض اینکه تنفس کودکتان قطع شد، بدون وحشت این کارها را انجام دهید:

• در اسرع وقت، کودک خود را روی یک سطح صاف و ایمن بخوابانید . این سطح می‌تواند در گهواره یا روی زمین باشد. اما اگر او را روی زمین می‌خوابانید، او را روی یک پارچه تمیز بخوابانید. بهتر است بتوانید سرش را به پهلو بچرخانید.
• اگر اشیاء تیز (مانند اشیاء نوک‌تیز، خرده شیشه) یا اشیاء سخت (مانند سنگ، تکه‌های چوب، پایه‌های میز و صندلی) در اطراف کودک وجود دارد، آنها را بردارید . زیرا اگر کودک هوشیاری خود را از دست بدهد، ممکن است به بدن او برخورد کرده و باعث آسیب شود.
• نزدیک فرزندتان بمانید . او را تنها نگذارید. نزدیک بودن به شما هم برای کودک و هم برای شما مهم است. آرامش شما توسط کودک احساس خواهد شد.

اگر کودک هوشیاری خود را از دست بدهد ...

اگر کودکی هنگام حبس نفس، هوشیاری خود را از دست داد، خدای من! اما این نکات را به خاطر داشته باشید:

• سعی کنید تا حد امکان آرام باشید . اگر وحشت کنید، اوضاع می‌تواند پیچیده‌تر شود. به خودتان بگویید: «به نوزادم آسیبی نمی‌رسد، این مشکل مدتی بعد برطرف می‌شود، دکتر گفته خطرناک نیست.»
• دهان فرزندتان را از نظر وجود غذا یا اشیاء دیگری که ممکن است گیر کنند (مانند اسباب‌بازی) بررسی کنید. گاهی اوقات، اگر چیزی در دهان باشد، می‌تواند باعث خفگی شود. اگر چیزی در دهان است، آن را با دقت خارج کنید.
• از همه مهم‌تر: اگر کودک کبود شد یا بیش از یک دقیقه نفس نکشید ، فوراً با آمبولانس ۱۹۹۰ ( سواسریا ) تماس بگیرید یا کودک را در اسرع وقت به نزدیکترین بیمارستان ببرید. این مورد باید به عنوان یک اورژانس در نظر گرفته شود.

بعد از اینکه نفسم جا اومد...

بعد از اینکه تنفس تمام شد و کودک به حالت عادی برگشت،

• کودک را با محبت در آغوش بگیرید و او را آرام کنید . بگویید: «همه چیز روبراهه، پسرم/دخترم، چیزی برای ترسیدن وجود نداره، مامان/بابا اینجاست.»
• حتماً به فرزندتان بگویید که این تقصیر او نیست ، زیرا برخی از کودکان ممکن است بترسند که این کاری است که خودشان انجام داده‌اند و احساس گناه کنند.

آیا راه‌هایی برای جلوگیری از این تنفس وجود دارد؟

واقعاً هیچ راهی برای گفتن وجود ندارد که "اگر این کار را بکنی، دیگر هرگز نفست بند نمی‌آید." زیرا، همانطور که قبلاً گفتم، این کاری نیست که کودکان عمداً انجام می‌دهند. این یک واکنش طبیعی است. با این حال، مواردی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش دفعات این نفس نفس زدن‌ها امتحان کنید. می‌توانید برای مشاوره بیشتر در این مورد با پزشک خود صحبت کنید . اگر فرزند شما معمولاً وقتی گریه می‌کند یا ناراحت است نفسش بند می‌آید، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش اضطراب و تحریک‌پذیری او انجام دهید. به عنوان مثال:

• نگذارید کودک خیلی خسته شود . و نگذارید خیلی گرسنه بماند .به آنها ندهید. زیرا وقتی خسته و گرسنه هستند، کوچولوها کلافه، عصبانی و بی حوصله می شوند. پس به موقع به آنها غذا و خواب بدهید.
• هنگام توضیح یا تنبیه فرزندتان، از روش‌های انضباطی آرام استفاده کنید. سعی کنید مسائل را با محبت اما قاطع، بدون فریاد زدن یا کتک زدن، توضیح دهید. تعیین حد و مرز برای رفتار فرزندتان بسیار مهم است.
• موقعیت‌هایی را که احتمال عصبانی شدن فرزندتان در آنها وجود دارد، از قبل شناسایی کنید و در صورت امکان، از آن موقعیت‌ها اجتناب کنید (مثلاً رفتن به جایی که دوست ندارد) یا فرزندتان را برای آن موقعیت‌ها آماده کنید.

خیلی مهم: دیدن کودکی که برای نفس کشیدن تقلا می‌کند بسیار دشوار است. نگذارید قشقرق و گریه فرزندتان نادیده گرفته شود . خوب نیست هر چیزی که درخواست می‌کند را به او بدهید، وانمود کنید که هر اشتباهی که مرتکب می‌شود را نمی‌بینید، زیرا می‌ترسید که نفسش بند بیاید. اگر این اتفاق بیفتد، می‌تواند بر نظم و انضباط فرزندتان نیز تأثیر بگذارد و ممکن است از این به عنوان سلاح استفاده کند. اگر در یافتن بهترین راه برای نظم و انضباط فرزندتان مشکل دارید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید . او توصیه‌های خوبی به شما خواهد داد.

بارها و بارها به خودتان بگویید که حبس نفس مضر نیست و با بزرگ شدن کودک، خود به خود از بین خواهد رفت . گاهی اوقات، اگر ترس و اضطراب شما در مورد حبس نفس بیش از حد است که بتوانید آن را مدیریت کنید، ممکن است صحبت با یک متخصص سلامت روان مفید باشد. آنها می‌توانند در مورد نحوه برخورد با این موقعیت و چگونگی آرام شدن به شما توصیه‌هایی ارائه دهند. همچنین مراقبت از سلامت روان خود نیز مهم است.

خب، در نهایت، چند نکته را باید به خاطر داشت...

خب، ما خیلی در مورد این «طلسم حبس نفس» یا حبس نفس کوچولوها صحبت کردیم، اینطور نیست؟ امیدوارم این کمی از ترس شما کم کرده باشد. در نهایت، بیایید دوباره این نکات را به خودمان یادآوری کنیم:

• حبس نفس کاری نیست که کودکان عمداً انجام دهند. آنها نمی‌توانند آن را کنترل کنند. بنابراین کودک را سرزنش نکنید.
• این حالت مضر نیست و معمولاً کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد.
• کودک ممکن است کبود، رنگ‌پریده یا بی‌رنگ شود . گاهی اوقات، حتی ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد .
• خیلی به ندرت ، ممکن است تشنج کوچکی رخ دهد، اما باعث آسیب طولانی مدت نمی‌شود و منجر به صرع نیز نمی‌شود.
• اگر این اتفاق برای اولین بار رخ می‌دهد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. بررسی کنید که آیا علل دیگری وجود دارد یا خیر.
• آرام باشید و کودک را در حالی که نفس می‌کشد، در یک مکان امن دراز بکشید. اشیاء تیز را از محل دور کنید.
• اگر فرد بیش از یک دقیقه نفس نکشید، یا اگر رنگش کبود شد، فوراً او را به بیمارستان ببرید (با شماره ۱۹۹۰ تماس بگیرید).
• این بچه است.این چیزی است که با افزایش سن (معمولاً حدود ۵-۶ سالگی) خود به خود از بین می‌رود.
• اجازه ندهید فرزندتان از ترس این موضوع، هیچ کار بی‌ملاحظه‌ای انجام دهد. انضباط مهم است.
• اگر در این مورد خیلی نگران هستید، به پزشک یا متخصص سلامت روان مراجعه کنید.

بنابراین، اگر چنین اتفاقی برای کوچولوی شما افتاد، وحشت نکنید، عاقلانه رفتار کنید. در حالی که با فرزندتان با عشق رفتار می‌کنید، فراموش نکنید که به دنبال توصیه‌های پزشکی لازم باشید. برای همه شما آرزوی سلامتی دارم!

---