آیا تا به حال هنگام بازی، دویدن، پریدن یا افتادن ناگهانی، درد شدیدی در پشت زانوی خود احساس کردهاید؟ آیا زانوی شما متورم شده، قادر به خم یا راست شدن نیست و در راه رفتن مشکل دارید؟ در چنین مواقعی، فکر میکنیم که این فقط یک پیچ خوردگی ساده است. اما این میتواند چیزی جدیتر باشد، آسیب به یک رباط مهم در پشت زانو. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم.
به عبارت ساده، آسیب PCL چیست؟
مفصل زانوی ما یک مفصل بسیار پیچیده و مهم است. استخوان ران و استخوان ساق پا توسط نوارهای محکمی به نام رباط به هم متصل شدهاند. این رباطها زانو را در جای خود نگه میدارند، از حرکت غیرضروری آن جلوگیری میکنند و حرکات آن را کنترل میکنند. در میان این رباطها، قویترین رباط
در پشت زانو،
رباط صلیبی خلفی یا به اختصار
PCL است. هنگامی که این رباط PCL در یک حادثه آسیب میبیند، یعنی پیچ میخورد، کمی پاره میشود یا کاملاً پاره میشود، آن را آسیب PCL مینامیم. ممکن است نام آسیبهای ACL (رباط صلیبی قدامی) را شنیده باشید. این آسیبها همیشه برای ورزشکاران اتفاق میافتد. PCL یکسان است، اما رباطی در پشت زانو است. در مقایسه با آسیبهای ACL، آسیبهای PCL کمی کمتر شایع هستند. کمتر از 20٪ از آسیبهای رباط زانو، آسیبهای PCL هستند.
این موضوع چه سطوحی از آسیب را میتواند ایجاد کند؟
پزشکان این آسیب PCL را بر اساس شدت به چهار سطح اصلی طبقهبندی میکنند. دانستن این موضوع برای شما نیز مهم است.
| درجه آسیب | توضیحات ساده |
|---|
| درجه اول | پارگی جزئی یا آسیب به رباط. |
| درجه دوم | رباط تا حدودی پاره شده است و زانو کمی شل به نظر میرسد. |
| کلاس سوم | رباط کاملاً پاره شده است. زانو ناپایدار است. (پارگی کامل) |
| کلاس چهارم | رباط صلیبی خلفی (PCL) آسیب دیده بود، اما همزمان رباط دیگری در زانو نیز آسیب دیده بود. |
علائم آسیب PCL چیست؟
علائم آسیب PCL از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما برخی از علائم رایج عبارتند از:
- دردی که از پشت زانو شروع میشود. این درد ممکن است به تدریج افزایش یابد.
- تورم زانو اندکی پس از حادثه.
- زانو ناپایدار به نظر میرسد، انگار که دارد خالی میشود، و هیچ کنترلی روی آن وجود ندارد.
- مشکل در خم و راست کردن زانو، احساس سفتی .
- مشکل در راه رفتن ، به خصوص هنگام پایین آمدن از پلهها یا روی سطوح شیبدار.
اما به یاد داشته باشید، گاهی اوقات آسیبهای جزئی ممکن است این علائم را ایجاد نکنند. بنابراین توجه به هرگونه تغییر یا درد جزئی در زانو بسیار مهم است.
این آسیبهای PCL چگونه رخ میدهند؟
این آسیب معمولاً پس از ضربه شدید یا تصادف به زانو رخ میدهد. چندین علت اصلی برای آن وجود دارد:
- افتادن روی زانوی خمیده: این اتفاق اغلب رخ میدهد. این اتفاق میتواند زمانی رخ دهد که هنگام بازی یا دویدن ناگهان روی زانوی خود میافتید.
- ضربه محکم به جلوی زانو: تصور کنید که زانویتان مانند یک تصادف رانندگی به داشبورد برخورد کند. چنین ضربه محکمی میتواند به PCL آسیب برساند.
- کشیدگی بیش از حد زانو: این حالت میتواند در صورتی رخ دهد که زانو بیش از حد به عقب برگردد.
- دررفتگی مفصل زانو: این یک بیماری جدی است. در صورت بروز این اتفاق، احتمال آسیب به رباطها زیاد است.
- فرود آمدن نادرست پس از پرش.
دکتر، چطور این را پیدا کردی؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، ابتدا در مورد آسیبدیدگی و علائم شما سؤال میکند. سپس، زانوی شما را به دقت معاینه میکند. آنها زانوی شما را خم، راست و در جهات مختلف حرکت میدهند تا پایداری آن را بررسی کنند. آزمایشهای خاصی برای تعیین آسیبدیدگی PCL وجود دارد. علاوه بر این، ممکن است آزمایشهای زیر را نیز برای تعیین میزان آسیب انجام دهند:
- عکسبرداری با اشعه ایکس: این روش میتواند آسیب یا شکستگی استخوان را بررسی کند.
- اسکن ام آر آی (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی): این بهترین روش برای مشاهده واضح آسیب به بافتهای نرم مانند رباطها و غضروف است.
- سی تی اسکن (توموگرافی کامپیوتری): این روش نیز ممکن است در برخی موارد خاص ضروری باشد.
چه درمانهایی در دسترس هستند؟
درمان به شدت آسیب PCL شما بستگی دارد. آسیبهای جزئی معمولاً بدون جراحی قابل درمان هستند، اما آسیبهای شدیدتر ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.
درمان غیر جراحی
بیشتر آسیبهای خفیف تا متوسط PCL را میتوان با این روشها درمان کرد.
- استراحت : از هرگونه فعالیتی که به زانو فشار وارد میکند و درد را افزایش میدهد، برای مدتی دوری کنید.
- یخ: قرار دادن کیسه یخ روی ناحیه آسیبدیده به مدت حدود ۱۵ دقیقه، تقریباً چهار بار در روز. این کار درد و تورم را کاهش میدهد.
- فشردهسازی: بستن زانو با بانداژ کشی نیز به کنترل تورم کمک میکند.
- بالا نگه داشتن پا : هر زمان که ممکن است، با قرار دادن پای خود روی یک بالش، آن را بالاتر از قلب خود نگه دارید.
- عصا: پزشک ممکن است برای کاهش وزن روی زانو، استفاده از عصا را توصیه کند.
- زانوبند طبی: این وسیله ممکن است برای ثابت نگه داشتن و محافظت از زانو توصیه شود.
- فیزیوتراپی : این بسیار مهم است. تمریناتی برای تقویت عضلات اطراف زانو و بازیابی حرکت و ثبات زانو باید تحت نظر یک فیزیوتراپیست انجام شود.
- مسکنها: پزشک ممکن است داروهایی مانند NSAIDها (داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی) را برای کاهش درد و تورم تجویز کند.
عمل جراحی
اگر رباط صلیبی خلفی (PCL) شما کاملاً پاره شده باشد (درجه III)، اگر سایر رباطهای زانوی شما نیز آسیب دیده باشند (درجه IV)، یا اگر بیثباتی زانوی شما با درمان غیرجراحی بهبود نیابد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. این کار اغلب از طریق روشی به نام
آرتروسکوپی زانو انجام میشود. این شامل قرار دادن دوربین و ابزار از طریق چندین برش کوچک برای بازسازی رباط پاره شده است. این یک روش کمتهاجمیتر و کمدردتر از جراحی باز سنتی است.
چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کرد؟
اگر زانوی شما آسیب دیده است، بهتر است هیچ یک از علائم را نادیده نگیرید. در صورت بروز چنین اتفاقی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
اگر این علائم را دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
| مشخصه | چرا جدی است؟ |
| درد و تورم شدید در زانو | این میتواند نشانهای از آسیب جدی باشد. |
| بیثباتی زانو، احساس لرزش | ممکن است نشانه پارگی کامل رباط باشد. |
| بیحسی پا | ممکن است نشانه آسیب دیدن عصب باشد. |
| تغییر رنگ یا احساس سرما در پاها | این میتواند نشانه آسیب به رگ خونی و کمبود خونرسانی باشد. این یک وضعیت اورژانسی است. |
پیام مفید برای خانه
- رباط PCL رباط مهمی است که در پشت زانو قرار دارد و به حفظ ثبات زانو کمک میکند.
- آسیبهای PCL میتواند در اثر زمین خوردن، ضربات شدید به زانو و خم کردن بیش از حد زانو به عقب ایجاد شود.
- علائم اصلی عبارتند از درد زانو، تورم و بیثباتی.
- گزینههای درمانی به شدت آسیب بستگی دارد. درمانهای متنوعی از استراحت و فیزیوتراپی گرفته تا جراحی وجود دارد.
- اگر علائم شدیدی مانند بیحسی یا تغییر رنگ در پا دارید، وضعیت اورژانسی است. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- برای بهترین بهبودی، همیشه دستورالعملهای پزشک و فیزیوتراپیست خود را دقیقاً دنبال کنید.
درد زانو، آسیب PCL سینهالی، رباط صلیبی خلفی، آسیبهای زانو، آسیبهای ورزشی، پارگی رباط، تورم زانو
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید