همه ما میدانیم که کلیهها فیلترهای بدن ما هستند. درست مانند فیلتر روغن در ماشین، این دو کلیه کار بزرگی در تمیز کردن خون ما و حذف مواد زائد غیرضروری به صورت ادرار انجام میدهند. اما آیا در مورد قهرمانان کوچک پشت این کار بزرگ، همانهایی که حتی نمیتوانید ببینید، چیزی شنیدهاید؟ این قهرمانان چیزی هستند که ما آنها را «مویرگهای اطراف لولهای» مینامیم. اگرچه ممکن است نام آنها کمی پیچیده به نظر برسد، اما کاری که انجام میدهند بسیار ساده و ضروری است. امروز، بیایید در مورد این سیستم کوچک رگها صحبت کنیم.
به عبارت ساده، این مویرگهای اطراف لولهای چه هستند؟
خب، بیایید این اسم را تجزیه کنیم.
- پری به معنی «اطراف» است.
- لولهای به معنی «کانالهای کوچک» است.
- مویرگها ظریفترین رگهای خونی در بدن ما هستند.
بنابراین، به طور ساده، مویرگهای اطراف لوله، شبکهای از رگهای خونی بسیار ظریف هستند که به دور کانالهای کوچک درون کلیههای ما میپیچند. تصور کنید که کلیه یک شهر بزرگ است. حدود یک میلیون خانه کوچک در آن شهر وجود دارد. ما این خانهها را نفرون مینامیم. این نفرونها واحدهایی هستند که در واقع خون را فیلتر و تمیز میکنند. بنابراین، شبکهای از مجاری فرعی کوچک که به دور هر یک از این خانهها (به دور کانالهای نفرون) میپیچند، مویرگهای اطراف لوله نامیده میشوند. از طریق این مجاری فرعی است که کالاهای ضروری (تغذیه) به خانهها آورده میشوند و زباله (ضایعات) که در خانهها جمع میشوند، از آنها گرفته میشود.
دو اتفاق اصلی که در این سیستم عروقی کوچک رخ میدهد چیست؟
این شبکه از رگهای خونی ریز مانند یک حسابدار باهوش است. این شبکه با دقت آنچه را که بدن به آن نیاز دارد و آنچه را که نیاز ندارد انتخاب و جدا میکند. این کار را میتوان به دو بخش اصلی تقسیم کرد.
۱. ترشح: پس از فرآیند تصفیه اولیه در کلیهها، هرگونه مواد زائد باقی مانده در خون از این سیاهرگها به داخل لولههای کلیوی ترشح میشود. سپس این مواد زائد از طریق ادرار دفع میشوند.
۲. بازجذب مواد مغذی: وقتی کلیهها خون را فیلتر میکنند، گاهی اوقات برخی از مواد مفید مورد نیاز بدن نیز فیلتر میشوند. به این فکر کنید که وقتی یک فنجان چای را فیلتر میکنید، مقداری شکر به همراه برگهای چای در فیلتر گیر میافتد. در چنین مواقعی، این مویرگهای اطراف لولهای آن مواد مغذی را تشخیص داده و آنها را دوباره به خون جذب میکنند.
بیایید به این جدول نگاه کنیم تا ببینیم این دو فرآیند چقدر مهم هستند.
| چیزهایی که از بدن دفع میشوند (مواد زائد) | چیزهایی که دوباره جذب بدن میشوند (مواد مغذی) |
|---|---|
| اوره: یک ماده زائد نیتروژندار که در طول تجزیه پروتئینها تشکیل میشود. | اسیدهای آمینه: واحدهای سازنده پروتئینها. ضروری برای رشد بدن. |
| کراتینین: یک ماده زائد تولید شده در طول فعالیت عضلانی. | گلوکز: نوع اصلی قند که انرژی بدن ما را تأمین میکند. |
| اسیدهای اضافی: اسیدهای اضافی برای متعادل کردن pH بدن حذف میشوند. | مواد معدنی: مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم برای بدن ضروری هستند. |
| آب اضافی: میزان آب بدن را کنترل میکند. | ویتامینها: ویتامینهای مورد نیاز بدن. |
به عبارت ساده، بدون این مویرگهای اطراف لولهای، بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن ما از طریق ادرار از بین میروند و مواد زائد مضر برای بدن در خون تجمع مییابند.
اگر این مویرگها آسیب ببینند چه اتفاقی میافتد؟
اینجاست که باید بسیار نگران باشیم. وقتی این رگهای خونی ظریف شروع به آسیب دیدن میکنند، نمیتوانند کار خود را به درستی انجام دهند. ما این وضعیت را رقت مویرگی اطراف لولهای مینامیم. این بدان معناست که تراکم این رگها کاهش مییابد، نازکتر میشوند و از بین میروند.
خطرناکترین نکته در این مورد این است که وقتی این کانالها آسیب ببینند، شانس بسیار کمی برای بازیابی آنها وجود دارد.
این آسیب میتواند منجر به دو بیماری اصلی شود:
۱. بیماری مزمن کلیه (CKD): هنگامی که مویرگها از کار میافتند، فرآیند تصفیه کلیهها به تدریج مختل میشود. با گذشت زمان، این میتواند به بیماری مزمن کلیه تبدیل شود که در نهایت میتواند منجر به نارسایی کلیه شود.
۲. فشار خون بالا: کلیهها میزان نمک و آب بدن را کنترل میکنند. وقتی این مویرگها آسیب میبینند، این کنترل از دست میرود. در نتیجه، فشار خون شروع به افزایش میکند. همچنین، فشار خون بالا به این مویرگها آسیب بیشتری میرساند. این مانند یک چرخه معیوب است.
علل احتمالی آسیب به این مویرگها چیست؟
- دیابت
- فشار خون کنترل نشده
- عفونتهای کلیوی
- بیماریهای گلومرولی (بیماریهایی که واحدهای فیلترکننده کلیهها را تحت تأثیر قرار میدهند)
- انسداد حالب
چه علائمی نشان دهنده مشکل کلیوی هستند؟
بیماری کلیوی اغلب در مراحل اولیه هیچ علامت عمدهای از خود نشان نمیدهد. اما اگر به بدن خود توجه کنید، میتوانید برخی از علائم را تشخیص دهید. اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
- درد پهلو در دو طرف بدن، زیر دندهها.
- تبی که بدون دلیل میآید.
- حالت تهوع و استفراغ.
- خستگی مفرط در بدن.
- تغییر در الگوی دفع ادرار:
- ادرار کردن بیشتر از حد معمول.
- مشکل در ادرار کردن.
- خون در ادرار (هماچوری) .
- سوزش یا درد هنگام ادرار کردن (دیسوری) .
- تغییر رنگ ادرار (قهوهای تیره شدن ادرار).
- تورم (ادم)، به خصوص در پاها، ناحیه مچ پا.
- عفونتهای مکرر دستگاه ادراری (UTI).
اگر این علائم را دارید، فقط منتظر نمانید و امیدوار نباشید که «این علائم ظرف چند روز از بین میروند.» حتماً به پزشک مراجعه کنید و آزمایشهای لازم را انجام دهید.
چه آزمایشهایی سلامت کلیهها را بررسی میکنند؟
بسته به علائم شما، پزشک ممکن است چندین آزمایش مانند این را توصیه کند.
۱. آزمایشهای عملکرد کلیه:
- آزمایش ادرار: ادرار از نظر وجود پروتئین، خون و قند بررسی میشود.
- آزمایش خون: آزمایش خون سطح مواد زائد به نام «BUN (نیتروژن اوره خون)» و «کراتینین» را در خون اندازهگیری میکند. اگر این مواد بالا باشند، به این معنی است که کلیهها به درستی مواد زائد را فیلتر نمیکنند. آزمایشی به نام «eGFR (میزان فیلتراسیون گلومرولی تخمینی)» نیز میتواند ایده خوبی از میزان فیلتراسیون کلیهها ارائه دهد.
۲. آزمایشهای تصویربرداری:
- سونوگرافی کلیه: این روش میتواند اندازه، شکل و وجود سنگ یا سایر انسدادها در کلیهها را بررسی کند.
- سی تی اسکن یا ام آر آی: در صورت نیاز به بررسی دقیقتر کلیهها، از این روشها استفاده میشود.
چگونه از این سیستم مویرگی گرانبها محافظت کنیم؟
واقعاً هیچ کار خاصی برای این مویرگهای اطراف لولهای نمیتوانید انجام دهید. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که کلیههایمان را سالم نگه داریم. اگر کلیهها سالم باشند، این سیستم عروقی کوچک نیز سالم است. این کارهای ساده را به یک عادت تبدیل کنید.
- در طول روز به اندازه کافی آب تمیز بنوشید. نوشیدن آب باعث میشود کلیهها راحتتر مواد زائد را فیلتر و دفع کنند.
- یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. تا حد امکان مصرف غذاهای پرنمک، شکر و چربی را کاهش دهید. میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید.
- دیابت و فشار خون بالا را کنترل کنید. اگر این بیماریها را دارید، داروهایی را که پزشک تجویز کرده است، به موقع مصرف کنید. به طور منظم معاینه شوید.
- وزن سالم خود را حفظ کنید. اضافه وزن فشار بیشتری بر کلیهها وارد میکند.
- از سیگار کشیدن کاملاً خودداری کنید. سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی آسیب به رگهای خونی است. این امر مستقیماً بر مویرگهای اطراف لوله تأثیر میگذارد.
- بدون توصیه پزشک به استفاده از داروهایی مانند مسکن ها ادامه ندهید. استفاده طولانی مدت از برخی مسکن ها برای کلیه ها مضر است. قبل از استفاده از هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید.
پیام مفید برای خانه
- مویرگهای اطراف لولهای یک سیستم حیاتی و بسیار ظریف از رگهای خونی در کلیهها هستند که به حذف مواد زائد و جذب مجدد مواد مغذی کمک میکنند.
- آسیب به این کانالها میتواند علت اصلی بیماری مزمن کلیه (CKD) و فشار خون بالا باشد.
- بهترین راه برای محافظت از این کانالها، سالم نگه داشتن کلیهها است.
- نوشیدن مقدار زیادی آب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، کنترل دیابت/فشار خون، حفظ وزن سالم و اجتناب از سیگار کشیدن، همگی برای سلامت کلیهها مهم هستند.
- اگر علائمی مانند تورم پاها، تغییر در ادرار یا کمردرد دارید، آنها را نادیده نگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න