شادی که وقتی میفهمید قرار است مادر شوید، احساس میکنید وصفناپذیر است. در عین حال، کمی ترس و کنجکاوی نیز در پس ذهنتان وجود دارد. "حالا چه بخورم؟"، "آیا این چیزها برای بچه خوب است؟"، "در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد؟" صدها سوال به ذهنتان خطور میکند. در این میان، از آشنایان، اقوام و دوستان، توصیههای زیادی دریافت میکنید. وقتی در اینترنت جستجو میکنید، داستانهای زیادی را یکی پس از دیگری خواهید یافت. در میان همه اینها، تشخیص درست و غلط بودن آنها نیز بسیار دشوار است. بنابراین امروز، بیایید در مورد چگونگی کمک به یافتن معتبرترین اطلاعات مورد نیاز در چنین زمانی صحبت کنیم.
سلامتی مامان از همه چیز مهم تره.
در دوران بارداری، سلامت مادر از هر چیز دیگری مهمتر است. اگر شما سالم و شاد باشید، نوزاد درون رحم شما نیز سالم رشد خواهد کرد. بدن شما در این دوران تغییرات زیادی را پشت سر میگذارد. بنابراین، باید بیشتر مراقب رژیم غذایی، ورزش و عادات روزانه خود باشید.
گاهی اوقات، شرایط خاص سلامتی میتواند در دوران بارداری ایجاد شود. به عنوان مثال، مواردی مانند دیابت بارداری یا فشار خون بالا. برخی از بارداریها ممکن است در دسته "پرخطر" قرار گیرند. برخی دیگر باید از عفونتهایی مانند استرپتوکوک گروه B آگاه باشند.
در چنین مواقعی وحشت نکنید. پزشک شما همیشه آنجاست تا راهنماییهای لازم را به شما ارائه دهد. با این حال، مؤسسات و وبسایتهای شناختهشده بینالمللی وجود دارند که میتوانید در مورد چنین شرایطی اطلاعات کسب کنید. اطلاعاتی که از این وبسایتها دریافت میکنید به شما در افزایش دانشتان کمک میکند. اما به یاد داشته باشید، از این وبسایتها اطلاعات نگیرید و خوددرمانی نکنید. در مورد هر چیزی با پزشک خود صحبت کنید و طبق توصیه او عمل کنید.
از سلامت نوزاد و مشکلات ژنتیکی او آگاه باشیم.
بزرگترین آرزوی یک مادر و پدر، فرزندی سالم است. نگرانی در مورد سلامت فرزند متولد نشده بسیار طبیعی است. ممکن است سوالات زیادی در مورد رشد، واکسیناسیون و تغذیه فرزندتان داشته باشید. پزشک متخصص اطفال شما آنجاست تا به همه این سوالات پاسخ دهد.
با این حال، اگرچه بسیار نادر است، اما برخی از کودکان ممکن است در بدو تولد مشکلات سلامتی یا بیماریهای ژنتیکی خاصی داشته باشند. به این موارد «نقصهای مادرزادی» یا «اختلالات ژنتیکی» گفته میشود.
- سندرم داون : این بیماری ناشی از ناهنجاری کروموزومی است.
- اسپینا بیفیدا: این یک نقص مادرزادی ستون فقرات است.
- شکاف لب و کام: وضعیتی که در طول رشد صورت رخ میدهد.
- سندرم الکل جنینی: یک بیماری جدی که در صورت نوشیدن الکل توسط مادر در دوران بارداری میتواند در کودک رخ دهد.
طبیعی است که وقتی در مورد این موقعیتها میشنوید، احساس ترس کنید. اما مهمترین چیز این است که اگر فرزندی با این شرایط دارید، تنها نیستید. سازمانهای تخصصی و گروههای حمایتی در سراسر جهان وجود دارند که میتوانند به چنین کودکانی و والدینشان کمک کنند، اطلاعات ارائه دهند و به آنها قدرت عاطفی بدهند. میتوانید از طریق پزشک خود در مورد چنین مکانهایی اطلاعات کسب کنید.
| مشکل سلامتی یا نیاز به اطلاعات | راههای کسب اطلاعات قابل اعتماد (نمونههای بینالمللی) |
|---|---|
| دیابت بارداری | وبسایتهای سازمانهای خاص دیابت، مانند انجمن دیابت آمریکا. |
| بارداری پرخطر | سازمانهایی که بر سلامت مادران و کودکان تمرکز دارند، مانند Sidelines و March of Dimes. |
| بیماریهای ژنتیکی کودک (مثلاً سندرم داون) | گروههای حمایتی بینالمللی که در زمینه بیماریهای مرتبط تخصص دارند، مانند کنگره ملی سندرم داون. |
| واکسیناسیون کودک `(واکسیناسیون)` | وبسایتهای معتبری مانند سازمان بهداشت جهانی (WHO)، KidsHealth و آکادمی اطفال آمریکا (AAP). |
چگونه ایمنی کودک را تضمین کنیم؟
وقتی کودکی به خانه میآید، خانه دنیای اوست. بنابراین مسئولیت ماست که آن دنیا را برای او به مکانی امن تبدیل کنیم. کودکان خردسال بسیار کنجکاو هستند. آنها دوست دارند هر چیزی را که به دستشان میرسد در دهانشان بگذارند و به همه چیز دست بزنند. بنابراین، چیزهایی مانند داروها، مایعات شوینده و آفتکشها در خانه باید در مکانی قفلشده و دور از دسترس کودک نگهداری شوند.
به یاد داشته باشید، اطلاعات به دست آمده از اینترنت یا منابع دیگر فقط برای اهداف اطلاع رسانی است. همیشه قبل از هرگونه تصمیم گیری در مورد سلامت خود یا فرزندتان ، با پزشک خود مشورت کنید و از او راهنمایی بخواهید .
تصور کنید چه اتفاقی میافتد اگر کودکی تصادفاً چیزی سمی بنوشد یا داروی زیادی مصرف کند. در چنین شرایطی ، اصلاً وحشت نکنید . اولین کاری که باید انجام دهید این است که کودک را در اسرع وقت به واحد درمان اورژانس (ETU) نزدیکترین بیمارستان ببرید.
همچنین، در کشور ما مکان ویژهای برای دریافت اطلاعات دقیق و مشاوره فوری در مورد چنین مسمومیتهایی وجود دارد. آن مرکز ملی اطلاعات مسمومیت واقع در بیمارستان ملی کلمبو است. میتوانید در هر زمانی با شماره تلفن آنها تماس بگیرید و مشاوره مورد نیاز خود را دریافت کنید. بسیار مهم است که همه این شماره را بدانند.
پدر یا مادر شدن - شما در این مسیر تنها نیستید!
پدر یا مادر شدن یکی از زیباترین و چالش برانگیزترین تجربیات زندگی است. طبیعی است که گاهی اوقات در کار بزرگ کردن کودک احساس غرق شدن و استرس داشته باشید. بزرگ کردن کودک به عنوان یک والد مجرد میتواند چالش برانگیز باشد، به خصوص برای والدینی که دوقلو یا سه قلو دارند.
در چنین مواقعی، فکر نکنید که «آیا این فقط من هستم؟» میلیونها والدین دیگر در سراسر جهان وجود دارند که تجربیات مشابهی داشتهاند. امروزه گروهها و سازمانهای حمایتی زیادی وجود دارند که برای کمک به آنها، به اشتراک گذاشتن تجربیاتشان و توانمندسازی یکدیگر طراحی شدهاند. میتوانید به صورت آنلاین با این گروهها ارتباط برقرار کنید و قدرت و دانش مورد نیاز خود را به دست آورید.
پیام مفید برای خانه
- بارداری و فرزندپروری دورانی پر از سوال و کنجکاوی است، بنابراین ایده خوبی است که به دنبال کمک و اطلاعات باشید.
- هنگام جستجوی اطلاعات آنلاین، همیشه فقط از منابع معتبر و قابل اعتماد مانند وبسایتهای بهداشت دولتی و سازمان بهداشت جهانی استفاده کنید.
- قبل از هرگونه تصمیم گیری در مورد سلامت خود یا فرزندتان، ضروری است که با پزشک خانواده، متخصص زنان و زایمان یا متخصص اطفال خود صحبت کنید.
- شما در چالشهای داشتن شرایط خاص سلامتی، تک والدی بودن یا داشتن دوقلوها تنها نیستید. گروههای حمایتی محلی و بینالمللی وجود دارند که میتوانند به شما کمک کنند.
- بسیار مهم است که در صورت بروز شرایط اضطراری از نزدیکترین واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) و در صورت مسمومیت از مرکز ملی اطلاعات سموم مطلع باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න